Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Čo môže byť nepríjemnejšie ako vytrvalý suchý kašeľ. Kašeľ ako tento spôsobuje veľké obťažovanie vášho života, ostatných v rovnakej skupine a sociálnych interakcií. Nasledujúci článok vám poskytne spôsoby, ako zmierniť a úplne vylúčiť suchý kašeľ metódami dostupnými doma. Kašeľ sa dá úplne liečiť doma, ale majte na pamäti, že keď kašeľ trvá 3 alebo viac týždňov po sebe, vyhľadajte diagnózu u lekára.

Kroky

Metóda 1 z 5: Pite veľa vody

1. 

   Krk udržujte vlhký. Príčinou kašľa je zvyčajne výtok v zadnej časti nosa, tekutina prúdiaca z nosa do priestoru za hrdlom. K tomuto odtoku zvyčajne dochádza pri prechladnutí alebo chrípke. Pitná voda pomôže zriediť hlieny spôsobené prechladnutím.

2. 

   
   
   Kloktajte teplou slanou vodou. Slaná voda má analgetické a protizápalové vlastnosti. Kloktajte pred spaním a kedykoľvek počas dňa, aby ste cítili nepríjemné pocity v krku.

3. 

   Pite veľa teplej vody. Zatiaľ čo horúca voda je najlepším riešením pre hrdlo, teplá voda lepšie doplní tkanivá. Horúca voda môže podráždiť už zapálené miesta, zatiaľ čo teplý čaj je vynikajúci spôsob, ako zahriať a upokojiť hrdlo.
   • Čaj z anízových semien je známy tým, že sa používa na upokojenie hrdla a zmiernenie záchvatov kašľa. Môžete pridať škoricu, aby ste zdvojnásobili upokojujúci účinok šálky čaju.
   • Pripravte si zázvorový čaj. Pridajte trochu korenia a niekoľko listov bazalky, aby ste znížili preťaženie. Kombinácia týchto dvoch bylín vytvára anestetický a upokojujúci účinok na vaše hrdlo a pomáha tkanivám hrdla odpočívať po silnom kašli.

4. 

   
   
   Pred spaním vypite medové mlieko a horúcu škoricu. Kombinácia medu a škorice vytvorí antibakteriálne látky, ktoré spôsobujú infekcie, zmierňujú opuchy a poskytujú antioxidanty, ktoré liečia bolesti hrdla.
   • Na prípravu škoricového mlieka pridajte do malého hrnca ½ lyžice škorice a 1 lyžicu cukru. Pridajte 1/8 lyžice sódy bikarbóny s 8 uncami mlieka a dobre premiešajte. Zahrievajte iba dovtedy, kým zmes nebude vrieť. Ochlaďte, potom pridajte 1 polievkovú lyžicu medu, miešajte, kým sa med nerozpustí, a použite, kým je zmes ešte teplá.

5. 

   
   
   Pite ananásový džús. Podľa štúdie z roku 2010 je ananásová šťava 5-krát účinnejšia ako sirup proti kašľu. Ananásová šťava upokojuje váš hrtan, ale nezanecháva zvyšky kašľa. Namiesto pomarančovej a citrónovej šťavy zvoľte ananásový džús.
   • Hroznová šťava je tiež liekom na zakašľanie. Pridajte 1 čajovú lyžičku medu do šálky hroznovej šťavy. Hrozno sa používa ako expektorans; urýchlite vylučovanie hlienu v dýchacích cestách, takže sa váš kašeľ zmierni.

6. 

   Na zmiernenie kašľa použite oregano. Jednu polievkovú lyžicu oregana uvarte s jedným pohárom vriacej vody. Po zovretí vody odfiltrujte zvyšky zeleniny a doprajte si čaj z oregana.
   • Odstránenie oregana je jednoduchšie, ak máte po ruke čajový filter.
   reklama

Metóda 2 z 5: Používajte mäkké jedlá

1. 

   Upokojte si hrdlo medom. Včelí vosk má schopnosť upokojiť azbest, a tým znižuje podráždenie v krku (a vaše zakašľanie). Dobrý med je rovnako účinný ako liek proti kašľu!
   • Ak nemáte med, okvetné lístky ruží sú ďalšou skvelou možnosťou. Ružová voda má veľmi dobrý expektoračný účinok.

2. 

   Na upokojenie kašľa používajte prírodné oleje. Esenciálne oleje sú silné a sú domácimi prostriedkami na liečbu mnohých chorôb. Existuje veľa éterických olejov, ktoré pomáhajú zmierniť dlhotrvajúci záchvat kašľa.
   • Najlepšie éterické oleje pre dekongestanty zahŕňajú: eukalyptus, mäta pieporná, rozmarín, pelyň, zelený čaj, santalové drevo, céder, kadidlo a kardamón.
     • Na ošetrenie preťaženia si dajte na ruky 1 - 2 kvapky éterického oleja, ruky si potierajte a dajte si ruky na nos a 4 - 6 zhlboka sa nadýchnite. Alebo namočte 2-4 kvapky oleja do vaty, vložte bavlnu do vrecka so zipsom, ktoré môžete nosiť na cestách.
   • Najlepšie éterické oleje pre bolesť hrdla: čajovníkový olej, olej z paliny, eukalyptový éterický olej, mätový éterický olej, rozmarínový éterický olej, citrón, cesnak a zázvorový éterický olej.
     • Bolesť v krku môžete liečiť rozpustením 1 - 2 kvapiek oleja v teplej vode, aby ste si hrdlo na niekoľko minút vypláchli a potom vypľuli. Neprehĺtaj.

3. 

   Pripravte si domáci sirup proti kašľu. Mnoho domácich sirupov proti kašľu je pri liečbe kašľa ešte účinnejších ako tie, ktoré sa kupujú v lekárni.
   • Ako pripraviť bylinkový sirup. 480 ml bylinnej zmesi sa rozpustí v 1 litri vody. Medzi bylinky, ktoré sú obzvlášť účinné, patria kôpor, sladké drievko, dvanástnik, škorica, koreň zázvoru a pomarančová kôra. Bylinky dusíme, kým nie je zmes polovičná (asi pol litra). Dužinu prefiltrujte a po varení za stáleho miešania pridajte do hrnčeka medu, až kým sa med nerozpustí.
   • Pripravte si domáci sirup z fialovej cibule. Fialová cibuľa má schopnosť eliminovať hlien, ktorý je pôvodcom záchvatov kašľa. Šalotku nakrájajte na tenké plátky a vytlačte z nej šťavu, pridajte med v pomere 1: 1 a nechajte zmes usadiť asi 4 alebo 5 hodín. Keď zmes zhustne, vznikne sirup proti kašľu, ktorý môžete užívať dvakrát denne.
   • Pripravte si sirup z bazy. Sirup z bazy je skvelým liekom, pretože zmierňuje nielen kašeľ, ale aj upokojuje žalúdok. Ak je váš žalúdok citlivý, použite tento sirup. Pridajte do kanvice 1 liter šťavy z bazy s 2 šálkami medu a 2 škoricovými tyčinkami. Zmes varte 10 minút, aby sa tri vyššie uvedené ingrediencie zmiešali a vznikol sirup.
     • Tu je návod, ako pripraviť šťavu z bazy čiernej pre tých, ktorí si chcú pripraviť vlastnú: čerstvé alebo sušené bazy varené s 1 litrom vody asi 45 minút, potom filtrovať zvyšky bazy bazovej a ďalej postupovať podľa pokynov uvedených nižšie. vyššie uvedené pokyny.

4. 

   Jedzte teplú kuraciu polievku. Teplo z kuracej polievky rozširuje dýchacie membrány a utišuje pálčivú bolesť v krku, dodáva vám energiu, aby ste neodišli, pretože kuracia polievka obsahuje veľké množstvo bielkovín. Navyše, čo môže byť lepšie ako dať si misku s teplou polievkou?

5. 

   Nasajte pilulky Lozenge. Hľadajte liek na pastilky, ktorý obsahuje mentol. Mentol tlmí zadnú časť hrdla a zmierňuje kašeľ. Mentol sa extrahuje z listov mäty a má schopnosť znecitlivieť a upokojiť bolesť v krku. Pastilka je skvelým riešením, keď nechcete, aby vás kašeľ trápil okolo ľudí na verejných miestach, ako sú kiná a učebne.
   • Ak nemôžete nájsť pastilku, nasajte tvrdý cukrík. Toto jednoduché riešenie pomáha stimulovať vylučovanie slín a upokojovať suchý kašeľ. Dočasný účinok má aj žuvačka. Najlepšie je použiť pastilky z mäty, pretože môžu poskytovať rovnaký anestetický účinok ako mentol.
   reklama

Metóda 3 z 5: Výhody vlhkosti

1. 

   Použite zvlhčovač. Suchý vzduch môže prerušiť vylučovanie hlienu v nose, vysušiť nos, podráždiť hrdlo a spôsobiť zakašľanie. Zvlhčovač môže tento problém vyriešiť.
   • Pri nadmernom používaní zvlhčovača buďte opatrní, ak nie je čistý, stroj rozprašuje do vzduchu plesne a plesne, čo nielen zhoršuje, ale aj zhoršuje váš kašeľ.

2. 

   Dajte si horúci kúpeľ. Zatvorte všetky okná kúpeľne a vypnite všetky elektrické ventilátory, aby ste si vytvorili svoju vlastnú saunu. Teplo uvoľňuje hlien uviaznutý v nose. Teplo lieči kašeľ spôsobený nachladnutím, alergiami a astmou.

3. 

   Parou. Varte kanvicu s vodou, zdvihnite kanvicu zo sporáka a odložte ju na bezpečný povrch. Potom pokrčte hlavu nad kanvicou a dýchajte horúcu paru z kanvice (obzvlášť opatrne, aby sa nespálila).
   • Pridajte tymián do kanvice, aby sa účinok upokojil dvojnásobne.
   reklama

Metóda 4 z 5: Užívanie liekov

1. 

   Používajte dekongestíva. Ak je kašeľ príčinou vášho kašľa, zvážte použitie dekongestív. Dekongestíva spôsobujú zmenšenie opuchu nosových tkanív, čo znižuje vylučovanie hlienu. Dekongestíva sa podávajú do nosa vo forme sprejov, kvapiek a perorálnych piluliek.
   • Najlepšie je nepoužívať spreje dlhšie ako tri dni, pretože môžu byť kontraproduktívne.
   • Sprej s dekongestívom môže obsahovať Oxymetazolin, dekongestív, ktorý môže poškodiť dýchacie cesty, ak dôjde k interakcii s nosom dlhšie ako tri dni.

2. 

   Vyskúšajte lieky na alergiu. Alergické lieky obmedzujú uvoľňovanie histamínu v tele, ktorý vytvára hlien v nose a hrdle, ktorý spôsobuje záchvaty kašľa. Antialergické lieky sú obzvlášť účinné, ak je ročné obdobie náchylné na alergie. V prípadoch, keď je organizmus alergický na životné prostredie, napríklad lupiny a plesne vo vlasoch domácich miláčikov, spôsobí váš kašeľ.

3. 

   Pochopte lieky tlmiace kašeľ. Potlačujúce lieky proti kašľu obsahujú účinné látky, ako je gáfor, dextrometorfán, eukalyptový olej a mentol, ktoré na krátku dobu skrátia váš kašeľ, ale nedokážu vás vyliečiť. Ak máte problémy so spánkom kvôli kašľu alebo ak kašlete toľko, že pocítite bolesť na hrudníku a vo svaloch, budete musieť v noci užívať lieky na potlačenie kašľa. Upozorňujeme, že inhibítory nemajú radikálny terapeutický účinok. reklama

Metóda 5 z 5: Zaobchádzanie s potenciálnymi príznakmi

1. 

   Ak máte bakteriálnu infekciu, vyhľadajte diagnózu u lekára. Ak vás napadli baktérie, lekár vám môže predpísať antibiotiká. Antibiotiká však nie sú účinné proti vírusom, pretože s nimi nereagujú.

2. 

   Zistite, čo spôsobuje podráždenie okolo vás. Ak ste si nedávno zmenili parfum alebo sprej do kúpeľne, môžu podráždiť vaše dutiny a viesť k záchvatom kašľa. Tabakový dym je tiež vážnou príčinou kašľa.
   • Ak je príčinou vášho kašľa fajčenie, obráťte sa na liek proti kašľu pre fajčiarov a fajčiarov.

3. 

   Zabráňte podráždeniu žalúdka. Ak trpíte refluxom pažeráka alebo častým grganím, musíte obmedziť všetky spúšťače, ktoré spúšťajú váš žalúdok. Neľahnite si 3 hodiny po jedle a vyhýbajte sa korenistým jedlám a jedlám, ktoré by mohli dráždiť váš žalúdok.

4. 

   Používajte lieky. Lieky ako sú inhibítory enzýmu konvertujúceho angiotenzín váš kašeľ ešte zhoršia. Ak má liek, ktorý užívate, tieto vedľajšie účinky, poraďte sa so svojím lekárom o náhradnom lieku.

5. 

   Zabráňte kontaktu s prachom a alergénmi. Ak vaše čistenie vzduchu nedokáže odstrániť prach a alergény z vášho prostredia, antialergické lieky vám môžu pomôcť vyrovnať sa s ťažkými alergickými záchvatmi kašľa. reklama

Rada

• Podmienkou prevencie záchvatov kašľa je dodržiavanie správnej hygieny. Pravidelné umývanie rúk mydlom je najlepší spôsob, ako zabrániť prenikaniu baktérií do tela.
• Vyhýbajte sa jedlu, keď je jedlo príliš teplé alebo studené.
• Vyvarujte sa kriku, pretože pri kriku sa vám natiahne hrdlo.
• Doprajte si dostatok spánku, najmä ak je váš kašeľ sprevádzaný príznakmi nachladnutia.
• Sadnite si rovno a vychutnávajte si medový alebo citrónový čaj alebo ananásový džús. Obmedzte svoj rozhovor, keď sedíte.
• Piť veľa vody.
• Ak používate zvlhčovač, nevkladajte malé príslušenstvo viac ako raz denne, mohlo by sa zaseknúť a spôsobiť, že stroj uvoľní spóry plesní.

Výstraha

• Domáce lieky nemusia byť pre malé deti vhodné. Upozorňujeme, že nedávajte med deťom mladším ako 1 rok.
• Ak kašeľ pretrváva a zhoršuje sa, vyhľadajte lekársku pomoc.
• Vyššie uvedené terapie, najmä tie, pri ktorých sa používa prevarená voda, nie sú vhodné pre malé deti.
• Tehotné ženy by sa mali pred začatím akýchkoľvek domácich liekov poradiť s lekárom.
• Navštívte svojho lekára, ak sú vaše bolesti v krku sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:
  • Horúčka
  • Zimnica
  • Silný kašeľ, pretrvávajúci kašeľ
  • Piskot