Ako liečiť pokožku spálenú od slnka: 12 krokov (s fotografiou) - Tipy

Video: Mimoriadne hrozná liečba čiernych bodiek v kúpeľoch Sac Dep

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha

Úpal je bežný jav, ktorý každoročne postihuje asi 42 percent populácie. Aj keď je populárny, so sebou nesie zvýšené riziko rakoviny kože, keď sa spálite na slnku viac ako päťkrát za život. Vaša pokožka sa popaľuje od vystavenia UVA a UVB lúčom zo slnka, bez toho, aby bola chránená odevom alebo opaľovacím krémom. Aj keď na to, aby ste pre svoje telo vyrobili dostatok vitamínu D, potrebujete asi dvadsať minút pobytu na slnku denne, viac ako to zvyšuje riziko spálenia. Pokožka hlavy je oblasťou, kde ste často zabudli natrieť sa krémom na opaľovanie a potom si vychutnať čas na slnku alebo na pláži. K tomu, aby sa pokožka hlavy nespálila, stačí iba čiapka alebo klobúk so širokým okrajom.

Kroky

Metóda 1 z 2: Liečba úpalu doma

Pokropte si pokožku hlavy teplou alebo studenou vodou. Aj keď môže byť teplá voda nepríjemná, pôsobenie horúcej vody na vašu poškodenú pokožku hlavy bude oveľa nepríjemnejšie. Prechod na studenú vodu pri umývaní vlasov spôsobí, že pokožka spálená od slnka bude oveľa pohodlnejšia.
- Na uľahčenie nepohodlia si môžete na hlavu počas sprchovania položiť aj žinku namočenú v studenej vode.
Nepoužívajte síranové šampóny. Mastná pokožka spálená od slnka potrebuje na hojenie veľa vlhkosti. Síran je soľ nachádzajúca sa v mnohých šampónoch, ktorá vysušuje pokožku hlavy a spôsobuje ďalšie škody. Skontrolujte zložky na štítku šampónu a vyhýbajte sa síranom, kým sa pokožka hlavy zotavuje.
- Okrem toho by ste mali vyskúšať aj šampón a balzam s obsahom 18-MEA, ktoré dodávajú vlhkosť poškodenej pokožke hlavy.
- Nepoužívajte kondicionér, ktorý obsahuje dimetikón, formu kremíka, ktorý môže upchávať póry a udržiavať teplo na pokožke hlavy, čo spôsobuje ďalšie škody a nepohodlie.
Vynechajte krok sušenia a narovnávania. Stylingové nástroje, ktoré používajú teplo, ako sú sušiče vlasov alebo žehličky na vlasy, môžu spôsobiť zbytočné nepohodlie, keď sa vaša mastná pokožka spáli. Teplo zo zariadenia tiež spôsobuje vysušenie pokožky hlavy a ďalšie poškodenie, takže by ste sa mali vyhnúť ich zhruba týždňovému použitiu, kým sa úpal nezhojí.
- Väčšina stylingových výrobkov obsahuje chemikálie, ktoré môžu podráždiť pokožku hlavy spálenú od slnka. Pokúste sa v tomto procese minimalizovať vaše používanie výrobkov na starostlivosť o vlasy.
Použite ľadový obklad. To je ťažšie aplikovať na ľudí s dlhými a hustými vlasmi, ale umiestnenie ľadového obkladu na pokožku hlavy pomáha ochladiť pokožku a znížiť nepríjemné pocity.
- Použitie studeného odstredeného mlieka na namočenie kompresie je obľúbenou domácou liečbou, ktorú obhajujú niektorí lekári. Proteín v mlieku môže zmierniť nepríjemné pocity, zatiaľ čo chlad zmierňuje bolesť. Potom však pravdepodobne budete chcieť vlasy rýchlo umyť.
Navlhčite pokožku v okolí popáleniny. Zvlhčovače tiež pomáhajú ochladiť a upokojiť vašu boľavú pokožku hlavy. Na zmiernenie bolesti pomôže hydratačný krém s gélom z aloe vera alebo syntetickým kortizolom. Kokosový olej je tiež bezpečný zvlhčovač, ktorý pomáha upokojiť popáleniny od slnka. Vyberte si výrobky obohatené o vitamíny E a C, látky, ktoré pomáhajú obmedziť poškodenie pokožky hlavy spálením.
- Možno bude pre vás jednoduchšie nechať si kokosový olej vsiaknuť cez vlasy do pokožky hlavy, pretože je mastný a vaše vlasy budú lesklé.
- Vynechajte produkty starostlivosti o pleť, ktoré obsahujú lidokaín alebo benzokaín. Často sú alergénne a podobné účinky na zmiernenie bolesti nájdete v iných hydratačných krémoch.
Zostaňte hydratovaní. Pitie veľkého množstva vody je jedným zo spôsobov, ako udržať pokožku hydratovanú. Uistite sa, že zostanete hydratovaní, kým sa úpal zotaví, a to vypitím najmenej 8 pohárov vody denne.
- Farba vášho moču je najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či je vaše telo skutočne hydratované. Moč by mal byť číry alebo bledožltý.
Vezmite si predpis proti bolesti. Lieky proti bolesti na predpis ako ibuprofén alebo acetaminofén tiež pomáhajú zmierňovať bolesť pri spálení. Užívajte podľa pokynov a neprekračujte odporúčané denné dávkovanie.
- Ak má vaše dieťa úpal, nemali by sa mu podávať lieky s obsahom aspirínu kvôli možnému riziku potenciálne život ohrozujúceho ochorenia nazývaného Reyeov syndróm.
Vyvarujte sa nadmernému pobytu na slnku. Pri hojení by ste mali chrániť pokožku hlavy spálenú pred slnkom. V tomto období môžete nosiť čiapku, ale vyberte si niečo priestranné, čo neudrží teplo na pokožke hlavy alebo nevytlačí úpal.
Blister nechajte pokojný. Ak je vaše popálenie také silné, že vytvára pľuzgiere, nelámte ich. Rozbitie pľuzgierov na opaľovanie je pravdepodobnejšie, že spôsobí kožné infekcie a bude mať zjazvenie. Udržujte svoju pokožku hlavy suchú a nechajte pľuzgiere zahojiť bez toho, aby ste na ne nanášali zvlhčovacie prostriedky priamo na ne. reklama

Metóda 2 z 2: Uvedomte si, kedy navštíviť lekára

Všimnite si, či máte závraty alebo závraty. Aj keď je nepravdepodobné, že by sa to stalo, ak sa spálite iba na pokožke hlavy, môže dôjsť k mnohým komplikáciám pri spálení, najmä ak pobyt na slnku vedie k vyčerpaniu tepla. Ak sa cítite letargicky alebo pociťujete závraty ihneď po pobyte na slnku, držte sa na chladnom a tienistom mieste a dávajte pozor na príznaky, ktoré vyžadujú navštíviť lekára. Medzi príznaky patria:
- Zvýšený pulz alebo dýchanie
- Nesmierne smädný
- Nemočiť
- Oči klesli
- Pokožka je studená a mokrá
Skontrolujte si telesnú teplotu. Vysoká horúčka je ďalším znakom vyčerpania z tepla a vyžaduje si lekársku pomoc. Okamžite vyhľadajte liečbu, ak máte horúčku do 40 ° C (104 ° F).
Sledujte svoju hydratáciu. Hneď po prudkom slnku vám môže byť tiež nevoľno. Ak nevoľnosť a zvracanie znemožňujú hydratáciu, mali by ste navštíviť lekára, ktorý môže vykonávať intravenózne tekutiny, aby zabránil dehydratácii. reklama

Rada

Kefovanie vlasov počas prvých dní bude bolieť hlava. Buďte k tomu šetrnejšia.
Klobúk je vždy dobrá voľba, ak plánujete zostať dlho na slnku.
Na trhu existuje veľa sprejov, ktoré chránia pokožku hlavy pred slnečným žiarením, kam bežné ochranné prostriedky proti slnečnému žiareniu nemôžu dosiahnuť.
Skontrolujte, či sú niektoré z vašich liekov citlivé na slnko. Môže to zvýšiť riziko spálenia.
Nechoďte na slnko počas špičiek medzi 10:00 a 16:00.