Obsah

• Kroky
• Výstraha

Máte oči rozmazané, unavené alebo suché? Suché oči môžu byť spôsobené prirodzeným starnutím, účinkami liekov, vplyvmi prostredia, genetickými faktormi alebo môžu byť príznakom niektorých zdravotných stavov, ako je cukrovka a reumatoidná artritída. . Pripojte sa k nám a naučte sa, ako liečiť a predchádzať tejto chorobe.

Kroky

Časť 1 z 2: Liečba suchých očí

1. 

   Pochopte dôležitosť sĺz. Nielenže udržiavajú vlhkosť očí, ale zohrávajú aj mnoho ďalších dôležitých úloh. Slzy poskytujú základné elektrolyty, bielkoviny a antibakteriálne enzýmy a udržiavajú zdravie očí. Rýchlo plnia oči a dodávajú im vlhkosť a živiny.
   • Akýkoľvek problém súvisiaci so slznými žľazami môže spôsobiť problémy s očami. Aj keď sa príčiny suchých očí líšia, môže byť užitočných niekoľko spôsobov liečby.

2. 

   
   
   Používajte umelé slzy. Umelé slzy sú určené na mazanie suchých očí a udržiavanie rohovky vlhké. Umelé slzy nemusia nevyhnutne liečiť príčinu vašich suchých očí. Namiesto toho sa zaoberajú príznakmi suchých očí. Niektoré umelé slzy obsahujú konzervačné látky, ktoré môžu podráždiť oči, ak sa užívajú viac ako štyrikrát denne. Ak potrebujete použiť veľa, použite umelé slzy bez konzervačných látok alebo sa poraďte so svojím lekárom.
   • Skúšky a úpravy sú často jediným spôsobom, ako nájsť správne umelé slzy. Niektoré prípady dokonca potrebujú kombináciu mnohých rôznych značiek. Umelé slzy majú rôzne značky a nájdete ich vo väčšine drogérií.

3. 

   
   
   Vyskúšajte očné kvapky. Hydroxypropylmetylcelulóza je najbežnejšie používaným liekom na suché a podráždené oči, nasledovaná karboxymetylcelulózou. Používajú sa tiež ako lubrikanty v slzách a nachádzajú sa v mnohých lekárňach. Môžete tiež použiť antibiotickú očnú masť, ako je tetracyklín, ciprofloxacín alebo chloramfenikol. Sú užitočné, keď sú oči opuchnuté.

4. 

   
   
   Očná kontrola. Ak suché oči pretrvávajú aj po vyskúšaní očných kvapiek a kvapiek na predpis, vyhľadajte svojho lekára. Po určení príčiny vášho suchého oka vám lekár odporučí novú liečbu.
   • Ak bolesť očí, ako je svrbenie, pálenie alebo rozmazané videnie, vyhľadajte očného lekára.

5. 

   Použite očnú masť. Váš lekár vám môže predpísať očnú masť. Na rozdiel od umelých sĺz, ktoré sa používajú na zvládnutie príznakov, masti sú lieky, ktoré sa používajú na liečbu koreňa ochorenia suchého oka.
   • Masti môžu tiež poskytovať očné pohodlie vďaka svojmu mazaniu. Sú užitočné na dlhšie časové obdobie, keď nie je možné použiť umelé slzy (napríklad pri spánku).

6. 

   Chirurgický zákrok na utesnenie slznej žľazy. Možno budete potrebovať silnejšie alebo trvalejšie ošetrenie. Váš lekár pravdepodobne odporučí pripojiť zástrčku k slznej žľaze. Zabraňujú strate slzy a tým udržiavajú mazanie v očiach.
   • Tieto tlačidlá zachytávajú slzy aj všetky použité umelé slzy.

7. 

   Pálenie slznej žľazy. Ak je pripojená zástrčka, ale napriek tomu má veľmi suché oči, môže lekár odporučiť spálenie slznej žľazy. Po schválení tohto riešenia vás váš očný špecialista vyšetrí a vykoná vám chirurgický zákrok.
   • Pochopte, že slzné žľazy sa časom môžu skutočne samy liečiť. Budete potrebovať opakovanú operáciu alebo inú liečbu. Slzenie je chirurgický zákrok, ktorý dokáže obnoviť pôvodný stav.
   reklama

Časť 2 z 2: Prevencia suchých očí

1. 

   Keď vaše oči tvrdo pracujú, urobte si časté prestávky, napríklad pri čítaní alebo práci na počítači. Aj pri čítaní je odpočinok veľmi dôležitý. Keď sa pozrieme na obrazovku alebo knihu, nemrkneme dostatočne často.

2. 

   Zabráňte odparovaniu. Aj keď sa to nedá úplne vyliečiť, spolu s liečbou môže byť pri liečbe suchých očí užitočných niekoľko preventívnych opatrení.Ako každá iná tekutina, aj slzy sa pri pôsobení vzduchu odparujú. Aby ste udržali vlhké oči:
   • Nevystavujte oči priamemu vzduchu (ako sú kúrenie, sušiče vlasov, klimatizácia).
   • Udržujte vnútornú vlhkosť medzi 30-50%
   • V zime používajte zvlhčovač vzduchu na prívod pary do suchého vzduchu v miestnosti.

3. 

   Nosiť okuliare. Pri vychádzaní noste slnečné okuliare. Pri plávaní noste ochranu očí. Špeciálne okuliare môžete dostať aj od očného lekára.

4. 

   Nespôsobuje podráždenie očí. Nefajčite, pretože to môže rýchlo vysušiť slzy a viesť k mnohým ďalším zdravotným problémom. Zároveň sa vyhnite treniu očí. Trenie očí môže šíriť baktérie z vašich prstov a nechtov do očí.

5. 

   Poraďte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré môžu spôsobovať suché oči. Niektoré lieky, ako sú diuretiká, antidepresíva, betablokátory a lieky na Parkinsonovu chorobu, môžu spôsobiť suché oči. Ak užívate niektorý z vyššie uvedených liekov a máte suché oči, poraďte sa so svojím lekárom. Možno budete potrebovať liek s menším počtom vedľajších účinkov.

6. 

   Dbajte na to, aby ste kontaktné šošovky dobre nosili. Ľudia, ktorí nosia kontaktné šošovky a majú suché oči, sa musia ubezpečiť, že sú vhodné a že funkcia a materiál okuliarov sú vhodné pre ich oči. Mali by ste sa obrátiť na svojho očného lekára so žiadosťou o radu pri nosení a pomoc pri výbere správnych okuliarov.

7. 

   Dodajte očiam vlhkosť. Pomocou umelých sĺz udržujte svoje oči vlhké a namazané. Môžete tiež použiť očnú masť, ktorá vydrží dlhšie. Môžu však byť nepríjemní viskozitou a možnosťou pretečenia rozmazaného videnia. Preto ho pravdepodobne budete chcieť používať iba počas spánku.
   • Aby ste sa vyhli suchým očiam, použite očné kvapky skôr, ako začnete vykonávať akékoľvek činnosti intenzívne pracujúce s očami. Tiež často žmurkajte, aby bola rohovka rovnomerne pokrytá slzami alebo očnými kvapkami.

8. 

   Zmeň svoje stravovacie návyky. Suché oči môžu byť dôsledkom príliš veľkého množstva soli v strave alebo nedostatku vitamínov. Môžete sa o tom presvedčiť sami, najmä keď sa o polnoci zobudíte na toalete. Ak máte suché oči, vypite asi 350 ml vody. Ak sa vaše oči rýchlo zmiernia, znížte množstvo soli v strave a zostaňte hydratovaní.
   • Skúste zvýšiť množstvo mastných kyselín vo vašej strave, najmä omega-3. Podporujú vylučovanie sĺz a odpudzujú suché oči.
   • Uistite sa, že máte dostatok vitamínu A - to sa dá dosiahnuť konzumáciou veľkého množstva rastlín, ako je zelenina a ovocie. Aj keď je nedostatok vitamínu A v západných krajinách zriedkavý, môže sa táto situácia ešte prehĺbiť, ak ju bude sprevádzať strava bez ovocia a zeleniny.
   reklama

Výstraha

• Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte chronické suché oči. Chronické choroby, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, si kvôli komplikáciám vyžadujú pravidelné očné vyšetrenia. Ak máte chronické ochorenie, mali by ste mať tím lekárov, ktorí budú spolupracovať na zaistení monitorovania a starostlivosti o všetky vaše zdravotné problémy.