Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Mnoho ľudí je od prírody mimoriadne plachých a nepríjemných voči cudzím ľuďom. Možno sa skrútia, ďaleko od davu, a budú žiť vo svojom vlastnom svete. Akonáhle sú s niekým v pohode, ukážu viac a môžu byť skvelí v kontakte. V tomto okamihu si možno nepamätáte, aký plachý bol človek alebo ako konal pri prvom stretnutí. Pripojte sa k nám, aby sme sa naučili prelomiť počiatočnú plachosť a spoznali tohto plachého priateľa.

Kroky

1. časť z 3: Prístup k plachému človeku

1. 

   Nechoďte k rovnakej skupine priateľov, nieto aby ste sa priblížili. Usmievajte sa priateľsky a srdečne. Pokojný a slušný. Predstavte sa a požiadajte o meno. Snažte sa nezačať rozprávať príliš vzrušeným tónom hlasu, pre hanblivého človeka to môže byť priveľa. Hovorte potichu miernym tónom.
   • Iste ste pristupovali priateľsky a charizmaticky, ale zároveň nie príliš nadšení na to, aby ste boli neskutoční. Môžete povedať napríklad: „Hej, všimol som si, že stojíš sám. Som An a ako sa voláš?“.
   • Namiesto oslovovania v skupinách, oslovovanie osamote zvyšuje pravdepodobnosť, že s vami bude osoba komunikovať. Plachí ľudia sa často cítia byť ohromení a vystrašení, keď čelia mnohým ľuďom.

2. 

   
   
   Najskôr obmedzte očný kontakt. Plachí ľudia majú tendenciu byť v sociálnych situáciách plachí alebo zmätení. Tento pocit sa pod pozorným pohľadom zintenzívnil. Opakované pozeranie sa na niekoho môže mať strach. Pravidelne teda hýbte očami, aby bol váš nový priateľ pohodlnejší.
   • Veda dokázala, že očný kontakt zvyšuje sebauvedomenie - nepríjemný stav pre mimoriadne plachých ľudí.
   • Aby bola osoba s vami pohodlnejšia, zamerajte sa na očný kontakt 30-60% času. Všeobecne platí, že pri počúvaní by ste mali očný kontakt nadviazať o niečo viac, ako keď hovoríte.
   • Ak chcete, aby bol váš nový priateľ s vami pohodlnejší, stojte bokom a nie tvárou v tvár. Spravidla to znižuje pocit strachu. Uistite sa, že ste sa mierne otočili smerom k nim, aby ste prejavili záujem a záujem o konverzáciu.

3. 

   
   
   Spýtajte sa na otvorené otázky. Ak chcete z plachiet vytiahnuť plachých ľudí, môžete najskôr položiť niekoľko otázok. Ak je odpoveďou najlepšia voľba, otvorené otázky musia byť nielen „áno“ alebo „nie“. Tento typ otázok umožňuje poslucháčovi odpovedať sám za seba, a nie ich obmedzovať na určité možnosti. Dávajú tiež potenciálnemu priateľovi príležitosť zvoliť si požadovanú úroveň výmeny.
   • Napríklad, ak sa zúčastňujete stretnutia a chcete hovoriť s niekým hanblivým, kto sa vždy skrýva v kúte alebo sa opiera o stenu, môžete sa opýtať: „Takže, ako to viete? Vlastník tohto stretnutia? “.
   • Medzi ďalšie otvorené otázky možno patrí: „Čo vás sem dnes priviedlo?“, „Čo zvyčajne robíte pre zábavu?“ alebo „Aký je váš dojem z filmu?“.

4. 

   
   
   Naučte sa prijať ticho. Komunikácia je prirodzený proces zvyšovania alebo znižovania reči, počúvania a ticha. Ako extrovert si môžete myslieť, že mlčanie je nebezpečným znakom spoločenského zlyhania. To nie je správne. Niekoľkosekundové ticho je úplne v poriadku, najmä keď sa rozprávate s plachým človekom. Možno budú potrebovať viac času na spracovanie informácií a zodpovedajúce odpovede. Ak ste na chvíľu stíchli, jednoducho si založte novú tému alebo využite príležitosť a rozhovor ukončite.
   • Ak chcete pokračovať v rozhovore, môžete skúsiť nájsť spojenie s niečím, čo už bolo povedané predtým, napríklad: „Takže, povedali ste, že váš brat pracuje na autách, že?“.
   • Ak chcete dvoch oslobodiť od trápneho ticha, môžete povedať: „Mai, rád ťa spoznávam. Porozprávame sa s vami neskôr.“

5. 

   Nech sa prvé stretnutie uskutoční rýchlo. Aj keď rozhovory nehrozili trápnym tichom, krátke a milé prvé stretnutie je stále dobrý nápad. Keď sa dvaja krátko spojíte, nájdite prirodzenú pauzu na ukončenie konverzácie.
   • Plachí ľudia potrebujú čas na spoznávanie ľudí a nových situácií. Očakávajte to tak, že obmedzíte svoje počiatočné interakcie a postupne predlžujete svoju expozíciu, keď sa vám s nimi bude lepšie pracovať.
   reklama

Časť 2 z 3: Posilnenie spojenia medzi nimi

1. 

   Buďte pripravení na rozhovor. Ak sa chcete skutočne skamarátiť s mimoriadne plachým človekom, budete musieť iniciovať rozhovor. To znamená, že si musíte pripraviť určitý spôsob rozprávania a často sa otvárať, keď konverzácia stíchne.
   • Samozrejme, v niektorých prípadoch sa hanblivý človek dokáže rýchlo prispôsobiť a začať viac interagovať. V počiatočných fázach priateľstva však musíte byť pripravení na otvorenie a / alebo vedenie rozhovoru.

2. 

   Diskutujte o spoločných záujmoch. Pri rozhovore s plachým človekom by ste sa pravdepodobne mali vyhnúť klebetám. Mnoho introvertov všeobecne baví hlboké a zábavné rozhovory, na rozdiel od povrchných tém, ako je počasie alebo víkendové plány.
   • Pokúste sa povzbudiť svojho plachého priateľa sledovaním toho, o čom sa zdá, že má záujem diskutovať. Zamerajme sa na tieto témy.
   • Napríklad, ak sa váš priateľ zdá byť nadšený zo zmienky o reality šou, povedzte mu o téme podrobnejšie. Môžete sa opýtať: „Kto je tvojou obľúbenou postavou? Prečo?“ alebo „Povedzte mi o epizóde, ktorá vás oficiálne urobila fanúšikom tejto šou“.

3. 

   Zobraziť otvorenú reč tela. Plachí ľudia sa často boja sociálnych interakcií a niekedy na situáciu reagujú fyziologickými podnetmi, ako sú potenie, búšenie srdca alebo červenanie sa. Často sa príliš trápia tým, ako vidia ostatných. Budujte príjemnejšiu a menej zastrašujúcu konverzáciu. Ak ste plachým priateľom, uistite sa, že:
   • Z času na čas nadviažte očný kontakt (a nečakajte, že sa pozriete späť).
   • Smerom k nim počas celého rozhovoru.
   • Predkloňte sa, aby ste prejavili záujem o konverzáciu.
   • Neprekrížte si ruky ani nohy, nechajte ich relaxovať na bokoch
   • Usmejte sa a prikývnite, aby ste ich povzbudili k ďalšiemu pokračovaniu

4. 

   Zdieľanie tajomstiev s cieľom zvýšiť intimitu a intimitu. Priznanie je odvážny čin a efektívny spôsob, ako z obyčajného známeho urobiť skutočného priateľa. Priatelia vedia súkromné ​​veci, ktoré môžu byť cudzincom neznáme. Ak chcete zlepšiť svoj vzťah s plachým človekom, otvorte sa mu.
   • Prívetivosť je jednou z najdôležitejších vlastností priateľstva. To dosiahnete vhodným vyjadrením. Malo by sa však chápať, že zdieľanie najhlbších a najtemnejších tajomstiev nie je potrebné. V skutočnosti by to mohlo vášho nového priateľa vystrašiť a utiecť z tejto náhlej intimity.
   • Začnite niečím malým, ale nie všeobecne známym. Toto sebazjavenie môžete dokonca potvrdiť slovami: „Mnoho ľudí to nevie, ale ...“.
   reklama

Časť 3 z 3: Rešpektovanie rozdielov

1. 

   Neberte to osobne, keď chce vaša polovička byť sama. Ľudia, ktorým je nepríjemná sociálna situácia, bývajú vyčerpaní z dlhých sociálnych interakcií. Nech sú sami a nenechajú sa tým otravovať. Problém nie je s vami. Potrebuje jednoducho nejaký čas na dobitie.
   • Aj keď to neukazuje jasne, plachý priateľ mohol byť po celý čas, keď bol v kontakte, nesmierne nepríjemný. Možno už cítia úzkosť a chcú z rozhovoru utiecť.

2. 

   Nesnažte sa svojho nového priateľa nútiť, aby urobil niečo, čo mu robí nepríjemné. Extrovert si môže myslieť, že všetko, čo musí byť hanblivý priateľ schopný spoločensky pohodlne bojovať, je len malý tlak. Plachosť môže byť vážnou sociálnou prekážkou, ktorá bráni rozvoju vzťahov v spoločnosti i v kariére. Nemôže to zmiznúť samo od seba, keď niekoho vyzvete, aby niečo skúsil.
   • Ak to nakoniec urobíte, váš priateľ stratí dôveru a opustí vás. Možno ste navrhli niečo „zaujímavé“, do čoho by ste sa mali zapojiť. Ak sa však nejaví záujem, neskúšajte ich nútiť.

3. 

   Snažte sa nepýtať, prečo je človek plachý alebo koná určitým spôsobom. Priateľstvo môže tiež ľahko pokaziť komentovanie vašej plachej povahy. Správajte sa k nim ako k akejkoľvek inej osobe. Poukazovanie na ich plachosť je úplne zbytočné.
   • Pýtať sa, prečo váš priateľ mlčí, alebo povedať, že je „plachý človek“, môže byť dosť urážlivé.
   • Môže to dráždiť vášho priateľa a ešte viac sa hanbiť. Výsledkom je, že namiesto toho, aby ste otvorili svoje srdce, váš postoj ich môže viac zatiahnuť.

4. 

   Pochopte ich hanblivosť. Vykonaním malého prieskumu môžete lepšie pochopiť a sympatizovať so sociálnym správaním vášho priateľa. Veda je presvedčená, že plachí ľudia majú tendenciu byť zmätení alebo vystrašení zo sociálnych situácií, najmä ak sú obklopení novými alebo neznámymi ľuďmi. Možno ich srdce bude biť veľmi rýchlo. Je tiež možné, že žalúdok bude veľmi rozrušený. Možno predpokladajú, že ľudia sa pozerajú a sami seba hodnotia.
   • Uvedomenie si, že je niekto v jednom alebo druhom bode plachý, vám pomôže stať sa lepším priateľom. Váš priateľ je nesmierne plachý.
   • Možno, že ten človek nie je preto, že by sa ľuďom nepáčili alebo sa im dokonca nechce vyhýbať. Jednoducho im nevyhovuje väčšina spoločenských situácií. Možno naozaj chce byť integrovaná, ale nevie, čo má robiť. Pomôžte človeku dosiahnuť tento pocit začlenenia tým, že neposúdiš alebo nepomenuje jeho postoje.

5. 

   Prosím, buďte trpezliví. Či už trváte trápnym tichom alebo čakáte na otvorenie svojho mimoriadne plachého priateľa, vždy potrebujete trpezlivosť. Buďte úprimní a láskaví a jedného dňa vzrastie vzťah, ktorý sa snažíte pestovať.
   • Netlačte na svojho nového priateľa, aby sa otvoril. Nechajte priateľstvo prirodzene sa rozvíjať. Týmto spôsobom vám obom vyhovuje postup vášho priateľstva a plachý priateľ môže byť okolo vás sám.
   reklama

Rada

• Uistite sa, že ste k nim nepristúpili náhle. Pristupujte radšej pomaly a pohodlne, ako by ste ich mali vydesiť.
• Neponáhľajte sa Nenechajte ich, aby sa pridali k veľkej skupine - spôsobí im to nepríjemné pocity.
• Buďte sami sebou namiesto toho, aby ste sa snažili byť „v pohode“. Vo väčšine prípadov budete v očiach ostatných zaujímaví takí, akí ste.
• Ak sú skutočne hanbliví, neskúšajte byť priateľmi iba jeden deň - nechajte to ísť pomaly, pomaly.
• Stačí sa zoznámiť, byť pokojný, slušný a tešiť sa z toho, čo hovoria.
• Namiesto klebiet sa snažte nájsť témy, ktoré ich zaujímajú. Plachým ľuďom môže byť spočiatku ťažké rozprávať, ale akonáhle začnú rozprávať o svojich obľúbených veciach, môže byť ťažké o nich hovoriť. zastav ich slová!

Výstraha

• NIKDY sa nepýtajte, prečo sú takí tichí alebo plachí. To sú najhoršie veci, ktoré sa dajú povedať - spôsobujú, že sa cítia zahanbene a nepríjemne. Ak sa to opýtate alebo poviete, môžu vás nenávidieť. Musíte predstierať, že nie sú hanbliví, a správať sa k nim, akoby v ich mlčaní nebolo nič zlé alebo trápne. Tiež sa vám otvoria.
• Väčšina ľudí sa hanbí z obavy, že ich ostatní budú kritizovať alebo súdiť. Buďte opatrní a nehovorte nič odsudzujúce o osobnosti alebo záujmoch človeka. Nehovorte napríklad: „Môj priateľ to povedal, zdá sa ti nudná.“ Nehovorte v zákulisí, pretože to s najväčšou pravdepodobnosťou dosiahne ich uši. Naopak, spomenúť niečo, kvôli čomu ich z času na čas miluješ.
• Snažte sa nepristupovať k plachému človeku so skupinou priateľov, pretože mnohým aritmetikom bude veľmi nepríjemné a ťažké vyjednávať s príliš veľkým počtom nových ľudí naraz a môže kvôli vám znervóznieť. .
• Neurážajte - zahrňte všetko, čo je predsudkové, sexistické, rasové atď. Nehovorte nič, čo sa zameriava na konkrétnu skupinu. Aj keď môže váš nový priateľ o týchto veciach diskutovať, buďte zdvorilí, ale sami o tom nehovorte.
• Netlačte ich do trápnych, nepríjemných situácií.
• Nehovor: „Prečo sa nesmeješ?“, „Vyzeráš tak unavene ...“. V mnohých prípadoch sú nepríjemné a na tejto nepohodlie sa ešte pridáte. Namiesto toho im skúste povedať vtip alebo ich pochváliť.
• Buďte opatrní pri kontakte s očami. Pri príliš dlhom pohľade sa hanblivý človek môže cítiť ako lezúci mravec v panvici - akoby bol vyšetrený. Plachí ľudia to zistia veľmi rýchlo, ak nie okamžite, a reagujú na túžbu utiecť.