Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Modriny zvyčajne prichádzajú a odchádzajú samy, ale môžu byť aj nepríjemné. Tento článok vás prevedie tým, ako liečiť modrinu rýchlejšie.

Kroky

Metóda 1 z 3: Odporúčané ošetrenie

1. 

   Naneste kocky ľadu. Priloženie studeného predmetu na modrinu zmierňuje opuchy a pomáha jej rýchlejšiemu hojeniu. Mali by ste čo najskôr naniesť ľad, aby ste zabránili rozšíreniu modriny.
   • Naplňte plastové vrecko so zipsom kockami ľadu alebo použite vrece s mrazenými potravinami (napr. Kukurica alebo fazuľa). Pred nanesením na modrinu zabaľte studený balíček do uteráka alebo trička.
   • V obchodoch so športovými potrebami sa predávajú vrecká s gélovým ľadom, ktoré sú špeciálne určené na úrazy. Športovci majú často pripravených niekoľko ľadových obkladov, aby zabránili vzniku modrín.
   • Na modrinu nanášajte každú hodinu ľad asi 15 minút. Príliš dlhé nanášanie chladu môže spôsobiť studené popáleniny.

2. 

   
   
   Zdvihnite polohu modriny. Pomôcť môže zníženie prekrvenia modriny vďaka gravitácii. Zdvihnutie modriny nad srdcom pomôže zabrániť cirkulácii krvi do modriny a zníži zafarbenie.
   • Napríklad, ak je modrina na nohe, môžete ju položiť na vysokú stoličku alebo vankúš. Stačí dať nohy pár centimetrov nad srdce.
   • Ak máte modrinu na ruke, môžete si ruku položiť na lakťovú opierku alebo si položiť kolená tak, aby ste mali ruku nad srdcom.
   • Ak však máte na tele, bohužiaľ, modrinu, musíte si natrieť iba ľad.

3. 

   
   
   Vezmite si acetaminofén alebo ibuprofén. Ak je modrina bolestivá, môžete si kúpiť voľnopredajný prostriedok proti bolesti. Pozorne si prečítajte etiketu produktu a užite odporúčanú dávku.
   • Vyhnite sa užívaniu aspirínu, pretože zriedi krv a zhoršuje tvorbu modrín.

4. 

   Odpočíval. Pohyb motora zvýši krvný obeh modriny a tiež bude nie dobré. Denne si oddýchnite, aby ste sa vyhli ďalším zraneniam, a pomôžte modrinám rýchlejšie sa uzdraviť.
   • Ležať odpočívať na stoličke. Môžete sledovať filmy, hrať hry alebo čítať knihy, pokiaľ činnosť nevyžaduje veľa pohybu.
   • Ísť spať čoskoro. Telo potrebuje spánok, aby sa mohlo samo opraviť. Hneď ako sa cítite unavení, mali by ste ísť do postele.

5. 

   
   
   Vedieť, kedy navštíviť lekára. Väčšina modrín nie je prejavom vážneho zdravotného problému a dá sa bezpečne liečiť doma. Mali by ste však okamžite navštíviť svojho lekára, ak:
   • Je prítomná modrina, ale existujú náznaky opuchu alebo iného poranenia.
   • Vysoká horúčka alebo príznaky infekcie okolo modrín (začervenanie, hnis alebo odtok).
   • Ihneď vyhľadajte lekára ak pociťujete silný tlak okolo modriny. Dramatické zníženie prívodu krvi a kyslíka do modriny sa nazýva syndróm kompresie dutiny a môže byť životu nebezpečný.
   reklama

Metóda 2 z 3: Kontrolné podliatiny

1. 

   Jemne pomasírujte modrinu a okolie. Mali by ste to robiť niekoľkokrát denne, počnúc dňom, keď sa modrina objaví. To pomôže normálnemu procesu lymfatických uzlín liečiť modrinu.
   • Pamätajte, že masáž by nemala byť taká tvrdá, ako je bolestivá. Ak je modrina príliš bolestivá, masáž zastavte.

2. 

   Získajte slnečné žiarenie. Ultrafialové lúče pomáhajú odbúravať bilirubín - produkt rozkladu hemoglobínu, ktorý spôsobuje žltnutie modriny. Ak je to možné, vystavte modrinu slnečnému žiareniu (ktoré je bezpečné, vyhýbajte sa úpalu), aby sa urýchlila izomerizácia zvyšného bilirubínu.
   • Mali by byť vystavení priamemu slnečnému žiareniu 10 až 15 minút denne. To by malo byť dosť času na to, aby ste pomohli modrinám bez toho, aby ste spôsobili úpal.
   reklama

Metóda 3 z 3: Domáce opravné prostriedky

1. 

   Naneste jablčný ocot. Jablčný ocot rozmiešajte v teplej vode a priložte na modrinu. Jablčný ocot pomáha zvyšovať krvný obeh v blízkosti povrchu kože, takže rozpúšťa krv, ktorá sa hromadí v modrinách. Podobný efekt má aj čarodejnica.

2. 

   Jedzte ananás. Bromelaínový tráviaci enzým v ananáse pomáha štiepiť bielkoviny, ktoré sa po poranení hromadia v tkanive.

3. 

   Dajte koriander. Môžete si pripraviť hrsť čerstvých listov koriandra a pyré ich zakryť modrinu. Potom modrinu zabaľte elastickým obväzom. Niektorí odborníci sa domnievajú, že koriander pomáha znižovať zápal, zmierňovať bolesť a rýchlejšie rozpúšťať modriny.

4. 

   Užívajte Arnicu ako masť alebo gél každý deň. Arnica je bylina, ktorá sa už dlho odporúča na liečbu modrín. Táto bylina obsahuje zlúčeninu, ktorá pomáha zmierňovať zápaly a zmierňovať opuchy. Môžete si kúpiť masť obsahujúcu Arnicu a aplikovať si ju na modrinu 1 - 2 krát denne.

5. 

   Používajte živé pijavice. Môžete požiadať o kúpu živých pijavíc v komplexnom obchode so zdravými drogami alebo v čínskej lekárni. Živé pijavice pomáhajú rozpúšťať narazenú krv v priebehu niekoľkých sekúnd. Sliny pijavíc pôsobia ako mierny prostriedok na tlmenie bolesti, takže nebudete cítiť sústo. Na odstránenie pijavíc naneste izopropylalkohol alebo zvlhčovací vosk.
   • Táto metóda sa odporúča, iba ak ste si istí, že pijavica je chovaná a bez chorôb.

6. 

   Použite horúci obklad. Pod vankúše položte vankúše, aby sa modrina zvýšila. Potom položte na modrinu vyhrievaciu podložku (použite opakovane použiteľnú); Nepoužívajte elektrické prikrývky. Aplikácia vlhkého tepla je lepšia ako suchá.
   • Na modrinu položte vyhrievaciu podložku iba na niekoľko minút, keď nemôžete použiť studený obklad. Kamarát mal by iba Ak aplikácia ľadu spôsobuje silné bolesti podliatin alebo kože, použite tepelnú terapiu. V niektorých prípadoch môže ľad vyvolať reakciu pokožky na chlad.
   reklama

Rada

• Modrinu nepichajte, nehladkajte a neškriabte. Tieto účinky iba spôsobujú rozšírenie modriny alebo ešte väčšie poškodenie.
• Skúste si na modrinu naniesť banánovú šupku na 10-15 minút. To pomôže znížiť zafarbenie pokožky na modrine.
• Krém s obsahom vitamínu K môže pomôcť rozpustiť modriny.
• Gél z aloe vera má upokojujúci účinok.
• Nedotýkajte sa modriny opakovane, aby ste nespôsobili bolesť.
• Vždy zdvihnite polohu modriny. Necvičte ani nerobte veľa aktivity, aby nedošlo k zhoršeniu modriny.
• Na modrinu naneste kocku ľadu, ale nedržte ju príliš dlho, pretože pokožka bude červená.
• Ak je modrina príliš bolestivá a nemožno ju masírovať, obráťte sa na svojho lekára.
• Okamžite navštívte svojho lekára, ak modrina začne bobtnať alebo mať silné bolesti.
• Snažte sa pomliaždiť si ruky / nohy, aby ste sa vyhli ďalšiemu zraneniu alebo podráždeniu.

Výstraha

• Ihneď vyhľadajte lekára, ak sa zdá, že je modrina nevysvetliteľná.
• Pred začatím alebo ukončením liečby sa poraďte so svojím lekárom.
• Uistite sa, že nie ste alergický na vyššie uvedené metódy / liečby.
• Neaplikujte masť alebo gél Arnica na otvorený rez alebo ranu.
• Ihneď navštívte svojho lekára, ak sa modrina rozšíri alebo sa stane bolestivou, pretože by mohlo ísť o vážne zranenie.
• Domáce lieky používané na prevenciu modrín nie sú lekársky dokázané a môžu predstavovať potenciálne riziko.