Autor:
Robert Simon
Dátum Stvorenia:
21 V Júni 2021
Dátum Aktualizácie:
24 V Júni 2024
Obsah
Už ste sa niekedy rozhodli a pochybovali? Všimli ste si niekedy, že vám v hlave neustále znie slabý hlas? Máte niekedy neurčitý pocit, že ste sa rozhodli zle? Môže to byť vaša intuícia - hlas vášho srdca. Ktokoľvek má tento pocit, je to pre nás najkonkrétnejšia metóda učenia sa na základe minulých skúseností, na základe podvedomých túžob a potrieb a na základe súčasných situácií. náš vlastný. Intuícia vám poskytne viac informácií. Nie je to však nevyhnutne „lepšie“ ako náš obvyklý rozhodovací proces. Oba faktory - srdce a myseľ, uvažovanie a intuícia - môžu skutočne skutočne pekne spolupracovať. Chce to len trochu úsilia a praxe.
Kroky
Časť 1 z 3: Hodnotenie mysle
Začnite mysľou. Ľudia budú zvyčajne považovať „rozum“ za celkom dobrý faktor. Myslíme na to, akoby to bola funkcia alebo proces, ktorý nás vedie k tomu, aby sme konali racionálnym spôsobom, často vyhýbaním sa emóciám alebo zaujatému úsudku. Myseľ nám pomáha vyťažiť z každého dobrého alebo dobrého faktora maximum. Z tohto dôvodu mnoho filozofov považuje myseľ za užitočnejšiu ako intuitívnu odpoveď.- Čo je myseľ? Toto je celkom skvelá filozofická otázka. Musíte dobre vedieť, že nehovoríme o mozgu. Myseľ nie je len v mozgu. Je to opora vedomia, „ja“, čo vás robí tým, kým ste teraz.
- Okrem toho je myseľ tiež zodpovedná za vyššiu úroveň myslenia. Spája v sebe cit, myslenie, úsudok a pamäť. Umožňuje vám zvážiť straty a prínosy, aby ste sa mohli správnejšie rozhodnúť.
Rozpoznať rámce logického myslenia. Logické myslenie je schopnosť kombinovať všetky rôzne prvky s cieľom prístupu, usporiadania a analýzy informácií s cieľom dospieť k správnemu záveru. Či už je to plánovanie rozpočtu, zvažovanie kladov a záporov novej práce alebo politické diskusie s priateľmi, každý deň musíte myslieť.- Rozum je prejavom ľudskosti. V skutočnosti je to to, čo klasifikuje ľudí a iné zvieratá, pretože sme schopní používať nástroje, budovať mestá, vyvíjať technológie a všade ich predstavovať. Preto je to veľmi cenná a užitočná funkcia.
Dozviete sa viac o výhodách a nevýhodách mysle. Ako viete, rozum je hlavným dôvodom, prečo sme dnes prítomní. To však neznamená, že je to nevyhnutnejšie ako akýkoľvek iný faktor. Fanúšikovia Star Treku dobre vedia, že príliš racionálny človek ako Mr. Spock alebo Data nie je skutočný človek, pretože aj ľudia potrebujú emócie. Nie sme stroje.- Aby som bol konkrétnejší, dôvod je veľmi užitočný. Môžeme sa oddeliť od silných emócií, ktoré môžu mať vplyv na naše rozhodovacie procesy. Ak sú našim sprievodcom emócie, opustia ľudia domov a idú na vysokú školu? Mnoho ľudí to neurobí - emocionálny stres a odlúčenie od milovaného človeka môžu byť veľmi zdrvujúce, aj keď vo svojej mysli vedia, že vysoká škola je pre nich prospešná.
- Racionálne uvažovanie však niekedy môže zájsť príliš ďaleko. Ochrnutý sme, ak sa pri rozhodovaní spoliehame iba na jeden dôvod. Každá voľba, veľká aj malá, zahŕňa niekoľko rôznych faktorov a ak nebudete poslúchať svoje srdce, bude ťažké sa rozhodnúť. Čo by ste mali jesť napríklad na raňajky? Sú nevyhnutne najzdravším jedlom? Máte najlepšiu cenu? Ušetrite najviac času? Bez srdca nemáte na výber.
Časť 2 z 3: Hodnotenie srdca
Naučte sa, ako odlíšiť svoje srdce od rozumu. Ľudia často hovoria o vlastníctve určitého „citu“ alebo „inštinktu“, ktorý je ťažké definovať. Predstavte si to tak, že každý faktor môžete zvážiť inak, ako sa spoliehať len na svoje obvyklé racionálne myslenie. Srdce môže byť založené na faktoroch, ako sú minulosť (vaše skúsenosti), osobné potreby (vaše pocity) a prítomnosť (ľudia vo vašom okolí, možnosti atď.). Povedú vás skôr k rôznym výpočtom, než aby sa sústredili iba na uvažovanie.
- Pokúste sa rozlíšiť všetky faktory, ktoré vychádzajú z vášho srdca. Napadla vám napríklad nejaká myšlienka? Dôvod sa zvyčajne spája s podrobnou analýzou - myslením: napríklad „Ak neurobím X, stane sa to, čo Y. Takže musím urobiť X vec “. Normálne srdce sa nebude riadiť týmto rámcom.
- Čo ten „pocit“? Intuícia k nám občas prichádza v podobe neurčitého pocitu, ktorý je ťažké opísať. Ešte ťažšie bude naučiť sa zmysel tohto pocitu. Môžete sa napríklad cítiť neisto pri zmene zamestnania a nie ste úplne pochopení prečo. Na prvý pohľad vyzerá všetko skvele, ale stále máte pocit, že sa niečo stane. To je intuícia.
Počúvajte srdce. Hlas vo vašej duši nemusí byť jasný, ale snaží sa vám niečo povedať. Mali by ste sa naučiť to počúvať. Pre začiatočníkov dočasne ignorujte rozum a zamerajte sa na tento hlas. Existuje niekoľko metód, ktoré vám v tom pomôžu.
- Píšte si denník. Ak si zapíšete svoje myšlienky na papier, pomôže vám to otvoriť vašu podvedomú myseľ. Píšte o všetkom, čo sa vám stane; byť spontánny. Začnite svoju vetu vetou „Mám pocit, že ...“ alebo „Moje srdce mi hovorí, že ...“. Cieľom je reagovať skôr emocionálne ako racionálne.
- Dočasne ignorujte vnútornú kritiku. Môže to vyžadovať trochu úsilia, ale buďte opatrní so svojím rozumom. Počúvať srdce je ťažké, pretože sa to často snažíme racionalizovať. Nechajte si písať o myšlienkach bez prítomnosti skeptického hlasu, ktorý hovorí „To je hlúposť“.
- Nájdite si pokojné miesto. Jedným z najlepších spôsobov, ako otvoriť svoje srdce, je zostať v pokoji. Môžete meditovať. Alebo sa prechádzajte sami v parku alebo v lese. Nájdite miesto, kde môžete nechať svoje myšlienky a pocity voľne unášať.
Nepreceňujte srdce. Jediným spôsobom, ako si to môžete uvedomiť, je intuícia. Nie je to však nevyhnutne lepšie ako vaša schopnosť uvažovať alebo najlepší spôsob rozhodovania. Aj keď by ste sa mali snažiť počúvať srdce, nemali by ste mu automaticky dôverovať. Niekedy vás nesmeruje doprava.- Napríklad ste porota. Obžalovaný veľmi presvedčivo trvá na tom, že je nevinný - zbavuje vás dôvery. Všetky dôkazy však naznačujú, že bol vinný. Budete počúvať svoju logiku alebo intuíciu? V takom prípade nie je vaša intuícia správna.
- Mali by ste tiež premýšľať o možných dôsledkoch spoliehania sa výlučne na svoje srdce. Napríklad by ste riskovali, že minúte všetky svoje úspory na inštinkt? Napríklad váš finančný plánovač radí, aby ste investovali do podielového fondu, ale z pripravovanej spoločnosti s názvom Enron máte celkom dobrý pocit. Najlepšie je počúvať vierohodné rady odborníka, skôr ako dôverovať svojim inštinktom.
Časť 3 z 3: Zmierenie myslí a sŕdc
Určte svoje základné hodnoty. Myseľ a srdce sa nevyhnutne nevylučujú. To znamená, že vždy môžete nájsť spôsob, ako ich skombinovať. Začnite s vašimi hodnotami. Srdce bude reagovať na najhlbšiu hodnotu, ktorá zvyčajne nie je zahrnutá v procese racionálneho myslenia. Tu sa začína zmierenie. Musíte byť schopní určiť svoje najhlbšie hodnoty a umožniť im viesť vašu myseľ.- Pokúste sa analyzovať svoju hodnotu, ak ste o nej predtým starostlivo nerozmýšľali. Ako si bol vychovaný? Položte si otázku, aké hodnoty zdôrazňujú vaši rodičia - bohatstvo, vzdelanie, postavenie, vzhľad? Boli ste napríklad odmenení za akýkoľvek úspech v štúdiu?
- Ako žiješ? Musíte byť schopní rozlíšiť, ako hodnoty smerujú k formovaniu vášho života. Žijete v meste, na predmestí alebo na vidieku? Možno si učitelia budú peniaze vážiť menej ako riaditeľ banky. Na druhej strane, manažér banky si asi nebude vážiť vzdelanie tak ako učiteľ.
- Na čo použijete svoje peniaze? Toto vám veľa povie o vašom správaní založenom na hodnotách. Utrácate peniaze za autá? Cestovanie? Oblečenie? Alebo možno umenie a charita?
Popremýšľajte, ako sa rozhodovať na základe svojich hodnôt. Účelom tohto procesu nie je premôcť svoju myseľ, ale koordinovať ju. Pretože hodnoty sú často ukryté v srdci, musíte sa ich pokúsiť využiť a použiť v správnom procese myslenia. Koho si máš vziať? Pre ktorú spoločnosť by ste mali pracovať? Toto sú faktory, ktoré je potrebné primerane zohľadniť, ale zároveň musia byť úzko spojené s hodnotami, ktoré si ceníte najviac.- Nájdite čo najviac informácií o svojom výbere.Aké sú potenciálne výhody tohto rozhodnutia? Je to niečo, čo budete ľutovať? Vaša myseľ a srdce si môžu navzájom odporovať v rozhodovaní a musíte vyhľadať všetky informácie a vyhodnotiť ich.
- Identifikácia problému: Čo sa môže pokaziť? Napríklad uvažujete o svadbe a naozaj chcete mať deti. Váš partner však tvrdí, že nemá v úmysle budovať rodinu. Aj keď váš rozum hovorí, že milujete svoju polovičku, počúvajte svoje srdce a uvedomte si, že dôležitosť budovania rodiny nezodpovedá jej hodnotám.
- Preskúmajte možnosti: dobre si premyslite, čo je pre vás najlepšie. Niekedy bude mať vaša prvá intuícia pravdu. Inokedy však potrebujete rovnováhu medzi srdcom a rozumom.
Pred rozhodnutím sa zvážte svoje najdôležitejšie hodnoty. Jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť urobiť správne rozhodnutie, je pozrieť sa na problém na základe svojich najvyšších hodnôt. Ako súvisí toto životaschopné riešenie s vašou hodnotou? Pravdepodobne budete musieť formulovať svoju vlastnú mapu hodnôt - počnúc od najdôležitejšej po najmenej dôležitú - aby ste ich mohli nájsť v rámci svojej osobnej hierarchie.
- Vráťte sa k problému manželstva vo vyššie uvedenom príklade. Ak je pre teba rodina taká dôležitá, uzavrieť manželstvo s niekým, kto nechce deti, môže byť katastrofálne, aj keď ho miluješ. Ale ak si ceníte, že ste s dieťaťom v opatrnom zväzku, že máte dieťa, môžete vyjednávať.
Rozhodnite sa na základe zvukového pohľadu na svoje intuitívne hodnoty. Znie to dosť zvláštne, však? Rozumné premýšľanie o srdci? Pamätajte, že títo dvaja nie sú oproti. Musíte sa len naučiť počúvať svoje srdce a objavovať jeho skrytý obsah. Poriadne premýšľajte a nechajte svoje hodnoty hrať dôležitú úlohu pri vašom rozhodovaní, nezabudnite to však s mierou. Vyberte si, čo najlepšie vyhovuje vašim hodnotám, a uprednostnite veci, na ktorých vám záleží najviac.
- Nikdy neprestávajte cvičiť. Nakoniec si začnete uvedomovať osobnú silu svojich rozhodnutí a vytvoríte spojenie medzi vašim srdcom a mysľou. Počúvaním svojho srdca môžete trénovať svoju myseľ tak, aby s ním bola v súlade.
