Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

To, že ťa priateľ použil, môže byť nesmierne bolestivé. Keď to využijeme, cítime sa stratení, zraniteľní a zmätení. Ak to neočakávame, môže to spôsobiť nedôveru voči okoliu. Niekedy vaši priatelia konajú nedbalo a niekedy sa vás snažia využiť. Existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť, či ste využívaní, takže sa môžete rozhodnúť, či je ten správny čas rozlúčiť sa s vašou láskou.

Kroky

1. časť z 2: Posudzovanie správania priateľov

1. 

   Všimnite si, či je váš priateľ v kontakte, len keď je niečo potrebné. Ak sa s vami chcú len porozprávať alebo s vami tráviť čas, ktorý potrebuje pomoc alebo radu, alebo ak ide vždy o ich potreby, môže sa vám hodiť táto výhoda.
   • Volajú niekedy vaši „priatelia“ alebo SMS, aby sa informovali o vašej situácii? Alebo k vám prídu, len keď niečo potrebujú? Môže to byť cesta do obchodu, pár cigariet, miesto na prenocovanie, vy ste ten, kto je ochotný zdvihnúť hlavu vždy, keď potrebujú rýchle riešenie.
   • Zistite, či ide o jednotné správanie. Napokon, vzájomná pomoc je súčasťou priateľstva a niekedy máme smolu a potrebujeme pomoc. Ak sa to však deje neustále alebo je to jediný obsah vašich interakcií, je pravdepodobnejšie, že vás to využije.

2. 

   
   
   Posúďte, či sa dá vášmu priateľovi dôverovať. Skutočný priateľ nezradí vaše tajomstvá, najmä spôsobom, ktorý by vás mohol zraniť. Ak chcete zistiť, či je osoba dôveryhodná, pozrite sa a zistite, či nezverejnila vaše súkromné ​​informácie, najmä pre osobný prospech. Ak je to tak, je pravdepodobnejšie, že vás niekto využije.
   • Prehodnoťte ich vzťahy s ostatnými priateľmi. Zradí váš priateľ dôveru ostatných priateľov alebo ich využije? Ak je to tak, je to znamenie, že môžu zneužívať aj vás.

3. 

   
   
   Zistite, či vás tento priateľ dostal mimo svoj sociálny kruh. Chýba vám často počas zhromaždení? Neziskový priateľ si vás zapamätá a pozve vás, aby ste sa pripojili, najmä so skupinou spoločných priateľov.
   • Pamätajte, že priatelia sa nemusia navzájom pozývať na každú spoločenskú aktivitu, na ktorej sa zúčastňujú. Ak vás však nikdy na žiadnu udalosť nepozvú, alebo vás iba kontaktujú, keď niečo potrebujú, môžete byť z toho profitovaní.
   • Ak váš priateľ spomenul plán iným priateľom, ktorých dobre poznáte, ale nepožiadal vás, aby ste sa pripojili, skúste sa opýtať, či môžete. Venujte pozornosť reakcii osoby. Ak neexistuje žiadny praktický logistický dôvod vašej neschopnosti zúčastniť sa alebo vás priateľ napriek tomu nepozve alebo nevymyslí nezmyselný dôvod svojej neschopnosti, je pravdepodobné, že vás niekto použije a to nie musí byť úprimný priateľ.
   • Príkladom legitímnej logistickej obavy môže byť to, že plánujú ísť kempovať, ale nemajú dostatok miesta v aute, aby vás mohli pozvať.

4. 

   
   
   Sledujte počínanie svojho priateľa. Činy hovoria hlasnejšie ako slová. Ak vždy hovoria, že sa vám odvďačia, ale nikdy to neurobia, je veľká šanca, že to budete využívať.
   • Tu je príklad toho, kde by vás vaši priatelia mohli využívať: Pozvete tohto priateľa niekoľkokrát na večeru, pretože majú ťažkosti. Sľubujú, že pozvú znova, ale nikdy to neurobia a stále sa sťažujú na problém, ktorý im pomáhaš. Ak sa to stále deje, pravdepodobne ste využívaní.
   • Spýtajte sa sami seba, či je priateľ vďačný. Vážia si vašu pomoc? Ak je to tak, možno vás táto osoba nevyužíva, ale skutočne potrebuje pomoc dobrej vôle. Ak sa zdá, že to považujú za samozrejmosť, mohlo by to byť známkou vykorisťovania.

5. 

   Pozor na vinu. Ak sa vás často pokúšajú manipulovať tým, že vo vás vyprovokujú pocit viny za to, čo ste nechceli, môže sa vám to hodiť.
   • Spýtajte sa sami seba, či by ste svojmu priateľovi pomohli, ak sa nesnažil, aby ste sa v tejto situácii cítili previnilo alebo zle. Ak je odpoveď kladná, potom vás možno nevyužívajú, ale ste jednoducho ochotní pomôcť.

6. 

   Zistite, či ste pod kontrolou. Ak sa váš priateľ vždy snaží diktovať a nasmerovať vás, aby ste niečo robili, najmä ak je to pre nich alebo ich priateľov prospešné, môže vás využívať.
   • Pri hodnotení, či vás daný človek ovláda, zvážte nasledovné: Ľudia, ktorí manipulujú s ostatnými, majú tendenciu sa ľahko nahnevať a použiť to na dosiahnutie svojich cieľov. Môžu tiež použiť ďalšie emócie, ako je vina alebo smútok, aby vás donútili robiť to, čo chcú. Dávajte pozor na príznaky emočnej kontroly, pretože je to jasný znak toho, že niekto je pod kontrolou.
   • Možno sa vás váš priateľ pokúsi izolovať, a preto vám chýba vonkajšia podpora, je ľahšie sa vzdať a byť na požiadanie. Môže sa o to pokúsiť kritizovaním svojej rodiny a ďalších priateľov, vďaka čomu s nimi budete tráviť menej času.

7. 

   Dôverujte svojej intuícii. Ak máte pocit, že váš priateľ je nečestný, najmä ak sa to opakuje stále dokola, môžete mať pravdu. Pre istotu im čelte. Jasne sa opýtajte, či to, čo sa hovorilo, mysleli naozaj vážne.
   • Zhodnoťte osobnosť svojho priateľa. Buďte k sebe úplne úprimní a odpovedzte si na otázku, či je to od prírody dobrý človek a záleží vám na ňom, alebo sa zdá, že je motivovaný iba vlastným záujmom.
   • Medzi kľúčové body osobnosti patrí stupeň čestnosti, dôslednosti, úprimnosti a dôveryhodnosti. Zoznámte sa so všetkým, čo viete o osobe, o interakciách osoby s vami aj s ostatnými. Všímajte si nielen spôsob, akým sa správa vo vzťahu k osobnostným vlastnostiam uvedeným vyššie, ale aj typ rozhovoru, prostredníctvom ktorého ich odhaľuje.
   • Napríklad, ak váš priateľ hovorí o tom, ako on alebo on hovorí pred ostatnými tak či onak, je pravdepodobnejšie, že to isté urobí aj vám, a možno to bude výhodou pre vás.
   reklama

Časť 2 z 2: Priame požiadanie priateľa

1. 

   Psychicky sa pripraviť. Ak je to pre vás niekto dôležitý, určite ho využite skôr, ako sa rozhodnete vzťah ukončiť. Môžete tak urobiť pokojnou a racionálnou konfrontáciou s priateľom.
   • Pamätajte, že ak sú skutočne dobrými priateľmi, nevyužijú to, jednoducho to ignorujú a sú ochotní sa zmeniť.Ak však budete mať depresiu a budete mať depresie, lúčenie sa s touto osobou po tomto úprimnom rozhovore bude pravdepodobne najlepším výsledkom pre vás.

2. 

   Nájdite si pokojné miesto. Pri konfrontácii s priateľom si nájdite pokojné miesto. Vďaka tomu nie sú rozrušení. Uistite sa, že ste na mieste, kde obaja môžete slobodne vyjadrovať svoje myšlienky bez toho, aby ste sa cítili príliš trápne. Zdržujte sa od miest podobných preplneným reštauráciám so stolmi a stoličkami umiestnenými blízko seba.
   • Skúste sa vymeniť pri prechádzke v krásnom parku.

3. 

   Buďte s tým priateľom sami. Neťahajte ďalších priateľov, aj keď majú rovnaké sťažnosti. Získanie niekoho iného môže viesť rozhovor k zastrašovaniu, ohromeniu a môže spôsobiť, že váš priateľ bude vystrašený alebo mimoriadne nepríjemný.
   • Keď vás niekto za niečo kritizuje, môžete byť ochotnejší prijať túto radu a urobiť zmenu. Ak však súčasne kritizuje niekoľko ľudí, môžete sa cítiť ohrození a vzpurní. Nakoniec to znamená, že tí ľudia si o vás sadli a hovorili o vás, čo vás sklamalo.

4. 

   Komunikujte pokojne a pevne. Vysvetlite svoje podozrenie a vypočujte si jeho alebo jeho odpoveď. Poskytnite im podrobnosti, aby nemohli problém jednoducho vyčistiť, nazvať vás žalobcom alebo klamárom.
   • Neuvádzajte však príliš triviálne príklady. Váš priateľ môže veci otočiť a nazvať vás malichernými.
   • Uistite sa, že hovoríte o ich činoch, nie o ich osobnosti. Ak sa zameriavate na konkrétne veci, bude sa váš priateľ cítiť menej frustrovaný. Ak ich označíte za násilníka, môžu byť mrzutí a konverzácia sa rýchlo rozplynie.
   • Môžete napríklad povedať to isté: „Dal som vám jazdu, keď sa minulý mesiac muselo opravovať vaše auto. Tento týždeň, keď sa mi pokazilo auto, ste však žiadosť o jazdu ignorovali. Prišiel som na svoje pracovisko. Uvedomil som si, že most to zámerne ignoroval, keď som požiadal o pomoc. “

5. 

   Hľadám ospravedlnenie. Ak sa priateľ ospravedlní a je ochotný zmeniť svoje správanie, nemusí to využiť, ale bude im to len jedno a bude sa to prejavovať ako sebecký čin. Niekedy sme tak zaneprázdnení svetom a vlastným životom, že si ani neuvedomujeme, že naše činy sa stávajú sebeckými.

6. 

   Zvážte ukončenie svojho vzťahu, keď si uvedomíte, že je čisto samoúčelný a neobsahuje nič skutočného priateľstva. Vysvetlite, prečo s touto osobou už nemôžete byť kamaráti, a prestaňte s ňou hovoriť. Nenechajte bývalého priateľa, aby vás presvedčil, že sa zmení, najmä ak ste im predtým dali nespočetné množstvo príležitostí. Budú naďalej využívať výhody, iba ak to dovolíte. reklama

Rada

• Pri konfrontácii nadviažte očný kontakt s protivníkom.
• Pri konfrontácii nežartujte. Potrebujete, aby druhá osoba vedela, že to myslíte vážne.
• Hľadajte klasické príznaky manipulácie, ako je obviňovanie alebo vzbudzovanie viny.
• Predtým, ako niekoho obviníte, uistite sa, že problém skutočne existuje a či to nepreháňate.
• Uvedomte si, či vás osoba vníma ako miesto, kde môžete nechať veci ísť, a mala by iba počúvať svoje problémy. Možno zistíte, že keď ste počúvali a poskytli veľa spätnej väzby, ale keď dôjde na to, musíte o tom hovoriť, zmenia tému alebo vyzerajú ľahostajne. Môžu dokonca povedať na rovinu, že ich to nezaujíma, alebo že vaše city neberú vážne. Je to znak nedostatku empatie, ktorý by sa z dlhodobého hľadiska mohol zmeniť na emočné týranie.
• Niektorí ľudia trpia selektívnym sluchom. Nielenže budú ignorovať váš problém, ale budú ignorovať aj všetko, na čom im nezáleží. Téma rozhovoru by mala byť o nich alebo o niečom, čo ich zaujíma, čo by ich mohlo prinútiť reagovať. Niekedy zaútočia na každé slovo a vyrušia vás.
• Skontrolujte ich komunikáciu. Keď sa pohnete, nikdy nezavolajú. Alebo možno nie veľmi často. To ukazuje, že vás považujú za čistý zdroj zábavy, pretože nikdy nezistia, čo robíte.
• Ak zakaždým, keď chcú komunikovať jasne, tlačia všetko smerom k vám, je to prejav zrady. Buďte opatrní, keď sa váš priateľ stane defenzívnym a bude sa správať ako obeť zakaždým, keď sa vás to týka, postavte sa za seba.
• Ak máte pochybnosti, obráťte sa na niekoho! Môžete sa porozprávať s blízkym priateľom, členom rodiny alebo priateľom niekoho, o kom si myslíte, že vás vykorisťuje. To vám pomôže zistiť, či nadmerne reagujete alebo nedostatočne reagujete.

Výstraha

• Nenechajte ich rozladiť, keď je dôvodom nesúhlasu s vašou konfrontáciou skutočnosť, že si vo svojej mysli vždy myslia, že sú nad vami. Žijú z toho a nebudú sa vám venovať ani sa vám vysmievať.
• Ak si nie ste istí, ako ich využiť, neponáhľajte sa. Nepýtajte sa jej hneď na to, ale najskôr sa poraďte s ostatnými, pretože vaše podozrenie nemusí byť správne. Falošné obvinenie môže poškodiť vaše priateľstvo.
• Uznajte, keď väčšina ich „vtipov“ má byť smiešna. Niektorí falošní priatelia môžu nielen využiť to, čo máte, ale tiež rozdrviť vašu sebaúctu, aby sa dostali vyššie. Ak im ublížili hrubou rečou a povedali, že to bol iba žart, ako sa zbaviť hriechu, potom s nimi budete musieť hovoriť úprimne.
• Skontrolujte, či vás nerešpektujú. Ak vždy ohovárajú ľudí, na ktorých vám záleží, útočia, zneužívajú vás, konajú príliš nezrelo alebo sa po ospravedlnení opakujú, je čas sa s nimi rozlúčiť.
• Neťahajte k sebe iného priateľa, inak môže byť obvinenie urážlivé. Uistite sa, že ide o individuálny rozhovor, a ste v pohodlnej pozícii.
• Dajte si pozor na takzvané tie, ktoré vždy „zabudnete“ na to, čo povedali alebo urobili, čo hrá dôležitú úlohu pri riešení problémov medzi vami. Táto selektívna pamäť slúži svojmu účelu, ale zjavne vám nepomôže. Nenechajte sa takým človekom ovládať.