Odstráňte akné cez noc ľadom

Obsah

Na krok
Časť 1 z 3: Používanie ľadu na liečbu akné
Časť 2 z 3: Pochopenie akné
Časť 3 z 3: Značná starostlivosť o pleť zameranú na akné
Tipy

Jednou z hlavných príčin akné je tvorba pórov v pokožke, ktoré sú upchaté alebo také veľké, že sa do nich dostanú nečistoty a baktérie. Preto veľa liekov na akné odstraňuje odumreté bunky pokožky a lieči poškodené póry. Jedným zo spôsobov, ako rýchlo pomôcť svojim pórom, je naniesť ľad, ktorý dočasným stiahnutím pokožky spomalí krvný obeh a zmierni zápal. Zistenie, ako používať ľadovú terapiu spolu s ďalšími spôsobmi liečby akné, vám môže pomôcť rýchlo a ľahko sa zbaviť nového akné.

Na krok

Časť 1 z 3: Používanie ľadu na liečbu akné

Vyrobte si ľadový obklad. Namiesto nanášania ľadu na pokožku tváre si radšej vyrobte ľadový obklad alebo obklad. Ak nemáte hotový balíček s ľadom, môžete si ho ľahko vyrobiť sami.
- Vezmite si toľko kociek ľadu, koľko potrebujete na ošetrenie akné.
- Omotajte tenký, čistý uterák okolo ľadu. Ak nemáte uterák, môžete ľad vložiť do sendvičového vrecka.
- Nedávajte si ľad na samotnú pokožku tváre, pretože by to mohlo spôsobiť prasknutie kapilár v pokožke.
Vložte ľadový obal na pokožku. Keď ste kocky ľadu zabalili do uteráka alebo do sendvičového vrecka, priložte si kompresiu na tvár.
- Ľadovým obkladom si potierajte škvrny a jazvy po akné po dobu 10 až 15 minút.
- Nenechávajte ľadový obal na pokožke dlhšie ako 20 minút, pretože by sa mohol poškodiť.
Balenie s ľadom používajte ako súčasť svojej starostlivosti o pleť. Ľadový balíček môžete na pokožku nanášať dvakrát denne. Skúste si dať ľadový obklad na opuchnutú pokožku ráno a večer pred spánkom.

Časť 2 z 3: Pochopenie akné

Zistite, čo spôsobuje akné. Akné trpí 70 až 87 percent všetkých dospievajúcich, rovnako ako mnoho dospelých. Akné má štyri hlavné príčiny:
- Nadmerná tvorba kožného mazu v pokožke.
- Nahromadenie odumretých buniek pokožky.
- Upchaté póry.
- Nečistoty a baktérie, ktoré končia vo zväčšených póroch.
Zistite, ako fungujú lieky na akné. Pretože akné má zvyčajne niečo zlé s pórmi na pokožke, lieky na akné zvyčajne fungujú jedným z troch spôsobov:
- Píling a odstránenie odumretých buniek.
- Zabíjanie baktérií.
- Uvoľnenie pórov.
Pochopte, prečo ľad funguje. Ľad pomáha kontrolovať vaše akné a predchádzať vzniku nových.
- Ľad upokojuje nafúknutú pokožku v oblastiach so sklonom k akné. Môže tiež znížiť začervenanie spôsobené aktívnymi škvrnami a liečiť staré jazvy po akné.
- Ľad sťahuje póry. Znižuje sa tak pravdepodobnosť nového akné, pretože je menej pravdepodobné, že sa vaše póry upchajú a infikujú.
- Ľad sa na liečbu akné môže používať krátkodobo aj dlhodobo.

Časť 3 z 3: Značná starostlivosť o pleť zameranú na akné

Použite voľnopredajné lieky. Existuje veľa voľnopredajných liekov na akné, ako sú krémy, čistiace prostriedky a pleťové vody, ktoré čistia póry odstránením mazu a odumretých buniek pokožky. Medzi najčastejšie používané voľnopredajné lieky na akné patria:
- Benzoylperoxid. Táto chemická zlúčenina ničí baktérie, odstraňuje prebytočný maz a odstraňuje odumreté bunky pokožky. Chráni otvorené póry pred nečistotami a bakteriálnymi infekciami.
- Kyselina salicylová. Táto jemná kyselina zabraňuje upchávaniu pórov.
- Alfa hydroxykyseliny. Tieto chemické zlúčeniny, ako je kyselina glykolová a kyselina mliečna, odlupujú pokožku odstránením odumretých kožných buniek a stimuláciou rastu nových kožných buniek.
- Síra. Táto chemikália odlupuje pokožku a odstraňuje z nej prebytočný maz.
Používajte lokálne lieky na predpis. Na liečbu mierneho až stredne ťažkého akné často dobre fungujú voľnopredajné lieky. Ak máte silné akné, lekár alebo dermatológ vám môžu predpísať lieky na akné. Medzi najčastejšie používané miestne lieky na akné na predpis patria:
- Retinoidy. Táto skupina chemických zlúčenín sa extrahuje z vitamínu A a pomáha stimulovať rast nových kožných buniek. Lieky na báze retinoidov sa zvyčajne užívajú večer. Je potrebné ich používať trikrát týždenne a každý deň, ak je silné akné.
- Antibiotiká. Antibiotiká ničia baktérie, ktoré žijú na pokožke a póroch, a môžu znížiť začervenanie a zápal spojený s akné. Ako často by ste mali používať antibiotiká, závisí od toho, aké závažné je vaše akné. Ak máte predpísané antibiotiká, postupujte podľa pokynov lekára.
- Dapson. Tento gél zabíja baktérie na pokožke a udržuje póry čisté. Dapsone musia zvyčajne nanášať dvakrát denne dospelí, a preto sa neodporúča pre deti. Váš lekár alebo dermatológ vám môžu povedať, aby ste použili inú dávku. Vždy postupujte podľa pokynov lekára.
Vyskúšajte terapiu akné. Ak dôjde k závažnému akné a lieky na predpis nebudú účinné, niektorí dermatológovia odporúčajú agresívnejšie ošetrenie. Niektoré z týchto ošetrení sa tiež vykonávajú na odstránenie jaziev po akné. Bežné terapeutické metódy sú:
- Liečba svetlom. Táto metóda využíva svetlo z rôznych spektier na ničenie baktérií, ktoré môžu spôsobiť nové akné. Liečba modrým svetlom sa dá robiť doma bez dozoru lekára, zatiaľ čo iné typy svetelnej terapie musí vykonávať lekár.
- Chemický peeling. Pri tejto metóde sa na agresívne ošetrenie akné aplikuje chemický prostriedok. Chemický peeling často používa chemickú kyselinu salicylovú.
- Odstránenie uzavretých a otvorených čiernych bodiek. Pri tejto invazívnej liečbe dermatológ používa špeciálne nástroje na odstránenie uzavretých a otvorených čiernych bodiek, ktoré nereagujú na liečbu inými topickými látkami. Túto liečbu má vykonávať iba dermatológ v kontrolovanom lekárskom prostredí.
- Steroidné injekcie. Táto metóda lieči oblasti náchylné na akné injekciou steroidov na predpis do oblastí.

Tipy

Ošetrite si akné dvakrát denne ľadom a nenechávajte ľad na pokožke dlhšie ako 20 minút.
Možno budete musieť používať voľnopredajné lieky na akné každý deň až tri mesiace, aby ste dosiahli viditeľné výsledky. Nenechajte sa odradiť, ak voľnopredajný liek neprinesie okamžite viditeľné výsledky.
Najlepšie výsledky dosiahnete, ak svoje akné ošetríte ľadom ako súčasť komplexnej starostlivosti o pleť.
Nestláčajte svoje škvrny, pretože to môže zvýšiť výskyt akné.