Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Nájdenie vášho hlasu
• Časť 2 z 3: Interakcia s ostatnými
• 3. časť z 3: Buďte efektívni
• Tipy
• Varovania

Prajete si mať väčšiu istotu pri vyjadrovaní svojich pocitov a myšlienok? Prajete si, aby ľudia skutočne počuli vaše názory a nepovažovali ich za samozrejmosť? Je pre vás ťažké v rozhovoroch obhájiť svoj vlastný pohľad? Odvážnosť je kvalita, s ktorou, ak to skombinujete s múdrosťou a zručnosťou, odlíšite od ostatných. Byť odvážny znamená ukázať, čo hovoríte, byť čestný a úprimný a byť otvorený, ale taktný. Byť odvážny nemusí znamenať byť otvorenou knihou alebo visieť na všetkých detailoch o vašom živote. Nie je to nedostatok hraníc alebo triedy. Neznamená to, že okamžite prejavíte hromadu negativity a kritiky, keď uvidíte príležitosť tak urobiť. Odvážnosť je pozitívna a žiaduca vlastnosť.

Na krok

Časť 1 z 3: Nájdenie vášho hlasu

1. Získajte sebapoznanie prostredníctvom písania do denníka. Prvým krokom, ktorý musíte urobiť, aby ste spoznali samého seba, je vedieť, kto ste, čomu veríte, čo si myslíte, myslíte a chcete. Písanie časopisov je vynikajúci spôsob, ako tieto vedomosti získať. Skúste si každý deň pred spaním zapísať do denníka aspoň 15 minút. Písanie do denníka vám umožňuje nielen lepšie spoznať samého seba, ale je aj vynikajúcim spôsobom, ako zvýšiť svoju sebadôveru. Dôvera je základom smelosti. Pokúste sa odpovedať na nasledujúce otázky, aby ste sa vydali správnou cestou k zvýšenému sebapoznaniu:
   • Aký by bol váš ideálny darček k narodeninám a prečo?
   • Čo najodvážnejšie si kedy urobil?
   • Koho obdivujete a prečo?
   • Ako by ste si chceli spomenúť?
2. Buďte si istí. Ak chcete byť odvážni, musíte veriť, že váš hlas je cenný. Musíte veriť, že vaše príspevky zlepšia každú konverzáciu. A asi aj bude! Práve rôzne a odlišné názory robia rozhovory alebo debaty také zaujímavými.
   • Ak bojujete so sebadôverou, môžete začať s konkrétnymi témami, ktoré sú vám známe. Čím viac budete vedieť o konkrétnej téme, tým ľahšie o nej budete hovoriť.
   • Napríklad, ak ste vášniví džudisti, hovorte o džude. Ak máte zelené palce, pohovorte si o záhradníctve. V prvom rade sa snažte cítiť príjemne, keď hovoríte o témach, ktoré sú vášmu srdcu blízke.
   • Cvičenie s témami, v ktorých ste odborníkmi, vám pomôže expandovať do abstraktnejších tém, ako je vláda, etika alebo náboženstvo.
3. Prekonajte svoju plachosť. To, že máte sebavedomie, ešte neznamená, že radi počujete svoj vlastný hlas. Ďalším krokom je prekonať svoju hanblivosť. Prekonať prirodzený sklon k plachosti sa môže javiť ako náročná úloha, ale robiť opak toho, čo hovorí váš prirodzený inštinkt, vám môže otvoriť celý rad nových možností: odvážnejšie voľby.
   • Populárny sitcom Seinfeld má epizódu nazvanú „The Opposite“. V tejto epizóde George zisťuje, že každá voľba, ktorú kedy urobil, bola nesprávna. Dospieva k záveru, že ak urobí opak toho, čo mu hovorí jeho inštinkt, dosiahne lepšie výsledky. George sa potom rozhodne urobiť v každej situácii opak toho, čo by za normálnych okolností urobil. Na konci epizódy, ktorá sa začala tým, že George stále žil so svojimi rodičmi a nezamestnanými, si George našiel prácu v New York Yankees a môže sa presťahovať do vlastného domu.
4. Nájdete silné vlastnosti. Naše silné stránky zvyčajne pramenia z našich záujmov. Záujmy odhaľujú vášne. Byť odvážny je ľahké, keď hovoríte o svojich záujmoch a vášňach. Len čo zistíte svoje silné stránky, môžete vyjadriť svoj názor a presvedčenie. Môžete dokonca prevziať vedúcu úlohu v projektoch alebo činnostiach, pri ktorých môžete tieto silné stránky využiť. Položte si nasledujúce tri otázky, aby ste objavili svoje silné stránky:
   • Kde sú moje záujmy?
   • Aké sú moje záľuby?
   • Aké sú moje najlepšie predmety v škole?
   • V ktorých oblastiach vynikám vo svojej práci?
5. Rozvíjajte svoje názory. Samozrejme, že nechcete, aby to vyznelo, akoby ste ani len netušili, o čom hovoríte, inak vás už v dohľadnej dobe nikto nebude počúvať. Navyše, bude skutočne ťažké byť odvážnym, ak nemáte potuchy, čo máte povedať! Porozmýšľajte, aký máte názor na populárne alebo kontroverzné témy vo vašich sociálnych kruhoch. Koniec koncov, iba vy máte odpoveď - a nemôžete sa mýliť!
   • Ak si naozaj nemyslíte, že máte na niečo názor, urobte si prieskum a zistite, čo si o tom myslíte.
   • Vedzte, že nedostatok názoru môže byť aj uhlom pohľadu sám o sebe: jednoducho si nemyslíte, že je téma dôležitá a nemyslíte si, že by stálo za to o nej diskutovať.
   • Môžete napríklad vypadnúť, pokiaľ ide o klebety šoubiznisu, pretože vám to je jedno. Je v poriadku povedať si niečo ako: „Momentálne mám iné priority“ alebo „Nemám na to názor.“
6. Podporte svoj názor faktami. Niektorí ľudia sa necítia dobre, keď majú alebo zdieľajú názor, pretože toho veľa nevedia. Proti tomuto pocitu môžete bojovať a získať dôveru vo svoj názor učením sa faktov, ktoré váš názor podporujú.
   • Napríklad, ak vaši priatelia a členovia rodiny neustále hovoria o zmenách v zdravotníctve, môžete si o tom prečítať niekoľko článkov a zistiť, aké sú vaše pocity. Ak dokážete svoj názor podložiť faktami, budete sa cítiť pohodlnejšie.
7. Nebojujte každý boj. Nechcete sa stať typom, ktorý stále vyjadruje svoje nevyžiadané názory, zdá sa, že koná odvážne, aby konal odvážne, alebo vždy chce posledné slovo. Namiesto toho by ste mali vedieť, čo je pre vás skutočne dôležité alebo pre čo sa skutočne zaujímate, a nechať to na týchto veciach.
   • Počkajte, kým sa ozvete, kým sa vám problém skutočne nebude páčiť. Ak budete stále vyjadrovať svoje názory alebo protirečenie, budete pôsobiť bojovne a podráždene. Ide o to, aby ste ľuďom umožnili počuť, čo si myslíte, a aby im na tom záleží; nemá to byť uvrhnuté na smrť.
8. Vedzte, že zdržanlivosť má tiež svoje miesto. Západná spoločnosť nás všeobecne pravdepodobne bude tlačiť k extrovertom. Na pracovisku sú všeobecne viac oceňovaní ľudia, ktorí sa vyjadrujú, vedú rozhovory a vytvárajú zmysluplné pracovné vzťahy. Avšak ľuďom, ktorí sú zdržanlivejší, sa nestalo nič zlé. Krok späť môže byť niekedy mimoriadne diplomatickou a účinnou metódou komunikácie.
   • Rovnako ako u väčšiny ostatných vecí, aj tu je najlepšia zlatá stredná cesta. Trvalá smelosť by nemala byť vaším cieľom. Cieľom je byť odvážnym, iba ak máte pocit, že váš postoj alebo názor je nedostatočne zastúpený alebo že potrebujete obranu. Ak to tak nie je, môžete mačku sledovať zo stromu.
9. Rozšírte si prehľad. Toto je len dobré použitie na diskusné účely. Aby ste vyjadrili svoj názor a pôsobili ako racionálny človek, ktorý bude vypočutý, nepôsobte úzkoprso, bigotne alebo arogantne. Ak sa ostatným stranám umožní, aby sa k veci vyjadrili, budete pôsobiť rozumnejšie a vyváženejšie.
   • To je dôležité pred, počas a po vyjadrení vášho názoru. Rovnako pôsobivé je povedať niečo ako: „Vieš čo ... Máte pravdu. Nikdy som sa na to tak nepozeral, “ak to má niekoho zavaliť záplavou nespochybniteľných skutočností. Existuje veľa ľudí, ktorí môžu odložiť nezastaviteľný chvástat; je oveľa menej tých, ktorí sa môžu zastaviť a pripustiť, že sa môžu mýliť.

Časť 2 z 3: Interakcia s ostatnými

1. Cvičte s dôveryhodným priateľom. Je príliš ľahké zamieňať si smelosť s hrubosťou a dogmatizmom. Ak chcete zvládnuť zložitosť smelosti, požiadajte dobrého priateľa, aby vám pomohol. Nacvičte si s ním slobodne a odvážne vyjadrovať svoje názory. Tým, že vám dá konstruktívnu kritiku, váš priateľ vám môže pomôcť skutočne zvládnuť vašu smelosť.
   • Byť odvážny môže znieť ako: „Skutočne milujem astronómiu a myslím si, že štúdium hviezdnej oblohy nás môže naučiť oveľa viac.“
   • Byť drzý a dogmatický znie ako: „Ak si nemôžeš vychutnať hviezdnu oblohu, si idiot.“
2. Skúste opustiť svoje obavy. Ak sa obávate toho, čo o vás hovoria alebo si myslia iní, čoskoro sa budete cítiť vystrašení. Mali by ste to však nechať ísť. Ak sa budete vedieť dobre vyjadriť, a predovšetkým, keď ste si dobre celú záležitosť preštudovali a vytvorili si jasný názor, pomôže vám to cítiť sa istejšie, čo hovoríte, a nebudete sa menej zaujímať o názory ostatných.
3. Buďte taktní. Môžete byť odvážni, taktní a zároveň brať ohľad na pocity druhých. Vedieť, kedy máme byť odvážni a vedieť, čo povedať, môže byť otázkou taktiky.
   • Ak ste oddaným ateistom, kostolná spomienka na nedávno zosnulého člena rodiny pravdepodobne nie je najlepším miestom na hlásanie toho, že ľudia, ktorí zomierajú, iba umierajú a už vôbec nechodia do neba alebo do pekla. Oveľa taktnejšie je nechať si v tejto súvislosti svoj názor pre seba.
4. Buďte výreční. Je veľká škoda dovoliť, aby dobrý argument podkopal nesprávna dikcia. Mnoho ľudí sa toľko zameriava na to, ako sa hovorí, že im chýba to, čo sa v skutočnosti hovorí. Tomuto problému sa môžete vyhnúť tak, že sa budete snažiť, aby ste boli čo najrozumnejší. Porozmýšľajte, ako majú iní artikulovaní ľudia, ako sú čitatelia správ a televízni moderátori, sklon hovoriť a zdá sa, že si usporiadajú svoje myšlienky - potom sa ich pokúste napodobniť.
   • Výrečnosť niekedy nie je len o vyslovovaní zložitých slov. Byť krátky a k veci môže byť rovnako efektívny, ak poskytnete spoľahlivé informácie.
   • Napríklad: Táto veta: „Priemysel tuniakov je úplná ohavnosť. Každý, kto konzumuje tuniaky, prispieva k jeho zhubným účinkom na ekosystém, “nie je dostatočné. Je lepšie podložiť svoje tvrdenie slovami ako: „Dnešný priemysel lovu tuniakov je absolútne neudržateľný. Ak neprestaneme, nebudeme môcť o desať rokov získať konzervu tuniaka. Človek ničí kolobeh života. “
5. Vedieť, kedy to nechať ísť. Okrem toho, že nemusíte ísť iba do bitky, musíte tiež vedieť, kedy sa bitka skončila. Keď ste sa vyjadrili, nechajte svoje slová a nápady hovoriť samy za seba. Nemá zmysel mastiť maslo na šibenici!
   • Pokúste sa získať indície aj od ostatných strán. Ak sa niekto začne cítiť urazený, rozčuľuje sa alebo prejaví inú negatívnu emóciu, radšej s tým prestaňte. V prípade potreby môžete bod uviesť neskôr.
6. Cvičte a opakujte. Každá vlastnosť sa naučila. Akonáhle začnete byť odvážni pravidelne, odpoveď sa stane automatickou. Počuť, ako hovoríš, ťa nerozladí. Vidieť, ako ostatní reagujú na váš názor, už nebude desivé. Je to len prirodzená súčasť ľudskej socializácie.
   • Na začiatku sa pokúste vyjadriť svoj názor raz denne. Postupne sa prepracujte k zakaždým, keď máte niečo relevantné a vhodné povedať, ale nie. Ak sa vás niekto spýta, prečo ste sa tak zmenili, buďte k tomu úprimní! Snažíte sa byť odvážny - nič viac, nič menej.

3. časť z 3: Buďte efektívni

1. Buďte odvážni doma i na pracovisku. Je samozrejme ľahké dať rodine vedieť, ako to v skutočnosti je naozaj myslí na svet okolo seba. Je oveľa ťažšie vstúpiť na schôdzku, zdvihnúť ruku a položiť hlavu na sekáčik. Ale práve na týchto veľmi ťažkých veciach záleží najviac. Mohlo by ti jednoducho priniesť tú propagáciu, v ktorú si tak dlho dúfal!
   • Čím viac niečo robíte, tým je to jednoduchšie - bez ohľadu na to, čo to je. Začnite teda hneď zajtra. Ak vám napadne niečo, čo by ste chceli povedať, povedzte to. Toto je to len jeden že musíš urobiť. Robte to raz denne, až kým sa už nebudete cítiť tak strašidelne, že ste otvorenou súčasťou tímu. Odtiaľ si ho môžete pozrieť ďalej.
2. Nezameriavajte sa na presviedčanie. Intelektuálne, otvorené debaty môžu byť podnetné a veľmi zábavné. Rozprávať sa s niekým, kto sa vám snaží tlačiť na krk svoje názory a nevzdávať sa skôr, ako s ním budete súhlasiť, nie je to tak, nebuďte ten, kto sa nezastaví, kým s ním nebudú súhlasiť všetci v miestnosti. To nie je zámer.
3. Vedzte, že váš názor nie je jediný. Niektorí ľudia majú problém udržať si svoje názory pre seba a druhú stranu nie pokúsiť sa presvedčiť. Je to často preto, lebo pevne a vytrvalo veria, že majú 100% pravdu. Ten druhý človek koná len smiešne - ako to mohol nevidieť?! To preto, že ten druhý človek presne to isté verí.
   • Je veľká pravdepodobnosť, že ste pristáli na tejto stránke, nie ste typom, ktorý by uvažoval týmto spôsobom. Pravdepodobne sa však s týmito typmi ľudí stretnete, ak sa postavíte proti ich názoru. Povedzte im, že ich jednostranná vízia neprispieva k zábavnej intelektuálnej debate. Nemá zmysel sa s takýmito ľuďmi hádať - nerobte to!
4. Nedávajte ostatných na zem. Ak začnete vyjadrovať svoj názor, určite narazíte na ľudí, ktorí majú tendenciu dávať tiež svoj názor. Vždy nájdete ľudí, ktorí vyjadria svoj názor, a potom si pomyslíte: „Naozaj to povedal? Asi som to nepochopil. “ Ak k tomu dôjde, nenechajte si pošpiniť svoje dôvody komentármi typu „Vypadli vám z hlavy“ alebo „To je sakra zlé“. Neznižujte sa na ich úroveň, pretože to vám narobí viac škody ako úžitku. Iba to, že budete vyzerať zlý.
   • Urobte všetko pre to, aby vaša odvážnosť nebola v súde s ostatnými. Ak sa vám nechce ísť na nejaký film so svojimi priateľmi, jednoducho to povedzte. Ale ak niekto bojuje napríklad s chudnutím, tak buďte radšej o niečo diplomatickejší.
5. Počúvajte ďalších ľudí. Postupujte podľa vzoru Nelsona Mandelu. Nelson Mandela raz povedal: „Predtým, ako som sa pustil do nejakého názoru, vždy som sa snažil počúvať, čo každý musí povedať v diskusii. Môj názor často predstavuje konsenzus o tom, čo som počul v diskusii. “
   • Najskôr je neskutočne dôležité počúvať - ​​možno už váš názor bol prednesený, alebo ho niekto má lepšie argument! Jediným spôsobom, ako sa môžete ubezpečiť, že vaša smelosť skutočne robí svoju prácu, je počúvať predtým, ako otvoríte ústa. To vám tiež neskôr ušetrí veľa smútku!

Tipy

• Nehovorte rasistické, sexistické alebo inak urážlivé veci.
• Uistite sa, že vaše ciele sú vždy ušľachtilé.
• Neboj sa. Vaše názory sú cenné.
• Ak potrebujete niekomu konkrétnemu povedať, že si myslíte, že urobil niečo zlé, povedzte to súkromne.
• Používajte čo najmenej slov. Výstižné správy sú dramatickejšie a efektívnejšie.

Varovania

• Môžete si získať nových nepriateľov, zvyčajne ich nie je veľa, ak ste dobrý a čestný človek. Týmto spôsobom si tiež získate oveľa väčší rešpekt.
• Niektorí z vašich priateľov môžu mať radi iba veľmi plachých a opatrných ľudí. Dobrý priateľ by mal pochopiť, že ste sa v skutočnosti nezmenili, ale niekedy budete možno musieť urobiť nejaké úpravy v tom, s kým sa stretávate.
• Ak sa snažíte niečo zdôrazniť, snažte sa vyhnúť nepríjemným jazykom. Môže to spôsobiť, že druhá strana odmietne vaše dobré argumenty, a môže to sabotovať účinnosť vašich bodov.
• Buďte opatrní, keď sa hádate s autoritatívnymi ľuďmi, ako sú napríklad váš šéf, vaši učitelia atď.