Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Rozchod s niekým, koho milujete, je ťažké, ale so správnym prístupom a vysokou sebadôverou dokážete uhasiť plamene lásky. Koniec koncov, musíte dať na prvé miesto svoje zdravie, šťastie a budúcnosť. Ak táto budúcnosť nemá vášho muža, potom je čas s ním skoncovať, aj keď stále máte city.

Kroky

Metóda 1 z 3: Urobte správne rozhodnutie

1. 

   Spýtajte sa ho, prečo sa s ním chcete rozísť. Rozchod s niekým je ťažký a nič nie je ťažšie, keď k nemu stále máte city. Vzťahy sa však niekedy prerušujú, stávajú sa vzdialenými a ťažko sa udržujú kvôli prekážkam času a geografickej vzdialenosti. Môžete niekoho milovať a stále cítite potrebu posunúť sa do novej životnej etapy. Ak uvažujete o rozchode, položte niekoľko otázok o sebe a vašom súčasnom vzťahu. Ak ste na väčšinu otázok uvedených nižšie odpovedali nie, môže byť čas pohnúť sa ďalej:
   • Chcete sa len rozísť kvôli súčasnej situácii, ako je nedávna hádka alebo problémy s peniazmi? Alebo kvôli problémom, ktoré existujú už dlho?
   • Zaujíma vás rozchod alebo ste si týmto rozhodnutím istý už niekoľko týždňov?
   • Ak vás váš milenec požiada o druhú šancu, súhlasili by ste?
   • Stretli ste sa so svojím milencom za posledných 6 mesiacov?

2. 

   
   
   Urobte si zoznam dôvodov, pre ktoré sa chcete rozísť. Určite to nie je ľahké, ale ak dokážete spísať dôvody, bude jednoduchšie presvedčiť sa, aby ste to podstúpili. Nerobte si starosti s ublížením ostatným - tento kúsok papiera je váš a práve pre vás. Brainstormujte, prečo musíte veci ukončiť, a zvážte nasledujúce dôvody:
   • Nemôžete mu dať lásku, akú si zaslúži. Musíte sa presťahovať domov za novým zamestnaním, chcete tráviť viac času so svojou rodinou alebo nemôžete uspokojiť jeho potreby. Ak ho skutočne milujete, ale nemôžete / nechcete s ním byť, potom je čas sa rozísť.
   • Zamilovali ste sa do niekoho iného. Bohužiaľ si nemôžete vybrať osobu, ktorú milujete. Ak už máte silné city k inej osobe, musíte predtým, ako budete pokračovať, všetko ukončiť so súčasným mužom.
   • Zistíš, že s ním nemôžeš stráviť zvyšok života. To je obzvlášť dôležité, ak sa zdá, že s vami plánuje svoju budúcnosť. Ukončite teraz veci namiesto toho, aby ste dúfali, že si to rozmyslíte - to sa nestane.
   • Nie si šťastný Ak sú smutné časy viac ako dobré obdobia a váš vzťah každý deň ťažko zaváži, potom je čas pohnúť sa ďalej. Nejde o dočasné obdobie, ale o to, že vzťah sa začal vytrácať.

3. 

   
   
   Zopakujte si tieto dôvody o týždeň neskôr. Znova si prečítajte dôvody, ktoré ste potrebovali, aby ste sa s partnerom rozišli, aby ste zistili, či sú stále pravdivé. Napísali ste si ich príliš unáhlene alebo sa po týždni stále cítite vierohodne.Ak ste si stále istí rozhodnutím o rozchode, je to správne rozhodnutie.

4. 

   
   
   Myslite na nezávislý životný štýl, nie na dočasnú bolesť z rozchodu. Mnoho ľudí sa snaží zostať vo vzťahu príliš dlho, pretože sa obávajú emočnej bolesti spôsobenej osamelosťou. Musíte pochopiť, že potom sa život bude zlepšovať, ale bolesť, ktorá vás čaká, spôsobí, že sa rozchod zdá byť neúnosný. Niekedy však musíte obväz odstrániť a bude to jednoduchšie, ak si poviete tieto dôležité veci:
   • Nebudete navždy sami. Žiť osamote neznamená, že už nikdy nenájdete lásku, aj keď máte pocit, že neexistuje žiadny iný „dokonalý“ muž.
   • Vaša nezávislosť vás posilní. Žiť osamote je ťažké, ale spôsobuje to, že sa vám darí v neočakávaných spôsoboch, ktoré sú v živote nevyhnutné. Nemusíte ho mať, aby ste boli silní a šťastní.

5. 

   Pripomeňte si, prečo ho máte radi, aby ste sa ubezpečili, že vaše rozhodnutie je správne. Toto je asi najťažšia vec, ktorú musíte urobiť, najmä keď ste odhodlaní vzťah ukončiť, ale musíte brať do úvahy dobré a zlé. Napíš si dôvody, prečo ho miluješ, dôvody, pre ktoré si sa stal pár, a šťastné spoločné chvíle. Pamätajte, že tieto spomienky vo vás zostanú bez ohľadu na to, čo sa medzi vami dvoma stane. Ak po zapísaní všetkých týchto spomienok stále cítite, že sa vzťah skončil, môžete si byť istí, že rozhodnutie je správne.
   • Pamätajte, že najlepšie je rozísť sa, aj keď k nemu stále máte city. Musíte sa len uistiť, že zlé je viac ako dobré.

6. 

   Uprednostnite svoje zdravie a pohodu. Posledná prekážka pred rozchodom je často starosťou o iných ľudí. Čo si budú myslieť naši priatelia? Čo si budú myslieť moji rodičia? Ako sa vyriešia naše príbehy? Najdôležitejšie je, ako sa bude cítiť? Všetky tieto starosti však nie sú dôležité v porovnaní s vašou pohodou a duševným zdravím. Aj keď to môže znieť sebecky, nakoniec je to ten najvyzretejší prístup, aký by ste mali mať. Ak váš vzťah nepôjde dobre, budete sa navzájom trápiť iba hádkami. Priateľov a rodinu môžete zatiahnuť a potom sa vaše starosti môžu zmeniť na starosti so zachovaním tajomstva. Keď ste pripravení to ukončiť, ostáva už len rozhodnutie o rozchode. Ďalšie malé podrobnosti budú vyriešené automaticky.
   • Niekedy je len pocit „Toto nikam nevedie“ tiež úplne dobrým dôvodom na rozchod. Pamätajte, že to robíte pre seba, nie pre nikoho iného.

7. 

   Keď sa rozhodnete, veci rýchlo ukončite. Ak sa s ním teraz nerozídete a budete naďalej otáľať, vaša situácia sa môže v budúcnosti zhoršiť. Budete ľutovať, že ste nepodnikli žiadne kroky, pokiaľ je to možné, a zbytočne tak strácate čas ako vy, tak aj on. Teraz vám môže ublížiť, ale akonáhle to prežijete, budete radi za to, čo ste urobili. Po prekonaní tejto bolesti môžete vy aj on ísť ďalej.
   • Pamätajte - je lepšie byť šťastný sám, ako trpieť vo vzťahu.
   reklama

Metóda 2 z 3: Rozíďte sa so svojím milencom

1. 

   Zavolajte svojmu priateľovi a pozvite ho, aby sa stretol niekde v pokoji. Nájdite miesto, kde môžete byť sami, aby ste mohli hovoriť otvorene a čestne. Povedzte mu, že musíte hovoriť o svojom vzťahu, ale neskúšajte to telefonicky vysvetľovať. Ako všeobecné zdvorilosť mu dajte trochu vedieť, aby sa pripravil.
   • Vyvarujte sa rozlúčke so svojím priateľom na rande. Dohodnite si rande, aby ste o tom hovorili, namiesto toho, aby ste využili dobrú noc.

2. 

   Hovorte o rozchode potom, ako ste sa dvaja pozdravili. Vyvarujte sa toho, že budete vrtieť, pretože by vás to iba frustrovalo a situácia by bola stresujúcejšia. Môžete tiež stratiť odvahu a zmeniť názor. Rozchod trvá 30 sekúnd, kým naberie odvahu, ale nakoniec to bolo iba 30 sekúnd.
   • Zhlboka sa nadýchnite a v hlave počítajte do troch. Keď spočítate „nie“, je čas sa rozlúčiť.

3. 

   Hovorte priamo k veci, nie nejednoznačne. Ak sa chcete rozísť s partnerom, dajte mu jasne najavo, že sa chcete rozísť. Nenechajte ho hádať ani vám nedávajte príležitosť hovoriť. Ak ste sa rozhodli, je čas sa do toho pustiť. Dajte mu vedieť, že ho stále milujete a chcete byť priateľmi, ale že vo vzťahu nemôžete pokračovať. Sprievodca uvedený nižšie obsahuje niekoľko dobrých viet, ktoré vám pomôžu začať hovoriť o rozchode v konkrétnych situáciách, ale všeobecnou myšlienkou je používať jednoduchý a priamy jazyk:
   • „Som pripravený ukončiť náš vzťah“.
   • „Je čas, aby sme randili s inými ľuďmi.“
   • „Myslím, že by sme sa mali rozísť.“

4. 

   Vyvarujte sa zlosti, ukazovaniu do tváre alebo vzájomnému obviňovaniu. Rozchod sám bol ťažký, nehovoriac o hádkach alebo hádkach. Možno máte dlhý zoznam dôvodov, prečo ste sa s ním rozišli, ale to neznamená, že musíte poukázať na všetky ich chyby a problémy vo vzťahu. To iba pridá soľ do rany a môže viesť k hádkam alebo hádkam, ktoré vás oboch unavujú („Čo myslíte tým, že ste mi nepomohli - vždy vám pomôžem!“ Alebo „To Nie je to tvoja chyba, je to tvoja chyba môj Pretože sa hýbal! “) Hovorí to, ale môže sa vás spýtať, prečo sa chcete rozísť, a najlepšie je pripraviť si pokojnú, čestnú, ale neodsudzujúcu odpoveď.
   • "Uvedomil som si, že si od seba vzďaľujeme. Prešli sme spolu dlhú cestu a vážim si ten čas, ale musím si ísť svojou cestou."
   • "Mám pocit, že sa už k sebe nebudeme správať s úctou ako predtým. Čiastočne to mám na svedomí. Musíme však prejsť k stretnutiu s ľuďmi, ktorí sú ochotní správať sa k nám lepšie."

5. 

   Buďte pevní vo svojich rozhodnutiach bez ohľadu na to, čo hovorí. Ak vás stále miluje, môže požiadať o druhú šancu, vymyslieť spôsob, ako veci zachrániť (napríklad dočasné rozchody), alebo vás presvedčiť, aby ste si to rozmysleli. Ale keď už ste sa rozhodli, musíte byť odhodlaní. Pamätajte, že to, čo teraz hovorí, nezmení vzťah ani problémy, ktoré vás spôsobili, že ste sa rozhodli rozísť.
   • „Rozumiem, ale myslím si, že si musíme zvoliť vlastnú cestu.“
   • „Nechcem sa dočasne rozísť a nechať veci rozmazané. Musíme sa rozísť.“

6. 

   Odíďte, keď ste povedali všetko, čo potrebujete. Aby ste zmiernili jeho šok, pred odchodom ho jemne objíme. Nezdržujte sa sledovaním toho, ako reaguje - nenechajte sa zmiasť chaotickými emóciami po rozchode. To vás oboch bude bolieť, ale neexistuje spôsob, ako to môže byť ľahké a dokonalé. Počas rozchodu nebudete šťastní, bez ohľadu na to, ako dlho zostanete alebo čo hovoríte. Najlepší spôsob je zdvorilo odísť. reklama

Metóda 3 z 3: Po rozchode na osobu zabudnite

1. 

   Pripomínajte si dôvody rozchodu vždy, keď vám chýba. Rozchod s milencom nie je ľahký. Mali by ste však vedieť, že dôvody rozchodu sú pravdivé a že to nie je vaša chyba - je to jeho. Presvedčte sa, že ste postupovali správne. Aj keď ste svoju misiu splnili, stále môžete cítiť bolesť a hnev. Uzdravenie bude závisieť od toho, ako veľmi ho milujete, ale nebojte sa - skôr by ste sa mali cítiť lepšie.
   • Pamätajte, že táto osoba nebude môcť zmeniť žiadny z vašich problémov, a to nie je dôvod na to, aby ste sa dali opäť dokopy. Veľké problémy, ktoré spôsobili váš rozchod, budú pretrvávať, keď sa situácia upokojí.

2. 

   Zabráňte úplnému kontaktu s osobou. Keď sa rozídete s niekým, koho milujete, určite to bude bolieť. Zrazu vám bude chýbať, budete sa cítiť previnilo a chcete ho požiadať o radu, ako ďalej. Musíte však odolať nutkaniu písať správy, volať alebo sa stretnúť. Môžete si urobiť následné plány a usporiadať svoj život, ale iba ak máte vôľu.Odolajte nutkaniu hovoriť s ním a nájdite spôsoby, ako vyriešiť svoje emočné problémy sami. Je to ťažké, ale môžete to urobiť s trpezlivosťou.
   • Raz môžete byť normálnymi priateľmi, ale to je nabudúce. Musíte úplne zabudnúť na city lásky a jediný spôsob je prestať sa vídať.
   • Skladanie obrázkov a predmetov, ktoré môžu vrátiť smutné spomienky, je skvelý spôsob, ako začať proces obnovy po rozchode.

3. 

   Vyskúšajte niečo nové. Rozchod s partnerom vás bolí, ale prichádza s pocitom slobody. Nebudete musieť robiť rozhodnutia za vás oboch, budete to robiť iba sami. Zrazu zistíte, že máte veľa voľného času a aktivity a udalosti, ktoré bolo ťažké urobiť s milencom, sú teraz veľmi ľahké. Nestrácajte čas pokusom o oživenie emócií, ktoré ste mali, keď ste boli zamilovaní - choďte von a urobte niečo nové. Užite si slobodu a objavujte svet sami.
   • Žite život pre vás. Venujte viac času starostlivosti o seba.

4. 

   Požiadajte o pomoc priateľov a rodinu. Vďaka veľkej sieti priateľov a príbuzných si zapamätáte, že ani bez priateľa nebudete sami. Trávte čas s ostatnými blízkymi, aby vám pomohli uzdraviť ranu v srdci.
   • Ak máte chuť zavolať alebo poslať sms správu svojmu bývalému, zavolajte priateľom. Krátko im povedzte, že sa snažíte zbaviť svojich starých zvykov chatovaním, aby ste ich sklamali.
   • Väčšina ľudí vám s radosťou pomôže, ale to neznamená, že chcú o vašom priateľovi počuť celý deň. Nerozprávajte sa o ňom, prejdite radšej na iné témy.
   reklama

Rada

• Verte svojim pocitom. Aj keď ti nenapadne dobrý dôvod na rozchod, tvoje pocity ti pomôžu nájsť šťastie.

Výstraha

• Ak sa bojíte, že váš priateľ začne byť násilný, rozlúčte sa na verejnosti a dajte o svojich plánoch vedieť priateľovi.