Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Hodnotenie situácie
• Časť 2 z 3: Vizuálne preskúmajte koleno
• Časť 3 z 3: Vyskúšajte mobilitu
• Tipy
• Varovania

Zlomený kĺb môže byť veľmi bolestivý. Môže vám to tiež komplikovať život, ak máte prácu, ktorá si vyžaduje, aby ste používali ruky. Niekedy je ťažké zistiť, či je váš kĺb skutočne zlomený alebo iba pomliaždený. Zle zlomené koleno zvyčajne vyžaduje lekárske ošetrenie, zatiaľ čo modrina alebo malá zlomenina sa môžu uzdraviť samy. Naučte sa, ako identifikovať zlomený kĺb, aby ste mohli vyhľadať potrebnú liečbu.

Na krok

Časť 1 z 3: Hodnotenie situácie

1. Praskanie. Mnoho ľudí, ktorí si zlomili kĺby, hlási pocit prasknutia alebo cvaknutia, keď došlo k zlomenine. Tento pocit môže byť spôsobený zlomením kosti alebo kúskami kosti vystrelenými z polohy. Ak sa cítite takto, je dobré prestať s tým, čo robíte, a preskúmať svoju ruku.
   • Pri prasknutí kolena nie je vždy prítomný pocit prasknutia. To, či tento pocit zažijete alebo nie, závisí od závažnosti zlomeniny.
2. Zistite príčinu poranenia. Zlomený kĺb je často označovaný ako „zlomenina boxera“, pretože k nej obvykle dôjde úderom päste na tvrdý povrch. Pri úraze ste narazili do steny alebo iného nehnuteľného predmetu? Možno ste bojovali? Ak niečo silno zasiahnete, je pravdepodobné, že máte zlomený kĺb.
   • Existujú aj iné spôsoby, ako si zlomiť kĺby, ktoré sú menej časté. Môžete si tiež zlomiť koleno pri páde, práci so strojmi alebo pri akejkoľvek inej činnosti, ktorá odhaľuje vašu ruku.
   • Niektorí lekári dnes nazývajú zlomený kĺb skôr zlomeninou bojovníka ako zlomeninou boxera, pretože boxeri zlomeninám kĺbov zabraňujú nosením ochranných prostriedkov. Pravdepodobne si zlomíte koleno, ak niečo zasiahnete holou päsťou.
3. Bolesť cítiť okamžite. Zlomený kĺb je sprevádzaný silnou okamžitou bolesťou. Akonáhle dôjde k zraneniu, pocítite ostrú bolesť v ruke, po ktorej nasleduje intenzívny pulzujúci pocit. V závislosti na vašej tolerancii bolesti môže byť tento pocit deaktivujúci a núti vás prestať s tým, čo robíte.
   • Ak ide iba o malú zlomeninu, bolesť môže byť menej výrazná. Je však dobré prestať používať ruku tak či tak, pretože by ste si mohli poranenie ešte zhoršiť.
4. Zmerajte teplotu svojej ruky. V okamihu, keď si zlomíte koleno, začne vám do ruky tiecť krv navyše. Vďaka tomu bude vaša ruka horúca. Porovnajte teplotu poranenej ruky s teplotou druhej ruky. Ak sa zranená ruka cíti oveľa teplejšia ako druhá ruka, môže sa vám zlomiť kĺb.

Časť 2 z 3: Vizuálne preskúmajte koleno

1. Skontrolujte opuch. Ak je koleno zlomené, začne asi po 10 minútach napučiavať. Opuch sa sústredí okolo zlomeného kĺbu a môže sa rozšíriť na zvyšok vašej ruky. Opuch zlomeného kĺbu môže byť veľmi vážny. Ak dôjde k veľkému opuchu, môže byť ťažké pohybovať rukou.
   • Keď vaše kĺby začnú opúchať, môžete tiež pocítiť mravčenie, znecitlivenie.
   • Užívajte aspirín, ibuprofén alebo iný štandardný prostriedok na zmiernenie bolesti, aby ste zmiernili opuch a bolesť.
   • Lekári nemusia byť schopní pracovať na vašej ruke, ak je príliš opuchnutý. Uvoľnenie môže pomôcť priložením chladiaceho obkladu k opuchu. Jeden zabaľte balík ľadu v utierke a priložíte na koleno, môžete použiť aj vrecúško mrazenej zeleniny. Nechaj si to balík ľadu Pred opätovným nanesením ľadu vždy majte na ruke až 20 minút a potom nechajte pokožku zohriať na normálnu teplotu.
2. Dávajte pozor na modriny. Modrina zo zlomeného kĺbu sa prejaví oveľa rýchlejšie ako bežná modrina. Pretože k poraneniu sa rýchlo pumpuje krv, postihnuté miesto začne v priebehu niekoľkých minút odfarbovať. Toto tiež robí zranenie veľmi citlivým, jediný dotyk pravdepodobne veľmi ublíži.
   • Existujú prípady, keď po zlomenine kosti nedôjde k zmene farby, ale stáva sa to veľmi zriedka.
   • Držte ruku vysoko, aby ste znížili výskyt modrín. Držte ruku vyššie ako srdce, tým sa odvedie krv z poranenia.
3. Nájdite zapadnuté koleno. Jasným spôsobom, ako zistiť, či je váš kĺb zlomený, je zistiť, či neklesol nižšie ako ostatné kĺby. Ak je to možné, urobte päsť zranenej ruky a preskúmajte kĺby prstov. Musia trčať. Ak nevidíte jeden z kĺbov, musí byť zlomený.
   • Zlomenina môže ovplyvniť polohu alebo zauhlenie kĺbu kĺbu a spôsobiť jeho poklesnutie.
4. Nájdite miesta, kde je pokožka otvorená. Ak cez kožu pretína kosť, máte otvorenú zlomeninu. Potom bude potrebný chirurgický zákrok na odstránenie zlomeniny. Uistite sa, že dezinfikujete celú oblasť. Otvorená rana okolo zlomenej kosti sa ľahko infikuje, takže zranenie je oveľa ťažšie liečiteľné.
   • Dezinfekcia vášho citlivého kĺbu môže byť bolestivá, ale je veľmi dôležité, aby ste to urobili.
   • Uistite sa, že je vaša rana úplne suchá, pretože vlhkosť uľahčuje množenie baktérií. Môžete tiež pokryť ranu sterilnou gázou, aby ste predišli infekcii.
   • Odstráňte z rany všetky voľné kúsky materiálu. Ak sa vám niečo drží na kolene, nechajte to na lekárov.

Časť 3 z 3: Vyskúšajte mobilitu

1. Ohnite prst. Pokúste sa ohnúť zranený prst, aby ste skontrolovali vykĺbenie a skrútenie kĺbu. Ak je kĺb vykĺbený, nemusí sa vám podariť úplne ohnúť prst, pretože sa kosť posunula tak, že nemôžete použiť prst. Ak je kosť skrútená, môžete byť schopní prst ohnúť, ale bude smerovať k vášmu palcu. Rotácia kosti znamená, že kosť bola otočená takým spôsobom, že sa prst ohýba iným než normálnym smerom.
   • Ak je kosť skrútená alebo vykĺbená, bude ju musieť dať lekár.
   • Skrútené alebo vykĺbené koleno sa bude hojiť dlhšie ako koleno, ktoré sa samo zlomí.
2. Spravte päsť. Ak je koleno zlomené, bude veľmi ťažké úplne zavrieť ruku. Závažnosť vášho zranenia môžete odhadnúť tak, že sa pokúsite urobiť päsť. Ak je kĺb zlomený, môže byť vaša ruka príliš opuchnutá na to, aby sa mohla ohýbať, alebo bolestivá pri pohybe. Môže sa vám tiež stať, že budete môcť zavrieť päsť všetkými prstami, okrem tých, ktorých členok je zlomený. Ak dokážete urobiť celú päsť so zlomeným kĺbom kĺbu, zranený prst sa nebude správne zarovnávať so zvyškom vašich prstov.
   • Nenúťte sa. Skutočné snaženie prehrýzť bolesť od päste by mohlo zhoršiť zranenie alebo vykĺbenie kĺbu.
3. Chyť niečo. Zlomené koleno drasticky zníži pevnosť vašich prstov. Váš mozog môže vypnúť svaly obklopujúce vážne zranenie, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu. Ak sa snažíte niečo poriadne uchopiť, je pravdepodobné, že sa váš mozog snaží chrániť zlomený kĺb.
   • Ak je v kĺbe iba malá prasklina, zníženie sily v prstoch bude menej nápadné. Ak máte podozrenie na prasknutie kosti, urobte to pokojne. Chytenie niečoho príliš silného môže malú zlomeninu ešte prehĺbiť a zosilniť.
4. Vyskúšajte svoje zápästie. Vaše koleno je na hornej časti záprstia. Spodná časť záprstia je spojená so zápästím. Pretože sú obe kosti spojené, zlomený kĺb môže ovplyvniť pohyblivosť vášho zápästia. Pohybujte zápästím zo strany na stranu. Ak pocítite v ruke ostrý záchvat bolesti, pravdepodobne máte zlomený kĺb.
5. Nechajte sa liečiť. Ak máte podozrenie, že máte zlomeninu kĺbu, čo najskôr vyhľadajte lekára alebo pohotovosť kvôli liečbe. Pravdepodobne budete musieť nosiť dlahu alebo ortézu niekoľko týždňov, kým sa koleno nezhojí. Gisp nie je často potrebný pri zlomeninách ruky a prstov.

Tipy

• Aby ste držali svoje koleno na mieste, môžete si ho dlahou položiť na ďalší prst.
• Ak si myslíte, že máte zlomené koleno, čo najskôr vyhľadajte lekára. Lekár môže urobiť röntgenové vyšetrenie na potvrdenie vášho podozrenia.
• Vždy zakryte otvorené rany, aby ste zabránili vstupu baktérií.
• Ak rana krváca, umyte ju studenou vodou.

Varovania

• Nikdy sa nepokúšajte pokračovať v práci so zlomeným kĺbom. Môžete zhoršiť malú slzu do vážnej zlomeniny.
• Nedotýkajte sa pevných predmetov, aby ste si nezlomili kĺby. Ak boxujete alebo cvičíte akékoľvek iné bojové umenie, noste ochranné pomôcky.
• Zlomené kĺby niekedy vyžadujú chirurgický zákrok. Ak je potrebný chirurgický zákrok, pravdepodobne bude trvať dlhšie, kým sa koleno zahojí.
• Ak máte vážnu zlomeninu, ktorá si vyžaduje sádru, proces hojenia môže trvať až 6 týždňov. Pripravte sa na to, že zmeškáte prácu, ak vaša práca vyžaduje použitie vašich rúk.