Autor:
Louise Ward
Dátum Stvorenia:
11 Február 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Riešenie rozvodu rodičov môže byť ťažké. Situácia sa ešte viac skomplikuje, ak váš otec začne chodiť. Naučiť sa vychádzať s priateľkou svojho otca môže byť emotívny a nepríjemný proces. Je dôležité, aby ste určili typ vzťahu, ktorý chcete budovať, a potom vypracovali niekoľko plánov, ktoré môžete urobiť, aby ste ho dosiahli. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste uľahčili proces jednania s priateľkou svojho otca.
Kroky
Metóda 1 z 3: Jednajte s priateľkou svojho otca, keď ste dieťa alebo maloletý
Upravte svoje návyky. Ak žijete so svojím otcom, jeho rande môže mať vplyv na váš každodenný život. Aj keď s ním nežijete na plný úväzok, chvíľu potrvá, kým si na prítomnosť nováčika zvyknete. Ak sa zdá, že priateľka vášho otca je tam neustále, musíte zmeniť zaužívaný postup.
- Pravdepodobne zvyčajne sleduje televíziu, zatiaľ čo vaše obľúbené programy sú naživo. Mali by ste sa zdvorilo opýtať, či by jej pri relaxácii pri televíznej šou neprekážalo presťahovanie sa do inej miestnosti. Alebo môžete program sledovať znova neskôr pomocou rekordéra DVR.
- Môžete tiež zmeniť svoje zvyky. Napríklad, ak máte pocit, že je v kuchyni zakaždým, keď si chcete pripraviť občerstvenie, začnite meniť svoju rutinu. Namiesto jedla v kuchyni si môžete vybrať jedlo, ktoré si odnesiete.
- Zmena návykov nie je z dlhodobého hľadiska asi najlepším riešením. Ale na začiatku spoznávania niekoho môže byť celkom užitočné.
- Keď si zvyknete na prítomnosť priateľky svojho otca, v prípade potreby sa môžete vzdialiť. Choďte do svojej izby alebo sa choďte poprechádzať, ak potrebujete svoj vlastný priestor.
Chráňte svoj vlastný priestor. Ak je v domácnosti nový človek, je niekedy potrebné stanoviť hranice.Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je identifikovať, čo sa považuje za váš vlastný priestor. Môžete mať fyzický priestor (napríklad svoju vlastnú izbu) a tiež emočne súkromný priestor.- Ak máte v dome svojho otca súkromnú izbu, požiadajte jeho partnera, aby rešpektoval vaše súkromie. Povedz jej, že ak zavrieš dvere, znamená to, že chceš byť sám.
- Dôležitý je aj váš emočný priestor. Ak sa vás pokúsi disciplinovať, hovorte sami za seba.
- Napríklad, ak je váš zákaz vychádzania 23:00, ale požiada vás, aby ste išli domov o 22:00, mali by ste pokojne spomenúť situáciu. Možno si poviete: „Môj otec ma v skutočnosti nechal ísť domov o 23:00, takže sa budem riadiť jeho pravidlami, ďakujem.“
Potvrďte svoje vlastné potreby. Keď váš otec začne randiť, bude to dosť mätúce. Neváhajte a oznámte mu, aký dopad má na vás jeho milostný život. Mali by ste ho požiadať, aby nepredstavoval všetky nové ženy, s ktorými chodí.- Ak je váš otec vo vážnom vzťahu, budete sa musieť stretnúť s jeho priateľkou. Nemusíte však stretávať nikoho, s kým večeria.
- Skúste povedať niečo ako "Oci, chápem, že musíš byť spoločenský. Ale cítim sa nepríjemne, keď sa rozprávam so ženou, ktorú nepoznám. Prosím, nikomu ma nepredstavuj." Akákoľvek žena okrem otcovej vážnej priateľky.
- Svoje slová vyberajte opatrne. Mali by ste si vopred premyslieť, čo chcete povedať. Táto metóda zabezpečí, že vaša správa bude úplne jasná.
Diskutujte o svojich obavách. Milenec vášho otca môže zasahovať do vášho života rôznymi spôsobmi. Možno vás bude dráždiť alebo vám dá nechcené rady. Môže sa vás tiež pokúsiť disciplinovať spôsobom, ktorý nezodpovedá vašim rodinným tradíciám. Bez ohľadu na problém by ste mali mať jasno vo svojich obavách.- Porozprávajte sa s otcom o probléme. Buďte jasní a konkrétni.
- Dalo by sa povedať niečo ako: „Oci, slečna Mai ma dráždi, ako sa mi páčia chlapci. Toto nie je téma, o ktorej by som s ňou chcel diskutovať. Požiadajte ju, aby prestala. .
- Pri vyjadrovaní svojich obáv vysvetlite, ako sa cítite. Povedzte: „Cítim sa veľmi nahnevaný, keď ma slečna Mai prerušila, keď som hovoril.“
- Potom dajte nápad na vytvorenie riešenia. Môžete povedať: „Oci, ak jej môžeš vysvetliť, že taký rozhovor v dome nemáme, tak super.“
Nechajte ostatných, aby vás počúvali. Niekedy nestačí len spomenúť svoje starosti. Pretože ste mladý človek, bude pre dospelých, dokonca aj pre vašich rodičov, ťažké brať vás vážne. Ujasnite si, že táto situácia je pre vás veľkým problémom a že nechcete, aby vás naďalej ignorovali.
- Nastavte si čas na rozhovor. Váš otec sa vám musí úplne venovať. Môžete povedať: „Oci, musím sa s tebou porozprávať o konflikte so slečnou Tam. Kedy sa s tebou môžem porozprávať?“.
- Nechajte ho premýšľať. Nepýtajte sa ho, aby hneď prišiel s riešením.
- Dalo by sa povedať: „Otče, viem, že čelíš zložitej situácii. Potrebujem však tvoju pomoc, takže chcem poznať tvoje plány o niekoľko dní.“
- Ak sa s vami otec odmietne rozprávať, vyhľadajte iného dospelého. Môžete požiadať matku alebo iného člena rodiny, aby boli pri vás, keď hovoríte so svojím otcom.
Buď realistický. Či už ste blízko univerzitného veku alebo sa blížite k dospievaniu, rozvod rodiča môže byť zložitý. Možno je to príčina mnohých zmien vo vašom živote a možno aj v životnej situácii. Aj keď budete chcieť, aby sa vaši rodičia dali opäť dokopy, prvým krokom pri riešení rozvodu je čeliť pravde.
- Zoči-voči tomu, že váš otec má novú priateľku. Či už ide o nový vzťah, alebo už nejaký čas existuje, je dôležité akceptovať jej prítomnosť vo vašom súčasnom živote.
- Akceptujete fakty, neznamená to, že nemôžete zlepšiť situáciu. Znamená to jednoducho, že pripúšťate, že sa všetko zmenilo.
- Keď prijmete skutočnosť, že váš otec chodí, môžete začať podniknúť kroky na pozitívne riešenie situácie.
Žite ďalej svoj život. Zorganizovať svoje emócie bude chvíľu trvať. To je úplne normálne. Ale zatiaľ sa nenechaj ovplyvňovať otcovým životom svojho otca. Pamätajte, že vo svojom živote sa musíte sústrediť aj na veľa ďalších vecí.
- Tráviť čas s priateľmi. Rokovanie s priateľkou vášho otca môže byť dosť stresujúce. Zábava s priateľmi pomáha znižovať tlak.
- Nájdite si nového koníčka. Zameranie sa na niečo nové vo vašom živote vám zabráni myslieť na svoje starosti.
- Skúste sa zapojiť do športového tímu alebo školského klubu. Byť s ostatnými ľuďmi je tiež skvelý spôsob, ako odbúrať stres.
- Urobte si zoznam všetkých dobrých vecí vo vašom živote. Keď sa cítite naštvaný nad otcovým partnerom, prejdite si zoznam a vyberte veci, na ktoré sa môžete sústrediť.
Nájdite systém podpory. Zaobchádzať s priateľkou svojho otca nie je ľahké. Možno hovorí nervózne a nenechá vás vyrušiť. Alebo jej na tebe vôbec nezáleží. Bez ohľadu na to, v akej situácii sa nachádzate, potrebujete ľudí, na ktorých sa môžete spoľahnúť.
- Pamätajte, že vaša vlastná situácia je úplne iná ako skúsenosť ostatných. To však neznamená, že vám nemôžu pomôcť.
- Vyhľadajte podporu od milovaného človeka, ktorému dôverujete. Pravdepodobne si dosť blízko s tetou, ktorá sa ti páči. Povedzte jej, že to máte ťažké a radi by ste sa o to s niekým podelili.
- Opierajte sa o priateľov. Rozvod je pomerne častá záležitosť. A je normálne, že chodia s inými ľuďmi.
- Spýtajte sa na skúsenosti vašich priateľov. Vedieť, že niekto zažil podobný prechod, môže byť užitočné.
Metóda 2 z 3: Nadviažte vzťah s priateľkou vášho otca ako dospelého
Stanovte hranice. Jeho priateľka môže byť dôležitou súčasťou jeho života. Ale ak je novou členkou vašej rodiny, musíte určiť hranice. Prázdniny, sviatky a rodinné udalosti, ako sú svadby, sú veľmi dôležité prvky, ktoré musíte zvládnuť.
- Pamätajte, že situácia každého je iná. Možno vám nebude vadiť, ak je dlhoročná priateľka vášho otca na rodinnej dovolenke. Ak sa vám to však nepáči, mali by ste sa ozvať.
- Majte jasno v tom, ako sa cítite. Musíte byť tvrdí, ale zároveň láskaví.
- Skúste povedať niečo ako „Oci, čas mojej rodiny v tejto kolibe je pre mňa veľmi zvláštny. Keby som za posledné dva dni dovolil slečne Xuan ísť so mnou. Ale urobím to. Rád by som strávil väčšinu tohto týždňa s jeho rodinou. ““
- Prázdniny budú obzvlášť emotívne. Ak má tvoj otec novú milenku, nemysli si, že musí byť pri každej udalosti.
- Ak organizujete každoročný svetelný večierok, na ktorom sa zúčastňujú priatelia a členovia rodiny, pozvite ju za každú cenu. To však neznamená, že musí byť prítomná na vianočné ráno, aby mohla otvoriť darčeky s vašim dieťaťom.
Buďte flexibilní. To, že ste dospelí, ešte neznamená, že sa musíte cítiť dobre pri jednaní s otcovou priateľkou. Znamená to však, že ste emocionálne dostatočne zrelí na to, aby ste robili kompromisy. Porozprávajte sa s otcom o situácii a pokúste sa nájsť riešenie, ktoré bude vyhovovať všetkým.
- Svadba bude spoločenskou udalosťou, ktorú je ťažké zvládnuť, a to ani za najlepších okolností.Ak sa chystáte zúčastniť svadby člena rodiny, mali by ste sa s otcom porozprávať o úlohe vhodnej pre jeho priateľku.
- Ak je toto vaša svadba, máte právo rozhodnúť sa, koho chcete pozvať. Ak však na to nemáte dobrý dôvod, nepozvanie priateľky vášho otca nebude spravodlivým prejavom.
- Buďte flexibilní a pozvite ju na svoju svadbu. Nemusí však byť pre tento deň prítomná v iných intímnych činnostiach, ako je napríklad pomoc pri príprave.
- Rodinné fotografie sú tiež dosť nepríjemné. Mali by ste sa pokúsiť zvoliť kritérium, ktoré ho sleduje.
- Napríklad niekto, kto nie je súčasťou rodiny aspoň niekoľko mesiacov, nemusí byť na fotografii. S otcom by ste sa mali porozprávať, čo je pre každého správne.
- Zvážte trvanie vzťahu. Je pochopiteľné cítiť sa nepríjemne, keď sa nová priateľka vášho otca zúčastňuje na intímnej rodinnej udalosti.
- Čím dlhšie vzťah trvá, tým pružnejší musíte byť. Ak ste spolu viac ako rok, môže byť čas povoliť jej účasť na viacerých rodinných aktivitách.
Otvorte konverzáciu. Len čo zistíte svoje pocity, môžete sa posunúť vpred v budovaní vzťahu. Dúfajme, že budete mať nejaký čas na premyslenie toho, aký vzťah chcete. Čakáte, že bude vaša kamarátka? Alebo pôsobiť ako priateľská teta?
- Začnite tráviť čas spoločne. Začiatok príbehu rolí týchto dvoch v živote toho druhého je v poriadku.
- Nastavte si čas na rozhovor. Mali by ste sa pokúsiť povedať: „Pani Trangová, chcem vedieť, či máte tento týždeň čas sadnúť si a porozprávať sa so mnou.“
- Dajte jej vedieť, čo od nej potrebujete. Mohli by ste povedať niečo ako: „Mám matku. Ale stále som otvorený budovaniu iného vzťahu s tebou.“
- Buďte otvorení a čestní. Určite prejavte úctu tiež.
Naplánujte si zábavné aktivity. Dobre sa baviť je skvelý spôsob zväzovania. Požiadajte priateľku svojho otca, aby urobila niečo, čo vás baví. Môžete tiež naplánovať dopredu alebo ponúknuť spontánne pozvánky.
- Keď nabudúce pôjdete do posilňovne, pozvite ju, aby prišla so sebou. Môžete povedať: „Pani Trang, veľmi sa mi páči trieda kickboxu, ktorú študujem. Prajete si prísť?“
- Ak chcete, aby to išlo pomaly, mali by ste ísť s ňou do kina. Vy dvaja pôjdete spolu, ale nebudete mať tlak, aby ste sa s ňou počas rande rozprávali.
- Robte spolu denné aktivity. Bolo by zábavné uvariť s niekým večeru alebo si spoločne pozrieť obľúbenú televíznu šou.
Zistite o nej viac. Ak chcete nadviazať vzťahy s ostatnými, musíte ich spoznať. Snažte sa ju vnímať skôr ako človeka, než ako priateľku vášho otca. Môžete začať získaním ďalších informácií o nej.
- Spoznať niekoho môže byť také jednoduché ako pýtať sa na to, čo sa mu páči a nepáči. Možno zistíte, že obe majú spoločné veci.
- Môžete ju napríklad pozvať, aby išla na zmrzlinu. Ak máte obaja radi určitú príchuť, je to jednoduchý faktor, ktorý vám pomôže obom držať spolu.
- Keď si budete istý svojím novým vzťahom, môžete siahnuť trochu hlbšie. Skúste sa opýtať na jej profesiu alebo rodinu.
- Možno váš otec s ňou chodil už dlhší čas a myslíš si, že ju dobre poznáš. Nájdite si však čas aj pre toho človeka. Vždy sa o nich môžete dozvedieť niečo nové.
Buďte pripravení na kompromis. Kompromis je v každom vzťahu veľmi dôležitý. Možno ste naštvaní, pretože keď s ňou váš otec trávi čas, nebude mať na vás veľa času. Mali by ste urobiť kompromis tým, že sa ho opýtate, či si môže vziať deň voľna v práci a tráviť s vami čas.
- Ak sa ocitnete v hádke s milenkou svojho otca, urobte krok späť a preskúmajte situáciu. Pre vás oboch môže existovať uskutočniteľné riešenie.
- Napríklad keď sa nezhodnete, kde večerať. Mali by ste sa pokúsiť prísť s alternatívnou reštauráciou, ktorá bude fungovať pre každého.
- Ak je konflikt vážnejší, na chvíľu sa mu vyhnite. Keď sa upokojíte, opýtajte sa, či môžete diskutovať o spôsoboch kompromisu.
Metóda 3 z 3: Efektívna komunikácia
Prehodnoťte svoje emočné potreby. Rokovanie s milenkou vášho otca môže byť mätúce alebo dokonca nepríjemné. Je dôležité pochopiť, že je v poriadku cítiť sa chaoticky. Nájdite si čas na premyslenie svojich pocitov a toho, ako to ovplyvňuje váš život. Táto metóda vám pomôže zistiť, ako komunikovať svoje pocity.
- Skúmanie vašich pocitov vám môže pomôcť určiť vaše potreby. Napríklad cítite žiarlivosť? Možno vám pomôže stráviť viac času so svojím otcom.
- Možno sa cítite zmätený. V skutočnosti niekedy budete veľmi radi, že ste s priateľkou svojho otca, a máte pocit, akoby ste zradili svoju matku.
- Píšte si denník. Každý deň by ste si mali zapisovať udalosti dňa a to, ako sa vo vás cítia.
- Každý týždeň si dajte čas na prečítanie denníka a kontrolu svojich myšlienok. Táto metóda vám pomôže identifikovať vaše hlavné obavy.
Zvážte perspektívy iných ľudí. Vaše pocity pri jednaní s milenkou vášho otca sú dôležité. Vaše pocity sú úplne správne, bez ohľadu na to, aké sú. Pamätajte však, že aj ostatní zúčastnení majú svoje vlastné pocity.
- Pri určovaní spôsobu riešenia situácie zvážte názory ostatných. Ako by sa napríklad cítil váš otec?
- Možno vám váš otec vysvetlí, že je dôležitou súčasťou jeho života. V takom prípade si nejaký čas rozmyslite, aké pocity má váš otec.
- Možno mal tvoj otec dobrý dôvod milovať túto ženu. Skúste ju vidieť z novej perspektívy.
- Môžete tiež zvážiť, ako sa cíti. Pravdepodobne sa tiež bojí, že bude okolo vás.
- Skúste si predstaviť, ako sa cíti. Môže byť pre ňu ťažké vychádzať s tebou a tvojím otcom.
Chat s otcom. Jedným z kľúčov k riešeniu tejto zložitej situácie je otvorený rozhovor. Dajte svojmu otcovi vedieť, aké máte pocity z človeka, ktorého miluje. Nájdite si chvíľu a porozprávajte sa s ním o nich.
- Majte jasno vo svojich pocitoch. Použite výroky ako „Otecko, mám pocit, že som vynechaný, keď tráviš veľa času s pani Trangovou“.
- Skúste vopred napísať, čo chcete povedať. Môže byť ťažké nadviazať otvorený rozhovor. Plánovanie vopred pomôže znížiť stres.
- Pamätajte, že vaše pocity sú správne. Mali by ste ich vysvetliť iba pozitívne.
- Namiesto toho, aby ste povedali „Nenávidím ju!“, Buďte konkrétnejší. Povedzte: „Je mi smutno, keď ma ignoruje alebo dokonca na mňa hovorí.“
Staňte sa dobrým poslucháčom. Mali by ste dať otcovi príležitosť odpovedať. Možno aj pre neho bola táto situácia dosť ťažká. Dajte mu najavo, že rešpektujete jeho pocity.
- Ak nechápeš jeho názor, pýtaj sa. Máte právo na to, aby ste boli o situácii dobre informovaní.
- Skúste napríklad povedať niečo ako: „Oci, nerozumiem, prečo chcem ísť na súkromný výlet so svojou priateľkou. Niekedy na teba a tvoju sestru nedám dopustiť.“ Alebo niečo? "
- Ukážte, že počúvate, pomocou pozitívnej reči tela. Prikývnite a udržiavajte očný kontakt.
Udržujte vzťah so svojím otcom. Pamätajte, že vzťah s otcom je najvyššou prioritou. Ak nie, nevadí, že má priateľku.Snažte sa udržiavať puto medzi vami a vašim otcom.- Nastavte si čas na stretnutie s otcom. Môžete sa opýtať, či vy a váš otec môžete spolu chodiť na túry alebo na futbal.
- Ak nemôžete svojho otca často vidieť, nájdite ďalšie spôsoby komunikácie. Môžete zostať v kontakte prostredníctvom textovej správy, e-mailu alebo videohovoru (videohovoru).
Rada
- Vytvorte zoznam faktorov, ktoré pre vás vytvárajú problém, a naopak. Pokúste sa nájsť vyspelý spôsob, ako s nimi zaobchádzať.
- Mali by ste udržiavať otvorený rozhovor so zúčastnenými ľuďmi.
