Ako sa rozhodnúť (s fotografiou) - Tipy

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha

Robíme rozhodnutia každý deň; Všetko, čo hovoríme a robíme, je výsledkom rozhodnutí, či už to robíme zámerne alebo nie. Pri každej voľbe, či už veľkej alebo malej, neexistuje ľahký recept na správne rozhodnutie. Najlepšie, čo môžete urobiť, je priblížiť sa k čo najväčšiemu uhlu a zvoliť si akčný plán, ktorý sa v danom čase javí ako vhodný a vyvážený. Môžete sa obávať, že rozhodnutie je veľmi dôležité.Existuje však niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby vaše rozhodnutie nebolo menej zastrašujúce, napríklad identifikovať najhoršie scenáre, vytvárať tabuľky a postupovať podľa svojej intuície. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako sa rozhodnúť.

Kroky

1. časť z 3: Pochopte, z čoho pramení váš strach

Zapíš si svoj strach. Všímanie si svojich obáv vám môže pomôcť porozumieť im a nakoniec urobiť vhodnejšie rozhodnutie. Začnite napísaním rozhodnutia, ktoré musíte urobiť. Popíšte alebo uveďte akékoľvek obavy týkajúce sa rozhodnutia. Dovoľte si prejaviť všetky svoje obavy bez toho, aby ste sa súdili.
- Môžete si napríklad začať robiť poznámky tak, že si budete klásť otázku: „Aké rozhodnutie musím urobiť a čo sa bojím, keď sa pomýlim?“
Určite najhorší scenár. Keď si zapisujete rozhodnutie a dôvod, prečo sa bojíte, súvisí s rozhodnutím, urobte ďalší krok. Pokúste sa určiť najhorší scenár pre každú možnú možnosť. Posunutie rozhodnutia na maximum, keď sa môže stať niečo zlé, ak sa niečo pokazí, spôsobí, že proces bude menej zastrašujúci.
- Ak sa napríklad potrebujete rozhodnúť medzi prácou na plný úväzok a prácou na čiastočný úväzok, aby ste trávili viac času so svojimi deťmi, zamyslite sa nad najhorším scenárom každého možného rozhodnutia.
  - Ak si vyberiete prácu na plný úväzok, najhorší možný scenár je, že vám budú chýbať dôležité momenty vo vývoji dieťaťa a budú vám za to vyčítať ako dospelému.
  - Ak si vyberiete prácu na čiastočný úväzok, najhorší možný scenár je, že si nemôžete dovoliť platiť svoje mesačné účty.
- Rozhodnite, ktorý najhorší scenár sa skutočne stane. Je ľahké „zhoršiť problém“ alebo všetko pripútať k tomu najhoršiemu, čo by sa mohlo stať, bez toho, aby ste trávili čas premýšľaním. Vyskúšajte najhorší scenár, aký ste práve prišli, a uvidíte, čo k tomu viedlo. Je pravdepodobné, že sa to stane?
Popremýšľajte, či rozhodnutie, ktoré urobíte, bude trvať večne. Ak si myslíte, že sa môžu stať zlé veci, myslite na to, či môžete zmeniť svoje rozhodnutie. Väčšina rozhodnutí je reverzibilných, takže pochopte, že ak sa vám takéto rozhodnutie nepáči, môžete kedykoľvek urobiť zmeny, aby ste situáciu zvládli neskôr.
- Povedzme napríklad, že sa rozhodnete zvoliť si prácu na čiastočný úväzok, aby ste trávili čas so svojimi deťmi. Ak narazíte na problém s platením účtov, svoje rozhodnutie môžete zvrátiť hľadaním práce na plný úväzok.
Porozprávajte sa s priateľmi alebo členmi rodiny. Nepredpokladajte, že ťažké rozhodnutia musíte robiť sami. Využite pomoc dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny, aby vám pomohla alebo aspoň načúvala vašim problémom. Podeľte sa o podrobnosti o svojom rozhodnutí a obavách z najhoršieho. Toto uľahčuje vyjadrenie vašich obáv z rozhodovania, takže priateľ alebo príbuzný vám môže poskytnúť užitočné rady a / alebo povzbudenie, ktoré vám pomôžu cítiť sa upokojujúcim.
- Môžete tiež zvážiť rozhovor s ľuďmi, ktorí sa nenachádzajú v tejto situácii, a s osobami s neutrálnymi názormi. V takom prípade je zvyčajne veľmi užitočný terapeut.
- Môžete dokonca zvážiť online vyhľadávanie ľudí so skúsenosťami v podobných situáciách. Ak sa snažíte rozhodnúť medzi prácou na plný úväzok a prácou na čiastočný úväzok, aby ste trávili veľa času so svojimi deťmi, môžete svoj problém zverejniť na online fórach pre rodičov. Uvidíte perspektívy ľudí, ktorí sa museli rozhodnúť rovnako, ako aj niektorých ľudí, ktorí vám povedia, čo urobia vo vašom prípade.
reklama

Časť 2 z 3: Zvážte rozhodnutia

Ukľudni sa. Emócie, ktoré sú povznášajúce, pozitívne alebo negatívne, môžu všetky ovplyvniť vašu schopnosť robiť správne rozhodnutia. Ak sa potrebujete rozhodnúť, prvý krok je často čo najviac pokojný. Ak sa neupokojíte, nerobte rozhodnutie, kým nebudete myslieť jasne.
- Skúste sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnuť, aby ste sa upokojili. Ak máte viac času, choďte do tichej miestnosti a precvičte si asi 10 minút hlbokého dýchania.
- Pri hlbokých dychových cvičeniach začnite tak, že si jednu ruku položíte na brucho tesne pod rebrá a druhú na hrudník. Pri nádychu si všimnete vydutie brucha a hrudníka.
- Pomaly sa nadýchnite nosom. Počítajte do 4 s inhaláciou. Zamerajte sa na pocit dychu, keď sa vaše pľúca zväčšujú.
- Zadržte dych na 1 - 2 sekundy.
- Jemne vydýchnite nosom alebo ústami. Počítajte do 4 pri výdychu.
- Tento postup opakujte 6-10 krát za minútu po dobu 10 minút.
Zhromaždite čo najviac informácií. Väčšina rozhodnutí sa urobí lepšie, keď budete mať informácie na jasné rozhodnutie. Rozhodovanie, najmä o dôležitých témach, by malo byť založené na logike. Vyhľadajte a vyhľadajte čo najviac informácií o rozhodnutí.
- Napríklad, ak sa snažíte rozhodnúť medzi zotrvaním na plný úväzok a prechodom na čiastočný úväzok, aby ste trávili viac času so svojimi deťmi, potrebujete vedieť, aký príjem každý mesiac stratíte pri zmene zamestnania. Musíte tiež zvážiť, koľko času strávite so svojím dieťaťom. Zaznamenajte si tieto informácie a všetky príslušné informácie, ktoré vám pomôžu pri rozhodovaní.
- Musíte sa pozrieť aj na ďalšie možnosti a zhromaždiť o nich informácie. Môžete sa napríklad opýtať svojho šéfa, či môžete pracovať na diaľku aspoň niekoľko dní v týždni.
Na pochopenie problému použite techniku „piatich otázok prečo“. Položte si otázku „prečo otázka?“ Päť pokusov vám môže pomôcť odhaliť zdroj problému a vedieť, či sa rozhodujete správne. Ak sa napríklad pokúsite rozhodnúť medzi prácou na plný úväzok a prechodom na čiastočný úväzok, aby ste trávili veľa času so svojou rodinou, môže byť päť otázok prečo:
- „Prečo by som mal uvažovať o brigáde?“ Pretože nikdy nemôžem stretnúť deti. „Prečo nikdy nemôžem stretnúť deti?“ Pretože väčšinou večer chodím neskoro večer domov. „Prečo prichádzam väčšinu noci neskoro domov?“ Pretože spoločnosť má nových zákazníkov a toto mi zaberá veľa času. „Prečo mi to zaberá toľko času?“ Pretože sa snažím odviesť dobrú prácu a dúfam, že ma to povýši. „Prečo chcem povýšenie?“ Zarobiť viac peňazí ako živiť rodinu.
- V takom prípade vám päť otázok, ktoré naznačujú, že uvažujete o znížení pracovného času, aj keď dúfate, že dostanete povýšenie. Tu nastáva konflikt, ktorý si vyžaduje ďalšie skúmanie, aby bolo možné urobiť správne rozhodnutie.
- Z piatich dôvodov, prečo otázky naznačujú, že problém môže byť dočasný, pracujete veľa pre nových klientov. Zvážte: je váš pracovný čas k dispozícii, pokiaľ spoznávate nových zákazníkov?
Zamyslite sa, koho sa to týka. V prvom rade si musíte zvážiť, či sa vás vaše rozhodnutie dotýka. Ako konkrétne ovplyvňuje toto rozhodnutie spôsob, akým sa na niekoho pozeráte? Aké sú vaše hodnoty a ciele? Rozhodovanie, ktoré nemá „hodnotovú podmienku“ (tj. Nezodpovedá vašim hlavným vieram), vás môže spôsobiť, že budete nešťastní a nespokojní.
- Napríklad, ak je ambícia vašou hlavnou hodnotou, je hlbokou súčasťou vašej osobnosti, potom prechod na prácu na čiastočný úväzok nemusí byť vhodný, pretože už nebudete ďalej plniť svoje ambície. Získajte povýšenie a staňte sa vedúcim spoločnosti.
- Niekedy môžu byť vaše základné hodnoty v rozpore s inými hodnotami. Napríklad máte ambície a rodinnú orientáciu ako svoje základné hodnoty. Aby ste sa mohli rozhodnúť, musíte uprednostniť jednu hodnotu pred druhou. Keď pochopíte, na ktoré hodnoty bude rozhodnutie mať vplyv, budete môcť urobiť správne rozhodnutie.
- Mali by ste tiež zvážiť dopad problému alebo vášho rozhodnutia na ostatných.Môžu mať následky negatívny vplyv na ľudí, na ktorých vám záleží? Pri rozhodovaní zvážte ďalšie hodnoty, najmä ak ste ženatý / vydatá alebo máte deti.
- Napríklad rozhodnutie prejsť na prácu na čiastočný úväzok môže mať na vaše dieťa pozitívny vplyv, pretože to znamená, že s vami bude mať veľa času, ale môže vás nepriaznivo ovplyvniť, pretože musíte dať výpoveď. ambície, ktoré sa majú propagovať. Má to negatívny dopad aj na vašu rodinu, pretože znižuje príjem.
Uveďte všetky svoje možnosti. Na prvý pohľad sa môže zdať, že máte iba jeden smer, ale často to tak nie je. Aj v situáciách, keď nie je veľa možností, skúste vytvoriť zoznam alternatív. Nehodnoťte ich, kým nebude k dispozícii úplný zoznam. Urobte to prosím opatrne. Ak je ťažké prísť s alternatívami, premýšľajte s niekoľkými členmi rodiny alebo priateľmi.
- Zoznam samozrejme nemusíte písať na papier. Možno ten zoznam musí byť iba vo vašej hlave!
- Položky zo zoznamu môžete kedykoľvek odstrániť, ale bláznivé nápady môžu ponúknuť kreatívne riešenia, ktoré ste nikdy nikde neuvažovali.
- Môžete si napríklad nájsť inú prácu na plný úväzok v spoločnosti, ktorá nevyžaduje veľa nadčasov. Môžete si najať ľudí na domáce práce, aby ste mali voľný čas pre svoju rodinu. Môžete dokonca vytvoriť „celú rodinnú pracovnú noc“, v ktorej budú všetci spolupracovať v jednej miestnosti, aby ste sa cítili viac prepojení.
- Štúdie tiež ukazujú tiež Viaceré možnosti môžu viesť k väčšej nejasnosti a ťažkostiam pri rozhodovaní. Keď budete mať zoznam, vyčiarknite všetky tie, ktoré sú úplne nereálne. Snažte sa ponechať na svojom zozname asi päť možností.
Vytvorte tabuľky na porovnanie očakávaných výhod a strát vášho rozhodnutia. Ak je váš problém komplikovaný a máte pocit, že ste ohromení toľkými možnými výsledkami, zvážte vytvorenie tabuľky na sledovanie vášho rozhodovacieho procesu. Na vytvorenie tabuľky môžete použiť softvér Microsoft Excel, alebo jednoducho vytvoriť tabuľku na papieri.
- Ak chcete vytvoriť tabuľku, vytvorte stĺpec pre každú z možností, ktoré zvažujete. Vytvorte dva malé stĺpce v každom stĺpci, aby ste porovnali výhody a straty každého možného výsledku. Pomocou znakov + a - môžete určiť kladné a záporné.
- Môžete tiež získať hodnotu pre každú položku v zozname. Napríklad v zozname „Prepnúť na čiastočný úväzok“ môžete hodnoteniu +5 udeliť hodnotenie „Bude jesť so svojimi deťmi každý večer“. Na druhej strane môžete v rovnakom zozname dosiahnuť skóre -20 v prípade obsahu „zníži váš príjem o 10 miliónov dong za mesiac“.
- Po dokončení tabuľky môžete spočítať hodnotové body a rozhodnúť sa, ktorá má najvyššie skóre. Pamätajte, že ak práve urobíte, možno nebudete môcť urobiť rozhodnutie.
Vytvorte ticho medzi myšlienkovými okamihmi. Tvorcovia to možno nevedia, ale nápady, rozhodnutia a riešenia vznikajú, keď nerozmýšľajú alebo premýšľajú pomaly. To znamená, že kreatívne a inteligentné riešenia alebo nápady sa môžu objaviť v stave bezmyšlienkovitého vedomia. Preto ľudia meditujú.
- Pred rozhodnutím je dôležité klásť otázky a zhromažďovať informácie alebo vedomosti, ale ak sa chcete rozhodnúť skutočne inteligentne a kreatívne, musíte prestať myslieť alebo myslieť aspoň pomaly. ešte raz. Meditácia dýchania je jednou z neštruktúrovaných metód vytvárania ticha medzi myšlienkami, ktoré umožňujú, aby k vám prenikla tvorivosť a múdrosť vesmíru. Táto neštruktúrovaná metóda nevyžaduje, aby ste trávili veľa času, pretože si môžete uvedomovať svoj dych pri každodenných činnostiach, ako je varenie, čistenie zubov, prechádzka atď. Viac podrobností a V prípade iných metód si prečítajte články v rovnakej kategórii.
- Pozri nasledujúci príklad: Hudobník so znalosťami a informáciami (nástrojmi) na písanie hudby, ako je hra na nástroj, spev, písanie piesní atď., Ale tvorivá inteligencia je sprostredkovaná prostredníctvom hlavného nového nástroja. je vecou, ktorá riadi tieto nástroje. Áno, znalosť hudobných nástrojov, spevu atď. Je dôležitá, ale tvorivá inteligencia určuje podstatu piesne.
Naučte sa rozlišovať medzi impulzívnym a inteligentným rozhodnutím. Impulz zvyčajne v určitom okamihu zmizne. Napríklad rozhodnutie jesť, nakupovať, cestovať atď. Inteligentné rozhodnutia však budú vo vedomí pretrvávať určitý čas, možno dni, týždne alebo mesiace.
- Inteligentné rozhodnutie môže prísť v impulzívnej podobe, dávajte si však pozor, či sa tak v určitom čase stále cítite. Z tohto dôvodu musíte po zhromaždení informácií byť ticho a klásť otázky, aby ste sa mohli informovane rozhodnúť.
- Experiment: Všimnite si kvalitu akcie po tom, čo sa zhlboka nadýchnete, oproti akcii, keď sa objavila impulzívne.
reklama

3. časť z 3: Rozhodovanie

Správajte sa k sebe ako k priateľovi. Niekedy vám dočasne neurobené rozhodnutie môže pomôcť určiť správnu voľbu. Rozmýšľajte, akoby ste poradili dobrému priateľovi, ktorý sa snaží urobiť to isté rozhodnutie. Aké rozhodnutie by ste im poradili? Prečo to radíš?
- Pomocou tejto metódy skúste hrať hru na hrdinov. Sadnite si k prázdnej stoličke a predstierajte, že sa s niekým rozprávate.
- Ak nechcete sedieť osamote a rozprávať, môžete si skúsiť písať rady. List začnite písaním: „Milý X, videl som tvoju situáciu. Podľa môjho názoru by ste mali najlepšie urobiť ____ ”. Pokračujte v písaní listu a predložte svoj uhol pohľadu (z pohľadu outsidera).
Hrajte sa na kritikov. Táto hra vám môže pomôcť zistiť, ako to rozhodnutie naozaj cítite, pretože musíte zaujať opačnú perspektívu a argumentovať, že sa chcete brániť, akoby to bol váš názor. Ak má argument, ktorý použijete proti tomu, čo chcete urobiť, zmysel, budete mať k dispozícii viac informácií.
- Ak chcete hrať kritickú hru, pokúste sa argumentovať proti každému dobrému dôvodu a urobte tak preferovanú voľbu. Ak je ľahké to posúdiť, musíte si urobiť inú voľbu.
- Napríklad, ak máte sklon pracovať na čiastočný úväzok, aby ste trávili viac času so svojimi deťmi, argumentujte tým, že so svojimi deťmi trávite drahocenný čas cez víkendy a prázdniny. Môžete tiež namietať, že stratené peniaze a propagačné príležitosti sa oplatí vynechať zopár rodinných večerí, pretože sú pre deti lepšie ako trávenie času s deťmi v tom čase. tmavý. Je to tiež prospešné pre vašu propagáciu a stojí za zváženie.
Mysli, či máš pocit viny. Rozhodovanie, ako sa zbaviť pocitu viny, je bežné, ale pocit viny nie je pozitívnym motivátorom zdravého rozhodovania. Pocit viny často skresľuje náš pohľad na udalosti a výsledky, takže ich (alebo našu úlohu v nich) nevidíme jasne. Pocity viny sú obzvlášť časté u pracujúcich žien, ktoré čelia sociálnemu tlaku na dokonalé vyváženie pracovného a domáceho života.
- Robiť veci z pocitu viny môže byť tiež nebezpečné, pretože to spôsobuje, že prijímame rozhodnutia, ktoré nie sú v súlade s našimi hodnotami.
- Jedným zo spôsobov, ako identifikovať motiváciu viny, je nájsť vyjadrenia „potreby“ alebo „správne“. Môžete napríklad mať pocit, že „Dobrí rodičia musia tráviť všetok čas so svojimi deťmi“ alebo „Pán. Pracovať X hodín je určite zlý otec“. Takéto vyhlásenia sa zakladajú na vonkajšom úsudku, nie na vašich zásluhách.
- Ak teda chcete zistiť, či je vaše rozhodnutie vedené vinou, urobte krok späť a preskúmajte situáciu. reálnyVaše osobné hodnoty (základné viery, ktoré formujú váš život) vám povedia, čo je správne.Sú deti skutočne ovplyvnené, pretože pracujete na plný úväzok? Alebo si to myslíte, pretože tak vám iní ľudia hovoria, aby ste „potrebovali“ cítiť to isté?
Myslenie na budúcnosť. Najlepším spôsobom, ako sa rozhodnúť, je nakoniec premýšľať o tom, ako sa cítite po niekoľkých rokoch. Popremýšľajte, ako by ste si mysleli, že by ste sa pozreli do zrkadla. Ako to vysvetlíte svojim vnukom. Ak nechcete vedieť, aké sú dlhodobé výsledky, mali by ste prehodnotiť svoj prístup.
- Myslíte si napríklad, že budete ľutovať, že ste sa v najbližších 10 rokoch rozhodli prestúpiť na čiastočný úväzok? Ak áno, prečo? Čo získate za 10 rokov práce na plný úväzok, ktoré ste nezískali pri práci na čiastočný úväzok?
Dôverujte svojim inštinktom. Možno máte pocit, ktoré rozhodnutie je správne, takže ak zlyhajú iné možnosti, verte svojej intuícii. Rozhodnite sa na základe toho, čo považujete za správne, zatiaľ čo tabuľka ukazuje opak. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí sa rozhodujú na základe emócii, majú tendenciu byť spokojnejší so svojimi rozhodnutiami ako tí, ktorí sa rozhodujú na základe svojich emócii.
- Spýtajte sa sami seba, čo máte robiť. Ak máte dobrú intuíciu a viete, pri ktorom rozhodnutí sa budete cítiť najspokojnejšie, prikláňajte sa k tomuto rozhodnutiu. Je to zmena a nepohodlie v tom, čo neviete, čo sťažuje rozhodovanie.
- Chvíľu meditácie vám môže pomôcť precítiť vaša intuícia.
- Čím viac rozhodnutí urobíte, tým lepšie zdokonalíte a vylepšíte svoju intuíciu.
Majte záložný plán. Vypracovanie plánu vám môže pomôcť pri obavách z možných negatívnych výsledkov. Vypracujte plán zálohovania, aby ste zvládli najhorší scenár. Aj keď tento plán nemusíte potrebovať, vypracovanie plánu zálohovania vám jednoducho pomôže cítiť sa lepšie pripravení na zvládnutie najhoršieho scenára. Od ľudí na vedúcich pozíciách sa často očakáva, že budú mať záložné plány, pretože vždy sa môžu stať zlé veci. To je užitočné aj pri nedôležitých rozhodnutiach.
- Mať záložný plán vám tiež umožňuje flexibilne sa vyrovnať s nevídanými výzvami alebo prekážkami. Schopnosť prispôsobiť sa nepredvídaným situáciám môže priamo ovplyvniť úspešnosť vášho rozhodnutia.
Rozhodnúť sa. Nech už urobíte akékoľvek rozhodnutia, buďte pripravení prijať zodpovednosť za všetky výsledky. Ak sa veci nepodarí, vždy je lepšie robiť vedomé rozhodnutia, ako nebyť opatrní. Aspoň môžete povedať, že ste sa vydali zo seba. Urobte rozhodnutie a pripravte sa na to. reklama

Rada

Žiadny scenár nie je dokonalý. Keď sa rozhodujete, robte to z celého srdca, ako je to možné, aby ste neľutovali a nemuseli sa trápiť, že nebudú vybrané ďalšie rozhodnutia.
Všetky možnosti sú rovnako dobré, ak nad rozhodnutím premýšľate už dlho. V takom prípade má každá možnosť veľké klady a zápory. Urobíte rozhodnutie, ak sa niektorá z možností ukáže byť výrazne lepšia ako predchádzajúca.
Pamätajte, že možno nie ste dostatočne informovaní, aby ste sa rozhodli správne. Ak máte ťažkosti so zúžením možností, vyhľadajte viac. Musíte tiež pochopiť, že informácie, ktoré potrebujete, nemusia byť k dispozícii. Po skontrolovaní informácií, ktoré máte, bude možno potrebné pokračovať a rozhodnúť sa.
Po prijatí rozhodnutia sa objavia dôležité nové informácie naznačujúce potrebu upraviť alebo úplne zmeniť pôvodné rozhodnutie. Ak sa tak stane, buďte pripravení znova podstúpiť rozhodovací proces. Flexibilita je veľká zručnosť.
Ak musíte urobiť rozhodnutie skôr alebo ak rozhodnutie nie je príliš dôležité, obmedzte čas. Riziko „zablokovania analýzy“ je skutočné. Ak sa pokúsite cez víkend rozhodnúť, ktoré filmy si prenajať, nestrávte hodinu písaním titulov.
Ak sa budete príliš snažiť, môžete ignorovať zjavné skutočnosti. Vyvarujte sa prílišného premýšľania.
Neposkytujte príliš veľa možností. Vedci zistili, že naša neochota obmedziť náš výber vedie k neúspešným rozhodnutiam.
Zoznam výhod a obmedzení! Môžete tiež vymenovať možnosti a postupne ich zmenšovať, kým nezostanú len dve možnosti. Porozprávajte sa s nimi o všetkých, aby ste dosiahli konečné rozhodnutie.
Pamätajte, že z rozhodnutia sa v určitom okamihu nestane rozhodnutie nič nerobiť, čo môže byť najhoršie rozhodnutie.
Berte každú skúsenosť ako lekciu. Pri prijímaní dôležitých rozhodnutí sa vždy naučíte zvládať následky a dokonca používať prekážky ako lekcie pre vývoj a prispôsobenie sa.

Výstraha

Vyvarujte sa stresu. To všetko len zhoršuje.
Držte sa ďalej od ľudí, ktorí sa správajú, akoby pre vás chceli to najlepšie, ale predpokladajte, že to už vedia bez vášho vedomia. Ich návrhy smieť Áno, ale ak nemyslia na vaše pocity a obavy, pravdepodobne sa veľmi, veľmi mýlia. Mali by ste sa tiež vyhnúť tomu, aby vám ľudia neverili.