Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Orálna rehydratačná soľ (ORS) je špeciálne riešenie vyrobené z cukru, soli a čistej vody. Toto riešenie pomáha nahradiť vodu stratenú v dôsledku hnačiek alebo zvracania. Štúdie preukázali, že ORS je účinný pri rehydratácii intravenóznych tekutín pri dehydratácii. Môžete si kúpiť predbalené riešenia ORS, ako sú Pedialyte®, Infalyte® a Naturalyte®. Na výrobu tohto riešenia doma môžete tiež použiť čistú vodu, soľ a cukor.

Kroky

Metóda 1 z 2: Samoriadne sa miešajúci roztok ORS

1. 

   Umývanie rúk. Pred prípravou roztoku si dôkladne umyte ruky mydlom a vodou. Uistite sa, že máte po ruke čistú fľašu alebo fľašu.

2. 

   
   
   Získajte ingrediencie. Na výrobu riešenia ORS potrebujete:
   • Kuchynská soľ (napríklad kóšer soľ, jodidovaná soľ alebo morská soľ)
   • Čistá voda
   • Pieskový cukor alebo práškový cukor

3. 

   
   
   Zmiešajte suché prísady. Do čistej nádoby dajte pol lyžičky kuchynskej soli a 2 lyžice cukru. Môžete použiť buď kryštálový cukor alebo práškový cukor.
   • Ak nemáte odmernú lyžicu, môžete použiť hrsť cukru a štipku soli. To však nie je správne a nemalo by sa to robiť.

4. 

   
   
   Pridajte 1 liter čistej pitnej vody. Ak nemôžete odmerať liter, odmerajte 5 šálok vody (každá po 200 ml). Používajte iba čistú vodu. Voda môže byť vo fľašiach alebo čerstvo prevarená a nechaná vychladnúť.
   • Dbajte na to, aby ste používali iba vodu. Nemôžete použiť mlieko, bujóny, džúsy alebo nealkoholické nápoje, pretože to spôsobí, že riešenie ORS bude neúčinné. Nepridávajte cukor.

5. 

   Dobre premiešajte a vypite. Pomocou lyžice alebo metličky rozmiešajte prášok ORS vo vode. Asi po minúte nepretržitého miešania sa roztok úplne rozpustí. Teraz to môžete piť.
   • Roztok ORS sa môže uchovávať v chladničke 24 hodín. Neskladujte dlhšie.
   reklama

Metóda 2 z 2: Pochopenie riešenia ORS

1. 

   Ak potrebujete užívať ORS, obráťte sa na svojho lekára. Ak sa u vás vyskytnú silné hnačky alebo vraciate často, vaše telo bude dehydrované, čo povedie k dehydratácii. Ak tak urobíte, zaznamenáte: zvýšený smäd, sucho v ústach, ospalosť, menšie močenie, tmavožltý moč, bolesti hlavy, suchá pokožka a závraty. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, kontaktujte svojho lekára. Ak tieto príznaky nie sú závažné, môže byť požiadané, aby ste použili roztok ORS.
   • Bez liečby bude dehydratácia ťažká. Medzi príznaky závažnej dehydratácie patria: veľmi suchá ústa a pokožka, moč, ktorá tmavne alebo zhnedne, strata pružnosti pokožky, pomalý pulz, zapadnuté oči, kŕče, strata sily tela a dokonca byť v kóme. Ak vy alebo osoba, o ktorú sa staráte, máte také závažné príznaky dehydratácie, ihneď zavolajte sanitku.

2. 

   Zistite, ako riešenie ORS lieči ťažkú ​​dehydratáciu. Roztok ORS bol vyvinutý s cieľom nahradiť stratený obsah solí a zlepšiť schopnosť tela absorbovať vodu. Na začiatku dehydratácie by ste mali užiť ORS. Hlavným účelom tohto riešenia je rehydratácia tela. Je ľahšie zabrániť predčasnej dehydratácii užívaním ORS, ako je čas na liečbu.
   • Ťažká dehydratácia si bude vyžadovať hospitalizáciu a IV rehydratáciu. Ak sa však zistí včas, možno vodu z ORS pripraviť doma na liečbu miernej dehydratácie.

3. 

   Naučte sa, ako užívať ORS. Po celý deň si dajte malé dúšky vody z ORS. Toto riešenie môžete piť pri jedle. Ak vraciate, prestaňte užívať ORS. Počkajte 10 minút a potom opäť vypite. Ak dojčíte alebo kojíte malé dieťa, budete musieť počas liečby ORS pokračovať v dojčení. Môžete užívať ORS, kým hnačka neustane. Nasledujúca informácia zobrazuje dávkovanie roztoku ORS, ktoré sa má použiť:
   • Dojčatá a batoľatá: 0,5 litra vody ORS za 24 hodín
   • Malé deti (od 2 do 9 rokov): 1 liter vody ORS do 24 hodín
   • Deti (nad 10 rokov) a dospelí: 3 litre vody ORS do 24 hodín

4. 

   Ak máte hnačku, obráťte sa na svojho lekára. Príznaky by mali zmiznúť niekoľko hodín po vypití vody z ORS. Čím viac budete močiť, moč bude mať bledožltú farbu a bude číry. Ak sa príznaky nezlepšia alebo sa objaví niektorý z nasledujúcich stavov, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc:
   • krvavá hnačka alebo dechtová čierna stolica
   • trvalé zvracanie
   • vysoká horúčka
   • ťažká dehydratácia (pocit závratu, malátnosti, potopené oči, necikanie po dobu 12 hodín)
   reklama

Rada

• Hnačka zvyčajne ustane po troch alebo štyroch dňoch. Skutočným nebezpečenstvom je nedostatok vody a živín v tele dieťaťa, čo vedie k podvýžive a dehydratácii.
• Podporujte svoje dieťa, aby pilo čo najviac.
• Balený prášok ORS si môžete kúpiť v lekárni. Každé balenie obsahuje 22 g prášku na jeden nápoj. Pri príprave roztoku postupujte podľa pokynov na obale.
• Diéta z banánov, ryže, jablkového džúsu a toastov vám pomôže zotaviť sa z hnačiek a v niektorých prípadoch obmedziť dehydratáciu, pretože tieto jedlá sú ľahko stráviteľné .
• Ak máte hnačky, zvážte pridanie zinku. Po hnačke môžete užívať 10 mg až 20 mg zinku denne 10–14 dní. Takto doplníte obsah zinku v tele a zabránite zhoršeniu choroby. Zinok sa nachádza v morských plodoch, ako sú ustrice a kraby, hovädzie mäso, obohatené cereálie a pečené fazule. Tieto potraviny môžu byť užitočné, ale na vyrovnanie strát pri silných hnačkách vyžadujú ďalší zinok.

Výstraha

• Vždy skontrolujte, či je voda použitá na miešanie čistá.
• Ak hnačka po týždni neustúpi, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárskym odborníkom.
• Dieťaťu s hnačkou nikdy nedávajte pilulky, antibiotiká ani iné lieky, pokiaľ to neurčí lekár alebo zdravotnícky pracovník.