Obsah

• Kroky
• Metóda 1 zo 4: Posilnite svoju sebadôveru
• Metóda 2 zo 4: Dobrá komunikácia
• Metóda 3 zo 4: Osvojenie si verbálnych komunikačných schopností
• Metóda 4 zo 4: Osvojenie si neverbálnych komunikačných schopností
• Tipy

Charisma z vás robí príjemného, ​​atraktívneho človeka, s ktorým chcete komunikovať. Tí, ktorým prirodzená charizma chýba, ju môžu rozvíjať špeciálnymi metódami. Mnoho ľudí si myslí, že charizmu majú iba extroverti, ale zďaleka to tak nie je. Budete potrebovať určité schopnosti, z ktorých sa nakoniec stane zvyk. Charizma zlepší vaše vzťahy s ostatnými, vodcovské vlastnosti a sebavedomie.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Posilnite svoju sebadôveru

1. 1 Zacvičiť si. Cvičenie zlepší vašu kondíciu, vzhľad a pohodu. Pri fyzickej námahe sa navyše uvoľňuje endorfín - „hormón radosti“, ktorý zvyšuje energiu a náladu.
   • Cvičenie prináša najlepšie krátkodobé a dlhodobé výsledky, ak ich robíte pravidelne 3-4 krát týždenne.
2. 2 Buď optimistický. Myslite na dobré veci vo svojom živote, ako je rodina, priatelia, práca a podobne. Pripomeňte si, že máte dobrú prácu a skvelých priateľov. Skúste premeniť temné myšlienky na dobré. Ak si napríklad myslíte, že úloha je veľmi náročná, povedzte si, že potrebuje iba iný prístup.
   • Cvičte pozitívne myslenie každý deň, aby ste boli efektívnejší.
3. 3 Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. Je to strata času. Nemôžete sa porovnávať s ostatnými, pretože máte svoje jedinečné schopnosti a skúsenosti, ktoré ostatní nemajú. Sebaúcta trpí neustálym porovnávaním sa s inými ľuďmi a sebaspytovaním, takže pochopte, že vy, rovnako ako všetci ostatní, ste jedinečná osoba.
4. 4 Pekne sa obleč. Každé ráno si vyberte vhodné a reprezentatívne oblečenie, v ktorom sa budete cítiť fyzicky aj psychicky pohodlne. Správne oblečenie vám zlepší náladu a zvýši sebavedomie. Pri výbere oblečenia sa riaďte tým, čo je naplánované na aktuálny deň. Napríklad na večierok s priateľmi by ste nemali nosiť spoločenský oblek, rovnako ako by ste sa nemali na pracovné stretnutie ukazovať v rifliach a tričku.
   • Dávajte pozor na farbu oblečenia. Modrá napríklad podporuje pokoj a kreativitu, zatiaľ čo zelená vytvára pocit sviežosti.

Metóda 2 zo 4: Dobrá komunikácia

1. 1 Odpojte a odložte všetky elektronické zariadenia. Ak komunikujete s ľuďmi, myslite mimo svojho mobilného telefónu, tabletu, počítača a ďalších elektronických zariadení. Ak budete neustále roztržití, nebudete môcť naplno komunikovať. Počas komunikácie by ste mali venovať všetku svoju pozornosť partnerom. Svoje elektronické zariadenia budete môcť používať o niečo neskôr.
   • Ak máte iPhone, môžete zapnutím režimu Nerušiť dočasne zastaviť prijímanie hovorov a textových správ. Vyhnete sa tak pokušeniu, aby vás telefón rozptyľoval.
2. 2 Starajte sa o svoje fyzické pohodlie. Je ťažké plne komunikovať s ľuďmi, ak sú vaše myšlienky zároveň zaneprázdnené skutočnosťou, že vaše rifle sú príliš tesné alebo vám oblečenie dráždi pokožku. Noste oblečenie, ktoré je vhodné a pohodlné, aby vás nerozptyľovalo.
3. 3 Pred odpoveďou počkajte aspoň dve sekundy. Keď sa zúčastňujete konverzácie, nemyslite na to, ako odpovedať účastníkovi rozhovoru, keď hovorí. Namiesto toho sa zamerajte na jeho slová a keď príde čas na to, aby vám odpovedal, na dve sekundy sa zastavte.
   • Ak napríklad druhá osoba hovorí o svojom psovi, nepokúšajte sa počas tohto obdobia pamätať si príbehy so svojim psom. Pozorne počúvajte toho druhého a potom sa podeľte o svoj príbeh.
   • Pozorne počúvajte ostatných a snažte sa porozumieť a podeliť sa o svoje pocity. Skúste si spomenúť na podobné zážitky zo svojho života.
4. 4 Cvičte koncentračné cvičenia doma. Aby ste zostali pri komunikácii s ostatnými koncentrovaní, precvičujte si tieto schopnosti doma. Skúste meditovať na odľahlom mieste: dostaňte sa do pohodlnej polohy a zamerajte sa na hlboké dýchanie. Sústreďte sa na to, ako dýchate a vydychujete. Zopakujte si slovo alebo mantru, alebo si vypočujte rytmickú hudbu, ktorá má upokojujúci účinok a pomáha vyčistiť myseľ.
   • Venujte aspoň päť minút denne nič nerobeniu a upokojovaniu.

Metóda 3 zo 4: Osvojenie si verbálnych komunikačných schopností

1. 1 Položte partnerom otázky, ktoré vyžadujú podrobné odpovede. Počas rozhovoru položte otázky, ktoré vyžadujú podrobnú, nie jednoslabičnú odpoveď. Pokúste sa priradiť svoje otázky čo najbližšie k predmetu rozhovoru. Ak napríklad váš opýtaný sledoval film, spýtajte sa na sprisahanie; ak je rozhovor o cestovaní, opýtajte sa, kedy sa chystá na ďalšiu cestu.
   • Na tieto otázky je potrebná podrobná odpoveď, ktorá prispieva k pokračovaniu rozhovoru.
   • Položte účastníkovi otázky, ktoré sa ho osobne týkajú. Každý rád hovorí o sebe a najľahším spôsobom, ako prejaviť charizmu, je dať druhému príležitosť vyjadriť sa. Ak sa s niekým stretávate prvýkrát, opýtajte sa ho na životné priority, kariéru a rodinu. Ak danú osobu celkom dobre poznáte a nie sú potrebné žiadne úvodné otázky, opýtajte sa ho na nedávny výlet alebo sa opýtajte na zdravotný stav rodinných príslušníkov.
2. 2 Buďte pokorní, ale sebavedomí. Ostatní vám napríklad môžu chcieť zablahoželať k vašim nedávnym úspechom. Nenápadne prijmite svoje blahoželania, ďakujem a nezabudnite vzdať poctu ostatným. Môžete napríklad poďakovať niekomu za to, že si všimol vašu usilovnosť, a dodať, že úspech by nebol možný bez pomoci vašich kolegov.Tým dáte najavo, že ste na vykonanú prácu hrdí, ale nie arogantní.
   • Je potrebné nájsť strednú cestu medzi nadmernou skromnosťou a jej nedostatkom. Ak ste príliš skromní a zdržanliví vo svojich vyhláseniach, ostatní vás môžu podceňovať. Prílišná sebadôvera vám však vytvorí povesť arogancie a arogancie - je nepravdepodobné, že by v reakcii na chválu za vykonanú prácu stálo za to vyhlásiť, že ste na tomto projekte pracovali vo dne v noci, čo viedlo k vynikajúcemu výsledku.
   • Mierne pokorné reakcie a uznanie zásluh ostatných tam, kde sa skutočne odohrali, vytvoria na okolie priaznivý dojem a budete vnímaní ako zdvorilý človek, ktorý dokáže oceniť ostatných.
3. 3 Preformulujte jednotlivé slová druhej osoby, aby ste ukázali, že pozorne počúvate. Ľudia radi počúvajú. Počas rozhovoru zopakujte to, čo ste počuli vlastnými slovami. Napríklad potom, čo vám ten druhý povedal o svojich rodinných problémoch, priznajte v reakcii, že mu jeho rodinní príslušníci nerozumejú.
   • V odpovedi môže partner súhlasiť s tým, že je to pravda, alebo vyjadriť iné pocity. Parafrázovaním slov partnera mu dáte najavo, že ho pozorne počúvate a máte záujem o rozhovor.
4. 4 Zapojte všetkých do konverzácie. Niektorí ľudia sú menej sociálni ako ostatní. Pamätajte si to a skúste si ľahnúť do rozhovoru všetkých prítomných. Ak vidíte, že sa niekto nezúčastňuje na konverzácii, položte mu otázku a snažte sa dať každému príležitosť, aby sa vyjadril.
   • Hľadajte neverbálne narážky, ako napríklad pozeranie sa dolu alebo prekrížené ruky, aby ste určili, aká veľká pozornosť je pre človeka pohodlná.
   • Vyhnite sa kontroverzným a nepríjemným témam, ako sú politické názory alebo osobný život, aby ste seba a svojich partnerov nedostali do nepríjemnej situácie.
5. 5 Podeľte sa s ostatnými o zaujímavé príbehy zo svojho života. Podeľte sa o dobrodružstvo alebo kariéru z detstva, ktoré vám pomôžu ľahšie sa spojiť. Ostatní vám budú môcť lepšie porozumieť a budú mať z vás dojem dôveryhodného vodcu.

Metóda 4 zo 4: Osvojenie si neverbálnych komunikačných schopností

1. 1 Nadviažte očný kontakt. Keď sa s niekým rozprávate, vždy sa snažte pozrieť druhej osobe do očí, aby ste nadviazali očný kontakt. Tento kontakt ukáže vášmu partnerovi, že pozorne počúvate. Mali by ste sa tiež pozrieť osobe do očí, keď ju oslovíte. Spoľahlivý a dôsledný očný kontakt počas rozhovoru zvýši vzájomnú dôveru.
   • Verí sa tiež, že spoľahlivý očný kontakt pomôže zapamätať si dôležité informácie.
2. 2 Nakloňte sa dopredu. Mierne sa nakloňte k druhej osobe, aby ste jemne ukázali, že ste zapojení do rozhovoru. Počas rozhovoru používajte reč tela. Ak napríklad počujete niečo úžasné, rýchlo sa ohnite a ukážte, že ste ohromení!
3. 3 Prikývnite, aby ste druhému ukázali, že pozorne počúvate. Keď niekto hovorí, z času na čas pokývnite hlavou na znak toho, že počúvate. Účastníkovi rozhovoru tak dáte jasne najavo, že sa do konverzácie plne zapojíte a že je pre vás zaujímavý. Neprikývajte však nepretržite, bez ohľadu na to, čo počujete, urobte to v pravý čas.
4. 4 Zväčšite svoju veľkosť vizuálne:Rozkročte chodidlá na šírku ramien a položte ruky na opasok. Pomôže vám to stať sa sebavedomým človekom. Okrem toho týmto spôsobom ukážete svojmu partnerovi svoju otvorenosť. Snažte sa neprekrížiť si ruky na hrudi, ale nechajte ich na páse, aby pôsobili otvorenejšie a sympatickejšie.
   • Tento postoj vám dodá sebavedomie, ktoré bude tiež vyjadrené vašimi slovami.
   • Sebavedomie a teplo k vám pritiahne ďalších ľudí a zvýši vašu charizmu.
5. 5 Používajte reč tela. Skúste robiť expresívne gestá.Priláka k vám ľudí, pretože reč vášho tela ukáže vašu úprimnosť a vášeň. Navyše si týmto spôsobom ostatní budú lepšie pamätať komunikáciu s vami, pretože vaše slová budú spojené so sprievodnými gestami.

Tipy

• Drž sa ďalej od ľudí, ktorí sa neustále sťažujú na život. Skúste sa spojiť s pozitívnymi ľuďmi, nabijete ich energiou a optimizmom.
• Rozvoj charizmy môže trvať veľa času a úsilia. Nevzdávajte sa, ak ste neboli schopní dosiahnuť okamžité výsledky.