Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 6: Využitie voľnopredajných liekov
• Metóda 2 zo 6: Navštívte lekára
• Metóda 3 zo 6: Používanie prírodných liekov
• Metóda 4 zo 6: Zmiernte nepohodlie
• Metóda 5 zo 6: Zabráňte rozšíreniu oparov
• Metóda 6 zo 6: Zmena životného štýlu
• Tipy
• Varovania

Opary sú bolestivé vredy podobné pľuzgierom, ktoré sa často objavujú okolo úst a sú spôsobené vírusom herpes simplex (HSV-1) 1. Môže sa u vás vyskytnúť bolesť v ústach, horúčka, bolesť hrdla, opuchnuté žľazy. A opar (tiež známy ako horúčkové pľuzgiere). Opary zvyčajne zmiznú samy od seba po týždni alebo dvoch, ale existujú spôsoby, ako sa ich rýchlejšie zbaviť.

Na krok

Metóda 1 zo 6: Využitie voľnopredajných liekov

1. Použite voľnopredajnú masť. Zakrytie oparov na ich ochranu pred slnkom a inými dráždivými látkami im môže pomôcť rýchlejšie odísť. Masti ako Orajel a Carmex sú určené na ochranu vredov a pomoc pri hojení.
   • Pre dosiahnutie najlepších výsledkov masť nanášajte niekoľkokrát (asi 5-krát denne), aby vred a pokožka nevyschli.
2. Používajte bežné vazelíny. Ak si vazelína nanášate na opary, poskytne vám ochrannú vrstvu, aby vám opar nebol vystavený živlom. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov masť nanášajte pravidelne, aby vred a pokožka nestihli zaschnúť.
3. Použite sušiacu masť. Používajte produkt, ktorý opary vysušuje, ako napríklad lieh (70%) alebo Blistex, ktoré môžu pomôcť pri rýchlejšom hojení oparu. Alkohol nanášajte tak, že nalejete malé množstvo na vatovú tyčinku a otrepete ju oparom.
4. Používajte krém na opaľovanie. Vystavenie slnku predstavuje veľkú záťaž pre pokožku a je určite škodlivé pre ľudí, ktorí majú sklon k tvorbe oparov. Chráňte svoju pokožku opaľovacím krémom po celý rok, nielen v lete. Na ochranu proti slnečnému žiareniu používajte balzam alebo rúž na pery, aby boli chránené aj vaše pery.
   • Na ochranu proti oparu použite prostriedok na ochranu pokožky, ako je balzam na pery s oxidom zinočnatým.
5. Vyskúšajte styptickú značku. Styptický značkovač sa skladá z minerálnych adstringentov, ktoré môžu zastaviť krvácanie z prorezania a porezania (napríklad pri holení). Môžu tiež pomôcť zmierniť začervenanie a vzhľad oparov. Navlhčite koniec ceruzky a jemne ho stlačte na boľavú oblasť vredu. Toto opakujte niekoľkokrát denne, pokiaľ je opar viditeľný.
6. Vyskúšajte očné kvapky. Očné kvapky určené na potlačenie začervenania očí, ako napríklad Visine, sa môžu tiež aplikovať na opary na potlačenie začervenania. Na opar si dajte 1-2 kvapky.

Metóda 2 zo 6: Navštívte lekára

1. Poznajte históriu svojho oparu. Navštívte svojho lekára a požiadajte o účinnejšiu liečbu oparov. Ak máte opary alebo opary, ktoré sa pravidelne opakujú, navštívte svojho lekára, ktorý vám poskytne informácie o možnostiach liečby. Lekár môže položiť niekoľko otázok, aby diagnostikoval závažnosť vášho prípadu, napríklad:
   • Kedy ste si prvýkrát všimli opar?
   • Aké bolestivé sú opary?
   • Kedy ste dostali prvé opary?
   • Ako často máte opary?
2. Uveďte zoznam ďalších liekov, ktoré užívate. Niektoré lieky môžu prispieť k vzniku oparov. Ak je to tak, obráťte sa na svojho lekára. Podozrivé lieky sú:
   • Antikoncepcia Depo-Provera
   • Lieky na báze steroidov
   • Nosové spreje ako Fluticasone a Nasonex
   • Očkovanie proti chrípke alebo očkovanie (zriedkavé)
   • Lieky, ktoré oslabujú váš imunitný systém
3. Požiadajte o antivírusový krém. Antivírusové krémy na predpis obsahujúce penciklovir a acyklovir sú veľmi účinné lieky na opary. Jedná sa o krémy, ktoré si nanášate priamo na opar.
   • Krém nanášajte hneď, ako pocítite nastupovanie oparu. Ak ho získate dostatočne skoro, krém môže zabrániť pľuzgierom.
   • Krém je možné aplikovať aj na otvorenie vredov. Mali by zmiznúť do jedného alebo dvoch dní od aplikácie.
4. Požiadajte o recept na perorálne lieky. ACYCLOVIR (Zovirax) alebo valaciklovir (Valtrex), oba antivírusové lieky, sú dostupné vo forme tabliet. Môžu pomôcť rýchlejšie vyčistiť opary a zabrániť tak ďalším ohniskám. Tieto lieky môžu výrazne zmierniť príznaky, ak sa užívajú počas prvých dvoch dní od prvého spozorovania oparu alebo sprievodných príznakov.
5. Požiadajte o injekciu kortizónu. Injekcia kortizónu je steroidná injekcia, ktorá sa podáva injekčne do oblasti oparu. Miesto opuchne, ale potom by mal opar za pár hodín zmiznúť. Navštívte svojho lekára a požiadajte o injekciu zriedeného kortizónu, aby ste sa rýchlo zbavili oparu.
   • To môže byť bolestivé, ak sa injekcia kortizónu podáva injekčne do samotného oparu. Môže to byť tiež nákladná liečba. Obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotného poistenia a zistite, či je tento postup krytý vašim poistením.

Metóda 3 zo 6: Používanie prírodných liekov

1. Naneste ľad. Vezmite kocku ľadu a držte ju na vredu niekoľko minút naraz, dvakrát alebo trikrát denne. Ľad zmierňuje bolesť z vredu a pomáha zmierňovať zápal.
2. Použite olej z čajovníkového oleja. Kvapka alebo dve kvapky tohto silného prírodného oleja môžu pomôcť vyčistiť boľavé vyrážky za deň alebo dva. Používajte ho rovnako ako ktorúkoľvek inú masť alebo mastnotu a nanášajte ho niekoľkokrát denne. Môžete ho skombinovať aj s vazelínou, aby vydržala dlhšie.
3. Skúste to s vanilkovým extraktom. Použitie niekoľkých kvapiek pravého (nie umelého) vanilkového extraktu každý deň sa považuje za spôsob, ako pomôcť pri liečbe oparov. Nalejte malé množstvo vanilkového extraktu na vatový tampón a asi minútu ho jemne zatlačte na opar. Toto opakujte 4 krát denne.
4. Na opar priložte čajové vrecúško. Zelený čaj obsahuje živiny a antioxidanty, ktoré upokojujú opary a urýchľujú hojenie. Vrecko so zeleninovým čajom necháme niekoľko minút lúhovať v teplej vode a potom ochladíme. Naneste čajové vrecúško priamo na opar. Nechajte pôsobiť 5-10 minút.
5. Vezmite lyzínové tablety. Lyzín je aminokyselina a často sa používa na obmedzenie trvania ohniska. Lyzín je možné kúpiť v drogériách a supermarketoch za cenu približne 5 - 7 EUR za 100 tabliet. Vezmite 1-3 gramy lyzínu denne.
   • Príjem lyzínu môžete tiež zvýšiť konzumáciou určitých potravín, ako sú ryby, kuracie mäso, vajcia a zemiaky.
   • Ak máte vysoký cholesterol alebo srdcovo-cievne ochorenia, kontaktujte svojho lekára. Lyzín môže zvýšiť hladinu cholesterolu a triglyceridov.
6. Vyskúšajte iné prírodné lieky. Existuje množstvo liekov založených na prírodných zložkách, ktoré môžete vyskúšať. Vyhľadajte online „prírodné lieky na opar“ a vyhľadajte ďalšie lieky, ako sú Echinacea, Aloe, koreň sladkého drievka a mäta pieporná.

Metóda 4 zo 6: Zmiernte nepohodlie

1. Naneste teplý alebo studený obklad. Niekedy môžu byť opary veľmi bolestivé alebo dokonca viesť k bolestiam hlavy a iným súvisiacim bolestiam. Držte fľašu s teplou vodou alebo vrecúško s ľadom zabalené v uteráku pri perách po dobu 20 minút. Teplá alebo chladná teplota pomôže zmierniť bolesť.
2. Použite lokálne anestetikum. Krémy a masti obsahujúce benzokaín alebo lidokaín poskytujú dočasnú úľavu od bolesti. Často sú balené ako krémy proti svrbeniu a sú dostupné v drogériách.
3. Vezmite si liek na tlmenie bolesti. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je aspirín a ibuprofén, môžu znižovať bolesť v ústach a zmierňovať bolesti hlavy. Správne dávkovanie dodržiavajte podľa pokynov na fľaši.

Metóda 5 zo 6: Zabráňte rozšíreniu oparov

1. Pravidelne si umývajte ruky. Dotknutie sa rany neumytými rukami môže viesť k bakteriálnej infekcii a spôsobiť, že sa vredy dostanú do rôznych oblastí tela. Pravidelne si po celý deň umývajte ruky teplou mydlovou vodou.
2. Zabráňte kontaktu s pokožkou. Keď máte ohnisko, ste veľmi nákazlivý a vírus sa môže ľahko preniesť na inú osobu. Vyhnite sa bozkom alebo kontaktu so svojimi oparmi s kýmkoľvek iným.
   • Počas ohniska sa tiež vyhnite orálnej sexuálnej aktivite. V opačnom prípade riskujete prenos vírusu a infikovanie druhého človeka genitálnym oparom.
3. Nezdieľajte určité položky. Nezdieľajte poháre, slamky, zubné kefky, holiace strojčeky, uteráky alebo iné predmety, ktoré prišli do kontaktu s niekým, kto má opary. Tieto položky tiež nezdieľajte s nikým iným, ak máte sami opary.
   • Ak máte opary, zahoďte zubnú kefku. Riziko, že sa vírus vyskytne, riskujete, ak sa mu stále vystavujete prostredníctvom zubnej kefky.

Metóda 6 zo 6: Zmena životného štýlu

1. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré môžu spôsobiť ohniská nákazy. Mnoho ľudí je citlivých na určité jedlá, ktoré spôsobujú opary, ak sa ich konzumuje v nadmernom množstve. Ak máte sklon k oparom, obmedzte alebo prestaňte jesť nasledujúce jedlá:
   • Kyslé potraviny, ako sú paradajky a citrusové plody. Vyvarujte sa surových paradajok a potravín, ktoré obsahujú paradajkovú omáčku, a prestaňte piť paradajkový, pomarančový a grapefruitový džús.
   • Slané jedlá, ako napríklad polievkové konzervy, vyprážané jedlá a občerstvenie. Nadmerné množstvo soli môže viesť k prepuknutiu oparu.
2. Jedzte jedlá s veľkou výživovou hodnotou. Jedením ovocia a zeleniny sa ubezpečte, že máte dostatok vitamínov a živín. Jedzte vyvážené jedlá a jedzte veľa zelenej, listovej zeleniny a iných potravín bohatých na živiny. Ak máte obavy, že neprijímate dostatok výživných látok, užite multivitamín.
3. Znížte svoj stres. Záchvaty oparu sú častejšie v období stresu. Záchvaty môžete spozorovať okolo sviatkov alebo počas mimoriadne stresujúceho času v práci. Dobrou starostlivosťou o seba v stresujúcich časoch znižujte svoje šance na únik.
4. Doprajte si dostatok spánku. Dostatočný spánok každú noc udrží vaše telo oddýchnuté. Doprajte si každú noc aspoň 7 až 8 hodín spánku. Ak máte problémy so zaspávaním, vyskúšajte pred spaním upokojujúcu hudbu alebo 10 minút meditácie, aby ste sa uistili, že vaše telo vie, že je čas spať.
5. Piť veľa vody. Každý deň pite veľa vody, aby ste sa ubezpečili, že vaše telo je hydratované. Vaše telo bude nielen zdravé, ale aj odvrátené od chorôb, ktoré môžu prispieť k vzniku oparov.
6. Udržujte svoj imunitný systém silný. Záchvaty oparu sa zvyčajne vyskytujú, keď bol narušený váš imunitný systém. Môžete ich vidieť, keď ste prechladnutí alebo ste inak chorí. Váš imunitný systém môžete udržiavať zdravý tým, že budete mať dostatok spánku, budete piť veľa vody a budete jesť jedlá bohaté na vitamíny a ďalšie živiny.
   • Urobte preventívne opatrenia proti prechladnutiu alebo prechladnutiu. Počas chrípkového a zimného obdobia si pravidelne umývajte ruky. Ak ste náchylní na prepuknutie chrípky, myslite na očkovanie proti chrípke.

Tipy

• Opary sa líšia od vredov. Opary sú spôsobené vírusom herpes simplex (HSV) a sú veľmi nákazlivé. Rakovinové rany sú rany, ktoré sa objavujú v ústach. Nie sú spôsobené vírusom herpes; v skutočnosti si lekári nie sú istí, čo spôsobuje boľavé vredy.

Varovania

• Aj keď opary môžu pôsobiť na oči len zriedka, existuje riziko, že by infekcia mohla poškodiť vaše oči alebo oslepnúť. Ak máte v blízkosti očí opary alebo pľuzgiere, okamžite vyhľadajte lekára.