Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Používanie domácich liekov
• Metóda 2 z 3: Bielenie zubov
• Metóda 3 z 3: Zabráňte vzniku škvŕn
• Varovania

Ak radi pijete čaj každý deň, ale neznášate škvrny na zuboch, vedzte, že stále existuje nádej. Nemusíte prestať piť popoludňajší čaj. V skutočnosti existuje niekoľko spôsobov, ako si bieliť zuby, vrátane domácich liekov, ako je drevené uhlie a ovocie. Ak to nie je pre vás, môžete vždy použiť bieliace pásiky, zubnú pastu na bielenie zubov alebo dokonca doplniť stravu jedlom, ktoré odstráni škvrny. Buďte opatrní, ak používate bielidlá, ktoré sú dosť abrazívne a vaše zuby by mali byť zafarbené a zdravé.

Na krok

Metóda 1 z 3: Používanie domácich liekov

1. Opláchnite 3% peroxidom vodíka, aby ste odstránili škvrny. Peroxid je antibakteriálne činidlo, ktoré dokáže vyčistiť celé ústa a ďasná. Na výrobu ústnej vody zmiešajte 250 ml vody s rovnakým množstvom peroxidu vodíka. Opláchnite ním minútu.
   • Sóda bikarbóna sa dá použiť aj na domácu zubnú pastu zmiešaním jej malého množstva s vodou, aby vznikla pasta, ktorá odstráni viac zubného povlaku.
   • Ak chcete pastu sódy bikarbóny použiť na bezpečné bielenie zubov, kefujte ho 15 sekúnd. Pretože sóda bikarbóna je zrnitá látka, je abrazívna na zubnú sklovinu. Pasta by mala mať tekutú konzistenciu, preto sa uistite, že ste do nej primiešali dostatok peroxidu vodíka. Pastu si minútu pretierajte cez zuby a dôkladne opláchnite vodou.
2. Vyrobte si jahodovú pastu na bielenie zubov. Puree jahody na posilnenie a bielenie zubov, keď pijete veľa čaju. Pri rmutovaní rozdrvte štyri alebo päť jahôd, zmes si pretrite cez zuby a potom opláchnite vodou.
   • Dôkladnejším spôsobom použitia jahôd je očistiť ich sódou bikarbónou, zmes si na zuby natrieť kefkou, nechať päť minút odležať a potom ju opláchnuť. Pretože jahody skutočne obsahujú cukor, mali by ste si hneď potom umyť zuby bežnou zubnou pastou.
3. Zuby si umyte aktívnym uhlím, aby ste odstránili škvrny. Ako vám môže niečo také škaredé ako uhlie vybieliť zuby? Aktívne uhlie sa často používa u nemocných postihnutých jedom a rovnaké absorpčné vlastnosti, ktoré mu umožňujú viazať sa na toxíny v žalúdku, tiež pomáhajú čerpať škvrny, baktérie a toxíny z úst. Drevené uhlie by ste mali používať raz denne, tri dni po sebe alebo päť dní po sebe, aby ste výraznejšie zafarbili zuby.
   • Najprv použite starú zubnú kefku, pretože drevené uhlie ju zašpiní a nechcete, aby sa vám pokazila dobrá zubná kefka. Keď je zubná kefka umiestnená na papierovej utierke, naneste na štetiny prášok z dreveného uhlia a začnite kefovať.
   • Kefujte tri až päť minút, napľujte radšej do pohára ako do umývadla a dôkladne si vypláchnite ústa vodou. Aby ste predišli neporiadku v umývadle, odhodte obsah pohára na toaletu.

Metóda 2 z 3: Bielenie zubov

1. Umývajte si zuby bieliacou zubnou pastou. Jedná sa o jednu z najbežnejšie používaných a najúčinnejších foriem bielenia zubov s aktívnymi zložkami leštiacich, abrazívnych a šetrných chemických bieliacich prostriedkov. Bieliace zubné pasty nefungujú okamžite a ich čistenie si vyžaduje čas a trpezlivosť. Dôsledne čistite kefky dvakrát denne a výsledky uvidíte do dvoch až šiestich týždňov.
   • Niektoré bieliace zubné pasty pracujú s prísadou zvanou chemická modrá kovarína, ktorá sa drží na povrchu zubov a vytvára optický klam belosti.
2. Na odstránenie škvŕn od čaju použite bieliace pásiky. Tieto pružné pásky sú vyrobené z polyetylénu, čo je elastický typ plastu. Obsahujú peroxid alebo bielidlo na bielenie zubov. Pomysli na to, keď dávaš biele košele do prania a pomocou bielidla odstránite všetky škvrny. Bieliace pásiky fungujú rovnako na vašich zuboch a odstraňujú škvrny od čaju z vašich perleťových bielkov.
   • Bieliace pásky sú lacnejšou variantou ako bielenie zubov u zubára, pretože poistenie sa zvyčajne nevzťahuje na bielenie.
   • Postupujte podľa pokynov dodaných s bieliacimi pásikmi. Musíte si uvedomiť, že to, že vám vybieli zuby, ešte neznamená, že môžu nahradiť dobré staromódne čistenie zubov. Pred použitím bieliacich pásikov si vždy umyte zuby. Ak tak neurobíte, doska sa uviazne pod pásikmi a spôsobí viac problémov ako len zafarbenie. Nehovoriac o možnosti, že sa vďaka tomu bieliace pásiky stanú nepoužiteľnými.
3. Kefou pomocou elektrickej zubnej kefky na bielenie zubov. Vďaka svojej rýchlosti a sile dokážu zachytiť viac povlaku a vydrhnúť viac škvŕn s menšou námahou ako bežná zubná kefka. S elektrickou zubnou kefkou získate zuby belšie za kratší čas ako s bežnou zubnou kefkou.
   • S bežnou zubnou kefkou môžete urobiť 300 úderov za minútu. Niektoré elektrické alebo batériové zubné kefky dosahujú 3 000 až 4 000-krát za minútu, takže vaše zuby bielia rýchlejšie.
4. Choďte k zubárovi na profesionálne bielenie. Zubní lekári robia profesionálne bielenie, ale pretože sa jedná o kozmetický zákrok, býva drahý a nie je krytý poistením. Ak sa rozhodnete pre odstránenie škvŕn, zubný lekár sa s vami dohodne na bielení zubov.
   • Dentálny tím umiestni na vašu ďasno gélový alebo gumený štít, ktorý ju chráni pred bieliacimi látkami.
   • Pomocou špeciálnej nádoby na zuby ju zubár naplní bielidlom, zvyčajne peroxidom vodíka alebo peroxidom karbamidu.

Metóda 3 z 3: Zabráňte vzniku škvŕn

1. Čaj pite slamkou, aby ste nezafarbili. Kedykoľvek budete piť niečo tmavé, napríklad červené víno, kávu alebo čaj, môže to zafarbiť vaše zuby. Aby ste tomu zabránili, pite studený alebo teplý čaj slamkou a nenechajte si ho umyť v ústach a okolo zubov.
   • Okrem toho si po každom vypití tmavého nápoja, ako je čaj, vypláchnite ústa vodou alebo si umyte zuby. Nemusíte používať ani zubnú pastu - stačí ju dostatočne vyčistiť kefkou, aby ste odstránili všetko, čo sa môže prilepiť na zuby a zanechať škvrny.
2. Pijte čaj s mliekom alebo smotanou, aby ste obmedzili škvrny. Bielkovina v mlieku nazývaná kazeín sa viaže na triesloviny v čaji. Triesloviny sú zodpovedné za farbu a chuť väčšiny čajov. Pretože kazeín uľahčuje čaj, keď do neho pridáte mlieko, znižujete pravdepodobnosť zafarbenia zubov.
   • Venujte pozornosť obsahu trieslovín, pretože väčšina čajov obsahuje určité množstvo trieslovín, ale najvyšší obsah má čierny čaj.
3. Jedzte pomaranče, aby ste sa vyhli škvrnám od čaju. Každý vie, že pomaranče sú kyslé, ale veľa ľudí nevie, že ich kyslosť je prospešná a skutočne neutralizuje kyselinu v ústach, ktorá spôsobuje znehodnotenie a zafarbenie.
4. Jedzte abrazívne jedlá a jedlá bohaté na vlákninu, aby ste odstránili škvrny. Žuvanie koreňov bohatých na vlákninu, ako je vláknina peelu, môže odstrániť zubné škvrny.
   • Mandle, semená a iné orechy sú tiež dostatočne drsné na to, aby odstránili škvrny od čaju zo zubov a zabránili im.
5. Jesť jablká na čistenie zubov. Viete, že jablko denne je prospešné pre vaše zdravie? Konzumácia jabĺk tiež zvyšuje produkciu slín vďaka ich vyššiemu obsahu vody. Zvýšené množstvo slín odplavuje baktérie, ktoré spôsobujú škvrny a zubný kaz.
   • Môžete tiež žuť žuvačku bez cukru, ktorá vám pomôže zmyť škvrny zo zubov. Vďaka ďasnu vaše zuby produkujú viac slín, čo pomáha chrániť vaše zuby.

Varovania

• Nepoužívajte príliš veľa sódy bikarbóny alebo niečo kyslé, pretože by to mohlo spôsobiť odstránenie zubnej skloviny zo zubov.
• Príliš veľa peroxidu vodíka vám páli ústa.