Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Ako chrániť zapálenú pokožku
• Metóda 2 z 3: Ako zmierniť nepohodlie
• Metóda 3 z 3: Ako určiť príčinu kožných problémov

Kožné problémy zbavujú človeka sebavedomia. Keď je koža zapálená a vyzerá podráždene, ľudia často odmietajú stýkať sa s priateľmi a obávať sa o svoj vzhľad. A tiež to bolí! Existuje mnoho dôvodov na podráždenie, od kozmetiky až po kozmetické procedúry a dokonca aj trenie. Zápal pokožky je pomerne častým problémom. Na upokojenie podráždenej pokožky musíte identifikovať príčinu zápalu a nájsť ten správny prípravok na starostlivosť o pokožku.

Kroky

Metóda 1 z 3: Ako chrániť zapálenú pokožku

1. 1 Udržujte svoju pokožku čistú a suchú. Dvakrát denne si umyte tvár studenou vodou a jemným parfumom bez parfumácie. Ak sa v ranách nahromadí mastnota a nečistoty, často si umývajte tvár. Pokožku osušte čistým uterákom, aby ste predišli podráždeniu. Zbavíte sa tým nečistôt a baktérií a znížite riziko infekcie.
   • Nedrhnite si pokožku príliš silno, pretože to môže spôsobiť podráždenie.
2. 2 Na zapálenú oblasť naneste upokojujúci krém. Zapálené oblasti ošetrite neparfumovaným ochranným krémom, pleťovou vodou alebo masťou bez alkoholu. Používajte výrobky s oxidom zinočnatým, vazelínou alebo aloe vera. Pomôže to chrániť vašu pokožku pred poškodením a upokojiť ju. Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika, ktorý výrobok je pre vašu pokožku vhodný.
   • Aplikujte na pokožku dvakrát denne alebo podľa potreby častejšie.
   • Vazelína môže zhoršiť seboroickú dermatitídu, preto vazelínu nepoužívajte, ak máte dermatitídu.
3. 3 Rany prikryte obväzom. Kúpte si látkové dresingy alebo špeciálne dresingy, ktoré nevysušujú, určené pre citlivú pokožku. Zaistite ich na bolestivých miestach lepiacou páskou. Chráni pokožku pred kontaktom s rukami alebo prstami, extrémnymi teplotami, dráždivými látkami a baktériami, čím sa zníži riziko infekcií.
4. 4 Ošetrite svoju pokožku špeciálnym liečebným práškom bez mastenca. Ak je koža zapríčinená trením, naneste na postihnuté miesto kamenec alebo kukuričný škrob. Aplikujte znova po sprchovaní a vždy, keď je pokožka mokrá. Odstránite tým prebytočnú vlhkosť z pokožky a zabránite jej väčšiemu zápalu. Aby sa pokožka rýchlejšie uzdravila, netierajte ju.
   • Výskum ukázal prepojenie medzi rakovinou a používaním prášku mastenca v oblasti genitálií, preto sa držte ďalej od prášku mastenca, kým ďalšie štúdie nepreukážu, že je bezpečný.
5. 5 Nevystavujte pokožku slnečnému žiareniu. Skryte ju pred slnkom, aby sa pokožka rýchlejšie uzdravila a zotavila. Počas najhorúcejších horúčav (od 10. do 14. hodiny) nevychádzajte na slnko. Noste dlhé rukávy, nohavice a klobúk.Ak potrebujete ísť von, použite širokospektrálny, vodoodpudivý opaľovací krém s SPF najmenej 30 (iba na nezapálenú pokožku).
6. 6 Nepoškriabajte boľavú pokožku. Škrabanie môže viesť k infekciám, zjazveniu a v zriedkavých prípadoch k stvrdnutiu pokožky. Na zmiernenie svrbenia a potlačenie alergických reakcií užívajte antihistaminiká alebo hydrokortizónový krém.

Metóda 2 z 3: Ako zmierniť nepohodlie

1. 1 Dajte si kúpeľ z ovsených vločiek. Naplňte vaňu tak, aby bola zapálená koža ponorená. Do vane nasypte koloidné ovsené vločky, čo sú najemno pomleté ​​ovsené vločky určené do kúpeľa. Namočte do kúpeľa na 5-10 minút. Potom pokožku osušte a naneste zvlhčovač. Ovsené vločky upokoja boľavú pokožku a urýchlia hojenie.
   • Ak nemôžete nájsť koloidné ovsené vločky, použite obyčajné ovsené vločky, ale nevarte ich.
2. 2 Noste voľné bavlnené oblečenie. Kým sa pokožka uzdravuje, noste voľný, priedušný odev (napríklad z ľahkej bavlny). To ochráni pokožku pred podráždením. Kyslík navyše bude prúdiť do pokožky a bude sa rýchlejšie hojiť.
   • Nenoste viac vrstiev oblečenia. Noste voľný odev, aby ste predišli nadmernému poteniu a podráždeniu.
3. 3 Vyhnite sa dráždivým látkam a alergénom. Minimalizujte kontakt pokožky s dráždivými a alergénnymi látkami. Kúpte si výrobky na kožu, ktoré neobsahujú vonné látky a farbivá. To urýchli proces hojenia a zabráni zápalu pokožky.
4. 4 Ak sa koža nehojí, navštívte lekára. Aj pri náležitej starostlivosti sa koža nemusí zahojiť. Povedzte svojmu lekárovi, keď je vaša pokožka zapálená a čo ste urobili pre jej uzdravenie. Lekár bude schopný určiť možnú príčinu zápalu a predpísať liečbu. Navštívte svojho lekára, ak:
   • koža bolí natoľko, že nemôžete spať alebo vykonávať svoje obvyklé činnosti;
   • koža sa stáva bolestivou;
   • koža vyzerá bolestivo;
   • koža sa nehojí sama.

Metóda 3 z 3: Ako určiť príčinu kožných problémov

1. 1 Hľadaj červenú vyrážku. Červená vyrážka je znakom hubovej alebo bakteriálnej infekcie. Vyšetrite na koži začervenanie, zápal a svrbivú vyrážku. Červené bodky na koži môžu naznačovať bakteriálnu alebo plesňovú infekciu. V tomto prípade je dôležité navštíviť lekára, aby mohol stanoviť diagnózu.
   • Váš lekár vám môže odporučiť starostlivejšiu starostlivosť o pokožku, ktorá pomôže vašu pokožku upokojiť a zabrániť budúcim zápalom. Ak je koža silne zapálená, lekár predpíše liek, ktorý bude bojovať proti všetkým prejavom infekcie.
   • Ak užívate antibiotiká, môže sa vyvinúť plesňová infekcia, ktorá spôsobuje zápal vo vašej koži.
2. 2 Dávajte pozor na oblasti pokožky, ktoré sa trú o váš odev. Koža okolo stehien, perinea, podpazušia a v blízkosti bradaviek môže byť červená a zapálená v dôsledku trenia o tesný odev a obuv. Koža sa môže poškodiť aj trením častí tela. Na zapálenú oblasť naneste upokojujúci krém. Tiež ochráni pokožku pred odieraním.
3. 3 Zistite, ktorý kozmetický výrobok dráždi. Vytvorte si zoznam všetkých produktov, ktoré prídu do styku s vašou pokožkou, vrátane kozmetických prípravkov, čistiacich prostriedkov a topických prostriedkov. Postupne sa začnite vyhýbať používaniu týchto prostriedkov, aby ste pochopili, ktoré spôsobujú reakciu. Zlikvidujte výrobok, ak sa vaša pokožka po ukončení používania uzdraví a upokojí.
4. 4 Skontrolujte alergie. Dávajte pozor, či vaša pokožka reaguje na alergény, ako sú rastliny, čistiace prostriedky, potraviny a srsť. Môžete mať alergie, čo si bude vyžadovať, aby ste sa vyhli niektorým alergénom. Na zmiernenie bolesti a zápalu a urýchlenie hojenia užívajte voľnopredajné antihistaminiká.
   • Alergická vyrážka sa môže kombinovať so zápalom spôsobeným látkami, ktoré dráždia pokožku.
5. 5 Ak máte na koži plienkovú vyrážku, nedovoľte, aby sa hromadila vlhkosť. Vyrážka z plienky je podráždenie pokožky, ktoré sa objavuje v záhyboch pokožky. Preskúmajte pokožku, aby ste zistili, či sa zrkadlí v záhyboch pokožky, a dávajte tiež pozor na vlhkosť, rednutie, deformáciu pokožky - to všetko môžu byť príznaky vyrážky z plienky. Kožu je potrebné udržiavať suchú; môžete ho vysušiť na vzduchu alebo ho osušiť uterákom (nedrhnúť).
   • Vyrážka z plienky sa môže objaviť na miestach pokožky, ktoré sú často vystavené teplu alebo vlhkosti.
   • Aby ste predišli podráždeniu pokožky, snažte sa neprehrievať a nevystavujte sa slnečnému žiareniu.
6. 6 Vyšetrite svoju pokožku, či neobsahuje seboroické vločky. Skontrolujte, či na koži nie sú šupinaté miesta. Ak má vaša pokožka mastné škvrny a žltkasté šupinky, môžete mať seboroickú dermatitídu. V zriedkavých prípadoch má atopická dermatitída (ekzém) rovnaké príznaky. Presnú diagnózu nájdete u svojho lekára.
   • Váš lekár vám môže odporučiť najvhodnejšiu liečbu - napríklad svetelnú terapiu, antifungálne lieky. Ošetrenie pomôže upokojiť vašu pokožku.
   • Koža je obvykle pokrytá šupinami na hlave, tvári, hornej časti hrudníka a chrbta.
   • Pri seboroickej dermatitíde nemôžete používať výrobky s vazelínou, pretože táto látka zvyšuje dermatitídu.
7. 7 Zbaviť sa stresu. Stres ovplyvňuje obranyschopnosť tela a môže spôsobiť kožné problémy, vrátane akné a ekzémov. Znížte stres tým, že sa dobre najete, dostatočne spíte a cvičíte. Skúste si nájsť čas na to, čo máte radi, a vyskúšajte činnosti, ktoré vás uvoľnia, napríklad jogu.