Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Používanie zdravých produktov na šampónovanie a úpravu vlasov
• Metóda 2 z 3: Používajte prírodné prostriedky a vyhnite sa ošetrovaniu, ktoré poškodzuje vaše vlasy
• Metóda 3 z 3: Zdravší životný štýl
• Tipy
• Varovania

Ak boli vaše vlasy matné, rozstrapkané alebo poškodené použitím farby na vlasy a syntetických látok, môžete ihneď začať s tým, aby ste zaistili, že vaše vlasy budú opäť zdravé. Ak si vlasy upravujete a upravujete prírodnými prostriedkami, vyhnite sa drsnému ošetreniu vlasov a udržujte výživnú výživu, vaše vlasy budú opäť vyzerať zdravo.

Na krok

Metóda 1 z 3: Používanie zdravých produktov na šampónovanie a úpravu vlasov

1. Zmeňte svoje návyky v starostlivosti o vlasy. Umývate si vlasy každý deň? To môže skutočne spôsobiť vysušenie vlasov, pretože sa častým umývaním zbavujete prírodných olejov, ktoré pokožka hlavy produkuje. Tieto prírodné oleje zabezpečia, aby vaše vlasy zostali lesklé a zdravé. Ak si vlasy umývate každý deň, môžete si vlasy tiež mastiť, pretože olejové žľazy začnú viac pracovať na tom, aby produkovali viac oleja. Namiesto častého prania vyskúšajte nasledovné:
   • Vlasy si umývajte iba trikrát alebo štyrikrát týždenne. Doprajte svojim vlasom prestávky medzi umývaniami, aby mohli znovu získať svoju prirodzenú rovnováhu. Aj keď môžu byť vaše vlasy asi týždeň trochu mastné, čoskoro budú vyzerať zdravšie a žiarivejšie ako kedykoľvek predtým.
   • Umyte si vlasy studenou vodou. Horúca voda nie je prospešná pre vaše vlasy a môže viesť k ich štiepeniu a krepovateniu. Umývanie studenou vodou spôsobí, že sa vlasové folikuly uzavrú, takže budú lesklé a skákacie.
2. S vlasmi zaobchádzajte opatrne. S vlasmi zaobchádzajte ako s najkrajšími hodvábnymi šatami. Ak ste šaty prali ručne, dáte ich roubíkom a vyžmýkate? Nie, pretože by to poškodilo model a vlákna. Vaše vlasy sú rovnako krehké a musí sa s nimi zaobchádzať opatrne, aby zostali zdravé.
   • Po umytí vlasy namiesto vyžmýkania jemne osušte uterákom. Nechajte prirodzene zaschnúť.
   • Namiesto štetca použite hrebeň. Ak prejdete kefou cez zamotané vlasy, môže sa zlomiť a rozdeliť. Použite hrebeň s hrubými zubami, aby ste mohli spletence jemne vyčesať.
3. Pri úprave vlasov sa pokúste obmedziť horúčavu. Takže fén, žehličku na vlasy, natáčky a valčeky na vlasy odložte, pokiaľ na ne nebudete potrebovať špeciálnu príležitosť. Pretože teplo môže poškodiť vaše vlasy, je najlepšie nechať ich prirodzene vysušiť.
   • Ak niekedy chcete používať sušič vlasov, je najlepšie nastaviť ho na najnižšiu hodnotu.
   • Ak napriek tomu chcete využívať zdroje tepla, naneste si vopred na vlasy ochranné sérum.
4. Používajte domáce procedúry, ako je maska ​​z vaječného žĺtka a olivového oleja, ocot a jogurt alebo kyslá smotana. Pokyny nájdete na webových stránkach (napríklad WikiHow).
5. Použite vaječný žĺtkový olej (Eyova): Vaječný olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a cholesterol a je to kompletný liek na problémy s vlasmi, ako je vypadávanie vlasov, šediny a krepovité vlasy.

Metóda 2 z 3: Používajte prírodné prostriedky a vyhnite sa ošetrovaniu, ktoré poškodzuje vaše vlasy

1. Používajte prírodné prostriedky na starostlivosť o vlasy. Komerčné výrobky na starostlivosť o vlasy sľubujú vynikajúce výsledky, ale často obsahujú zložky, ktoré vlasy vysušia, takže sú ochabnuté a matné. Okamžitý rozdiel pravdepodobne uvidíte, ak začnete používať prírodné prostriedky s bylinkami a olejmi a krémami, ktoré vaše vlasy vyživujú.
   • Väčšina šampónov obsahuje silné čistiace prostriedky, ktoré sa nazývajú sulfáty. Odstraňujú prírodné oleje z vašich vlasov a zanechávajú vaše vlasy kučeravé a rozstrapkané. Namiesto toho si vezmite šampón s čistiacimi bylinami a olejmi. Choďte do obchodu so zdravou výživou, do obchodu s prírodnými drogami alebo hľadajte možnosti na internete.
   • Kondicionéry s aloe vera, kokosovým olejom, bambuckým maslom a ďalšími čistými ingredienciami zvlhčujú vaše vlasy a udržiavajú ich zdravé a svieže.
   • Vyhýbajte sa vlasovým produktom, ktoré obsahujú veľa syntetických látok s názvami, ktoré ešte neviete ani vysloviť. Namiesto komerčne dostupných produktov si môžete vyrobiť vlastný gél a lak na vlasy.
2. Vyhýbajte sa farbeniu vlasov alebo iným trvalým úpravám vlasov. Syntetické látky vo farbách na vlasy, bielidlá, žehličky na vlasy, brazílske kúrenie a syntetické natáčky môžu vaše vlasy vážne poškodiť, ak ich používate príliš často.
3. Vezmite si každú chvíľu masku na vlasy. Aby boli vaše vlasy opäť hebké a lesklé, môžete si ich niekoľkokrát týždenne vmasírovať do vlasov, najmä pri korienkoch a koncoch vlasov. Namiesto kondicionéra môžete použiť olej alebo ho vložiť, ak sú už vaše vlasy suché. Dajte si masku na vlasy raz za niekoľko týždňov:
   • Vmasírujte si do vlasov olivový alebo mandľový olej.
   • Zakryte si vlasy kúpacou čiapkou alebo igelitom.
   • Olej nechajte pôsobiť dve hodiny alebo cez noc.
   • Vypláchnite ju studenou vodou, kým voda nevyteká. Potom si vlasy umyte šampónom a balzamom.
4. Vyrobte si masku na vlasy z aloe vera. Vďaka tomu budú vaše vlasy svietiť; tiež zlepšuje zdravie vašich vlasov. Používajte ho dvakrát týždenne.
   • Vyberte z aloe vera list a odlupujte ho, aby ste sa dostali k priehľadnému gélu.
   • Naneste aloe gél na všetky vlasy.
   • Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút.
   • Umyte ho bežnou vodou.

Metóda 3 z 3: Zdravší životný štýl

1. Jedzte potraviny, ktoré podporujú zdravé vlasy. Vyvážená strava s množstvom bielkovín, vitamínov skupiny B, železa a omega-3 mastných kyselín zaručuje, že vaše vlasy budú husté a zdravé.
   • Vitamín B zaisťuje, že vaše vlasy zostanú silné a silné. Jedzte veľa ovocia, zeleniny a orechov, aby ste mali dostatok vitamínov B.
   • Jedzte hovädzie, kuracie, bravčové, ryby a listovú zeleninu, ako je špenát a kel, aby ste získali železo a bielkoviny.
   • Losos, vlašské orechy a avokádo sú vynikajúcim zdrojom kysnutia omega-3, aby vaše vlasy boli lesklé a zdravé.
   • Svoju stravu môžete doplniť vitamínmi, ako sú biotín (vitamín B8), vitamín B, D alebo E. Poskytnú vám krásne vlasy, nechty a pokožku.
2. Chráňte vlasy pred poveternostnými vplyvmi. Rovnako ako chránite svoju pokožku pred slnkom, vetrom a nízkymi teplotami, mali by ste chrániť aj svoje vlasy. Ak to neurobíte, vlasy sa vysušia a po chvíli sa stanú krehkými.
   • Keď svieti slnko, noste cez vlasy čiapku alebo šál, aby ste ich chránili pred spálením.
   • V zime nechoďte von s mokrými vlasmi. Mrznúce vlasy môžu byť krehké a rozstrapkané.
   • Chráňte vlasy aj pred syntetickými látkami. Zaistite, aby vaše vlasy neprichádzali príliš často do styku s chlórom. Keď idete plávať, noste plaveckú čiapku.
3. Nechajte si často ostrihať vlasy. Len čo sa vaše vlasy rozštiepia, mali by ste zájsť ku kaderníkovi a nechať si ich zastrihnúť. Ak budete mať prehľad o rozdelených koncoch, zabránite im v ďalšom štiepení. Vaše vlasy sa potom budú menej lámať a budú vyzerať zdravo a žiarivo.
4. Hotovo, ale najlepšie si treba zapamätať, ak nechcete byť zadkom, pokiaľ ide o zdravé, lesklé vlasy.

Tipy

• Skúste si vziať masku na vlasy raz týždenne. Navlhčite si vlasy a nasaďte si masku na vlasy. Zatiaľ to nevypláchnite. Nechajte ho odležať minimálne 5 až 10 minút. Potom ho opláchnite studenou vodou.Masky na vlasy udržujú vaše vlasy veľmi zdravé.
• Zmiešajte med a kondicionér a rozotrite si ich po vlasoch. Vlasy zabaľte do plastu alebo uteráka a nechajte pôsobiť 30 - 50 minút. Potom ho opláchnite.
• Strihajte si vlasy iba vtedy, ak vidíte, že sa vám končeky štiepia. Môžete tiež skúsiť štiepené končeky ošetriť napríklad maskou na vlasy alebo olejom.
• Doprajte si návštevu kaderníka. Ak máte extra ošetrenie, uvidíte výraznú zmenu!

Varovania

• Neexistuje šampón, vďaka ktorému by boli rozštiepené končeky opäť zdravé. Jediným spôsobom, ako to dosiahnuť, je nechať vlasy vyrovnať.
• Dajte si pozor na nejaké tabletky, ktoré stimulujú lepší rast vlasov alebo vaše vlasy opäť zdravé. Aj keď nie všetky sú pre vás zlé, niektoré môžu byť falošné a dokonca škodlivé.