Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Úpal je často bolestivý. Ešte horšie je, že poškodenie slnkom v detstve môže viesť k rakovine kože v neskoršom veku. Pokožka tváre je obzvlášť krehká a zraniteľná, takže je dôležité vedieť, ako zaobchádzať s popáleninami na tvári a predchádzať im. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako zistiť, liečiť a predchádzať úpalu na tvári.

Kroky

Metóda 1 z 3: Rýchlo vyliečte úpal na tvári

1. 

   Choďte zo slnka. Len čo vaša pokožka poštípe alebo je začervenaná, choďte do interiéru alebo aspoň do tieňa. Príznaky úpalu sa môžu objaviť 4 - 6 hodín po tom, čo už viac neslnú, ale závažným popáleninám sa môžete vyhnúť, ak sa okamžite presuniete zo slnka.

2. 

   
   
   Piť vodu. Hneď ako spozorujete príznaky slnečného žiarenia, pite vodu na rehydratáciu pokožky. Úpal môže spôsobiť dehydratáciu a dilatáciu krvných ciev, čo je proces, ktorý môže spôsobiť rýchlu dehydratáciu a vyčerpanie. Následkom tohto stavu (napríklad bolesti hlavy) môžete zabrániť udržaním tela v hydratácii.

3. 

   
   
   Striekajte si na tvár studenú vodu. Ak je vaša tvár horúca od úpalu, môžete ju ochladiť občasným potľapkaním tváre studenou vodou a osušením mäkkou handričkou. Teplo môžete tiež rozptýliť pomocou studenej a vlhkej utierky na čelo alebo na líca.

4. 

   Naneste si na tvár aloe alebo hydratačný krém. Nepoužívajte zvlhčovače, ktoré obsahujú ropu, benzokaín alebo lidokaín. Namiesto toho používajte čisté aloe alebo hydratačný krém, ktorý obsahuje výťažky zo sóje alebo aloe. Ak je podráždenie alebo opuch pokožky výrazný, môžete použiť aj voľnopredajné steroidné krémy (1% hydrokortizónový krém). Pri používaní všetkých voľne predajných liekov si pozorne prečítajte a postupujte podľa pokynov na štítku.

5. 

   
   
   Užívajte ibuprofén, aspirín alebo acetaminofén. Hneď ako spozorujete príznaky úpalu, užite protizápalový prostriedok na zmiernenie bolesti, ktorý vám pomôže v boji proti zápalu, zmierni nepohodlie a zmierni bolesť. Pozorne si prečítajte a použite správne pokyny na dávkovanie uvedené na obale.

6. 

   Pozorujte pokožku. Akonáhle sa objavia účinky spálenia, sledujte svoju pokožku a skontrolujte závažnosť spálenia. Ak spozorujete príznaky ako nevoľnosť, prechladnutie, problémy so zrakom, pľuzgiere na veľkých plochách alebo horúčka, čo najskôr vyhľadajte lekársku pomoc. reklama

Metóda 2 z 3: Starajte sa o svoju popálenú tvár, akonáhle sa zahojí

1. 

   Zostaňte hydratovaní. Pite veľa vody na doplnenie množstva vody v pokožke po úpale. Úpal často spôsobuje dehydratáciu, čo môže viesť k bolestiam hlavy a vyčerpaniu. Voda môže pomôcť udržať vlhkosť v tele a športová voda pomôže doplniť stratené elektrolyty.

2. 

   Pravidelne hydratujte. Po spálení musíte pokožku zvlhčovať častejšie. Nepoužívajte zvlhčovače, ktoré obsahujú ropu, benzokaín alebo lidokaín. Namiesto toho použite čisté aloe alebo hydratačný krém, ktorý obsahuje výťažky zo sóje alebo aloe. Ak je podráždenie alebo opuch pokožky silný, môžete použiť aj voľnopredajné steroidné krémy (1% hydrokortizónový krém).

3. 

   Nestrkajte pľuzgiere ani nelúpajte uvoľnenú pokožku. To môže na pokožke zanechať trvalé jazvy. Ak sú na pokožke pľuzgiere alebo sa odlupujú, nechajte ich samy odísť.

4. 

   Vyhýbajte sa slnku, kým príznaky spálenia neustúpia. Ak potrebujete ísť von, nezabudnite na ochranný krém s ochranným faktorom 30 alebo 50 a využite akýkoľvek odtieň.

5. 

   Vyskúšajte domáce opravné prostriedky. Na prirodzené ošetrenie úpalu môžete použiť rôzne vnútorné prísady. Vyskúšajte jednu z týchto terapií ako doplnok k ďalšej liečbe úpalu:
   • Na tvár si namočte teplý harmančekový alebo mätový čaj. Pripravte si šálku harmančekového čaju a nechajte vychladnúť. Namočte vatu do čaju a namočte si ju na tvár.
   • Vytvorte gázu na tvár s mliekom. Gázu alebo žinku namočte do studeného mlieka a vyžmýkajte, potom naneste na tvár. Mlieko vytvorí na pokožke ochrannú vrstvu, ktorá pomôže pokožku ochladiť a zahojiť.
   • Pripravte si zemiakový prášok na tvár. Nakrájajte a pretlačte surový zemiak, potom ponorte bavlnu do mletých zemiakov, kým nebude namočená. Pomocou vaty si namočte zemiakový džús na tvár.
   • Vytvorte uhorkovú masku. Olúpte a očistite uhorku, potom si zmes naneste na tvár ako masku. Mleté uhorky pomôžu odvádzať teplo z pokožky.
   reklama

Metóda 3 z 3: Zabráňte spáleniu tváre slnečnými lúčmi

1. 

   Používajte opaľovací krém každý deň. Chráňte svoju tvár a exponovanú pokožku nosením krémov na opaľovanie SPF 30 alebo 50, keď ste vonku. Naneste krém na opaľovanie najmenej 30 minút pred tým, ako vyjdete na slnko, a aplikujte ho každých 90 minút. Pri veľkom plávaní alebo potení používajte nepremokavý krém na opaľovanie.

2. 

   Keď ste vonku, noste čiapku. Klobúk so širokým okrajom (10 cm) pomôže chrániť pokožku hlavy, uší a krku pred slnečným žiarením.

3. 

   Noste slnečné okuliare. Slnečné okuliare, ktoré sú odolné proti UV žiareniu, pomôžu zabrániť poškodeniu pokožky okolo očí slnečným žiarením.

4. 

   Nezabudnite na pery! Môžu sa tiež spáliť vaše pery, preto noste krém na opaľovanie s minimálnym SPF 30.

5. 

   Obmedzte čas na slnku. Pokiaľ je to možné, obmedzte čas, ktorý trávite vonku medzi 10:00 a 16:00, pretože pobyt na slnku bude počas tejto doby pravdepodobne spôsobovať popáleniny.

6. 

   Pravidelne kontrolujte svoju pokožku. Sledujte svoju pokožku, keď ste vonku. Ak je vaša pokožka štípavá a červená, môžete sa spáliť od slnka a mali by ste sa poponáhľať do tieňa.

7. 

   Nespoliehajte sa iba na to, že vašu pokožku ochráni dáždnik. Aj keď to môže pomôcť blokovať priame slnečné svetlo, piesok bude odrážať slnko na vašu pokožku, takže je dôležité nanášať krém aj s dáždnikom. reklama

Rada

• Nezabudnite, že predchádzanie úpalu je jednoduchšie ako jeho ošetrenie, preto urobte určitú ochranu, aby ste zabránili úpalu vonku.
• Aj keď môžete nosiť make-up na zakrytie úpalu, mali by ste sa stále vyhýbať make-upu (podkladové púdre, púdre, lícenky), kým sa vaša pokožka nezahojí, najmä v prípade silného úpalu.
• Popáliť sa môže ktokoľvek, ale deti a dospelí s ľahkou pokožkou musia byť proti slnečnému žiareniu opatrnejší (opaľovací krém, klobúky, oblečenie atď.), Pretože sú náchylní na úpal. než.
• Keď ste na slnku, noste vždy krém na opaľovanie, aby ste sa nespálili.

Výstraha

• Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak pocítite nevoľnosť, závraty, bolesti hlavy, horúčku a nachladnutie, opuch tváre alebo silné bolesti. Môže dôjsť k tepelnému šoku.