Liečte šupinaté pery

Obsah

Na krok
Metóda 1 z 3: Zdroje, ktoré môžu fungovať dobre
Metóda 2 z 3: Osvojte si určité návyky
Metóda 3 z 3: Odhaľovanie mýtov
Tipy
Varovania

Odlupujúce sa pery môžu mať rôzne príčiny. Zriedkavo sa vyskytne vážny zdravotný problém, ale vaše pery môžu bolieť a byť veľmi podráždené. Ak máte problémy s odlupovaním pier, môžete utíšiť bolesť a nepohodlie rôznymi voľnopredajnými a domácimi prostriedkami.

Na krok

Metóda 1 z 3: Zdroje, ktoré môžu fungovať dobre

Naneste včelí vosk na pery. Tento produkt s jednou zložkou predstavuje bezpečný a efektívny spôsob zvlhčenia pier a zabránenia ich ďalšiemu vysychaniu. Väčšina balzamov na pery s ďalšími prísadami nemôže poskytnúť rovnakú záruku.
Balzam na pery si vyberajte opatrne. Možno si myslíte, že všetky balzamy na pery fungujú tak, ako sú navrhnuté, aby vyriešili tento presný problém. Bohužiaľ, výrobky obsahujúce mentol, gáfor a mätu piepornú sú obzvlášť poškodené na poškodených perách. Nekupujte výrobky obsahujúce tieto zložky.
- Mnoho dermatológov odporúča používať vazelínu, ale iní lekári s tým nesúhlasia, pretože sa domnievajú, že vazelína je škodlivá.
Vyskúšajte hydratačný krém na pery. Na rozdiel od balzamov na pery, ktoré pomáhajú vašim perám udržať si vlhkosť, aby nevyschli, sa zvlhčovače pier snažia o doplnenie deficitu vlhkosti samy. Niektorí dermatológovia odporúčajú zvlhčovače s vitamínom A, vitamínom B a vitamínom C alebo dimetikónom. Najlepšie je použiť takýto prostriedok hneď po sprche, pretože voda, šampón a sprchový gél môžu vysušiť už poškodené pery.
Aplikujte na svoje pery prírodné prostriedky. Prírodné balzamy a zvlhčovače pier môžu fungovať dobre, ale ich účinnosť nie je často dokázaná. Všeobecne rôzne vosky a oleje často dobre fungujú, aby pomohli vašim perám udržať si vlhkosť. Ide o prostriedky ako včelí vosk, bambucké maslo, kokosový olej, kakaové maslo a rastlinné oleje. Éterické oleje a vône často dráždia vaše pery viac, než ich zjemňujú, a môžu dokonca spôsobiť silnú reakciu.
Vyrobte si balzam na pery sami. Ak nemáte záujem o kúpu výrobkov v obchode, môžete na zmiernenie pier použiť prostriedky z vašej kuchyne. Pamätajte, že väčšina z týchto receptov nebola odborníkmi preskúmaná a schválená. Najlepšie je držať sa jednoduchých surovín a nepoužívať éterické oleje, alebo ich zriediť na koncentráciu 2% alebo menej.
- Na výrobu jednoduchého balzamu na pery nazbierajte 230 gramov oholeného včelieho vosku, 3 lyžice kokosového oleja a čajovú lyžičku oleja s obsahom vitamínu E a všetko spolu povarte na sporáku. Panvicu odstavíme z ohňa a zmes necháme cez noc vysušiť a stuhnúť.
Jemne si odlupujte pery. Jemné odlupovanie pier môže byť pre vaše pery dobré, ale príliš silné trenie môže ľahko spôsobiť jeho poškodenie. Skúste si na pery naniesť zmes olivového oleja, medu a cukru, nechajte ich pôsobiť 10 minút a potom ich opláchnite. To by malo zvlhčiť a zmäkčiť vaše pery, ale prestaňte s tým, ak si všimnete ďalšie poškodenie pier.
Zvážte použitie ľanového oleja. Podľa niektorých webov ľanový olej pomáha proti popraskaným perám, pretože dopĺňa nedostatok esenciálnych mastných kyselín. Nie je isté, či to funguje, ale vedzte, že ľanový olej môže mať nebezpečné vedľajšie účinky, ak máte určité zdravotné ťažkosti alebo ste alergický. Ak sa ho rozhodnete použiť, naneste si na pery kvapku ľanového oleja.
- Ľanový olej sa dá použiť aj ako prísada do dresingov, salsy a máčacích omáčok. Kvapku môžete pridať aj do potravín, ako sú tvaroh, pečené zemiaky a popcorn.
- Buď opatrný. Ľanový olej nevydrží dlho, takže ho spotrebujte do troch mesiacov od jeho zakúpenia.

Metóda 2 z 3: Osvojte si určité návyky

Nehryzte si do pier. Niekedy máte šupinaté pery kvôli veciam, ktoré ste urobili sami. Ľudia sú si často čiastočne podvedome hrýzť pery, keď sú nervózni, vystresovaní alebo sa nudia. Ak spozorujete, že vaše pery sú šupinaté alebo popraskané, skúste zistiť, či ste si hrýzli pery. Ak je to tak, podniknite kroky na prelomenie tohto zvyku.
- Zistite, v akých situáciách si hryziete pery. Zahryznete si do pier, keď ste nervózni alebo v určitých spoločenských situáciách, ako napríklad pri spoznávaní nových ľudí alebo pri rozhovore s kolegami? Hryziete si len pery, keď sa nudíte, ako keď pozeráte televíziu alebo čakáte na autobus?
- Keď prídete na situácie, v ktorých si hrýznete pery, skúste sa naučiť správanie, ktoré zmierňuje vašu úzkosť a nudu a nemá negatívny vplyv na vaše telo. Môžete napríklad cvičiť hlboké dýchanie, uvoľniť svaly alebo sa naučiť takzvanú protireakciu. Toto robíte preto, aby ste si nemohli hrýzť pery. Môžete napríklad žuť žuvačku, aby ste pery zamestnali niečím iným.
Čo najviac sa vyhýbajte vystaveniu alergénom. Ak sa vám po vystavení konkrétnym potravinovým alebo kozmetickým výrobkom alebo počas konkrétnej sezóny vytvoria šupinaté pery, môžete mať alergiu.
- Kozmetické výrobky, balzamy na pery, zubné pasty, farbivá a vône často obsahujú zložky, ktoré dráždia pery, oči a ústa. Ak zistíte, že sa vám po použití konkrétneho produktu začnú šúpať pery, je pravdepodobne dobré produkt prestať používať a rozhodnúť sa pre niečo iné.
- Aj keď neveríte, že vaše šupinaté pery spôsobuje kozmetika, je dobré prestať používať rúž a balzam na pery, kým sa vaše pery nezahoja. Tieto produkty môžu obsahovať baktérie a odlupujúce sa pery sú infikované s väčšou pravdepodobnosťou.
- V určitých ročných obdobiach, napríklad skoro na jar, sa môžu vyskytnúť alergické reakcie z dôvodu vyššieho množstva peľu v ovzduší. Ak citlivo reagujete na zmenu ročného obdobia, skúste tráviť viac času v interiéroch alebo si kúpte voľnopredajné lieky na alergiu.
- Expozícia alergénom môže tiež spôsobiť, že budete dýchať ústami, čím sa vaše pery zaťažia, pretože sú vystavené väčšiemu množstvu vzduchu a nečistôt. To môže spôsobiť, že sa vaše pery odlupujú a praskajú.
Neolizujte si ani si neberte pery. Keď sú vaše pery suché a popraskané, je lákavé lízať ich a vyberať si ich, aby sa príznaky upokojili. Tieto návyky však z dlhodobého hľadiska poškodzujú vaše pery a môžu spôsobiť, že sa vaše pery budú hojiť dlhšie.
- Neťahajte za svoju šupinatú pokožku. Môže to byť lákavé urobiť to, ale neposkytuje to úľavu. Zvyčajne to bolí a spôsobuje krvácanie z vašich pier, čo zvyšuje pravdepodobnosť infekcie a hojenie trvá dlhšie.
Zostaňte hydratovaní a majte zdravú stravu. Dehydratácia je jednou z najbežnejších príčin suchých, šupinatých pier. Ak sa naučíte pravidelne piť, z dlhodobého hľadiska môžete zabrániť odlupovaniu pier.
- Počas dňa pite dostatok tekutín. Priemerný človek potrebuje asi 1,5 litra vody, presné množstvo však závisí od vášho životného štýlu. Ak napríklad pravidelne cvičíte alebo máte fyzicky náročnú prácu, pravdepodobne potrebujete viac tekutín. Všeobecne je potrebné piť toľko vody, aby ste boli zriedka smädní. Ak je váš moč bezfarebný alebo slabo žltý, pravdepodobne pijete dostatok vody.
- Vyvážená a zdravá strava môže pomôcť udržať vaše pery zdravé. Jedlo vám poskytne asi 20% z celkového množstva vlhkosti. Melón a špenát sú dve potraviny, ktoré obsahujú 90% alebo viac vody.
- Ak je vo vašom dome suchý vzduch alebo ak je suché počasie a kvalita vzduchu zlá, kúpte si zvlhčovač vzduchu. Takéto zariadenie udržuje vzduch vo vašej domácnosti vlhký a znižuje pravdepodobnosť odlupovania pier.

Metóda 3 z 3: Odhaľovanie mýtov

Vyhýbajte sa citrusovým plodom. Peelingy a balzamy na pery s citrónovou šťavou a ďalšími zložkami citrusového ovocia môžu podráždiť pokožku a pery. Môžu vás tiež zvýšiť citlivosť na slnko a spôsobiť podráždenie pokožky a pľuzgiere. Pravdepodobne spôsobia viac škody ako úžitku, pokiaľ ide o liečenie vašich šupinatých pier.
Nepoužívajte drsné čistiace prostriedky. Vaše pery sú citlivejšie ako pokožka. Aj výrobky určené na pery môžu poškodiť už poškodené pery. Je lepšie používať jemné exfolianty namiesto niečoho ako píling na tvár.

Tipy

Ak ste vonku na slnku celý deň, vaše pery sa môžu spáliť rovnako rýchlo ako pokožka. Predtým, ako budete tráviť deň na pláži alebo v lete na dlhej prechádzke, naneste si na pery opaľovací krém.
Počas jesene je dôležité chrániť si pery, keď bude chladnejšie počasie. Naneste si na pery vosk a balzam na pery, aby ste ich chránili pred chladným vzduchom a zabránili odlupovaniu. Dobré je tiež zakryť si pery mäkkou šatkou, keď ste vonku v chlade, najmä keď je veterno.