Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Pite tekutiny
• Metóda 2 zo 4: Upravte svoj životný štýl
• Metóda 3 zo 4: Prevencia infekcie močového mechúra
• Metóda 4 zo 4: Pochopenie infekcie močového mechúra
• Tipy

Infekciu močového mechúra dostanete, keď baktérie (zvyčajne zo sedacieho svalu) preniknú do močového mechúra cez močovú trubicu. Zápal sa môže vyskytnúť spontánne, ale u žien je vyššia pravdepodobnosť infekcie močového mechúra, ak majú pohlavný styk, používajú bránicu alebo nedostatočne močia. Baktérie spôsobujú zápal močovej trubice a močového mechúra, čo môže spôsobiť miernu alebo silnú bolesť. Medzi príznaky, ktoré sa môžu náhle objaviť, patria ťažkosti s močením, silné nutkanie na močenie, častejšie močenie, pocit ťažkosti v podbrušku a zakalený a niekedy krvavý moč. Zvyčajne človek nemá horúčku s infekciou močového mechúra, ale je to možné. Lieky proti bolesti a iné metódy na zmiernenie bolesti pomôžu iba krátkodobo, takže metódy liečby cystitídy sú pri liečbe bolesti oveľa lepšie ako jednoduché lieky. Zistite, ako zmierniť bolesť pri infekcii močového mechúra, kým nenavštívite lekára.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Pite tekutiny

1. Pite veľa tekutín. Prijímanie väčšieho množstva tekutín odplavuje baktérie z močového mechúra a močovej trubice, aby sa vaša cystitída nezhoršila. To môže pomôcť znížiť bolesť a nepohodlie pri močení.
   • Pite dostatok tekutín, aby bol váš moč svetložltý. Bez ohľadu na to, koľko vypijete, nemusí váš moč zostať čistý, ale zakalený v dôsledku zápalu a slabého krvácania. Snažte sa, aby bol váš moč svetlo slamovo žltý.
   • Pitie veľkého množstva tekutín tiež pomáha vyplavovať baktérie z močového mechúra a urýchliť proces hojenia.
2. Vyhýbajte sa niektorým potravinám. Niektoré potraviny dráždia močový mechúr a nútia vás častejšie močiť.Snažte sa vyhýbať kofeínu, sýteným nápojom, čokoláde a citrusovým plodom.
   • Ak máte infekciu močového mechúra, týmto potravinám sa vyhýbajte. Pomaly ich znovu začleňte do svojho jedálnička, keď už nebudete mať bolesti a nebudete musieť tak často močiť.
3. Pite brusnicový alebo čučoriedkový džús. Brusnicový a čučoriedkový džús sú užitočné, ak máte infekciu močového mechúra, pretože obsahujú látky, ktoré bránia baktériám priľnúť k stenám močového mechúra a močovej trubice. To pomôže zabrániť zápalu a infekcii a zabráni tomu, aby ste dostali infekciu močového mechúra znova a znova.
   • Skúste si dať šťavu z brusníc a čučoriedok s čo najvyšším percentom šťavy. Môžete si kúpiť čistý brusnicový džús, tak skúste tento nájsť. Tiež vyhľadajte džúsy bez pridaných cukrov a kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy. Ovocná šťava z viacerých džúsov môže obsahovať iba 5 - 33% brusnicového džúsu a tiež obsahovať umelé a pridané sladidlá. Takže vám nepomôže tak dobre ako obyčajný brusnicový a čučoriedkový džús. Snažte sa kupovať čo najčistejšiu šťavu.
   • Môžete tiež brať pilulky s brusnicovým extraktom. Toto je dobrá alternatíva, ak chcete konzumovať menej cukru. Postupujte podľa pokynov na obale doplnku.
   • Neužívajte doplnok, ak ste alergický na brusnicový džús. Ak ste tehotná, dojčíte alebo sa snažíte otehotnieť, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok.
   • Neužívajte doplnok z brusníc ani nepite brusnicový džús, ak užívate liek na riedenie krvi, ako je warfarín.
   • Brusnicový džús a brusnicový extrakt sa môžu používať preventívne a pri infekcii močového mechúra.
4. Pite zázvorový čaj. Zázvorový čaj môže pomôcť zmierniť zápal a zmierniť nevoľnosť. Môžete si vziať aj zázvorový doplnok. Používanie zázvoru pri varení je menej účinné ako čaj alebo doplnok, pretože nezískate rovnaké koncentrované množstvo.
   • Ak máte akékoľvek zdravotné ťažkosti alebo ak užívate lieky a chcete začať užívať zázvor, vyhľadajte radu od svojho lekárnika alebo lekára. Ďumbier môže interagovať s určitými liekmi a doplnkami.
   • Ak užijete väčšiu dávku, zázvor môže spôsobiť určité pálenie záhy a hnačky. Veľkú dávku dostanete, ak vypijete viac ako dve šálky zázvorového čaju alebo užijete viac doplnkov, ako je odporúčané na obale.
   • Nejedzte koreň zázvoru, nepite zázvorový čaj ani nijaké doplnky výživy, ak máte žlčové kamene, podstupujete operáciu, ste tehotná, dojčíte alebo sa snažíte otehotnieť. Poraďte sa o tom najskôr so svojím lekárom. Nejedzte koreň zázvoru, nepite zázvorový čaj ani neberte doplnky, ak máte poruchu krvácania alebo ste na riedení krvi.

Metóda 2 zo 4: Upravte svoj životný štýl

1. Močte, keď cítite nutkanie. Môže byť bolestivé močiť, keď máte infekciu močového mechúra, ale nezabudnite močiť, keď máte urgentný pocit. Ak pijete veľa tekutín, pravdepodobne budete musieť močiť každú jednu až dve hodiny. Nezadržiavaj svoje cikanie.
   • Zadržiavanie moču udržuje baktérie v močovom mechúre tak, aby sa mohli množiť.
2. Použite vyhrievaciu podložku. Na zmiernenie bolesti a nepohodlia v oblasti brucha a krížov položte na ňu vyhrievaciu podložku. Uistite sa, že je vyhrievacia podložka teplá a nie horúca. Nedávajte si ho tak na pokožku, pretože vás môže popáliť. Medzi vankúš a pokožku položte uterák alebo inú handričku.
   • Ak si chcete vyrobiť vykurovaciu podložku doma, navlhčite žinku a zohrejte ju v mikrovlnnej rúre. Vyberte žinku z mikrovlnky a vložte ju do plastového vrecka. Nedávajte si žinku na pokožku takto.
   • Nepoužívajte vyhrievaciu podložku dlhšie ako 15 minút. Môžete si popáliť pokožku. Nepoužívajte vyhrievaciu podložku tak dlho, pokiaľ ju ohrejete.
3. Urobte si kúpeľ so sódou bikarbónou. Sóda bikarbóna môže pomôcť utíšiť bolesť pri infekcii močového mechúra. Vložte sódu bikarbónu do vane a napustite do vane iba malé množstvo vody. Uistite sa, že máte zadok a močovú rúru pokryté vodou.
   • Môžete si kúpiť aj takzvaný sedací kúpeľ, ktorý môžete umiestniť na okraj záchodovej misy. To je užitočné, ak sa nechcete kúpať v normálnej vani, nemáte čas alebo nemáte vaňu.
4. Užívajte lieky na spazmus močového mechúra dostupné v obchode. Liečba fenazopyridínom môže pomôcť zmierniť bolesť spôsobenú kŕčmi močového mechúra. Lieky vám znecitlivia močovú rúru a močový mechúr, aby ste pri močení nezažili pocit pálenia. Jedným z liekov, ktoré môžete použiť, je Pyridium, z ktorého môžete užiť 200 miligramov trikrát denne. Môžete ho použiť maximálne dva dni. Uristat je ďalším voľnopredajným liekom. Vedzte, že tieto lieky spôsobujú, že váš moč je červenej alebo oranžovej farby.
   • Upozorňujeme, že ak užívate lieky s fenazopyridínom, váš lekár nebude môcť pomocou tampónu skontrolovať, či váš moč nie je infikovaný močovým mechúrom, pretože testovací prúžok má oranžovú farbu.
   • Na bolesť môžete tiež užívať ibuprofén (vrátane Advilu) alebo naproxén (Aleve). Pri močení však stále budete mať bolesti, pretože tieto lieky proti bolesti nemajú rovnaký sedatívny účinok ako fenazopyridín.
   • Ak máte silné bolesti, lekár vám môže predpísať liek na tlmenie bolesti, ktorý môžete krátkodobo užívať s antibiotikami. Rýchlo už nebudete trpieť bolesťami a nebudete musieť používať ďalšie lieky proti bolesti.

Metóda 3 zo 4: Prevencia infekcie močového mechúra

1. Noste bavlnené spodné prádlo. Noste bavlnené spodné prádlo, aby ste predišli infekcii močového mechúra. Nylonové spodné prádlo zachytáva vlhkosť a vytvára ideálne prostredie pre množenie baktérií. Tieto baktérie rastú mimo močovú trubicu a močový mechúr, ale stále sa môžu dostať do močového mechúra cez močovú trubicu.
2. Nepoužívajte voňavý kúpeľový gél. Ženy a dievčatá by pri kúpeli nemali používať voňavý kúpeľový gél. Vonný kúpeľový gél môže zapáliť močovú rúru a vytvoriť vhodné prostredie pre množenie baktérií.
3. Utrite, aby ste zabránili vstupu baktérií do močovej trubice. Najlepšie je, aby si ženy a dievčatá utierali spredu dozadu, aby sa zabránilo vniknutiu baktérií zo stolice a konečníka do močovej trubice. Vaša stolica obsahuje veľa baktérií, ktoré sú potrebné na strávenie jedla, ktoré ste konzumovali, ale tieto baktérie by sa nemali dostať do vášho močového mechúra.
4. Cikajte po sexe. Ďalším spôsobom, ako sa môžu baktérie dostať do vašej močovej trubice, je sex. Ihneď po pohlavnom styku, aby ste zabránili množeniu baktérií. Týmto sa vyplavia všetky baktérie, ktoré sa dostali do močovej trubice počas sexu.

Metóda 4 zo 4: Pochopenie infekcie močového mechúra

1. Rozpoznať príznaky. Existujú niektoré príznaky, ktoré sú bežné pri infekcii močového mechúra. Sú to:
   • Silné nutkanie na močenie často
   • Pocit pálenia alebo bolesť pri močení
   • Pravidelné vylučovanie malého množstva moču
   • Moč, ktorá je červenej, ružovej alebo tmavo hnedej farby, čo znamená, že v moči je krv
   • Panvová bolesť v strede brucha v blízkosti lonovej kosti (u žien)
   • Silne zapáchajúci moč
2. Zavolajte lekára. Aby ste zabránili trvalému poškodeniu, je dôležité vedieť, kedy máte kontaktovať svojho lekára. Pokiaľ vaše príznaky nezmiznú do 24 hodín po podaní domácich liekov, je veľmi dôležité vyhľadať lekára ohľadom antibiotík. Ak ste si zmiernili bolesť zo zápalu močového mechúra, neznamená to, že sa zápal lieči. Ak nenavštívite lekára, môžete ochorieť na obličky. Infekcia močového mechúra zvyčajne sama nezmizne.
   • Váš lekár môže predpísať antibiotiká na ničenie baktérií, ktoré spôsobili zápal. Dokončite celú kúru antibiotík, aj keď už nemáte bolesti a pálenie. Baktérie ešte nie sú mŕtve.
   • Ak sa vaše príznaky nezlepšia do troch dní, naplánujte si ďalšiu návštevu lekára. Možno budete musieť podstúpiť Pap test, ak ste sexuálne aktívny.
3. Zistite, či sa vám cystitída vracia. U niektorých žien sa cystitída vráti niekoľkokrát. To je prípad, ak dostanete infekciu močového mechúra trikrát alebo viackrát za sebou.
   • To sa môže stať, ak pri močení úplne nevyprázdnite močový mechúr. Moč, ktorý po močení zostane v močovom mechúre, zvyšuje vaše šance na návrat zápalu.
   • Môže to byť spôsobené abnormalitou dolných močových ciest. Môžete si nechať urobiť ultrazvuk alebo CT, aby ste skontrolovali abnormality močových ciest.

Tipy

• Cystitída je pomerne častá a môže spôsobiť značné bolesti a nepohodlie. Zápal je zvyčajne potrebné liečiť antibiotikami, aby sa zničili baktérie a znížilo sa riziko komplikácií.
• Mužská cystitída by sa mala brať vážne, pretože takýto stav je u mužov neobvyklý a môže naznačovať ďalšie zdravotné ťažkosti. Ak máte ako muž infekciu močového mechúra, nechajte sa vyšetriť lekárom.