Vypestujte si hustú, plnú bradu

Video: Ebay síťový COB LED test růstu světla

Obsah

Na krok
Metóda 1 z 3: Tvarovanie a udržiavanie fúzov
Metóda 2 z 3: Maximalizácia rastu fúzov
Metóda 3 z 3: Základné informácie
Varovania

Schopnosť dorásť hustú plnú bradu je najväčším potvrdením vašej mužskej plodnosti. Pretože má niečo silné - môže vo vás vyvolať pocit, že môžete zápasiť s medveďom, chytať ryby holými rukami a vykonávať ďalšie typické mužské úlohy. Rast brady si však vyžaduje viac, ako jednoduché zbavenie sa žiletky - pochopenie pokušenia poškriabať vyžaduje čas, odhodlanie a akúsi superveľmoc. Tu je niekoľko užitočných rád, ako si vypestovať krásnu, hustú a plnú bradu.

Na krok

Metóda 1 z 3: Tvarovanie a udržiavanie fúzov

Nesnažte sa tvarovať fúzy príliš skoro. Nechajte si fúzy pôsobiť najmenej 4 týždne a až potom ich podstúpte nožnicami alebo zastrihávačom. Všetky vaše chĺpky rastú rôznymi rýchlosťami, takže rastu niektorých vlasov trvá dlhšie než iným. Pred zastrihaním buďte trpezliví a uvidíte, ako dlho ho môžete nechať vyrásť. Čím viac vlasov budete mať, tým ľahšie sa do toho pustíte.
Vyberte si štýl. Po raste fúzov asi 4 až 6 týždňov môžete začať uvažovať o tom, aký typ fúzov chcete. Môžete to nechať tak - divoké, drsné, mužné. Alebo sa môžete rozhodnúť pre trochu leštenejší typ fúzov. Choďte na koziu kozu, kombináciu kozej brady a fúzov alebo nechajte „náplasť na dušu“. Môžete sa samozrejme rozhodnúť aj pre menej bežné typy fúzov, ako sú napríklad bradová opona alebo kotvová brada. Výber je na tebe.
Strihanie fúzov. Keď nájdete štýl, môžete začať s dôkladným procesom nazývaným orezávanie. Ak ste prvýkrát, zvážte, či si to nenechá urobiť kaderník. Nájsť kaderníctvo so skúsenosťami so strihaním fúzov je však čoraz ťažšie.
- Ak si fúzy zastrihávate sami, použite dobrý zastrihávač, ktorý zvýrazní váš výstrih. Urobte to skôr, ako sa dotknete zvyšku fúzov. Najlepšie je zvyčajne udržiavať líniu tváre prirodzenú. Takto sa vyhnete zvláštne vyzerajúcim fúzom.
Pravidelne používajte šampón a kondicionér. Vaše fúzy potrebujú lásku a pozornosť, aby ste boli vždy v špičkovom stave. Pokúste sa fúzy umývať každý deň (alebo takmer každý deň) jemným šampónom, aby boli vlasy čisté, a odstráňte všetky zvyšky jedla (stane sa). Niekedy použite trochu kondicionéru, aby ste spevnili vlasy a udržali fúzy husté a plné.
Použite ochranný olej. Ak sú vaše fúzy vystavené pôsobeniu agresívnych chemikálií alebo iných vecí (napríklad lyžovanie, plávanie v bazéne atď.), Naneste na fúzy tenkú vrstvu oleja. Môže to byť jojobový olej alebo olej z hroznových jadierok a vaše brady budú hydratované. Olej tiež chráni vaše fúzy pred stratou prírodných olejov.
Ak všetko zlyhá, počkajte niekoľko rokov. Ak vám fúzy nerastú tak, ako ste čakali, nestrácajte nádej. Môžete to skúsiť znova o niekoľko rokov. Rast vlasov na tvári sa rokmi zvyšuje. Preto majú starší muži väčšinou plné brady.

Metóda 2 z 3: Maximalizácia rastu fúzov

Jesť dobre. Starostlivosť o telo správnym stravovacím režimom môže mať na bradu priaznivé účinky. Vlasy sa vo veľkej miere skladajú z bielkovín, takže vašej fúzy prospejú jedlá bohaté na bielkoviny. Myslite napríklad na mastné ryby, chudé hovädzie mäso a kuracie mäso. Snažte sa tiež konzumovať viac zdravých nasýtených tukov. Nájdete ich v orechoch, rybách a vajciach. Tie zabezpečia zvýšenú hladinu testosterónu. Testosterón je nevyhnutný pre hustú, plnú bradu.
- Listová zelená zelenina ako špenát a kel sú tiež dobrým doplnkom vašej stravy. Pomáhajú vášmu telu metabolizovať estrogén (ženský hormón) a zanechávajú vo vašom systéme vyššiu hladinu testosterónu.
- Vyhýbajte sa sladkým jedlám, ako sú nezdravé jedlá a sladkosti. Majú malú výživovú hodnotu a prispejú iba k oslabeniu krehkých vlasov.
Užívajte vitamínové doplnky. Vitamínové doplnky môžu byť mimoriadne užitočné pri podpore zdravia a rastu vašich fúzov. Asi najlepším doplnkom na podporu rastu vlasov je biotín. Biotín je dostupný v lekárňach a vo väčšine drogérií. Dermatológovia odporúčajú pre dosiahnutie najlepších výsledkov užiť 2,5 mg biotínu denne.
- Ďalšími doplnkami, ktoré zlepšujú rast fúzov, sú vitamíny B1, B6 a B12. Rast fúzov môžu podporovať aj doplnky s beta-karoténom, ľanovým olejom a žihľavovým olejom.
- Na trhu je tiež multivitamín VitaBeard, ktorý bol špeciálne vyvinutý pre vaše fúzy. Spoločnosť VitaBeard tvrdí, že podporuje zdravé vlasy na tvári, vďaka čomu budú fúzy rýchlejšie a hrubšie. Pomáha tiež zmierňovať svrbenie, pretože reguluje produkciu oleja v pokožke. VitaBeard je možné zakúpiť na beardvitamin.com.
Šport. Pravidelné cvičenie môže prispieť k plnej a zdravej brade, pretože stimuluje produkciu testosterónu. Šport je navyše dobrý pre krvný obeh. Dôležitá je dobrá cirkulácia, pretože zaisťuje, aby sa správne výživné látky a vitamíny dostali do pokožky a vlasov. Pokúste sa spojiť silové a kardio tréningy pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Doprajte si dostatok odpočinku. Spánok je dôležitý, pretože umožňuje telu opraviť a regenerovať bunky - nevyhnutnú súčasť pre zdravý rast vlasov. Dostatok spánku bude prospešný aj pre vaše celkové zdravie a kondíciu. Snažte sa teda každú noc dobre spať aspoň 7 - 8. Snažte sa tiež čo najviac znížiť množstvo stresu. Stres sa často uvádza ako príčina vypadávania vlasov.
Zostaňte hydratovaní. Vaše fúzy nie sú ako rastlina - pitie väčšieho množstva vody neznamená, že fúzy rastú rýchlejšie. Je však dôležité, aby ste sa udržali navlhčení. Vaše telo potrebuje dostatok vody, aby správne fungovalo. Voda vyplavuje odpadové látky z tela von a udržuje pokožku hydratovanú zvnútra. Tieto veci môžu podporovať vaše celkové zdravie a nemôžu mať žiadne nepriaznivé účinky na vaše fúzy.

Metóda 3 z 3: Základné informácie

Vyberte si fúzatý príklad. Pestovanie fúzov je skutočná práca. Chce to čas a musíte sa tomu venovať správne. Určite sa nájdu dni, kedy by ste sa radšej zastavili a siahli po žiletke. Pre takéto chvíle je užitočné mať na pamäti fúzatý príklad. Pomysli na muža s krásne plnou hustou bradou, aby si získal späť svoju inšpiráciu a motiváciu. Vložte fotku tohto chlapca do svojej kúpeľne. Dostane vás cez toto ťažké obdobie.
- Niekoľko dobre fúzatých príkladov: hudobníci ako John Lennon a Jim Morrison, filozofi Karl Marx a Sigmund Freud, bývalí prezidenti USA Abraham Lincoln a Ulysses S. Grant, alebo dokonca bájni bohovia ako Zeus a Poseidon.
Ignorujte mýtus, že holenie podporuje rast fúzov. Nepochybne ste už počuli radu, že vaše fúzy dorastú dvakrát rýchlejšie, ak si ich oholíte. Táto rada sa však nezakladá na pravde. Je pravda, že ihneď po holení vám chĺpky dorastú rýchlejšie. Po tomto počiatočnom špurte sa to však vráti späť. V skutočnosti sa môže znova vypestovať menej rýchlo ako predtým. Holenie preto nemá žiadne skutočné výhody.
- Môže sa tiež stať, že vaše fúzy sú silnejšie zdá sa keď dorastie. To súvisí s blízkosťou koreňa. Čím sú vaše vlasy bližšie ku koreňu, tým sú tmavšie a hrubšie. Akonáhle sa vaše vlasy predĺžia, nevidíte žiadny rozdiel.
- Najlepšie je teda jednoducho nechať vlasy na tvári samé. Skryte holiaci strojček a nechajte prírodu naberať smer.
Nechajte ho rásť 4 - 6 týždňov. Vo väčšine prípadov trvá asi 4 až 6 týždňov, kým sa vašim vlasom vytvorí dobrá brada. Začiatok bude najťažší, pretože sa môžu stále vyskytovať nerovnosti a plešiny. Musíte sa teda naučiť vyrovnať sa so smiechom a úsmevom rodiny a priateľov, ktorí nechápu, že chcete kráčať cestou fúzatej slávy.
- Začnite si preto rásť fúzy, keď ste na dovolenke alebo keď ste mimo práce. Týmto spôsobom môžete skryť ťažký štart pred kritickými očami ostatných.
Naučte sa vyrovnať sa so svrbením. To môže byť najnáročnejšia prekážka pre najnáročnejších majiteľov fúzov. Svrbivá podráždená pokožka môže byť nepríjemným dôsledkom rastu fúzov, ale nedávajte im vedieť - bojujte! Umývajte si tvár každý deň jemným umývaním tváre, aby bola pokožka čistá. Na udržanie hydratácie tváre a na odstránenie odumretých buniek použite zvlhčovací krém. To tiež pomáha predchádzať vzniku červených škvŕn.
- Ak vás svrbenie bude priveľa, zaobstarajte si 1% hydrokortizónovú masť. Vďaka tomu budete chcieť oveľa menej škrabať.
- Pamätajte, že svrbenie je iba dočasné - zmizne, keď bude mať fúzy určitú dĺžku, takže sa ich držte!
Umyte si fúzy šampónom proti lupinám. Umývanie fúzov niekoľkokrát týždenne takýmto šampónom môže zmierniť svrbenie. Okrem toho odstránite suché kúsky kože, vďaka ktorým vaše fúzy vyzerajú škaredo. Môžete si tiež zvoliť použitie kondicionéra, aby vaše fúzy boli pekné, jemné a zdravé.
Uvedomte si, že vaša rýchlosť rastu a hrúbka fúzov je prevažne dedičná. Bohužiaľ neexistuje žiadne magické sérum, ktoré by vám poskytlo krásne husté, plné fúzy. Typ fúzy, ktorú si môžete nechať narásť, závisí vo veľkej miere od vašich génov (a ďakujem, oci!) A od vašej prirodzenej hladiny testosterónu. To znamená, že sa musíte naučiť pracovať s vlasmi, ktoré vám boli dané. Urobte tiež všetko preto, aby ste podporili zdravie svojich fúzov a stimulovali ich rast.