Obsah

• Kroky
• Rada

Používanie podrepu v toalete môže byť pre drvivú väčšinu obyvateľov Západu novou skúsenosťou. Väčšina ľudí žijúcich mimo týchto oblastí uprednostňujúcich toalety nevie o zvláštnom tvare, štýle a použití.Predtým, ako narazíte na podrepovú toaletu, môžete sa naučiť, ako ju presne používať, a vyhnúť sa tak súvisiacim problémom alebo problémom.

Kroky

1. časť z 2: Dostaňte sa do správnej polohy

1. 

   Určte, čo s nohavicami. Predtým, ako si budete môcť sadnúť, podrepnúť a použiť drep, musíte si najskôr vybaviť oblečenie. Podobne ako pri západných toaletách sa musíte pred odchodom na toaletu vyzliecť. Začiatočník, ktorý stále nosí nohavice, však môže byť ťažko použiteľný v podrepe.
   • Ak ste v drepe nováčikom, je lepšie si dať dole nohavice aj spodnú bielizeň.
   • Ak sa cítite pohodlne v podrepe, môžete skúsiť udržať nohavice a jednoducho ich stiahnuť až po členky.

2. 

   
   
   Postavte sa na záchodovú dosku. Ak ste s nohavicami manipulovali spôsobom, v ktorom sa cítite najpríjemnejšie, musíte sa na záchodovej doske dostať do správnej polohy. Postavte sa na záchodovú dosku a nohy položte nabok. Týmto spôsobom vám samočinné polohovanie na záchodovej doske umožní presné nastavenie polohy, keď začnete drepovať.
   • Ak sa pozeráte správnym smerom, pozerajte sa pred veko toalety, ak je prítomné.
   • Pokiaľ je to možné, pokúste sa umiestniť bližšie k krytu.
   • Vyvarujte sa drepu priamo na dierke toalety pre prípad, že voda pri používaní vystrekne späť.

3. 

   
   
   Drep dole. Po správnom umiestnení na záchodovej doske si môžete čupnúť. Pokrčte kolená a jemne sa položte nadol, aby ste vytvorili pozíciu v podrepe. Kolená by mali smerovať priamo nahor a zadok položený priamo na záchodovej doske.
   • Drep si dolu, zadok si položte na úroveň členkov a blízko k záchodovej doske.
   • Ak vám to sťažuje drep, skúste objať kolená, aby ste tento pohyb podporili.
   reklama

2. časť z 2: Používanie drepu

1. 

   
   
   Choďte na toaletu. Keď sedíte v podrepe, je čas relaxovať a nechať všetko ísť prirodzene. Táto prax sa síce veľmi nelíši od používania toalety Western, ale ukázalo sa, že je pre telo prospešnejšia činnosť drepu pri vyprázdňovaní. Musíte si len oddýchnuť a robiť, čo chcete.

2. 

   Čistič. Keď skončíte s pohybom čriev, mali by ste byť čistí. Na mnohých miestach sa používajú squatujúce toalety bez použitia papiera; musíte namiesto toho použiť ruky, sprej alebo vodnú nádrž. Poobzerajte sa okolo toalety a zistite, aké možnosti sú k dispozícii.
   • Väčšina vodných nádrží má malú naberačku. Ak si chcete rukami vyčistiť miesto, ktoré sa má čistiť, použite lyžicu.
   • Na rovnaký účel ako vodná nádrž alebo lyžica používajte striekaciu hadicu. Nastriekajte vodu a utrite ju oblasťou rukami.
   • Môžete si priniesť toaletný papier. Mnoho toaliet však nedokáže stráviť papier, čo spôsobuje upchatie toalety.

3. 

   Použitý toaletný papier zlikvidujte správne. Ak po použití toalety použijete na čistenie toaletný papier, musíte toaletný papier správne zlikvidovať. Nie všetky systémy zásobovania vodou a vypúšťanie vody môžu vypúšťať toaletný papier, čo môže vážne poškodiť systém. Po použití toalety vždy hodte toaletný papier na správne miesto.
   • Ak je kôš umiestnený v blízkosti drepu na WC, s najväčšou pravdepodobnosťou sa použije na uloženie použitého toaletného papiera.

4. 

   Vypustite vodu na drep. Niektoré miesta budú mať páky na splachovanie vody ako západné toalety. Mnoho toaliet však nemusí mať tento mechanizmus a po jeho použití ho budete musieť opláchnuť a vyčistiť. Toaletu udržujte vždy čistú pre ďalšieho používateľa.
   • Použite náhradné vedrá na vodu, aby ste sa uistili, že všetok odpad je vyhodený do toalety.
   • Na prepláchnutie drepu môžete použiť nožný pedál.
   • Mali by ste použiť štetec v blízkosti na vydrhnutie stôp, ktoré lemujú boky toalety.
   reklama

Rada

• Ak cestujete, mali by ste si so sebou vziať toaletný papier. Spoločný toaletný papier nie je k dispozícii na všetkých toaletách a za jeho použitie je miestami potrebné zaplatiť. Nosenie mokrého uteráka (napríklad detskej osušky) môže byť veľmi užitočné, pretože potrebujete použiť iba jednu plachtu. Či už používate toaletný papier alebo mokré uteráky, nezabudnite ich sklopiť, aby bol všetok odpad zabalený skôr, ako ho vyhodíte do koša.
• Pred vyprázdnením toaletného papiera nájdite odpad. Nie všetky vodovodné potrubia môžu vypúšťať toaletný papier, namiesto toho ich z času na čas zahoďte do koša.
• Objímte kolená, aby ste drepu poskytli ďalšiu podporu.
• Skúste si čupnúť blízko krytu toalety, aby ste sa uistili, že sedíte v správnej polohe.
• Skúste na toaletu naliať trochu vody, aby ste uľahčili čistenie.
• Ak si napriek tomu chcete obliecť nohavice, je lepšie pred použitím toalety vytiahnuť z vrecka kľúče, mobilný telefón, peňaženku atď., Aby ste zabránili všetkým pádom do toalety. .