Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Prevencia infekčných chorôb
• Metóda 2 z 2: Liečba infekčných chorôb
• Tipy
• Varovania

Infekčné choroby sú choroby, ktoré sú nejakým spôsobom spôsobené baktériami, vírusmi a inými organizmami. Pretože sa tieto choroby často prenášajú z človeka na človeka, je veľmi bežné pozorovať ich ohniská v určitej časti populácie. Aby ste sa chránili pred infekčnou chorobou, je dôležité dodržiavať určité preventívne opatrenia. S niekoľkými zdravými návykmi a tipmi v tomto článku sa môžete chrániť pred choroboplodnými zárodkami a chorobami.

Kroky

Metóda 1 z 2: Prevencia infekčných chorôb

1. 1 Umývajte si ruky. Hygiena rúk je mimoriadne dôležitá, pokiaľ ide o prevenciu šírenia infekčných chorôb. Patogény (ako sú vírusy, baktérie a plesne) sa ľahko prenášajú rôznymi povrchmi a zostávajú na koži, odkiaľ sa môžu ľahko dostať do tela očami, nosom alebo ústami. Preto je umývanie rúk prvou voľbou, ako zabrániť prenosu infekcií.
   • Umyte si ruky zakaždým, keď idete na toaletu, prebaľujete, vyfukujete alebo kýchate a kedykoľvek prídete do kontaktu s telesnými tekutinami.
   • Pred prípravou jedla a po skončení práce s jedlom si umyte ruky.
   • Na umývanie rúk používajte mydlo. Ruky namočte do teplej vody, dobre napeňte a masírujte najmenej 20 sekúnd.
   • Ak si nemôžete umyť ruky mydlom a vodou, použite dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu - naneste a vmasírujte od končekov prstov po zápästia, aby ste zabili všetky patogény.
2. 2 Snažte sa nedotýkať sa tváre, očí a nosa. Ľudia sa počas dňa dotýkajú tváre opakovane. V týchto chvíľach sú infekčné činidlá na rukách a môžu vstúpiť do tela. Kým koža zabraňuje vstupu patogénov do tela, oči a sliznice v nose a v ústach telo pred ním nechránia.
   • Okrem dodržiavania hygieny rúk sa snažte nedotýkať sa tváre ani čistými rukami.
   • Skúste sa vyhnúť dotyku dlaní alebo rúk tvárou, aj keď kašlete alebo keď potrebujete vysmrkať. Na to použite vreckovku.
   • Ak nemáte vreckovku, zakryte si ústa alebo nos lakťom. Vždy, keď je to možné, používajte hodvábny papier. Ihneď po použití ich vyhoďte a umyte si ruky mydlom a vodou.
3. 3 Vykonajte všetky očkovania včas. Vakcíny sú prevenciou chorôb. Pomáhajú predchádzať alebo znižovať choroby spôsobené infekčným agensom. Očkovacie látky stimulujú reakciu imunitného systému na konkrétne patogény a ak ste tomuto patogénu vystavení, váš imunitný systém s ním bude účinnejšie bojovať.
   • Zaistite, aby mal každý, deti aj dospelí, všetky potrebné očkovania - veďte si denník a zapisujte si doň dátumy všetkých očkovaní.
   • Pretože očkovacie látky sú určené na aktiváciu imunitného systému na rozpoznanie špecifických patogénov, niektoré očkovacie látky môžu spôsobiť mierne symptómy ochorenia, ako je horúčka, únava, bolesti svalov - tieto príznaky môžu trvať jeden až dva dni.
   • Niektoré očkovania môžu vyžadovať posilňovacie očkovanie v pravidelných intervaloch (napríklad očkovanie proti tetanu a detskej obrne).
4. 4 Zostať doma. Ak ochoriete, je nevyhnutné, aby ste minimalizovali kontakt s inými ľuďmi, aby ste obmedzili šírenie infekcie. Niektoré infekčné choroby sa ľahko neprenášajú z človeka na človeka kontaktom, ale iné infekcie sa môžu šíriť veľmi rýchlo, preto ak máte akékoľvek príznaky infekčnej choroby, odporúča sa zostať doma.
   • Ak kašlete, na verejných miestach si zakrývajte ústa a nos lakťom. Nepoužívajte na to ruky, aby ste sa vyhli šíreniu patogénov vzduchom a rôznymi povrchmi, ktorých sa dotknete.
   • Ak ochoriete, často si umývajte ruky a spoločné povrchy, aby ste minimalizovali prenos zárodkov.
5. 5 Správne pripravujte a skladujte potraviny. Niektoré patogény sa môžu dostať do tela potravou - choroby spôsobené týmito patogénmi sa nazývajú potravinové alebo črevné infekcie. Potom, čo sa infikovaný produkt dostane do tela, patogén sa začne množiť a spôsobuje ochorenie. Preto je dôležité pripraviť a skladovať všetky potraviny bezpečným spôsobom.
   • Jedlo pripravujte zodpovedne, aby ste predišli krížovej kontaminácii. Surové jedlo by nikdy nemalo byť varené na rovnakom povrchu ako jedlo pripravené na konzumáciu.
   • Pracovné povrchy pravidelne umývajte a udržiavajte ich čisté a suché. Patogénom sa darí a množia sa vo vlhkom prostredí.
   • Pred manipuláciou s jedlom a bezprostredne po príprave jedla si umyte ruky.Tiež si umývajte ruky vždy, keď skončíte s jedným výrobkom a chystáte sa pracovať s iným (napríklad ste skončili s prácou so surovým mäsom a začnete pracovať so zeleninou).
   • Potraviny musia byť skladované pri bezpečných teplotách (v prípade potreby chladené). Ak pochybujete o kvalite výrobku, je lepšie ho vyhodiť. Ak výrobok zmenil farbu alebo textúru alebo má zvláštny zápach, je s najväčšou pravdepodobnosťou zhoršený.
   • Teplé jedlo by ste mali jesť po uvarení a ak ho potrebujete uložiť, nechajte ho na stole, kým nevychladne, a potom ho dajte do chladničky, aby ste zabránili množeniu patogénov.
6. 6 Cvičte bezpečný sex a nezdieľajte položky osobnej hygieny. Sexuálne prenosné choroby (STD) sa prenášajú z človeka na človeka kontaktom fyziologických tekutín s pohlavnými orgánmi, ústnou sliznicou a očami. Majte bezpečnejší sex, aby ste obmedzili riziko pohlavne prenosných chorôb.
   • Na akýkoľvek sex vždy používajte kondóm alebo gumenú priehradku, obzvlášť ak nie ste v monogamnom vzťahu.
   • Nemajte sex, ak vy alebo váš partner máte herpes alebo genitálne bradavice, pretože to môže šíriť nevyliečiteľný herpes vírus.
   • Skontrolujte si pohlavne prenosné choroby pred a po sexe s každým novým partnerom.
7. 7 Cestujte múdro. Pri plánovaní cesty si uvedomte riziká rôznych infekcií. Niektoré infekcie môžu byť bežné na niektorých miestach, ktoré sa nenachádzajú v miestach, kde žijete.
   • Pred cestou sa opýtajte svojho lekára, aké očkovanie potrebujete. Pripravíte si tak imunitu na patogény v oblasti, kam sa chystáte cestovať.
   • Na cestách si umývajte ruky tak často, ako to len bude možné, aby ste si do tela nedostali mikróby.
   • Chráňte sa pred infekciami prenášanými komármi. Na okná používajte moskytiéry a pri spaní používajte špeciálne insekticídy a noste dlhé rukávy.

Metóda 2 z 2: Liečba infekčných chorôb

1. 1 Rôzne druhy infekčných chorôb. Pamätajte si, že rôzne choroby môžu byť spôsobené rôznymi činiteľmi. To vám pomôže poznať rizikové faktory a vyhnúť sa im.
   • Najčastejším pôvodcom infekcií sú baktérie. Do tela sa zvyčajne dostávajú tekutinami a jedlom. Baktérie sú jednobunkové organizmy, ktoré používajú ľudské telo ako domov a živnú pôdu.
   • Vírusy sú patogénne mikroorganizmy, ktoré nemôžu žiť mimo tela hostiteľa. Keď vírus vstúpi do tela, prevezme bunky tela a rozmnožuje sa a šíri sa do susedných buniek.
   • Huby sú najjednoduchšie rastlinné organizmy, ktoré môžu v ľudskom tele žiť.
   • Paraziti sú živé organizmy, ktoré ovládajú telo hostiteľa a využívajú jeho zdroje na rast.
2. 2 Liečte bakteriálne infekcie antibiotikami. Antibiotiká sú lieky, ktoré pomáhajú bojovať proti bakteriálnym infekciám. Deaktivujú alebo zabíjajú bakteriálne bunky a tým pomáhajú imunitnému systému bojovať s baktériami.
   • Na infikované malé rany naneste antibiotický krém alebo masť. Príznaky infekcie rany môžu zahŕňať sčervenanie, opuch, teplo alebo bolesť. Na krvácajúce rany, najmä ak sú hlboké, nepoužívajte antibiotiká. Ak krvácanie z rany pretrváva, navštívte lekára.
   • V prípade systémových bakteriálnych infekcií navštívte lekára a opýtajte sa, či máte alebo nemáte užívať perorálne antibiotiká.
   • Je dôležité mať na pamäti, že antibiotiká nie sú účinné proti vírusovým infekciám, ako je chrípka alebo SARS. Lekár môže určiť, či je infekčné ochorenie vírusové alebo bakteriálne, a môže predpísať vhodnú liečbu.
   • Užívajte antibiotiká presne podľa pokynov.Užívanie antibiotík, keď nie sú potrebné (napríklad pri vírusovej infekcii), iba zvyšuje odolnosť baktérií voči antibiotikám.
3. 3 Liečba vírusových infekcií. Vírusové infekcie nie sú liečené antibiotikami, existujú proti nim špeciálne antivírusové lieky, ktoré sa používajú iba proti určitým vírusom. Niektoré vírusové infekcie sa liečia domácimi prostriedkami, ako je odpočinok, spánok a pitie veľkého množstva tekutín.
   • Niektoré lieky, známe ako antivirotiká alebo antiretrovirotiká, účinne bojujú proti určitým typom vírusov tým, že im bránia v replikácii ich DNA v telesných bunkách.
   • Niektoré vírusové infekcie, ako napríklad ARVI, vyžadujú na zmiernenie stavu pacienta iba symptomatickú liečbu. S vírusom bude bojovať imunitný systém tela, pokiaľ, samozrejme, nemáte imunitnú nedostatočnosť a nebudete mať dostatok odpočinku a dostatok živín.
   • Mnohým vírusovým ochoreniam sa dá predísť očkovaním. Preto je dôležité včas absolvovať všetky potrebné očkovania.
4. 4 Liečba plesňových infekcií. Niektoré plesňové infekcie je možné liečiť antimykotikami. Existuje však mnoho patogénnych húb, ktoré môžu spôsobiť infekcie, a iba lekár dokáže správne diagnostikovať takúto chorobu a predpísať vhodnú liečbu.
   • Niektoré plesňové infekcie je možné liečiť antifungálnymi masťami, ak postihnú konkrétnu oblasť pokožky (napríklad hubu na nohách).
   • Vážnejšie a nebezpečnejšie plesňové infekcie sa liečia perorálnymi liekmi a injekciami.
   • Patogénnymi hubami sú napríklad histoplazmóza, blastomykóza, kokcidioidomykóza a parakokcidomykóza - v niektorých prípadoch môžu byť smrteľné.
5. 5 Liečba parazitických infekcií. Paraziti sú organizmy, ktoré vstupujú do tela a žijú v ňom, pričom využívajú zdroje tohto organizmu na svoj vlastný rast a reprodukciu. Parazity môžu byť rôzne patogénne činidlá, od červov po mikroskopické bunky.
   • Mnoho parazitov vstupuje do ľudského tela kontaminovanou potravou a vodou (napríklad červy), zatiaľ čo iné vstupujú cez malé rany na koži (napríklad malária po uštipnutí komárom).
   • Nikdy nepite nefiltrovanú alebo neupravenú vodu z prírodných zdrojov, pretože táto voda môže obsahovať parazity.
   • Niektoré parazitárne infekcie je možné liečiť perorálnymi alebo injekčnými liekmi.
   • Lekár môže diagnostikovať parazitickú infekciu na základe symptómov a špecifických testov a potom predpísať vhodnú liečbu.

Tipy

• Dodržujte pravidlá osobnej hygieny - urobte z týchto pravidiel súčasť svojho každodenného života: umyte si ruky, nedotýkajte sa tváre a včas zaistite všetky potrebné očkovania.

Varovania

• Ak si myslíte, že máte infekčné ochorenie, ihneď zavolajte lekára. Príčinou infekčných chorôb môžu byť patogénne činidlá - iba lekár ich dokáže diagnostikovať a predpísať vhodnú liečbu.