Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Typy a ošetrenia pleti
• Metóda 2 z 2: Základná starostlivosť o pleť pre všetky typy pleti
• Tipy
• Varovania

Aj keď je vaša pokožka živým orgánom, ktorý sa neustále regeneruje, správna starostlivosť môže zvýšiť jej pružnosť a žiarivosť.

Na krok

Metóda 1 z 2: Typy a ošetrenia pleti

Existujú štyri bežné typy pleti: mastná, suchá, normálna a zmiešaná. Okrem toho je tiež možné mať citlivú pokožku v kombinácii s jedným zo štyroch ďalších typov pleti.

1. Suchá koža: Ak má pokožka tendenciu vysychať, má málo oleja a takmer žiadne pupienky, je považovaná za suchú. V extrémnych prípadoch má suchá pokožka príliš malú pružnosť a je veľmi citlivá na slnko, vietor a chladné teploty. Umyte si tvár raz denne bohatým krémovým čistiacim prostriedkom na tvár a vlažnou vodou.
   • Ošetrenie: opláchnite si tvár vodou a pokožku osušte. Pomocou toneru sa zbavte napnutého a šupinatého pocitu dehydratovanej pokožky. Vyhýbajte sa tonerom a make-upom, ktoré obsahujú alkohol, pretože alkohol má na pokožku vysušujúci účinok. Na zvlhčenie a omladenie pokožky použite hydratačný krém na tvár.
2. Mastnú pleť: ak je vaša pokožka mastná, zvyčajne sa leskne krátko po vyčistení tváre a póry sa zväčša mierne zväčšia. Niekto s mastnou pokožkou má tendenciu byť náchylnejší na škvrny, škvrny a čierne bodky ako ľudia s inými typmi pleti. Mastná pokožka má hrubšiu štruktúru ako iné typy pleti.
   • Ošetrenie: Pretože vaša pokožka má tendenciu priťahovať viac nečistôt ako suchá pokožka, je potrebné si tvár dvakrát denne umývať jemným nepenivým čistiacim prostriedkom na tvár a teplou vodou. Opláchnite ju teplou vodou. Na odstránenie zvyškov nečistôt použite hydratačný toner bez obsahu alkoholu. Takzvané blotting listy pomáhajú znižovať lesk tváre počas dňa a trvajú len 3 minúty po obede. Aj napriek tomu, že je vaša pokožka mastná, mali by ste ju každý deň hydratovať ľahkým krémom na tvár, pretože inak vaša pokožka vyschne pod hornou vrstvou a kompenzuje to tým, že vytvára ešte viac oleja.
3. Normálna pokožka: Podľa niektorých je normálna pokožka zmiešaná, ale nie je to tak. Normálna pokožka je mastná na T-zóne a suchá a napnutá na lícach. Považuje sa tiež za normálny typ pleti, ak sa vaša pokožka mení podľa ročného obdobia (v zime suchšia a v lete mastnejšia). Obyčajná pokožka môže byť tiež normálna až suchá alebo normálna až mastná.
   • Ošetrenie: Umyte si tvár čistiacim prostriedkom na tvár určeným pre váš normálny / normálny až mastný / normálny až suchý typ pleti. Hydratačný toner bez alkoholu si utrite po celej tvári handričkou. Ak je vaša pokožka normálna až suchá, nanášajte ju častejšie.
4. Zmiešaná pokožka: zmiešaná pleť sa skladá z dvoch protiľahlých typov pleti na tvári. K tomu dôjde, ak je v časti tváre, kde je zvyšok tváre suchý (s malým obsahom tuku), veľa akné a oleja.
   • Dva bežné príklady kombinovanej pokožky sú suchá pokožka s pustulami na lícach alebo normálna pokožka s akné okolo brady a úst.
   • Ošetrenie: Starajte sa o každú časť tváre podľa pokynov popísaných vyššie. Ak je akné veľmi silné, navštívte svojho lekára, kozmetičku alebo dermatológa.
5. Citlivá pokožka: Majte na pamäti, že môžete mať citlivú pokožku v kombinácii s normálnou, suchou alebo mastnou pokožkou. Ak je vaša pokožka alergická na kozmetiku a zvyčajne je citlivá na slnko, vietor a chladné počasie, máte citlivú pokožku. Citlivosť sa prejaví na vyrážke, červenej pokožke, akné, zápaloch kože a rozšírených kapilárach.
   • Ošetrenie: Používajte bezalergénne a hypoalergénne čistiace prostriedky na tvár, tonery, make-up a krémy na tvár. Každý deň používajte jemný jemný čistiaci prostriedok na tvár, toner a krém. Najlepšie pre váš typ pleti je vždy zvoliť výrobky so zjemňujúcim účinkom. Zložky, ktoré sú prospešné pre citlivú pokožku, sú: azulén, harmanček, bisabolol, levanduľa, alantoín, gáfor, rozmarín, tymian, kalamín, aloe vera atď.

Metóda 2 z 2: Základná starostlivosť o pleť pre všetky typy pleti

1. Zabráňte poškodeniu pokožky slnečným žiarením. Opaľovací krém je skutočné riešenie proti starnutiu. Zvyknite si na denné krémy alebo krémy s ochranným faktorom od 15 do 30. Majte na pamäti, že slnečné lúče môžu byť tiež škodlivé v zime, pretože odrážajú sneh. Ak sa vám nechce nanášať krém na opaľovanie / krém a denný krém, kúpte si denný krém s krémom na opaľovanie.
2. Jemne si umyte tvár. Nebolo to toľko, že si to vysušil.
3. Pleť odlupujte pílingovým krémom. Experimentujte a nájdite to, čo vám najlepšie vyhovuje.
4. Majte zdravý životný štýl. Prestaň fajčiť. Len málo látok starne pokožku ako tabak. Jedzte zdravo s množstvom ovocia a zeleniny. Ak je to možné, znížte vo svojom živote stres.

Tipy

• Určite pite veľa vody, aby pokožka nevyzerala dehydratovaná.
• Vitamíny sú pre zdravú pokožku nepostrádateľné. Najmä vitamíny A, B a C. Vitamín E zlepšuje farbu tváre po aplikácii na pokožku.
• Ak sa o svoje telo staráte dobre, môžete udržiavať svoju pokožku krásnu a zdravú. Robíte to dodržiavaním správnej hygieny, zdravým stravovaním a dostatkom pohybu. Dodržiavajte správnu hygienu sprchovaním jemným mydlom, aby ste znížili množstvo baktérií na pokožke. Každú chvíľu použite silné mydlo, aby ste sa zbavili väčšiny baktérií na pokožke, a mydlo dobre opláchnite. Venujte sa prechádzkam, aby ste znížili výskyt celulitídy a stimulovali tvorbu svalov.
• Upratujte si často obliečku na vankúš a nechoďte spať s maskou na vlasy. Kombinácia vlasových výrobkov a pleťových olejov na vankúši môže spôsobiť pupienky na tvári.
• Aj keď si budete počas dňa umývať tvár jemným mydlom, vaša tvár bude zbavená nečistôt, ktoré môžu spôsobiť čierne bodky a pupienky, príliš veľké umývanie tváre môže v skutočnosti spôsobiť suchú pokožku.
• Citrónová šťava robí jazvy menšími a ľahšími.
• Nikdy si nevyberajte pupienok. Výsledkom sú menovite jazva, infekcia alebo trvalé rozšírenie pórov. Taktiež riskujete, že po chvíli opäť získate pupienok na úplne rovnakom mieste.
• Umývanie tváre zmesou hnedého cukru a mlieka (dostatočné na to, aby sa získala zablatená látka) umyje špinu a prebytočný olej a zanechá pokožku jemnú a sviežu. Tento píling vám môže zostať na tvári tak dlho, ako chcete.
• Snažte sa nedotýkať sa pokožky a silno ju poškriabať.
• Nikdy si nedávajte podkladovú bázu na celú tvár. Pretože pravdepodobne budete potrebovať iba trochu na miestach, ktoré najviac poznáte.
• Zmyte si make-up z tváre hneď, ako zistíte, že nemusíte odchádzať z domu a vyhnite sa noseniu make-upu, kedykoľvek môžete, aby ste si mohli odpočinúť.
• Blotovacie plachty pomáhajú počas dňa vstrebávať olej z vašej tváre, takže nemusíte neustále nanášať prášok alebo podklad na tvár alebo si tvár často umývať.
• Na zvlhčenie pokožky si dajte domáce pleťové masky. Ľahko sa vyrábajú a skutočne fungujú! Proti mastnej pokožke je veľmi užitočná napríklad zmes hrozna, citrónu a vaječného bielka. Med je dobrý na vredy a popáleniny. Čerstvé bylinky, ktoré ste zomleli do nátierky, je možné s dobrými výsledkami aplikovať na poškodenú pokožku.
• Ak trpíte úpalom, dajte si na pokožku jogurt s aloe vera. To upokojí podráždenú pokožku.
• Pravidelne vymeňte a umyte štetce a špongie, ktoré používate na nanášanie make-upu. V tomto sa hromadia baktérie a tuk a potom sa rozotierajú po pokožke zakaždým, keď použijete kefky a špongie.
• Pri nanášaní krému alebo mejkapu neťahajte a nenaťahujte jemnú pokožku okolo očí. V tejto jemnej oblasti tváre sú príznaky starnutia, ako napríklad vrásky, viditeľné oveľa rýchlejšie, ako je potrebné, ak s touto oblasťou tváre zaobchádzate príliš hrubo.
• Ak vašu pokožku podráždilo príliš veľa slnka, použite gél z aloe vera s najmenej 90% aloe barbadensis. Aloe vera je známa pre svoje liečivé vlastnosti a robí s pokožkou zázraky.
• Pravidelne čistite svoj mobilný telefón a ďalšie zariadenia, ktoré držíte na pokožke.
• Uistite sa, že zvolený peeling vyhovuje veľkosti vašich pórov. Typ a veľkosť exfoliačných granúl môže robiť rozdiel medzi vydrhnutou a poškodenou pokožkou. Väčšie zrná sú abrazívnejšie, zatiaľ čo menšie zrná sú mäkšie.

Varovania

• Vyberte si opaľovací krém alebo krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky, pretože na niektorých druhoch pokožky môže spôsobiť vyrážky.
• Nedovoľte, aby za vás niekto vyskočil pupienok. Je to veľmi nerozumné, pretože cez otvorenú pokožku môžu vstupovať baktérie a choroboplodné zárodky. Ak sa rozhodnete pupienok vysypať, ihneď potom natrite ranu alkoholom, aby ste znížili riziko infekcie.
• Toner môže vašu pokožku vysušiť, ak ju používate príliš často.
• Prílišné umývanie tváre môže spôsobiť jej začervenanie a bolestivosť. Môže to tiež poškodiť vašu pokožku.
• Pri používaní prostriedkov obsahujúcich kyseliny alebo peroxidy, ako sú krémy na akné a krémy na jazvy, buďte opatrní. Zvyšujú citlivosť pokožky na slnečné žiarenie a môžu spôsobiť jej začervenanie a olupovanie.