Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Otestujte kúpeľňovú váhu
• Metóda 2 z 2: Otestujte kuchynskú váhu
• Tipy

Váha je užitočná, ak chcete schudnúť. Na sledovanie chudnutia sú potrebné osobné váhy a kuchynské váhy sú užitočné na meranie množstva receptov a porcií. Ak chcete mať jasný obraz o tom, ako ste na tom s chudnutím, musíte byť schopní počítať so správnosťou svojich váh. Podľa niekoľkých jednoduchých krokov skontrolujte presnosť váh.

Na krok

Metóda 1 z 2: Otestujte kúpeľňovú váhu

1. Určte nulový bod stupnice. Aby bola stupnica presná, musí sa niekedy vynulovať. To sa dá urobiť dvoma spôsobmi, v závislosti od rozsahu, ktorý máte. Ak máte analógovú váhu, stlačte váhu rukou a potom opäť hore. Ukazovateľ musí byť nastavený na nulu. Ak sa tak nestane, otočte kolieskom (zvyčajne na spodnej časti stupnice alebo blízko číselníka), aby sa váha v pokoji vynulovala. Znova otestujte stupnicu, aby ste sa ubezpečili, že ukazovateľ je správny.
   • Ak máte digitálnu váhu, postupujte rovnako ako pri analógovej váhe, ibaže kalibrácia sa vykonáva pomocou digitálneho gombíka namiesto otočného gombíka.
   ODBORNÝ TIP

   Zvážte známy predmet. Jedným zo spôsobov, ako skontrolovať presnosť svojej kúpeľňovej váhy, je vážiť niečo, o čom už viete svoju váhu. Musí byť dostatočne ťažký, aby ho bolo možné zaregistrovať na váhe, ale dostatočne malý na to, aby ste ho mohli uniesť na váhu. Skúste niečo ako nový, neotvorený sáčok múky alebo cukru. Zvyčajne sú to 500 gramov až kilo a majú dosť konštantnú hmotnosť.

   • Hmotnosť baliaceho papiera alebo plastového vrecka by nemala mať veľký vplyv na celkovú hmotnosť. Ak sa múka alebo cukor predávajú v ťažkom vrecku alebo v kovovej nádobe, nebudete mať presné údaje a musíte vyskúšať iný predmet.
   • Môžete tiež použiť činky. Váha týchto diskov je uvedená na boku. Vyskúšajte, či majú hmotnosť uvedenú na nich.
2. Niekoľkokrát niečo odvážte. Ďalším spôsobom, ako môže byť váha nepresná, je viacnásobné váženie. Vezmite si niečo so známou hmotnosťou, napríklad činku alebo vrecúško s cukrom. Toto položte na váhu a zaznamenajte hmotnosť. Predmet opäť zložte a nechajte mierku na nule. Vložte objekt späť na váhu. Opäť dávajte pozor na váhu. Toto opakujte najmenej päťkrát, aby ste sa ubezpečili, že váha pri viacnásobnom vážení vykazuje stále rovnakú hmotnosť.
   • Ak nedosahujete konzistentné výsledky, môžete predmet vážiť častejšie. Uistite sa, že ste predmet navážili nepárne niekoľkokrát, aby boli výsledky jasné.
3. Vážte spolu dva predmety. Ďalším spôsobom, ako skontrolovať, či váha funguje správne, je vážiť spolu dva predmety. Väčšinou je to ťažšie, čo pomáha testovať váhu pri vyššom zaťažení. Bude tiež testovať presnosť váhy s nerovnomerným rozložením hmotnosti, čo môže byť užitočné pri vážení, pretože pri státí na váhe nie ste vždy úplne vyvážení.
   • Položte predmet na váhu. Zaznamenajte hmotnosť. Zložte ho a nechajte váhu vrátiť na nulu. Na váhu položte ďalší predmet a zaznamenajte váhu. Zložte ju z váhy a nechajte ju späť na nulu. Teraz umiestnite dva objekty spolu na váhu. Zaznamenajte kombinovanú hmotnosť. Spočítajte predtým nameranú hmotnosť jednotlivých predmetov a zistite, či sa zhoduje s hmotnosťou uvedenou na váhe.
   • Ak sa tieto zhodujú, je stupnica presná. Ak nie, skúste to znova a skontrolujte, či odchýlka zostáva rovnaká. Ak je to tak, vaša váha môže vždy vykazovať rovnakú odchýlku.
4. Vážte sa, zatiaľ čo niečo držíte. Môžete tiež stáť na váhe samostatne, zaznamenať svoju váhu a potom sa postaviť späť na váhu a držať niečo zo známej váhy, napríklad činku s hmotnosťou 3 kilogramy alebo vrece s múkou s hmotnosťou 1 kg. Potom skontrolujete, či sa hmotnosť zvýši o toto presné množstvo. Ak je to tak, váhy sú presné.
   • Napríklad: ak stojíte na váhe a tá ukazuje 75 kíl, potom by mala váha ukazovať 80 kíl, keď držíte 5 kilovú činku.
5. Váhu umiestnite na iný povrch. Stupnica môže byť ovplyvnená povrchom, na ktorom stojí. Najlepším povrchom pre váhu je tvrdý povrch, ako napríklad rovná podlaha v kúpeľni alebo v kuchyni. Môže sa odrážať nad kobercom alebo inými mäkkými povrchmi, čo spôsobí, že váha bude nevyvážená a bude poskytovať nepresné údaje. Odvážte sa alebo niečo iné na svojej váhe na aktuálnom mieste. Potom presuňte váhu na iné stabilnejšie miesto. Znova zvážte ten istý predmet. Predmet musí mať rovnakú hmotnosť. Ak nie, jedno z miest zobrazuje nepresné údaje. Vykonajte test so známou hmotnosťou a zistite, ktoré umiestnenie je presnejšie.
   • Váhu sa vždy snažte nechať na rovnakom mieste. Takto by ste mali každý deň dostávať rovnakú mieru chyby, aj keď je len malá. To znamená, že každá váha, ktorú priberáte alebo chudnete, je správna, aj keď uvedená váha nie je úplne správna, pretože východiskový bod je vždy rovnaký.

Metóda 2 z 2: Otestujte kuchynskú váhu

1. Zistite, prečo je dôležitá presnosť. Kuchynské váhy vážia látky v oveľa menšom rozsahu ako osobné váhy. Jeho presnosť je však pri chudnutí stále dôležitá. Váženie jedla je neoddeliteľnou súčasťou mnohých stravovacích plánov a môže pomôcť zvýšiť prehľadnosť vášho príjmu kalórií. Pretože jedlo, ktoré vážite na kuchynskej váhe, je také ľahké, môže byť ťažké zmerať jeho presnosť.
   • Kuchynská váha je samozrejme veľmi užitočná aj na recepty a varenie.
2. Kalibrovať váhy. Aby ste sa ubezpečili, že vaša digitálna kuchynská váha začína od nuly, musíte ju kalibrovať. Takto môžete zistiť, či sa stupnica začína na nule alebo nie. Zapnite váhu. Začínať by sa malo od nuly. Ak nie, jemne stlačte škrupinu. Uvoľnite a sledujte, či sa čísla vrátia na nulu. Pokiaľ nie, stlačte na váhe tlačidlo „Tare“. Toto predpokladá súčasný stav stroja a určuje nulovú hodnotu.
   • Ak chcete vyskúšať, či bola kalibrácia úspešná, vezmite závažie, napríklad jablko, a položte ho na váhu. Keď váha zistí váhu, zaznamenajte váhu a potom stlačením tlačidla tarovania váhu vynulujte. Akonáhle sa to ustáli, zdvihnite objekt z váhy. Zostávajúce číslo je záporné a musí zodpovedať hmotnosti, ktorú ste namerali skôr.
3. Nazbierajte nejaké zmeny. Teraz, keď viete, že váha je vyvážená, musíte skontrolovať, do akej miery môže vážiť. Niektoré z najmenších a najľahších vecí, ktoré sa majú vážiť, sú mince. Každá minca má konkrétnu hmotnosť a je veľmi malá, čo pomáha kontrolovať presnosť malých váh. Nazbierajte pár centov, pár niklov a pár drobných. To vám umožní zistiť, aké presné je vaše zariadenie, v závislosti od toho, aké konkrétne meriate.
   • Ak je to možné, pokúste sa nájsť novšie mince. Staršie mince sa mohli časom zhoršiť a už nemusia mať správnu váhu.
4. Vyskúšajte stupnicu, ktorá sa zaokrúhľuje na najbližší gram. Ak sa vaša kuchynská váha zaokrúhľuje na najbližší gram, mali by ste použiť 20 centov. Každých 20 centov váži päť (5,74) gramov. Zapnite váhu a uistite sa, že je nastavená na nulu. Na váhu položte 20 centovú mincu a zaznamenajte hmotnosť. Vložte ďalších 20 centov na váhu a zapíšte si novú váhu. Na misu položte ďalších 20 centov a zaznamenajte hmotnosť.
   • Ak je vaša váha presná, mala sa hmotnosť zakaždým zvýšiť o 5 g. Ak nie, skúste použiť inú 20 centovú mincu, ako je tá, ktorá má nesprávnu váhu.Mince môžu byť staršie a ovplyvnené. Ak váha stále nie je správna, váha pravdepodobne nie je správna.
5. Skontrolujte váhu s presnosťou na desatiny gramu. Niektoré váhy sú také presné, že dokážu namerať iba jednu desatinu gramu. Ak máte takúto váhu, pomocou centov skontrolujte presnosť, pretože každá váži po 2,3 gramu. Zapnite váhu a uistite sa, že je nastavená na nulu. Na váhu vložte cent a poznačte si hmotnosť. Pridajte ďalšie dva centy a všimnite si zvyšujúcu sa váhu. Hmotnosti by mali byť 2,3 g, 4,6 ga 6,9 g.
   • Ak je nameraná hmotnosť nesprávna, vyskúšajte iný cent ako ten, ktorý dal nesprávnu váhu. Ak je váha stále nesprávna, vaša váha je pravdepodobne nesprávna.
6. Urobte si test na presnej váhe. Existujú niektoré kuchynské váhy, ktoré sú mimoriadne presné a merajú s presnosťou na stotinu gramu. Pre tieto zariadenia použijete opäť 20 centovú mincu, pretože má hmotnosť 5,74 g. Položte mincu na váhu a skontrolujte hmotnosť. Pridajte ďalší a skontrolujte hmotnosť. Na túto váhu by mali stačiť dva, pretože všetky tri významné číslice je možné prečítať pre obe váhy.
   • Hmotnosti by mali byť 5,74 g a 11,48 g. Ak nie, vaša stupnica bude pravdepodobne označená nesprávne.

Tipy

• Majte na pamäti, že veľa váh má maximálnu hmotnosť. Prečítajte si technické údaje svojej váhy alebo vyhľadajte online údaje o svojej váhe, aby ste určili maximálnu nosnosť zariadenia.