Ako sa naučiť reč za jednu noc

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Opakovanie
Metóda 2 z 3: Metóda Memory Palace
Metóda 3 z 3: Príprava na úspech
Tipy
Varovania

Zapamätať si reč cez noc nie je ľahká úloha, ale úplne uskutočniteľná úloha. Existujú stovky rôznych techník zapamätávania, ale zistili sme, že jednoduchá a osvedčená stratégia opakovania a precvičovania funguje najlepšie. Ak hľadáte ešte zaujímavejšiu metódu, pomôžeme vám aj tu! Pokúste sa vybudovať pamäťový palác, ktorý vám pomôže vizualizovať kľúčové zložky vašej reči a konsolidovať to všetko vo vašej mysli za jednu noc.

Kroky

Metóda 1 z 3: Opakovanie

1 Napíšte celý prejav. Vezmite si kúsok papiera a pero a napíšte celú svoju reč. Ak je relatívne krátky, môžete ho napísať niekoľkokrát. Mnoho ľudí si lepšie zapamätá informácie, keď si ich aktívne zapisujú. Prepísanie reči na iný list papiera pomôže opraviť informácie v pamäti.
2 Napíšte svoju reč. Napíšte text reči na počítači - táto technika nie je o nič menej účinná ako napísanie prejavu na papier, pretože vám umožňuje použiť vizuálne zapamätanie informácií. Vzhľadom na to, že písanie je spravidla rýchlejšie ako písanie rukou, budete mať viac času na vytvorenie viacerých kópií.
- Prejav si nemusíte vždy tlačiť.
- Niektorí ľudia si však lepšie pamätajú informácie ručne napísané, ako keď píšu na klávesnici.
3 Nacvičte si rozprávanie pred priateľom. Niekedy sa nám zdá, že svoju reč dobre poznáme, ale doslova zamrzneme, keď vyjdeme na verejnosť.Je dôležité cvičiť pred druhou osobou a uistiť sa, že informácie skutočne poznáte. Požiadajte priateľa o niekoľko tipov. Môže vám povedať, že nehovoríte dostatočne nahlas alebo príliš rýchlo.
4 Nahrajte sa, ako reč opakujete. Ak nemáte s kým cvičiť, skúste si počas skúšky nahrať svoju reč. Najlepším spôsobom je nahrať video, aby ste sa mohli pozrieť na obrázok a nájsť chyby v reči a reči tela. Záznam si môžete vypočuť aj pri iných činnostiach, ktoré vám pomôžu zapamätať si informácie.
5 Nepokúšajte sa zapamätať si reč slovo od slova. Spravidla nie je potrebné reprodukovať reč doslovne. Oveľa dôležitejšie je zapamätať si všetky témy, ktoré je potrebné počas prezentácie prebrať. Nájdite si čas na zapamätanie si kľúčových bodov, dôležitých faktov a štatistík a osnovy svojho prejavu, aby ste sa uistili, že máte všetky potrebné informácie.

Metóda 2 z 3: Metóda Memory Palace

1 Rozdeľte svoju reč do niekoľkých hlavných bodov. Každá položka by sa mala týkať novej témy. Tieto tézy napíšte na papier alebo poznámkové lístky.
2 Vyberte si miesto vo svojom dome na každý kľúčový moment. Spočítajte hlavné body a nájdite rovnaký počet kusov nábytku vo svojom dome, kancelárii alebo na inom mieste, kde si zapamätáte reč. Ak máte napríklad desať téz, budete musieť vybrať desať samostatných kusov nábytku.
3 Vizualizujte predmet pre každý hlavný bod. Keď ste sa rozhodli pre nábytok, ktorý použijete pre pamäťový palác, predstavte si položku, ktorá sa týka každej tézy.
- Ak napríklad položka súvisí s financiami, môžete si predstaviť účty v rubľoch.
- Ak je odsek o móde, môžete si v mysli nakresliť košeľu.
4 Spojte hlavnú položku s kusom nábytku. Potom predstavte tému spolu s kusom nábytku.
- Môžete napríklad hovoriť o móde tak, že si predstavíte rad košieľ vo vašom šatníku.
- V prejave o financiách si môžete vo svojej peňaženke predstaviť bankovky rubľa.

Metóda 3 z 3: Príprava na úspech

1 Vyspi sa. Predstava, že zostanete celú noc hore a pripravte sa na reč, môže znieť lákavo, ale zrejme vám to nepomôže. Nedostatok spánku zvyšuje hladinu stresu a znižuje vašu schopnosť koncentrácie. V noci pred predstavením sa snažte spať najmenej osem hodín.
2 Daj si pauzu. Je dôležité mať na pamäti, že sa staráte o svoje telo, aj keď tlačíte prezentačný materiál. Nájdite si čas na krátku prechádzku. Nezabudnite jesť a piť, aby ste zostali hydratovaní. Tieto kroky sú rovnako dôležité pre zapamätanie si reči.
3 Naučte sa zostať pokojní. Vytvorte si zoznam toho, čo vás na vašej nadchádzajúcej prednáške desí. Skúste sa potom s týmito strachmi vysporiadať. Ak pri očnom kontakte stratíte koncentráciu, skúste sa pozrieť tesne nad hlavy publika. Ak je to možné, predneste prejav za pódiom alebo s mikrofónom v ruke, aby ste mali ruky práce. Pred rozprávaním použite dýchacie cvičenia, aby ste boli pokojní.

Tipy

Nie je potrebné učiť sa reč naspamäť.
Nezabudnite si precvičiť nielen reč, ale aj reč tela.
Prečítajte si svoj prejav pred zrkadlom.
Rozumejte každému riadku, pretože ak porozumiete tomu, o čom hovoríte, bude sa vám ľahšie hovoriť.
Trénujte, trénujte, trénujte ... Cvičenie je potrebná vec, pretože s ním môžete dosiahnuť dokonalosť.
Naučte sa reč v malých kúskoch.
Pred napísaním prejavu téme určite porozumejte.
Zostaňte pokojní a sebavedomí.
Nahrajte sa a potom, keď niečo robíte (napríklad domáce práce), počúvajte záznam 15 -krát, aby vám uviazol v hlave.

Varovania

Zapamätať si reč cez noc môže byť náročné. Ak máte čas, skúste úlohu rozložiť na niekoľko nocí alebo večerov.
Pracujte na jednotlivých častiach a potom ich postupne kombinujte.