Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Zlepšenie komunikácie
• Metóda 2 z 3: Posilnite svoje emocionálne spojenie
• Metóda 3 z 3: Vytvorte duchovné spojenie

Spojenie s mužom si vyžaduje čas a úsilie. Prejavte trpezlivosť, láskavosť a ochotu počúvať sa navzájom od začiatku, aby ste položili základy tohto spojenia. Nebude to možné stanoviť silou, sú povolené iba aktívne akcie navrhnuté tak, aby zabezpečovali otvorenú komunikáciu bez odsúdenia. Je dôležité pochopiť, že komunikácia pozostáva zo zábavných aj serióznych rozhovorov. Keď dosiahnete pohodlnú úroveň komunikácie, nezabudnite posilniť svoje emocionálne spojenie a zlepšiť svoje emocionálne prejavy lásky a starostlivosti. Nakoniec sa naučte komunikovať a komunikovať na duchovnej úrovni, aby ste získali ešte hlbšie spojenie.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zlepšenie komunikácie

1. 1 Podporujte otvorenú komunikáciu. Podeľte sa o svoje osobné myšlienky, nápady a sny. Povedzte svojmu priateľovi o svojich snoch a nádejach do budúcnosti vrátane vašej spoločnej budúcnosti.
   • Venujte aspoň niekoľko minút denne diskusii o osobných aspektoch, ako sú nádeje, sny a obavy.
   • Povzbudzujte svojho muža, aby sa s vami podelil o svoje myšlienky, ale nenúťte ho verbálne vyjadriť svoje myšlienky alebo pocity.
   • Nepredpokladajte, že je schopný čítať vaše myšlienky alebo sa mu môžete dostať do hlavy.
   • Opýtajte sa: "Kde sa vidíte o päť rokov? Čo chcete v živote dosiahnuť? Aké sú vaše najdôležitejšie hodnoty, ktorými sa riadite vo svojom konaní?"
2. 2 Buď povýšenecký. Vytvorte pokojné, neodsudzujúce prostredie. Aby ste ho lepšie spoznali, musíte počúvať svojho priateľa a dostať sa do jeho pozície. Pokúste sa porozumieť jeho názorom a pomôžte mu pohodlne zdieľať svoje myšlienky bez toho, aby vyzeral hlúpo.
   • Uistite svojho muža, že môže byť sám sebou, a nesnažte sa na vás zapôsobiť. Musíte si ho vážiť za to, kým je.
   • V spoločnosti existuje definícia mužskosti, ktorá bráni mužom zdieľať svoje obavy a osobné emócie, takže majú tendenciu sa snažiť problémy skôr riešiť, ako o nich hovoriť.
   • Povedzte: „Vždy sa mi môžeš otvoriť a nebudete počuť súdy. Nie je to prvý deň, čo sme spolu a moja láska k vám nezávisí od vonkajších podmienok. Za svoje obavy a pochybnosti by ste sa nemali hanbiť, pretože takmer určite sa obávam rovnakých otázok! “
3. 3 Zaujímajte sa o myšlienky a pocity svojho priateľa. Pokúšať sa toho chlapa ešte bližšie spoznať by vám malo priniesť radosť. Aktívne sa zaujímajte o jeho vnútorný svet a snažte sa pochopiť, čo formuje jeho osobnosť. Vymýšľajte otázky, ktoré otvoria závoj tajomstiev jeho duše.
   • Opýtajte sa: „Aký bol najšťastnejší moment v tvojom detstve? Čo bolo najťažším aspektom dospievania? “
   • „Kto urobil najväčší vplyv na váš život? Ako sa to prejavilo? "
   • „Aké sú vaše najdôležitejšie hodnoty? Prečo sú ti takí drahí? Ako ovplyvňujú vaše správanie? “.
   • Opýtajte sa: „Čo je pre teba dôležité v partnerovi? Ako sa pre teba môžem stať lepším? "
4. 4 Rozprávajte o zábavných a irelevantných témach. Vážne rozhovory a diskusia o aktuálnych udalostiach sú veľmi dôležité, ale nepreceňujte celkovú úroveň serióznosti vašej komunikácie. Rovnako dôležité je rozprávať sa o všelijakých hlúpostiach a popustiť uzdu svojej fantázii. Relaxačné rozhovory o čomkoľvek a o všetkom zabránia tomu, aby sa konverzácie stali rutinnými prácami.
   • Diskutujte o tom, ako prebiehajú vaše dni, najmä o vtipných chvíľach a situáciách, ktoré sa počas dňa stanú, ako aj o vtipoch z internetu.
   • Klaďte nonšalantné otázky, ktoré tiež odhaľujú charakter človeka: „Akou karikatúrou by si chcel byť?“ alebo „Akú superveľmoc by ste chceli mať?“
   • Nezabudnite na humor a smiech: vtipné rozhovory a vtipy vám môžu pomôcť relaxovať a komunikovať bez zbytočného stresu.

Metóda 2 z 3: Posilnite svoje emocionálne spojenie

1. 1 Skúmajte seba a svoje emócie. Hlboké emocionálne spojenie s inou osobou vyžaduje, aby ste pochopili a prijali svoje vlastné emócie. Niekedy sme v pokušení potlačiť emóciu alebo potlačiť silný pocit v sebe, ale je veľmi dôležité komplexne vyhodnotiť svoje vlastné emócie a logicky pochopiť zážitok, ktorý sme zažili.
   • Buďte k svojim emóciám úprimní a naučte sa porozumieť svojim emocionálnym reakciám v rôznych situáciách.
   • Keď sú vaše emócie zosilnené, položte si otázku: „Čo sú to emócie?“ Pomenujte emóciu: „Práve teraz cítim hnev. Zdá sa mi, že ma ten chlap nepočúva, a tak sa začínam hnevať. “
   • Emocionálne uvažovanie vám umožňuje vyhnúť sa potláčaniu svojich pocitov a lepšie porozumieť emóciám ostatných.
2. 2 Dávajte si pozor na vonkajšie emócie. Naučte sa vnímať tie emócie, ktoré sa ten chlap nesnaží skryť. Ak ste dokázali vytvoriť príjemné prostredie pre komunikáciu, budete môcť zdieľať emócie s väčšou dôverou. Emocionálne reakcie môžu byť pozitívne aj negatívne, preto je dôležité otvorene reagovať na oba extrémy emocionálneho rozsahu.
   • Ak má chlap ťažký deň, je nahnevaný alebo naštvaný, nemali by ste sa toho báť. Neber to osobne Je lepšie nechať chlapa hovoriť s vami alebo ho neobťažovať, aby uvoľnil napätie inak.
   • Pomôžte svojmu drahému lepšie porozumieť svojim vonkajším emóciám. Povedzte: „Po práci som zvyčajne mrzutý, takže sa vopred ospravedlňujem za akékoľvek drsné reakcie“ alebo „Zlatko, v stredu mám najviac párov, takže tvoje tesné objatie po hodine pre mňa bude veľa znamenať“.
3. 3 Všimnite si a počúvajte emócie, ktoré ten chlap nehovorí. Poznáte sa lepšie, rozvíjajte empatiu, ktorá vám umožní predvídať jeho emocionálne potreby. Počúvajte pozorne svojho priateľa a naučte sa počuť, čo nehovorí nahlas. Nie je to ľahké, ale postupom času sa naučíte rozumieť chlapovým emocionálnym reakciám.Ak ho niečo naštve, zvážte, ako to súvisí s hlbšími emóciami.
   • Napríklad osobný priestor je pre neho veľmi dôležitý a váš priateľ je naštvaný, s ktorým posúvate jeho veci. Neponáhľajte sa so záverom, že niečo skrýva. Skúste sa na situáciu pozrieť jeho očami.
   • Má bratov alebo sestry? Je možné, že ako dieťa nemal žiadny osobný priestor. V tomto prípade je pre neho veľmi dôležité, aby mal vlastnú izbu, byt alebo iné miesto, ktoré mu dáva pocit vlastnej individuality.
   • Ponorte sa hlbšie a premýšľajte o tom, ako jeho činy vyjadrujú vnútorné emócie. Potom dajte chlapcovi vedieť, že zdieľate a podporujete jeho emócie. Povedzte: „Rozumiem veľmi dobre, že potrebuješ osobný priestor. Vyrastali ste s dvoma bratmi a váš vekový rozdiel je doslova niekoľko rokov. Nemali ste dostatok osobného priestoru, takže je pre mňa veľmi dôležité, aby ste sa cítili pohodlne. “
4. 4 Okamžite obnovte emocionálne spojenie. Každý vzťah má svoje vzostupy a pády, ako sa niekedy všetci nezhodneme. Ak je medzi vami a vašim priateľom emocionálna vzdialenosť, je potrebné ju čo najskôr premostiť. Nenúťte chlapa diskutovať o situácii, ak je proti, ale snažte sa čo najskôr nadviazať emocionálne spojenie.
   • Nepoužívajte emocionálne zrútenie ako zbraň v bojoch. Ak sa chlap odtiahne, aby vyvinul tlak, povedzte mu to. Dajte im vedieť, že rešpektujete ich potrebu priestoru, ale v najbližších dňoch by ste chceli prediskutovať svoje pocity a emócie.
   • Povedzte: „Nie sme na tom práve najlepšie, ale chcel by som hovoriť o tejto situácii. Ste pre mňa veľmi dôležití a dúfam, že vám moje pocity nie sú ľahostajné. Diskutujme o tom, aby sme lepšie porozumeli situácii a našim reakciám s vami. “
   • Vyhodnoťte situáciu pár dní po zmierení. Povedzte napríklad toto: „Viem, že sme o tom už diskutovali. Chcem sa len uistiť, že všetko funguje a že po _____ nezostanú žiadne výhrady. “
5. 5 Zistite, ako svoje pocity nasmerovať do akcie. Nepleťte si emócie s fyzickou intimitou, nenechajte preto sex ako jediný spôsob, ako premeniť emócie na činy. Nájdite originálnejšie spôsoby, ako predviesť svoj vzťah so svojim priateľom a prejaviť svoje pocity. Skúste premyslieť rôzne príjemné maličkosti.
   • Môžete si napríklad uvariť špeciálnu večeru v sobotu, nájsť si spoločného koníčka alebo si jeden večer dať masáž. Všimnite si maličkosti, ktoré vám obom robia radosť.
   • Fyzická intimita by mala dopĺňať emocionálny život a dávať priechod vašim pocitom, ale emócie by nemali závisieť od sexu.
   • Diskutujte o svojom sexuálnom živote otvorene, nenechajte ho plynúť a nájdite si čas na fyzickú intimitu, ale nenechajte ho definovať váš vzťah.
6. 6 Zabavte sa spolu Snažte sa nielen tráviť čas spoločne, ale aj sa zabávať tak často, ako to len bude možné. Diskutujte a začnite robiť veci, ktoré vám obom prinášajú radosť.
   • Ak vás baví chodiť do kina, naplánujte si, že budete chodiť do kina každé dva týždne. Filmy môžete sledovať aj doma. Nezabudnite prediskutovať svoje žánrové preferencie.
   • Ak máte radi rôzne veci, naplánujte si čas striedavo. Ak napríklad milujete korčuľovanie a váš partner nikdy nebol na klzisku, skúste ho naučiť korčuľovať a budúci víkend urobte niečo, čo zaujíma vášho priateľa.
7. 7 Užite si čas. Snažte sa, aby bol váš spoločný čas čo najpríjemnejší, ale pri chôdzi majte na pamäti dôležité rozhovory. Podeľte sa o svoje emócie a potenciálne obavy.
   • Skúste stráviť čas na „neutrálnom území“ - mimo domova jedného z vás alebo vášho spoločného domova. Ak to chcete urobiť, choďte na prechádzku alebo do kaviarne.
   • Je skvelé, ak spolu robíte domáce práce alebo iné úlohy, ale snažte sa nájsť si dostatok času, aby ste sa mohli venovať priamo svojmu partnerovi. Dohodnite si rande, choďte na prechádzky, zahrajte si spoločenské hry. Vyberte si činnosti, ktoré nevyžadujú nadmerné sústredenie, aby ste mohli v konverzácii pokračovať. Skúste sa zakaždým o sebe dozvedieť niečo viac.

Metóda 3 z 3: Vytvorte duchovné spojenie

1. 1 Zamyslite sa nad tým, ako si predstavujete hlboké duchovné spojenie. Obaja partneri si musia predstaviť také spojenie. Vytvorte si zoznam kľúčových slov a kľúčových slov. Zistite, ktoré aspekty vzťahu sú pre vášho partnera dôležité.
   • Predstavte si dokonalý pár: Ako zodpovedajú vašej predstave o ideáli? Ako diskutujú o problémoch a tešia sa z úspechu? Ako spolu súvisia? Predstavte si aj tie najmenšie detaily - ako blízko k sebe sú alebo ako sa spolu smejú.
   • Podeľte sa o tieto pohľady so svojim priateľom a požiadajte ho, aby popísal svoj vlastný ideálny pár. Dozviete sa teda, kde sa prelínajú vaše nápady, budete môcť rozvíjať styčné body.
   • Diskutujte o tom, ako môžete svoje nápady premeniť na skutočnosť, vrátane veľkých i malých detailov. Ak sa váš ideálny pár napríklad drží pri chôdzi za ruky, skúste sa držať za ruky častejšie.
   • Rozdiely medzi vašimi imaginárnymi ideálnymi pármi poskytnú odpovede na dôležité otázky. Láska nemusí vyzerať len tak, ako si predstavujete. Toto cvičenie vás naučí byť prekvapení a vnímať lásku vo všetkých jej podobách.
2. 2 Zaviesť zdieľané hodnoty do praxe. Zistite, ktoré pohľady a hodnoty sú vám obom blízke. Študujte ich „zvnútra aj zvonku“, keď navzájom spoznáte vnútorný svet, vytvoríte medzi sebou emocionálne spojenie a začnete si dávať spoločné ciele. Sledujte a rozvíjajte svoje spoločné názory a presvedčenia.
   • Ak ste rovnakého náboženstva, môžete spolu chodiť do kostola a rozvíjať vzťahy v rámci náboženského učenia.
   • Skúste spolu meditovať, robiť púte alebo rozvíjať spiritualitu iným spôsobom.
3. 3 Nesnažte sa navzájom meniť. Spoločné názory sú skvelé, ale je v poriadku, ak sa v niektorých aspektoch nezhodnete. Pokúste sa navzájom rozšíriť svoj duchovný obzor, než aby ste sa pokúšali prispôsobiť sa sebe. Ak ste nadviazali zdravú komunikáciu, vytvorili ste silné emocionálne spojenie a položili základy hlbokej intimity, potom by ste v tomto bode mali triezvo posúdiť svoju duchovnú kompatibilitu.
   • Duchovná kompatibilita nevyžaduje mať rovnaké názory alebo presvedčenie. Musíte sa navzájom dopĺňať a rozvíjať, prispievať k osobnému rastu harmonickou kombináciou rôznych duchovných hodnôt.
   • Ak nepatríte k určitému náboženstvu, ale máte duchovné presvedčenie, ktoré sa týka prírodného sveta, posilnite puto medzi vami prehĺbením spojenia so svetom okolo vás. Choďte na turistiku, cestujte alebo si vychutnajte krásu prírody iným spôsobom.
   • Nájdite spojenie medzi vami a spoločnými zážitkami a posilnite svoje vzťahy a pocity spoločnými spomienkami.
4. 4 Diskutujte o svojej spoločnej budúcnosti. Ak máte pocit, že chcete prepojiť svoj život s touto osobou, začnite diskutovať o svojej spoločnej budúcnosti. Predstavte si, ako budete pracovať na dosahovaní spoločných cieľov a očakávaní a budete postupovať podľa spoločných hodnôt. Predstavte svoj domov, prácu, cestovanie a deti.
   • Položte si otázky: "Aké sú vaše životné ciele? Akú prácu máte najradšej? Kde a v akom dome by ste chceli žiť? Chcete si založiť rodinu?"
   • Váš vzťah sa stáva vážnejším, preto neodkladajte otázku detí na vedľajšiu koľaj. Koľko detí chcete (a vôbec chcete)? Spoločný názor na túto otázku je veľmi dôležitý pri posilňovaní puta medzi vami.