Obsah

• Kroky
• Výstraha

Ak máte zdravotné ťažkosti, plánujete operáciu, kontroly alebo sa zotavíte po operácii, môže vás lekár požiadať o dodržiavanie tekutej stravy. Na rozdiel od tuhej stravy môžu byť jedlá v tekutej strave ľahko absorbované do tráviaceho systému a nezanechávať zvyšky v čreve. . Ak je to predpísané lekárom pri tekutej strave, je dôležité mať na pamäti, že je dôležité konzumovať iba správne druhy tekutín a potraviny, ktoré potrebujete.

Kroky

Časť 1 z 2: Pripravte sa na tekutú stravu

1. 

   Poraďte sa so svojím lekárom. Obyčajne vás požiada o prijatie tekutej stravy lekár alebo chirurg. Ak však tento režim dodržiavate svojpomocne z iného dôvodu, je dôležité prekonzultovať so svojím lekárom, či je pre vás tekutá strava bezpečná.
   • Opýtajte sa svojho lekára na účel vašej tekutej stravy, na to, ako dlho a presne máte počas tejto doby dovolené jesť.
   • Mali by ste sa tiež opýtať, či potrebujete obmedziť fyzickú aktivitu, prestať jesť doplnky výživy, prestať užívať alebo meniť lieky.
   • Opýtajte sa svojho lekára, či sa tieto nežiaduce účinky môžu vyskytnúť pri dodržiavaní tekutej stravy.

2. 

   
   
   Choďte nakupovať do obchodu s potravinami. Potom, čo viete, že môžete a nemôžete jesť tekutú stravu, mali by ste ísť do obchodu s potravinami. Musíte sa dobre pripraviť a kúpiť si všetky tekuté jedlá, ktoré potrebujete jesť podľa vašej stravy.
   • Nakúpte si celý rad potravín, ktoré môžete jesť a skladujte doma, aby bola vaša tekutá strava pripravená.
   • Mali by pripraviť všetky potrebné veci. Ak nemáte doma a v práci všetko potrebné, je často ťažké dodržiavať určenú tekutú stravu.
   • Nakupujte rôzne jedlá ako: bujóny, nanuky, želé, džúsy, čaj, káva a čisté džúsy, ako je jablkový alebo biely hroznový džús.

3. 

   
   
   Buďte pripravení na vedľajšie účinky. Tekutá strava môže spôsobiť množstvo vedľajších účinkov. Závisí to od toho, čo a ako dlho môžete jesť.
   • Vedľajšie účinky sú zvyčajne mierne, ako napríklad hlad, bolesti hlavy, nevoľnosť, letargia a hnačky.
   • Ak sa vyššie uvedené príznaky zhoršia alebo vám bude zle, zavolajte lekára. Povedzte svojmu lekárovi, keď sa príznaky objavia a ako na vás majú vplyv.
   reklama

Časť 2 z 2: Aplikujte tekutú stravu

1. 

   
   
   Pite rôzne tekutiny. Počas pobytu v tekutej strave môžete piť aj iné tekutiny ako vodu. Je ľahšie dodržiavať tento režim, ak pijete rôzne tekutiny.
   • Pitie veľkého množstva tekutín počas dňa môže pomôcť pri hladovaní a vyhnúť sa množstvu ďalších vedľajších účinkov.
   • Môžete piť nasledovné: Voda (bežná, sýtená alebo ochutená), čisté džúsy bez ovocia (napríklad jablkový džús), džúsy s ovocnou príchuťou, športové nápoje, sóda , polievka, káva a čaj (bez pridania mliečnych výrobkov).

2. 

   Jedzte správne jedlá. Aj pri tekutej strave existuje veľa vecí, ktoré môžete jesť.
   • Ich konzumácia vám môže pomôcť pociťovať menšiu únavu z pitia tekutín po väčšinu dňa.
   • Vhodné potraviny sú: želatína, nanuky (bez mlieka, ovocia, čokolády alebo mandlí) a tvrdé cukríky.
   • Zaistite si výživu pridaním niektorých chutných jedál, ako je slepačia polievka alebo hovädzia polievka.

3. 

   Absorbujte kalorické tekutiny do niekoľkých jedál po celý deň. Ak do svojej stravy zahrnujete kalorické jedlá aj nápoje, rozložte ich na niekoľko jedál po celý deň.
   • Pri dodržiavaní tekutej stravy je príjem kalórií nižší ako obvykle, čo spôsobuje hypoglykémiu, závraty, mdloby alebo nevoľnosť.
   • Diéty, ktoré môžete používať počas dňa, sú: Raňajky s pohárom džúsu bez ovocia, šálkou kávy alebo čaju bez mliečnych výrobkov (môžete pridať sladidlo); ranné občerstvenie na pitie šálky želatíny; obed s malou miskou polievky a pohárom džúsu bez ovocia; popoludňajšie občerstvenie na pitie malej misky polievky; večerné jedlo pohár želatíny a malá misa polievky; Večerné občerstvenie vypite pohár džúsu bez ovocia.
   • Ľudia s cukrovkou musia pravidelne konzultovať svojho lekára. Okrem toho pite dostatok sladkostí, aby ste počas dňa vstrebali asi 200 gramov sacharidov.

4. 

   Obmedzte fyzickú aktivitu. Počas tekutej stravy nebudete mať dostatok kalórií a živín potrebných pre fyzickú aktivitu.
   • Ak ste prirodzene aktívni, možno budete musieť znížiť alebo obmedziť fyzickú aktivitu počas dňa. Príklad: Ak ste behali každý deň 45 minút, teraz by ste mali chodiť iba 30 minút.
   • Počas tekutej stravy môžete chodiť opatrne a venovať sa iným každodenným činnostiam.
   • Ak sa cítite príliš unavení, nevoľní alebo máte pocit, že sa chystáte na omdletie počas alebo po akejkoľvek fyzickej aktivite, okamžite s tým prestaňte a pokračujte v cvičení, kým dodržiavate tekutú stravu.
   reklama

Výstraha

• Tekutá strava neposkytuje dostatok vitamínov a minerálov potrebných na vykonávanie funkcií tela. Pri hojení by ste mali dodržiavať iba tekutú stravu pod prísnym dohľadom lekára. Toto nie je správna strava, ak je vaším cieľom schudnúť.
• Nejedzte červené jedlá, ak sa chystáte na rektálnu skúšku, pretože váš lekár si ju môže počas skúšky mýliť s krvou.