Obsah

• Kroky
• Rada

Obličkové kamene sa môžu pohybovať od strednej až po silnú bolesť, ale našťastie zriedka vedú k trvalému poškodeniu alebo komplikáciám. Aj keď je to nepríjemné, väčšina obličkových kameňov je zvyčajne dosť malá na to, aby ich bolo možné vynechať bez lekárskeho ošetrenia. Pite veľa tekutín, bolesť zvládajte pomocou liekov a na odporúčanie lekára môžete užiť svalovú relaxanciu močových ciest. Aby ste v budúcnosti znížili riziko obličkových kameňov, mali by ste obmedziť príjem solí, jesť menej tukov a upraviť stravu podľa odporúčaní lekára.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zbavte sa obličkových kameňov malých rozmerov

1. 

   Ak máte podozrenie na obličkové kamene, vyhľadajte lekára. Medzi príznaky obličkových kameňov patria: kŕčové bolesti v bokoch, chrbte, slabinách alebo v podbrušku, bolesť pri močení, zakalený moč, zadržiavanie moču alebo krv v moči. Navštívte svojho lekára, ktorý vám poskytne presnú diagnózu, a vyberte správny liečebný plán.
   • Váš lekár diagnostikuje obličkové kamene vyšetrením krvi a moču, ultrazvukom a röntgenom. Testy a obrázky môžu ukazovať na typ a veľkosť kameňa a na to, či je dosť malý na to, aby sa mohol sám vylúčiť.

2. 

   
   
   Pite najmenej 1,5 - 2 litre vody denne. Voda čistí obličky a môže pomôcť pri odstraňovaní kameňov. Môžete sledovať svoj moč a sledovať, koľko vody vypijete. Svetložltý moč naznačuje, že pijete dosť. Ak je váš moč tmavý, ste dehydratovaný.
   • Pobyt hydratovaný pomôže zabrániť tvorbe obličkových kameňov, preto je nevyhnutné piť veľa vody.
   • Voda je najlepšia, ale môžete tiež mierne piť nealkoholické nápoje s príchuťou zázvoru a niektoré šťavy z celých ovocia. Vyhýbajte sa pitiu grapefruitových a brusnicových štiav, pretože môžu zvýšiť riziko vzniku obličkových kameňov.
   • Vyhnite sa alebo znížte príjem kofeínu, pretože kofeín môže viesť k dehydratácii. Snažte sa nepiť viac ako 1 šálku (240 ml) kofeínu, čaju alebo kávy denne.

3. 

   
   
   Užívajte lieky proti bolesti podľa potreby alebo podľa pokynov lekára. Aj keď je väčšina obličkových kameňov bez lekárskeho ošetrenia sebazničujúca, počas procesu vylučovania obličkových kameňov stále máte bolesti. Bolesť môžete potlačiť pomocou voľnopredajného prostriedku na zmiernenie bolesti, ako je ibuprofén alebo aspirín. Pozorne si prečítajte štítok a používajte ho podľa pokynov.
   • Ak voľnopredajný prostriedok proti bolesti nefunguje, vyhľadajte svojho lekára, ktorý vám predpíše liek na bolesť. Ak je to potrebné, lekár vám predpíše vysoko účinný prostriedok proti bolesti (napríklad ibuprofén) alebo v niektorých prípadoch narkoticky pôsobiaci prostriedok proti bolesti.
   • Vždy užívajte lieky na predpis podľa pokynov lekára.

4. 

   
   
   Opýtajte sa svojho lekára na alfa blokátory. Alfa-blokátory uvoľňujú svaly močových ciest a môžu pomôcť uľahčiť odstránenie obličkových kameňov. Lieky sú dostupné na lekársky predpis a zvyčajne sa užívajú 30 minút po jedle každý deň v rovnakom čase.
   • Vedľajšie účinky zahŕňajú závraty, točenie hlavy, slabosť, hnačky a mdloby. Pri vstávaní z postele alebo pri vstávaní by ste mali byť pomalí, aby ste predišli závratom a mdlobám. Ak sú vedľajšie účinky trvalé alebo závažné, povedzte to svojmu lekárovi.

5. 

   Ak vám to nariadil lekár, vezmite si vzorku obličkových kameňov. Ak chcete získať vzorku obličkových kameňov, lekár vám môže dať pokyn, aby ste močili v pohári, potom ho odfiltrujte. Ak máte diagnostikovanú obštrukciu moču alebo ak typ alebo príčina obličkových kameňov nie je známa, je potrebné odobrať vzorku obličkových kameňov.
   • Dlhodobá metóda liečby obličkových kameňov sa líši v závislosti od typu kameňa a príčiny jeho vzniku. Na nájdenie efektívneho liečebného režimu bude možno potrebné, aby váš lekár otestoval vzorku kameňa.
   • V prípade potreby vám lekár poskytne nástroje a pokyny, ako odobrať vzorku.

6. 

   Počkajte najmenej niekoľko týždňov, kým sa štrk odstráni. Malé obličkové kamene môžu z tela prejsť niekoľko dní až mesiacov. Počas tejto doby musíte pokračovať v užívaní liekov podľa pokynov lekára. Zostaňte hydratovaní, snažte sa kontrolovať bolesť a riaďte sa pokynmi lekára.
   • Čas, ktorý treba čakať na odstránenie obličkových kameňov, vás môže spôsobiť, že budete netrpezliví, ale snažte sa byť trpezliví. Aj keď sa obličkové kamene často samy vyčistia, niekedy si niektoré kamene vyžadujú lekársky zásah. Medzitým by ste mali kontaktovať svojho lekára, ak sa vaše príznaky zhoršia. ako je silná bolesť, zadržiavanie moču alebo krv v moči.
   reklama

Metóda 2 z 3: Lekárske ošetrenie

1. 

   Hneď ako sa objavia urgentné príznaky, navštívte lekára. Medzi závažné príznaky patrí: krvavý moč, horúčka alebo zimnica, zmena farby kože, silná bolesť chrbta alebo boku, zvracanie alebo pocit pálenia pri močení. Ak spozorujete tieto príznaky počas čakania na odstránenie malého obličkového kameňa, okamžite vyhľadajte svojho lekára.
   • Ak ste neboli na návšteve u lekára alebo vám nebol diagnostikovaný obličkový kameň, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, hneď ako sa u vás vyskytnú tieto príznaky.
   • Lekár vám môže nariadiť ultrazvuk alebo röntgenové vyšetrenie, aby vyhľadal obličkové kamene. Ak zistíte, že obličkový kameň je príliš veľký na to, aby sa sám vyčistil, lekár vám odporučí liečbu na základe jeho veľkosti a umiestnenia.

2. 

   Užívajte lieky, aby ste zabránili rastu a formovaniu kameňov. Váš lekár pravdepodobne predpíše lieky rozptyľujúce kamene a odstráni látky, ktoré spôsobujú obličkové kamene. Napríklad citrát draselný, ktorý sa bežne používa na kontrolu vápnikových kameňov, je najbežnejším typom kameňa. S kameňmi v kyseline močovej pomôže alopurinol znížiť hladinu kyseliny močovej v tele.
   • Vedľajšie účinky môžu zahŕňať: žalúdočnú nevoľnosť, hnačky, nevoľnosť a ospalosť. Ak sú niektoré z týchto vedľajších účinkov trvalé alebo závažné, musíte o nich informovať svojho lekára.

3. 

   Ak je to potrebné, poraďte sa so svojím lekárom o liečbe základnej príčiny. K obličkovým kameňom môžu prispieť poruchy gastrointestinálneho traktu, dna, choroby obličiek, obezita a množstvo ďalších stavov. Aby ste znížili riziko vzniku obličkových kameňov, požiadajte svojho lekára o liečbu základného zdravotného problému, úpravu stravy alebo zmenu liekov.
   • Pri struvitových kameňoch spôsobených infekciou vám lekár pravdepodobne predpíše antibiotikum. Užívajte ho podľa pokynov lekára a neprestávajte ho užívať bez konzultácie s lekárom.

4. 

   Štrk je veľký ako rázová vlna. Tento postup drvenia kameňa sa používa na liečbu veľkých obličkových kameňov v obličkách alebo horných močových cestách. Zariadenie vysiela vysokotlakové zvukové vlny, ktoré prechádzajú telom a rozbíjajú kameň na menšie kúsky. Troska potom môže byť vylučovaná močom.
   • Počas procedúry vám bude podaný liek na relaxáciu alebo spánok. Procedúra trvá asi 1 hodinu a jej zotavenie vám bude trvať ďalšie 2 hodiny. Pacienti zvyčajne odchádzajú domov v ten istý deň.
   • Pred návratom k bežným činnostiam si dajte prestávku 1-2 dni. Kamene môžu trvať 4 až 8 týždňov, kým zmiznú. Počas tejto doby môžete pocítiť bolesť chrbta alebo boku, nevoľnosť alebo krv v moči.

5. 

   Na ošetrenie veľkých kameňov v dolných močových cestách sa používa cystoskopia. Dolné močové cesty tvoria močový mechúr a močová trubica, trubica, ktorá odvádza moč von z tela. Na nájdenie a odstránenie väčších kameňov v týchto orgánoch sa používa špeciálne tenké zariadenie.
   • Váš lekár môže tiež odporučiť použitie podobného postupu nazývaného ureteroskopia na odstránenie kameňov v močovode spájajúcich obličky a močový mechúr. Ak je kameň veľký, ľudia môžu pomocou laseru rozptýliť malé kúsky natoľko, aby sa vylúčili močom.
   • Cystoskopia a ureteroskopia sa zvyčajne vykonávajú, keď je pacient v anestézii, to znamená, že budete spať po celú dobu procedúry. Väčšina pacientov je schopná ísť domov v ten istý deň.
   • Počas prvých 24 hodín po zákroku môžete pociťovať pálenie pri močení a trochu krvi v moči. Ak tieto príznaky pretrvávajú dlhšie ako jeden deň, povedzte to svojmu lekárovi.

6. 

   Ak iné možnosti nefungujú, obráťte sa na svojho lekára. Obličkové kamene zriedka vyžadujú chirurgický zákrok, budú však potrebné, ak nebudú k dispozícii iné možnosti alebo nebudú fungovať.Cez malý rez v zadnej časti sa do obličky vloží trubica a potom sa kameň odstráni alebo rozdrví laserom.
   • Niektorí ľudia musia zostať v nemocnici 2-3 dni po operácii na odstránenie obličkových kameňov. Váš lekár vás prevedie výmenou obväzu, starostlivosťou o rez a odpočinkom po operácii.
   reklama

Metóda 3 z 3: Prevencia obličkových kameňov

1. 

   Opýtajte sa svojho lekára na prevenciu konkrétnych kameňov. Váš lekár vám poradí, ako upraviť stravu tak, aby zodpovedala druhu liečeného kameňa. Úpravy, ako je obmedzenie príjmu sodíka, konzumácia menšieho množstva tuku a pitie dostatočného množstva vody, sa vzťahujú na všetky prípady, ale niektoré potraviny prispievajú k určitým druhom obličkových kameňov.
   • Napríklad, ak máte kamene z kyseliny močovej, mali by ste sa vyhýbať konzumácii sleďov, sardiniek, ančovičiek, živočíšnych orgánov (napríklad pečene), húb, špargle a špenátu.
   • Ak máte vápnikové kamene, vyhýbajte sa doplnkom vápnika a vitamínu D, obmedzte potraviny bohaté na vápnik na 2 - 3 porcie denne a vyhýbajte sa antacidám obsahujúcim vápnik.
   • Upozorňujeme, že ľudia, ktorí niekedy mali obličkové kamene, sú vystavení riziku relapsu. 50% ľudí, ktorí niekedy mali obličkové kamene, sa objaví znovu o 5 až 10 rokov, ale preventívne opatrenia vám pomôžu toto riziko znížiť.

2. 

   Pokúste sa obmedziť príjem soli na menej ako 1 500 mg / deň. Aj keď pre dospelých je odporúčané množstvo 2 300 mg sodíka, lekári všeobecne odporúčajú iba 1 500 mg / deň. Vyvarujte sa nadmerného pridávania solí do jedál a pri varení sa snažte soľ obmedziť.
   • Namiesto soli môžete svojim jedlám dodať príchuť čerstvými a sušenými bylinkami, džúsom a citrusovou kôrou.
   • Pokiaľ je to možné, skúste namiesto reštaurácie ísť uvariť sami. Ak idete na večeru, nebudete môcť kontrolovať množstvo soli v jedle.
   • Vyhýbajte sa spracovaným a marinovaným mäsám. Taktiež sa vyhýbajte nezdravým potravinám s vysokým obsahom soli, ako sú hranolky a konzervované jedlá. Pred konzumáciou skontrolujte obsah sodíka na obale produktu.

3. 

   Pridajte si do stravy citrón, najmä ak máte vápnikové obličkové kamene. Vytlačte citróny do pitnej vody alebo vypite každý deň limonádu s nízkym obsahom cukru. Citróny môžu rozpustiť vápenaté kamene a zabrániť ich tvorbe.
   • Citróny môžu tiež pomôcť znížiť riziko tvorby kameňov z kyseliny močovej.
   • Nevyberajte si citrónovú šťavu alebo iné výrobky z citrónu, ktoré majú vysoký obsah cukru.

4. 

   Jesť chudé bielkoviny s mierou. Môžete konzumovať živočíšne produkty s mierou, pokiaľ majú nízky obsah tuku, napríklad biela hydina a vajcia. Aby ste znížili riziko tvorby obličkových kameňov, vyhýbajte sa červenému mäsu a snažte sa získať čo najviac bielkovín z rastlinných zdrojov, ako je hrach, šošovica a orechy.
   • Ak ste náchylní na obličkové kamene v kyseline močovej, pokúste sa pri každom jedle obmedziť príjem mäsa na 85 g alebo menej mäsa. Na kontrolu kyseliny močovej vám lekár môže odporučiť, aby ste zo svojej stravy úplne vylúčili živočíšne bielkoviny vrátane vajec a hydiny.

5. 

   Jedzte jedlá bohaté na vápnik, vyhýbajte sa však doplnkom. Niektorí ľudia s vápnikovými kameňmi si myslia, že by sa mali úplne vyhnúť vápniku, ale v skutočnosti stále potrebujete vápnik na udržanie pevnosti kostí. Preto by ste mali denne skonzumovať 2 - 3 porcie mlieka, syrov alebo jogurtov.
   • Neužívajte doplnky vápnika, vitamínu D alebo vitamínu C. Vyvarujte sa antacidám, ktoré obsahujú vápnik.

6. 

   Pravidelne cvičte, nezabudnite však piť viac vody, aby ste zostali hydratovaní. Skúste cvičiť asi 30 minút denne. Pravidelná fyzická aktivita je dôležitým faktorom pre celkové zdravie. Rýchla chôdza a bicyklovanie sú skvelými cvikmi, najmä ak nie ste zvyknutí veľa cvičiť.
   • Počas cvičenia dávajte pozor na množstvo uvoľneného potu. Čím viac sa potíte, tým viac vody musíte vypiť. Aby ste sa vyhli dehydratácii, pokúste sa vypiť 1 pohár (240 ml) vody každých 20 minút počas intenzívneho cvičenia, horúceho počasia alebo pri silnom potení.
   reklama

Rada

• Prijatie opatrení na prevenciu obličkových kameňov je dôležité. Majte však na pamäti, že polovica ľudí, ktorí niekedy mali obličkové kamene, sa vráti.