Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Jedenie a pitie skrývania vecí
• Metóda 2 z 3: Používanie techník starostlivosti
• Metóda 3 z 3: Vyvarujte sa zápachu alkoholu

Je známe, že vôňa alkoholu pretrváva. Niekoľko hodín po pití alebo ráno po noci, môžu byť váš dych a pokožka stále cítiť ako alkohol. Našťastie, tým, že budete jesť a piť správne veci a budete sa riadiť niektorými pokynmi na úpravu, môžete tento alkoholový zápach úspešne zamaskovať. Navyše existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili páchnutiu alkoholu vôbec.

Na krok

Metóda 1 z 3: Jedenie a pitie skrývania vecí

1. Jedzte jedlá s cesnakom a cibuľou. Najefektívnejším spôsobom, ako skryť vôňu alkoholu, je jesť veci, ktoré rovnako páchnu. Snažte sa jesť veci ako raňajky s cesnakom a cibuľou. Niektoré nápady sú:
   • Príprava omelety na raňajky
   • Chutné raňajkové koláčiky
   • Slané palacinky
2. Piť kávu. Ďalšou páchnucou vecou, ​​ktorú môžete konzumovať a ktorá je účinná pri skrývaní alkoholového zápachu, je káva. Dajte si ráno šálku kávy a pokračujte v pití kávy po celý deň. Ak ste citliví na kofeín, prejdite na kofeín.
   • Uvedomte si, že kávový dych môže byť tiež urážlivý.
3. Na obed si dajte arašidové maslo. Arašidové maslo je tiež účinné na skrytie dychu alkoholu. Zvážte, či si v ten deň dáte k obedu arašidové maslo. Niektoré nápady sú:
   • Mravce na guľatine
   • Sendvič s arašidovým maslom
   • Rezance s arašidovou omáčkou
4. Zostaňte hydratovaní. Pitie veľkého množstva vody je najlepší spôsob, ako prepláchnuť systém a zbaviť sa alkoholu (namiesto toho, aby ste ho maskovali). Snažte sa vypiť asi 3 ml na kilogram telesnej hmotnosti. Napríklad ak vážite 70 kíl, skúste vypiť 2,1 litra. Dobrá správa: voda je tiež najlepšou liečbou kocoviny.
5. Počas dňa žujte žuvačku. Keď vaše telo spracuje alkohol, zápach sa vám môže vrátiť do dychu. Pomôžte im zabrániť v pravidelnom užívaní žuvačiek alebo pastiliek na dýchanie po celý deň.

Metóda 2 z 3: Používanie techník starostlivosti

1. Umyte si zuby a použite ústnu vodu. Je pravda, že samotné čistenie zubov nestačí na to, aby ste sa zbavili alkoholového zápachu, ale je to zásadný a dôležitý prvý krok. Zuby si dôkladne umyte mätovou zubnou pastou a potom použite ústnu vodu s príchuťou mäty.
   • Možno budete musieť vziať so sebou výrobky na starostlivosť o zuby a opakovať to neskôr v priebehu dňa.
2. Cvičenie ráno. 20-30 minút intenzívneho kardia ráno môže pomôcť telu spracovať prebytočný alkohol a vypotiť z neho alkoholový zápach. Niektoré nápady na dobrý pot sú:
   • Beží
   • Švihadlo
   • Tanec na hudbu
   • Krokový aerobik
3. Osprchovať sa. Rovnako ako pri umývaní zubov ste možno počuli, že len sprchovanie nestačí na to, aby tento alkohol nepáchol. To však neznamená, že by ste mali sprchu vynechať! Dajte si dobrú, dlhú sprchu. Umyte si vlasy a použite vonné mydlo.
   • Ak plánujete cvičiť, počkajte si až potom na sprchovanie.
4. Skryť pach svojho potu. Počas dňa sa pravdepodobne potíte. To môže uvoľniť zápach alkoholu späť do vášho tela. Tomu môžete čeliť použitím dezodorantu po sprchovaní. Môžete si tiež posypať trochu detského púdru na telo, aby absorbovalo nadmerný pot a udržiavalo vašu čerstvú vôňu.
   • Možno budete musieť tieto výrobky znova aplikovať neskôr v priebehu dňa.
   • Ak sa veľmi potíte, možno bude treba prezliecť sa do poludnia.
5. Používajte parfum alebo kolínsku vodu. Trochu vône môže skrývať dlhá cesta, aby zakryla vôňu chlastu. Použite trochu svojej obľúbenej vône. Nedávajte si príliš veľa. Namiesto toho zvážte pridanie parfému / kolínskej vody neskôr v priebehu dňa.

Metóda 3 z 3: Vyvarujte sa zápachu alkoholu

1. Pite zodpovedne. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť pachu alkoholu, je vyhnúť sa mu skôr, ako sa to stane. Obmedzte sa na 1 - 2 nápoje denne alebo na 3 pri zvláštnych príležitostiach. Nasledujúce množstvá sa rovnajú „1 nápoju“:
   • 350 ml piva
   • 150 ml vína
   • 45 ml destilovaného alkoholu (40% alkoholu)
2. Striedajte vodu a alkoholické nápoje. Za každý pohár piva, vína alebo kokteilu, ktorý vypijete, vypijete 1 pohár vody. To vám zabráni v nadmernom pití a pomôže vášmu telu lepšie spracovať alkohol. To môže pomôcť zabrániť zápachu alkoholu.
3. Vyčistite si oblečenie vrátane vrchného ošatenia. Zakaždým, keď si oblek oblečiete na večierok alebo do baru, nezabudnite ho následne vyčistiť. To platí najmä pre outdoorové oblečenie (ako sú bundy, kabáty a pokrývky hlavy). Čistením týchto odevov znižujete svoje šance na to, že prijmete alkoholový zápach, ktorý pretrváva.
   • Kedykoľvek dáte tieto veci do pitnej situácie, existuje šanca, že sa na ne vylejú.
   • Ak si tieto odevy nenecháte vyčistiť, nemusíte si všimnúť ani škvrnu, kým si ich nabudúce neoblečiete.