Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 6: Mýtus: Káva vám pomôže byť triezvym
• Metóda 2 zo 6: Mýtus: Jesť niečo po pití alkoholu pomáha vytriezvieť
• Metóda 3 zo 6: Mýtus: Studená sprcha vám môže pomôcť byť triezvym
• Metóda 4 zo 6: Mýtus: Zvracanie pomáha dostať alkohol z tela von
• Metóda 5 zo 6: Mýtus: Cvičenie pomáha vypotiť alkohol
• Metóda 6 zo 6: Záver: Iba čas pomáha byť triezvym
• Tipy
• Varovania

Trochu si toho vypil a teraz chceš rýchlo vytriezvieť. Všetci sme tam už boli. Existuje veľa liekov a metód, o ktorých ľudia tvrdia, že vám pomôžu rýchlo vytriezvieť, ale skutočne fungujú? V tomto článku sa budeme venovať niektorým z najznámejších mýtov o alkohole a rýchlom vytriezvení, ako aj o niektorých veciach, ktoré vám pomôžu vytriezvieť a cítiť sa lepšie.

Na krok

Metóda 1 zo 6: Mýtus: Káva vám pomôže byť triezvym

1. Skutočnosť: kofeín vás môže upozorniť cíti, ale nerobí vás triezvym. Keď pijete alkohol, alkohol sa vstrebáva do krvi a cítite sa opitý. Pitie kávy neznižuje množstvo alkoholu v krvi, a preto vám káva nepomáha k menšiemu opitiu. Pitie kávy môže spôsobiť, že sa budete cítiť viac prebudení, ale o to menej vás opije.
   • Pitie kávy a kofeínových nápojov nezvyšuje bezpečnosť jazdy po pití alkoholu, aj keď sa cítite menej intoxikovaní.

Metóda 2 zo 6: Mýtus: Jesť niečo po pití alkoholu pomáha vytriezvieť

1. Skutočnosť: akonáhle je vo vašej krvi alkohol, jesť nemá vôbec žiadny vplyv. Je pravda, že ak niečo zjete pred alebo počas pitia, vaše telo absorbuje menej alkoholu, takže sa menej opijete. Jesť, keď je alkohol už vstrebaný do vašej krvi, vám bohužiaľ nepomôže k rýchlejšiemu vytriezveniu. Stravovanie nespôsobuje, že vaše telo rýchlejšie spracuje absorbovaný alkohol.
   • Pitie na prázdny žalúdok môže zvýšiť pravdepodobnosť, že sa opijete. Vždy je dobré dať si jedlo pred alebo počas nápoja.

Metóda 3 zo 6: Mýtus: Studená sprcha vám môže pomôcť byť triezvym

1. Skutočnosť: studená sprcha nemá vplyv na to, ako si opitý. Niektorí odporúčajú studenú sprchu, keď ste opitý, aby ste boli triezvi, ale studená sprcha nepomáha znižovať množstvo alkoholu v tele. Môže sa vám stať, že sa na chvíľu budete cítiť bdelšie, ale stále ste rovnako opití ako predtým.

Metóda 4 zo 6: Mýtus: Zvracanie pomáha dostať alkohol z tela von

1. Skutočnosť: vracanie nepomáha znižovať množstvo alkoholu v krvi. Keď pocítite účinky alkoholu, ktorý ste pili, znamená to, že alkohol už bol absorbovaný do vašej krvi. Zvracaním iba vyprázdňujete žalúdok a nestrácate veci, ktoré už vaše telo vstrebalo.

Metóda 5 zo 6: Mýtus: Cvičenie pomáha vypotiť alkohol

1. Skutočnosť: alkohol je v krvi, nie v pote. Cvičenie v posilňovni, behanie alebo dlhá prechádzka neznížia hladinu alkoholu v krvi. Cvičenie môže byť nebezpečné, keď ste opitý a vaše telo sa ešte viac dehydratuje.

Metóda 6 zo 6: Záver: Iba čas pomáha byť triezvym

1. Vášmu telu trvá spracovanie jediného nápoja asi hodinu. Dať telu čas na spracovanie alkoholu, ktorý ste pili, je jediný spôsob, ako byť triezvy. Doprajte svojmu telu čas, ktorý potrebuje na vytriezvenie.
   • Najlepšie urobíte, keď sa dobre vyspíte alebo jednoducho počkáte, kým nezmiznú účinky alkoholu. Ak sa však obávate, že máte otravu alkoholom alebo že to má niekto z vašich známych, nečakajte a neskúšajte to vyspať. Okamžite volajte na linku 112. Príznaky otravy alkoholom zahŕňajú zvracanie, záchvaty, zmätenosť, pomalé a nepravidelné dýchanie, hypotermia a / alebo modrá a bledá pokožka.
   • Medzitým vypite vodu, aby ste zostali hydratovaní.Voda vám nepomôže rýchlejšie vytriezvieť, ale zabráni vysušeniu tela z alkoholu.
   • Ak máte na druhý deň kocovinu, užite voľnopredajný prostriedok proti bolesti, ako je aspirín, ibuprofén alebo iný protizápalový prostriedok proti bolesti. Neužívajte acetaminofén, pretože acetaminofén môže poškodiť pečeň, ak je v tele stále alkohol.

Tipy

• Ak viete, že budete piť alkohol, skúste po každom alkoholickom pití vypiť pohár vody, aby ste boli hydratovaní.
• Ak máte obavy z toho, koľko pijete, poraďte sa s terapeutom. Terapeut vám môže poskytnúť svoj nezaujatý názor a odporučiť užitočné nástroje a zdroje.

Varovania

• Keď pijete, neveďte vozidlá ani neobsluhujte stroje.
• Vaše telo môže pokračovať v vstrebávaní alkoholu aj po tom, čo idete spať alebo stratíte vedomie.