Obsah

• Kroky

Lupiny alebo seboroická dermatitída sú častým kožným problémom, ktorý môže mať vplyv na pokožku hlavy, uši, obočie, bočné časti nosa a fúzy. Lupiny sa môžu vyskytnúť u malých detí (označovaných ako „byvolie hovno“), tínedžerov a dospelých. Lupiny sú suché, šupinaté škvrny na pokožke hlavy alebo na iných miestach tela so ružovými alebo červenými zápalovými znakmi na koži. Ak máte lupiny, na pleciach alebo hrudníku spozorujete biele chrasty, najmä keď máte tmavé oblečenie. Závažné alebo chronické lupiny môžu byť frustrujúce a trápne. Lupiny vás tiež veľmi svrbia a cítia nepríjemne. Lupiny môžete liečiť profesionálnymi výrobkami a domácimi prostriedkami. Okrem toho je potrebné podniknúť kroky na zabránenie tomu, aby sa lupiny objavovali na pokožke hlavy alebo na iných miestach na tele. Cieľom liečby je znížiť plesne a zápaly spôsobené plesňami, ktoré spôsobujú lupiny, a zvyčajne sa to robí lokálnym produktom.

Kroky

Metóda 1 z 3: Použite profesionálny produkt

1. 

   
   
   Vyskúšajte voľnopredajný šampón proti lupinám, ktorý obsahuje zinok alebo kyselinu salicylovú. Ak máte silné lupiny, môžete vyskúšať šampón proti lupinám, ktorý obsahuje množstvo prísad, ktoré hubu čiastočne zabíjajú a spôsobujú lupiny. Vyhľadajte šampóny v lekárňach, ktoré obsahujú:
   • Pyritión zinočnatý: Táto zložka pomáha ničiť plesne Malassezia, čo čiastočne vedie k výskytu lupín. Zinočnatý pyritión sa nachádza v značkách ako Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2v1 a SHS Zinc.
   • Kyseliny salicylové a sulfidy: Tieto dve zložky pomáhajú zmäkčovať odumreté bunky pokožky na pokožke hlavy, čo spôsobuje ich odlupovanie a vypadávanie z pokožky hlavy. Nachádzajú sa v šampónových výrobkoch Neutrogena T / Sal a Sebulex. Majte na pamäti, že pokožka hlavy môže po použití šampónov obsahujúcich kyselinu salicylovú vyschnúť. Po šampónovaní môžete použiť šampón na zvlhčenie pokožky hlavy.
   • Sulfid selén 1-2,5%: Táto zložka pomáha spomaliť produkciu kožných buniek na pokožke hlavy a zabiť hubu, ktorá spôsobuje lupiny. Sulfid selén je prítomný v šampónoch Excel, Selsun Blue a Reme-T. Tento šampón sa však neodporúča pre blond alebo chemicky upravené vlasy, pretože môže zmeniť farbu vlasov.
   • Šampóny s obsahom 1% ketokonazolu: Tento šampón má silný protiplesňový účinok, ktorý dokáže liečiť a predchádzať lupinám. Zložky ketokonazolu v šampóne Nizoral A-D.
   • Šampóny s uhoľným dechtom: Tieto šampóny môžu pomôcť spomaliť produkciu odumretých buniek pokožky a zabrániť lupinám. Táto zložka sa nachádza v šampónoch Neutrogena T / Gel, Tarsum a Tegrin.
   • Nepoužívajte určité typy šampónov proti lupinám, ak ste tehotná alebo dojčíte. Pred použitím si vždy pozorne prečítajte pokyny na štítku šampónu a ak máte obavy z používania šampónu na ošetrenie lupín, poraďte sa so svojím lekárom.

2. 

   
   
   Šampón používajte podľa pokynov na štítku. Po rozhodnutí, ktorý šampón na ošetrenie lupín musíte použiť, je treba postupovať najefektívnejšie. Všetky šampóny proti lupinám je možné používať raz denne alebo každý druhý deň, kým nebudú lupiny pod kontrolou. S výnimkou šampónu Ketokonazol, ktorý sa používa iba dvakrát týždenne.
   • Šampón naneste vmasírovaním na mastnú pleť, potom ho nechajte pôsobiť minimálne 5 minút, aby mali ingrediencie čas pôsobiť. Ak zistíte, že jeden šampón stratil svoj účinok, skúste prepnúť medzi dvoma rôznymi druhmi šampónov na lupiny.
   • Ak sa zdá, že šampón proti lupinám funguje, znížte jeho frekvenciu na 2-3 krát týždenne. Naopak, ak váš šampón celé týždne nepracuje a lupiny pretrvávajú, poraďte sa so svojím lekárom o liečbe na predpis.

3. 

   
   
   Na ošetrenie lupín použite voľnopredajný liečivý krém. Okrem šampónu proti lupinám môžete na ošetrenie lupín použiť aj liečivé krémy na pokožku hlavy. Môžete použiť 2 krémy:
   • Kortikosteroidné krémy: Môžu znížiť zápal alebo vysušiť pokožku a sú dostupné ako voľnopredajný krém s koncentráciou 0,5% alebo 1%. Po použití šampónu proti lupinám môžete použiť krém na pokožku hlavy, keď máte mokré vlasy.
   • Antifungálne krémy: Tieto krémy sú účinné, pretože pomáhajú znižovať množstvo plesní, ktoré žijú na pokožke vrátane pokožky hlavy. Hľadajte voľnopredajný krém, ktorý obsahuje 1% klotrimazolu a 2% mikonazolu. Antifungálne krémy je možné nanášať 1-2 krát denne.

4. 

   Po použití šampónu proti lupinám naneste minerálny olej. Ak sú na pokožke hlavy lupiny, môžete pred spaním použiť teplý minerálny olej, ktorý pomôže zmäkčiť vločky. Keď idete spať, noste kapucňu, ktorá vám zakryje vlasy a pokožku hlavy. Potom si nasledujúce ráno umyte vlasy šampónom proti lupinám. reklama

Metóda 2 z 3: Použite domáce opravné prostriedky

1. 

   Naneste aspirín na pokožku hlavy. Aspirín obsahuje salicyláty - účinná látka v šampónoch proti lupinám obsahuje kyselinu salicylovú. Aspirín je rýchle a jednoduché riešenie na lupiny doma.
   • Pripravte si 2 tablety Aspirínu a rozdrvte ich na jemný prášok. Potom pridajte prášok do šampónu.
   • Naneste šampón na báze aspirínu na zakrytie vlasov a potom si šampón vmasírujte do pokožky hlavy. Nechajte šampón na vlasoch 1-2 minúty a až potom ich umyte.
   • Znova si umyte vlasy šampónom (nie práškom aspirínu), aby ste odstránili všetok zostávajúci prášok.

2. 

   Na ošetrenie pokožky hlavy používajte prírodné oleje. Prírodné oleje, ako je kokosový olej, mandľový olej a olivový olej, môžu pomôcť udržiavať pokožku hlavy hydratovanú a predchádzať tvorbe lupín.
   • Vložte jednu šálku obľúbeného prírodného oleja do misky. Na zahriatie olej zahrejte, ale nevarte ho. Potom naneste olej na celú pokožku hlavy a rovnomerne masírujte.
   • Vlasy a pokožku hlavy obalte uterákom a nechajte olej cez noc nasiaknuť.
   • Nasledujúce ráno si vlasy umyte.

3. 

   Umyte si vlasy jablčným octom. Jablčný ocot je prírodný adstringent, ktorý môže zabrániť tomu, aby pokožka hlavy bola šupinatá a plná plesní. Po použití šampónu si môžete vlasy umyť jablčným octom.
   • Zmiešajte 2 šálky jablčného octu s 2 šálkami studenej vody.
   • Nakloňte sa vo vani alebo vo vani a umyte si vlasy zmesou jablčného octu.
   • Môžete tiež použiť biely ocot na pokožku hlavy a zabaliť uterák vonku. Ocot nechajte na pokožke hlavy pôsobiť cez noc a potom ho nasledujúce ráno umyte bežným šampónom.

4. 

   Použite sódu bikarbónu. Sóda bikarbóna je skvelý domáci liek na lupiny.
   • Namiesto šampónu použite na umývanie vlasov sódu bikarbónu. Stačí naniesť hrsť sódy bikarbóny na vlasy a pokožku hlavy. Opláchnite dobre teplou vodou.
   • Môžete aj naďalej používať sódu bikarbónu namiesto bežného šampónu na umývanie vlasov a ošetrenie lupín.
   reklama

Metóda 3 z 3: Zabráňte tvorbe lupín

1. 

   Pravidelne si vlasy umývajte. Cvičenie správneho zvyku udržiavať vlasy čisté môže pomôcť zabrániť vzniku lupín a zároveň zachovať zdravie vlasov a vlasovej pokožky. Pokúste sa vlasy umývať raz denne, najmä ak je pokožka hlavy mastná alebo podráždená.

2. 

   Nepoužívajte laky na vlasy a gély na vlasy. Stylingové výrobky, ako je lak na vlasy, gél na vlasy, pena a balzam na vlasy, vedú k hromadeniu oleja vo vlasoch a pokožke hlavy, čo zase spôsobuje lupiny. Obmedzte používanie stylingových prípravkov, najmä ak je pokožka hlavy mastná alebo sa u nej začnú objavovať lupiny.

3. 

   Trávte veľa času na slnku. Výskum ukazuje, že slnečné žiarenie môže pomôcť predchádzať lupinám. Predtým, ako vyjdete von, by ste si však mali natrieť krém na opaľovanie na celé telo, aby ste sa vyhli nezdravému pobytu na slnku.

4. 

   Precvičujte zvládanie stresu. Je dokázané, že stres spúšťa lupiny alebo ich zhoršuje. Zamerajte sa na zníženie stresu alebo starostí, ktorým čelíte doma, v škole alebo v práci.

5. 

   Udržujte stravu s vysokým obsahom zinku a vitamínov B. Strava bohatá na vitamíny B, zinok a dobré tuky môže zabrániť plesniam, ktoré spôsobujú lupiny. reklama