Obsah

• Kroky

Nasleduje zoznam veľmi užitočných golfových trikov, ktoré urobia 10 krokov a zlepšia vaše golfové schopnosti za 6 mesiacov.

Kroky

1. 1 Zamknite nohu. Jednou z najzákladnejších tipov na golfové odpaly na dlhšie vzdialenosti je udržať nohu a celé telo za loptou. Noha, ktorá sa má zablokovať, je nohou za loptou. Pre pravákov to bude pravá noha a ľavá pre ľavákov. Ak zdvihnete nohu príliš skoro a švihnete palicou, pri náraze stratíte silu a vzdialenosť.
2. 2 Nechajte sa lakťami dotknúť bokov. Tým, že budete mať pravú ruku blízko stehna, bude vaše telo stimulovať paže a palicu, aby trafili loptu. Tým sa zníži pravdepodobnosť, že vaše ruky budú mať negatívny vplyv na punč.
3. 3 Nechajte klub robiť svoju prácu. Medzi golfistami je bežná mylná predstava, že čím tvrdšie loptičku zasiahnu, tým ďalej bude lietať. Užitočný tip pre váš golfový švih: Zamerajte sa na stred lopty a kontrolu, ktorú máte nad svojim švihom. To vám poskytne oveľa lepšie výsledky, ako keby ste sa snažili zvýšiť svoju silu pri dierovaní. Príliš silný úder do lopty bude nevyhnutne znamenať ranu alebo úder do vzduchu. Oddýchnite si, nájdite si čas a sústreďte sa na ovládanie švihu a klub urobí ostatné za vás. Keď zvládnete ovládanie svojho golfového švihu, môžete postupne zvyšovať silu, ktorou odpálite loptu.
4. 4 Uvoľnite svaly a zľahka držte palicu. Pri švihu späť urobte krátku pauzu a držte ľahké uchopenie. Uvoľnite svaly predlaktia a prsty, aby ste aj naďalej ľahko držali golfovú palicu. Ak to urobíte, vytvoríte rýchlejší a živší švih pre odpálenie lopty. Výsledkom bude dlhší zásah.
5. 5 Predstavte si hit. Pri cvičení švihu by ste sa mali snažiť predstaviť si požadovaný zdvih. Uistite sa, že vám švih vyhovuje, a predstavte si, ako lopta letí, keď cvičíte švih. Táto technika uvoľní telo i myseľ. Tiež nikdy nerobte príliš veľa praktických švihov, pretože myšlienka na chybu pri údere sa vám zakorení v hlave a ovplyvní vaše sebavedomie.
6. 6 Rázne otočte boky. Aktívnym otáčaním bokov dolu zapojíte do hry hlavné svaly a to zase zvýši rýchlosť hlavy palice, a preto povedie k dlhšiemu úderu. Uistite sa, že to robíte kontrolovane a ponechajte nohu zamknutú, aby nedošlo k sekaniu.
7. 7 Na dlhší úder použite krátky kontrolovaný švih. Bežnou chybou medzi golfistami je švih golfovou palicou príliš dozadu. Výsledkom je strata kontroly nad klubom. Silný a kontrolovanejší švih je možné dosiahnuť ovládaním zápästí a otáčaním tela smerom k nárazu, čo má za následok dlhší náraz.
8. 8 Dostať sa do formy. Ako každá hra, na to, aby ste mohli dobre hrať, potrebujete určitú úroveň kondície. Pred každou golfovou hrou vyskúšajte strečingové cvičenia. Ak máte čas, niekoľko návštev posilňovne každý týždeň vašej hre veľmi prospeje.
9. 9 Skúste kopať s minimálnym otáčaním lopty. Za týmto účelom môžete položiť prvú loptu vysoko. Vďaka tomu sa lopta bude menej otáčať, pretože budete strieľať z nižšej polohy. Pri údere sa tiež snažte vyhnúť pohybu vpred cez loptu. Vždy sa tým zníži rotácia.
10. 10 Cvičte tak často, ako je to možné. Aj keď si možno myslíte „toto je klišé“ ... tento bod nemožno nikdy preceňovať. Konzistentnosť v tom, koľkokrát sa dostanete na ihrisko a hru, je pre dobrú hru zásadná. Ak chcete zdokonaliť svoje golfové schopnosti, musíte hrať pravidelne. Ak nebudete cvičiť, nezlepšíte sa. Zakaždým, keď hráte, sa naučíte svoju hru vyladiť o niečo lepšie a pri každej novej aktivite si so sebou prinesiete lekcie, ktoré ste sa minulý týždeň naučili.