Ako znova získať rodičovskú dôveru

Video: FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat

Obsah

Kroky
Metóda 1 zo 4: Komunikujte so svojimi rodičmi
Metóda 2 zo 4: Zmeňte svoje správanie
Metóda 3 zo 4: Nedávajte dôvod na dôveru
Metóda 4 zo 4: Prekonajte dôsledky konkrétnych akcií
Tipy
Podobné články

Ak vám rodičia prestanú dôverovať, potom je táto situácia nepríjemná pre všetkých. Môžu vás prenasledovať pocity viny, odporu, zraniteľnosti alebo rozpakov. Vaši rodičia sú pravdepodobne frustrovaní a zničení. Napriek chúlostivosti situácie je možné dôveru obnoviť. Premyslenou komunikáciou, premysleným správaním a pochopiteľnými očakávaniami môžete znova získať dôveru svojich rodičov.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Komunikujte so svojimi rodičmi

1 Porozprávajte sa so svojimi rodičmi. Povedz im, ako sa cítiš. Je možné, že váš pohľad na ich pocity z vašich činov sa líši od toho, ako sa v skutočnosti cítia. Prevezmite iniciatívu a pozvite svojich rodičov, aby sa porozprávali, možno na neutrálnom území bez elektronického alebo iného rušenia (napríklad v neďalekom parku).
2 Počúvajte svojich rodičov. Aby bola konverzácia konštruktívna, musia sa vyjadriť obe strany a počúvať opačný uhol pohľadu. Vži sa do kože svojich rodičov a snaž sa porozumieť tomu, čo sa ti pokúšajú povedať. Ak vás slová vašich rodičov mätú alebo zraňujú vaše city, povedzte im to. Ak s nimi dokážete nadviazať komunikáciu, bude to prvý krok k obnoveniu dôveryhodného vzťahu.
3 Ospravedlňte sa za zradu ich dôvery. Úprimné ospravedlnenie môže rodičovi priniesť veľa. Najlepšie je priznať si svoje previnenie, mať jasno v tom, čo sa stalo, porozumieť povahe bolesti alebo spôsobenej škody, požiadať o odpustenie a navrhnúť spôsoby, ako sa v budúcnosti vyhnúť chybám.
- Skúste na oplátku nič nečakať. Bolo by skvelé, keby tento problém vyriešilo vaše ospravedlnenie, ale je to veľmi nepravdepodobné. Vaši rodičia ani nemusia vedieť, ako správne reagovať na ospravedlnenie.
- Hovorené slová nie sú také dôležité ako úprimnosť.
- Ďalšou časťou ospravedlnenia je odpustenie sebe samému.
4 Opýtajte sa svojich rodičov, ako môžete znova získať ich dôveru. Najzrejmejším spôsobom, ako zistiť, ako môžete znova získať dôveru svojich rodičov, je jednoducho sa ich na to opýtať. Možno nebudú mať pripravenú odpoveď, potom ich pozvite, aby si to dôkladne premysleli a povedia vám to neskôr.
- Buďte úprimní v tom, čo žiadajú.Ak vám poskytnú neprimerane dlhý zoznam požiadaviek, povedzte (nesťažujte sa), že si nie ste istí svojou schopnosťou splniť všetky tieto priania. Ponúknite kompromis.
5 Ver svojim rodičom. Dôvera plodí dôveru, dôveruj teda svojim rodičom, aby ti mohli dôverovať. Teraz im možno neveríte; je to celkom prirodzený pocit. Dôvera je obojsmerný vzťah, nie jednosmerný, takže sa musíte naučiť dôverovať aj vy.

Metóda 2 zo 4: Zmeňte svoje správanie

1 Trávte čas so svojou rodinou. Spoločne strávený čas buduje dôveru z niekoľkých dôvodov. Po prvé, vaši rodičia sa nebudú čudovať, ako presne trávite čas. Za druhé, uľahčuje ti to porozumenie a komunikáciu s rodičmi, čo tiež posilňuje vzťah. Po tretie, vaši rodičia znova uvidia vaše pozitívne vlastnosti (napríklad zmysel pre humor) a nebudú si len myslieť, že ste zradili ich dôveru.
2 Buď zodpovedný. Robiť domáce práce. Vyzdvihni svojho brata zo školy včas. Po večeri navrhnite umývanie riadu. Ak prevezme zodpovednosť za svoje každodenné činnosti, potom vás rodičia začnú vnímať ako zodpovednú osobu. To samo o sebe nemusí stačiť na opätovné získanie ich dôvery, ale v kombinácii s úprimnosťou a otvorenou komunikáciou vytvoria celkový obraz malé detaily.
3 Ukážte znepokojenie. Ukážte svojim rodičom, že vám na nich, na sebe a vašom vzťahu záleží. To je pre bilaterálnu dôveru veľmi dôležité. Prejavovanie záujmu môže mať mnoho podôb, ale skúste začať slovami a činmi, ktoré určite potešia vašich rodičov.
4 Odčiniť svoju vinu. Ak ubližujete pocitom nielen svojich rodičov, ale aj ostatných, mali by ste sa im ospravedlniť a pokúsiť sa všetko napraviť. Ak ste sa spýtali rodičov, ako môžete svoju vinu vykúpiť, urobte, čo žiadajú, aj keď sa to zdá zvláštne. Napríklad požiadať rodičov, aby vám umyli auto, sa môže zdať ako nič spoločné s obnovením stratenej dôvery, ale ukáže to, že ste ochotní urobiť čokoľvek.
5 Ukážte, že ste pripravení na zmenu. Ak sa dokážete zmeniť v malých veciach (napríklad začať si každé ráno robiť posteľ), môžete sa zmeniť aj v globálnejších veciach, ktoré sú nevyhnutné na obnovenie dôvery.

Metóda 3 zo 4: Nedávajte dôvod na dôveru

1 Ovládajte svoje emócie. Situácie a udalosti, ktoré ničia dôveru, sú často vyvolané unáhlenými alebo emocionálnymi rozhodnutiami. Správajte sa k sebe a ovládajte svoje pocity, aby ste si vybudovali dôveru. Ak máte problém dostať svoje emócie pod kontrolu, dohodnite si stretnutie s terapeutom a prediskutujte stratégie zvládania.
2 Pochopte, čo od vás vaši rodičia očakávajú. Vedieť, aké akcie sa vašim rodičom nebudú páčiť, vám uľahčí nerobiť ich. Ak nemáte jasnú predstavu o pravidlách alebo očakávaniach, opýtajte sa na to. Ak ste nedávno stratili sebadôveru, mali by ste byť obzvlášť ostražití pri konaniach, ktoré možno považovať za protiprávne.
3 Dodržujte domáci poriadok. Žijete s rodičmi obmedzený čas. Iste majú predstavy o tom, čo môžete a čo by ste nemali robiť, kým s nimi žijete pod jednou strechou. Držte sa týchto pravidiel, aj keď sa vám zdajú nedostatočne rozumné.
- Nezabudnite, že sa časom usadíte vo svojom vlastnom dome a budete môcť žiť, ako uznáte za vhodné.
- Aj keď sa vám zdá, že do presťahovania sa k vášmu domu zostáva ešte celá večnosť, čas utečie veľmi rýchlo.
4 Vyhnite sa príčine, ktorá viedla k strate dôvery. Ak išlo o konkrétnu osobu, zvyk, akciu alebo udalosť, snažte sa, aby sa situácia neopakovala. Ak potrebujete pomoc zvonku, požiadajte o pomoc.
- Ak zneužívate alkohol alebo drogy, možno budete potrebovať pomoc špecialistu.
- Ak konkrétny priateľ spôsobil nesprávne rozhodnutia, skúste úplne alebo dočasne prestať komunikovať.

Metóda 4 zo 4: Prekonajte dôsledky konkrétnych akcií

1 Obnovte dôveru po podvádzaní. Ak ste klamali rodičom alebo ste to robili opakovane, musíte sa naučiť hovoriť iba pravdu. Ochota byť úplne úprimný vám umožní znova získať dôveru rodičov. Bohužiaľ, môže to trvať veľmi dlho.
2 Prestaňte porušovať konkrétne pravidlá. Ak bolo dôvodom straty dôvery porušenie rodičovských pravidiel (napríklad nepite alkohol do plnoletosti alebo sa vráťte najneskôr v stanovenom čase), prediskutujte tieto pravidlá s rodičmi.
- Je dôležité pochopiť, aké sú pravidlá, prečo sú stanovené a ako ich dodržiavať.
- Otvorená diskusia s rodičmi vám pomôže urobiť lepšie rozhodnutia v budúcnosti.
3 Upokojte bolesť. Ak ubližujete citom svojich rodičov, musíte to napraviť. Pokúste sa porozumieť ich emóciám, ak ich váš čin sklame alebo zarmúti.
- Vžite sa do ich kože a zamyslite sa nad tým, aké ospravedlnenie by ste chceli v takejto situácii prijať, aby ste zmiernili útrapy svojich rodičov.
4 Opraviť poškodený majetok. Ak váš priestupok pozostával z poškodenia majetku (napríklad ste havarovali na aute alebo zničili obecný majetok), pokúste sa škodu odstrániť. Robte, čo môžete - namaľujte nápis na stene, opravte poškodený nárazník auta alebo strhnite zo stromov toaletný papier. V prípade nehody musíte tiež zaplatiť náklady na opravu auta.
5 Prijmite finančnú zodpovednosť. Ak vaše činy stoja toho druhého peniaze, potom musíte poškodenému ponúknuť finančné odškodnenie, aj keď musíte za mesiac dať všetko, čo ste zarobili. Finančná zodpovednosť môže ukázať, že ste si vedomí dôsledkov svojich činov.

Tipy

Pracujte neúnavne a nachádzajte príležitosti na prevzatie iniciatívy a zodpovednosti.
Vy a vaši rodičia môžu chvíľu trvať, kým sa ochladíte. Každý by mal byť počas rozhovoru pokojný.
Čas lieči všetky rany. Možno vám bude dlho trvať, kým si získate dôveru rodičov, ale určite sa to stane. Nevzdávaj sa.
Pochopte, že ľudia (vy a vaši rodičia) sú nedokonalí a náchylní robiť chyby.
Niekedy je veľmi ťažké získať späť dôveru svojich rodičov. Ak ste urobili veľmi zlý, ale šikovný čin (napríklad ste sa v noci dostali z domu), potom sa MUSÍTE ospravedlniť !!! Nezabudnite na maličkosti: začnite sami pomáhať okolo domu, získajte dobré známky, povedzte svojej mame, že vyzerá dobre, že ju milujete, urobte jej raňajky alebo jej dajte masáž nôh, pomôžte otcovi s opravami, povedz mu, že ho miluješ, kúp mu nové tričko.
Opýtajte sa, ako môžete získať späť ich dôveru, ale nie opýtajte sa na to ihneď po hádke, inak bude situácia vyzerať tak, že sa len chcete dostať z problémov.