Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Ak by ste chceli začať s šermom, navštívte príslušný článok WikiHow „Ako sa naučiť šermovať“. Tento článok je zameraný na šermiarov začiatočníkov až stredne pokročilých (aj keď sa zameriava hlavne na začiatočníkov). Treba poznamenať, že niektoré z týchto metód predpokladajú, že šermiar, ktorý ich číta, je študentom francúzskej školy šermu (používa francúzske képy a zameriava sa hlavne na malé, ekonomické pohyby). Niektoré z týchto metód je možné použiť pre ľudí z talianskej školy a pre tých, ktorí používajú pištoľovú rukoväť, ale so zníženou úrovňou účinnosti. Mnoho z týchto metód úplne ignoruje typ mečiarizmu a typ použitých zbraní.

Kroky

1. 1 Neustále navštevujte osobné hodiny. Raz týždenne najmenej počas tréningovej a šermiarskej sezóny. Skupinové hodiny sú užitočné, ale po určitom bode by mal byť rozvoj šermiara doplnený o osobné hodiny, najlepšie s rovnakým trénerom.
2. 2 Nacvičte si bod zlomu alebo, v prípade šermiarov šerm, krokové ovládanie. Používajte podložky na stenu alebo vankúš, niečo, do čoho môžete opakovane narážať bez rizika poškodenia, a pásku v tvare kríža. Každý deň venujte cvičeniu výpadu, zvyšovaniu vzdialenosti, skokovým výpadom, výpadom vpred, hlbokým výpadom a v prípade bojovníkov s fóliou a kepou mierte. Pokračujte v tréningu, kým netrafíte stred kríža päť alebo šesťkrát za sebou.
3. 3 Šermiari by sa mali naučiť bodové údery (a aplikovať ich v kroku 2). Presné útoky pomocou šable vám môžu poskytnúť obrovskú výhodu oproti vášmu súperovi. Pri dvojitom výpade a zachytení stredu hrudníka rivalov, deväťkrát z desiatich, ich pohľad povie: „Čo to do pekla bolo?“ Poznámka: Vďaka „novému“ načasovaniu v šerme s elektrickým šabľou táto akcia poskytuje útočníkovi otvorený prístup k protiútoku ruky / zápästia, ak je vykonaný nesprávne. Pri súťaži so skúsenejšími šermiarmi je potrebné dávať veľký pozor na to, aby sa súper nedostal do ruky do konca akcie počas konečného zrýchľovania bodu smerom k cieľu.
4. 4 Skrášlite svoj odtrh. Vzlet a odrazenie je základným kameňom repertoáru každého šermiara alebo opice. Skúste namiesto cieľa cvičiť s inou osobou. Nechajte ho urobiť bočné zábrany a pokúsite sa urobiť čo najmenšiu medzeru, všetko v rámci krátkej akcie, ako hlboký výpad. Potom si vymeňte roly a nechajte ich útočiť na vás. Vykonajte najmenšie prekážky a precvičte si okamžitý spätný ráz. Uistite sa, že dvíhate prstami, nerobte chybu, že tento pohyb začnete ramenom alebo pažou, zmení sa tým váš kontrolný bod a tvar bude nesprávny. Zdvih by mal byť vždy čo najmenší pohyb prstov!
5. 5 Zhromaždite dostatok ľudí (šesť a viac), vyskúšajte cvičenie Prsteň smrti. Na vysvetlenie našich šermiarov označíme ako A, B, C, D, E a F. Začína sa v strede a ostatní ho obklopujú (v abecednom poradí). Najprv B zaútočí na A, ktorý reaguje odrazením (alebo pokusom o to) protiútokom alebo protiútokom. Hneď potom sa A obráti na C, ktorý zaútočí, opäť s reakciou A. A tak sa A otáča, kým nedosiahne E. Po akciách medzi A a E sa prepínač E a A. Proces začína opäť útokom A na E. Každý si teda vymení dve akcie (jeden útok a druhá reakcia) so všetkými ostatnými.Ak sú všetci oboznámení s cvičením, šesť ľudí ho zvládne za zhruba 1,5 minúty. Častým cvičením zvýšite rýchlosť reakcie, aby vás v boji nezaskočil žiaden útok.
6. 6 Choďte na letný program. Mnoho vysokých škôl má tábory, ale veľké programy sú aj vo Francúzsku, Taliansku, Poľsku, Anglicku - vlastne v celej Európe. Voľba v USA nie je zlá, ale ak to s týmto športom myslíte vážne, radšej odídete do zámoria. Ak nemáte dostatok času alebo sa vám len nechce cestovať cvičiť do cudzej krajiny, na celej planéte sú k dispozícii menšie programy.
7. 7 Dávajte si pozor na prácu nôh. Podľa Tima Morehouse „práca na nohách je 70% vedenia“. Nemôžete si dostatočne vylepšiť prácu nôh. Cvičte, dokonca celé súboje s priateľom, precvičujte šerm na okraji jazdného pruhu. Uistite sa, že zostanete na tejto linke. Vykonajte útočné a ústupové akcie (Advance-Advance-Retreat, Retreat-Retreat-Advance, Advance-Advance-Advance-Retreat-Retreat, atď.) A vykonajte tieto sekvencie na okraji jazdného pruhu. Uistite sa, že je váš výpad rovný, opäť pomocou okraja pásu. Nacvičte si zmenu smeru. Skúste napredovať plnou rýchlosťou a potom ustúpte. Kým nebudete môcť vykonať túto zmenu (a naopak), cvičte pravidelne. Vyhnite sa predkláňaniu a švihnutiu. Nakloňte sa dopredu, vizualizujte cieľ a natiahnite krk, aby ste videli, ako sa váš súper nakláňa dozadu, pričom môže použiť diaľkovú prekážku, ktorej by ste sa mali vyhnúť, pretože tento pohyb je náročný a brzdí vašu schopnosť odraziť. Pohybujte sa pomaly a predstavujte si cieľ a skomplikujte mu odraz. Keď postupujete a ustupujete, pohyb by mal nastať iba pod pásom. Na zlepšenie rýchlosti prechodu pri prechode z ústupu na postup alebo z ústupu je dôležité, aby ste sa postavili na nohy s konečným ústupom alebo posledným predstihom. To odľahčí vaše ťažisko, pomôže vám ľahšie prekonať zákruty dozadu a viac stlačí vaše nohy, čo zase zrýchli pohyb v opačnom smere.
8. 8 Urobte výbušný výpad. Váš útok by mal prísť k nepriateľovi ako blesk z jasného neba. Jediným skutočným spôsobom, ako to dosiahnuť, je dlhodobo cvičiť šerm, ale práca na sile nôh môže tiež zlepšiť váš výkon. V každom prípade sa môžete pozrieť za svoje nepríjemné návyky, ktoré signalizujú nepriateľovi o nadchádzajúcom útoku. 1) Napínanie zadnej nohy. 2) Predĺženie vzdialenosti príliš skoro. Uistite sa, že k zvýšeniu vzdialenosti dôjde menej ako pol sekundy pred výpadom (ak nie súčasne alebo s oneskorením, aby ste oklamali pár). 3) Pokračujte v napredovaní vysokou rýchlosťou. 4) Presunutie čepele do preferovanej polohy. Niektorí šermiari sa radi vrhnú z určitej polohy. V prvom rade ide o šiestu a ôsmu pozíciu, ale počínajúc každým útokom zo siedmej pozície je nadchádzajúci útok okamžite jasný. Užitočnou metódou pre praktizujúcich je vrhnúť sa tenisovou loptičkou na tvrdú podlahu, hádzať ňou pravou rukou, trafiť loptičku pred seba, pre začiatočníkov by mala loptička dosiahnuť úroveň paží asi 2-3 stopy pred sebou. Potom by sa mali vrhnúť a natiahnuť ruku, aby chytili loptičku pravou rukou, pomáha to pri koordinácii ruka-oko a môže pomôcť vizualizovať vzdialenosť výpadu, čo je zábavnejšie robiť so skupinou ako pravidelné cvičenia. Vzdialenosť od odrazu je možné zvýšiť aj cvičením flush.
9. 9 Naučte sa šerm s Out-of-Link Blade. To platí predovšetkým pre fóliové oplotenie. Mnohí začiatočníci budú v rozpakoch, čo robiť, keď len vytiahnete čepeľ z vysokej línie.Všeobecným trikom je zväčšiť vzdialenosť, provokovať odrazov, potom namiesto klamu, že je párenie normálne, potiahnite čepeľ dozadu. Niekto, kto niekedy odpaľuje A) Zamrzne, čím vám poskytne voľný dotyk ALEBO b) Rýchlym útočením a útočením zvyšuje vzdialenosť, na ktorú by ste mali byť pripravení. Iné odpovede, ako napríklad diaľkové útoky, často urobia túto akciu nepoužiteľnou, ale ak ste ochotní prijať útok uprostred útoku, ste v bezpečí.
10. 10 Cítite sa pohodlne vo všetkých líniách. 60% oplotenia prebieha na vysokom pruhu. Výsledkom je, že mnoho šermiarov má slabšie odrazy na siedmej a ôsmej pozícii. Zvyknutie si na útok v dolnom pruhu iba zvýši vaše šance na výhru.
11. 11 Naučte sa držať čepeľ medzi riadkami. Väčšina trénerov učí, že čepeľ by mala byť v jednej línii na šiestej pozícii, aby úplne pokrývala túto stranu šermiara. Aj keď je to pre začiatočníkov najpohodlnejšia pozícia, nemali by ste sa obmedzovať iba na šiestu pozíciu. Umiestnením čepele medzi dva pruhy odrazíte rýchlejšie, ako by ste na začiatku mali. Poznámka: Táto metóda funguje dobre iba pre začiatočníkov a stredne pokročilých šermiarov. Vzhľadom na to, že žiadna línia nie je úplne chránená, pokročilí šermiari používajú dobre načasovaný falošný výpad alebo 1-2 falošný výpad, čo nebude pre podvodný pokus o parry ťažké.
12. 12 Naučte sa údery svetlom. Urobte to však na vlastné riziko a riziko. To platí iba pre fólie a kliešte. Zatiaľ čo ľahké údery chrbtom sú teraz oveľa ťažšie, a preto menej účinné, údery do boku, ramena a hrudníka budú účinné. Je to len ďalší nástroj, ktorý by ste mali mať k dispozícii. Na zasiahnutie zápästia môžete použiť meč svojho súpera. V prípade rapíra je kvôli ľahkosti čepele oveľa jednoduchšie udrieť. Naučiť sa štrajkovať v spojení s Out-of-Link Blade môže vyhrať mnohé rapírske duely. Skutočnou súčasťou svetelných hitov, ktoré ich robia výnosnými, je schopnosť vyhnúť sa parovaniu. Ľahký zásah vyžaduje prehnanú parry, ktorá keď je oklamaná, dáva priestor rôznym útokom. Poznámka:veľa trénerov pohŕda ľahkými údermi! Nielen preto, že to vyzerá ako neoprávnený čin (niektorí, aj keď nie všetci, manažéri to tak vidia), sú považovaní za „lacnú strelu“. Ak chcete pridať tento krok, zistite, kde sa nachádza váš klub a tréner v tejto kontroverznej otázke. Kluby, ktoré vyučujú čisto klasický alobal a opice, sa tomu budú vyhýbať.
13. 13 Spýtajte sa víťaza. Keď vás niekto neustále bije, choďte k nemu a pokúste sa zistiť, na čom vás chytá. Niekedy budú drzí a odmietnu, ale častejšie povedia (možno nepochopiteľne), čo sa deje. Aj obyčajné „vidím, keď sa vrhneš“ bude obrovskou pomocou. Tento názor na šerm vám umožní zamerať sa na svoje slabé stránky.
14. 14 Opýtajte sa sami seba. Nemôžete sa vždy spoľahnúť na to, že vám niekto povie, čo ste urobili zle. Naučte sa rozpoznávať chyby sami. Pracujte na zlepšení problémových oblastí, ktoré spozorujete.
15. 15 Požiadajte svojho trénera, aby sledoval vaše súboje. Ak sa tréner nepozerá na vaše šermiarske umenie, ako vám môže pomôcť stať sa lepším?
16. 16 Ak môžete, sledujte mečiarizmus svojho protivníka. Zistite, čo rád robí, aké sú jeho slabé stránky atď. Tieto znalosti použite na vytvorenie stratégie, ktorú je možné použiť proti nemu. Neexistujú dvaja šermiari, ktorí by to robili rovnako a nemali by ste očakávať, že to váš súper urobí rovnako ako ten druhý.

Tipy

• Bodové útoky šabľami budú oveľa jednoduchšie, keď sa naučíte oplotiť fóliami alebo opicami.
• Cvičte so zatvorenými očami. Vaše chápanie tela sa dramaticky zvýši. Pomôže vám to „precítiť“ svoje šermiarske umenie.
• Skúste šerm praktizovať po celý rok. Ak cvičíte iba v zime, váš postup bude pomalý, vzhľadom na to, že bude dlho trvať, kým zabudnete, čo ste sa naučili.
• Skúste nájsť okrem trénera (priateľov) ďalších ľudí, ktorí by sledovali vaše súboje. Ich názor je rovnako užitočný ako názor ostatných.
• Uistite sa, že môžete jazdiť vo všetkých pruhoch.
• Vždy si pamätajte, že vaše kaskadérske kúsky môžu fungovať pre nováčikov alebo stredne pokročilých šermiarov, ale národných šampiónov obvykle nenechá oklamať veľká, pomalá akcia začiatočníkov.
• Nebojte sa byť originálny a ak tieto triky (dôsledne) fungujú, použite ich. Skúste to len nepreháňať a nevydávajte svoje triky.
• Nájdite najlepšieho trénera, aký môžete. Iba dobrí tréneri skutočne zvýšia úroveň vašej hry.
• Cvičenie nemusí vždy viesť k dokonalosti. Neprežeň to. Ak cvičíte svoj súčasný štýl, cvičíte len svoje zlé návyky.
• Nezabudnite analyzovať, čo ste urobili a čo nefungovalo. Nájdite si čas na premyslenie jednotlivých pohybov, ktoré vám poskytnú vynikajúce kinestetické pochopenie umenia mečiarizmu - zdokonalíte svoje schopnosti oveľa rýchlejšie ako tí, ktorí práve cvičia. Zostaňte pokojní a slobodní, aby vaše telo a myseľ fungovali na najvyššej úrovni.

Varovania

• Ak tréner nesleduje vaše súboje, snažte sa ho / ju uraziť, keď o to budete požiadaní. Posledná vec, ktorú potrebujete, je, aby sa váš tréner rozhneval a odmietol s vami spolupracovať.
• Nikdy nedokončite Ring of Death bez úplného vybavenia. Aj jednoduché cvičenie bez plastronu môže skončiť katastrofou. Pri šialenej rýchlosti cvičenia majú ľudia tendenciu byť tvrdo zasiahnutí.
• Šerm je potenciálne nebezpečný šport, preto zaistite, aby bolo vaše zariadenie v dobrom stave a aby podmienky, v ktorých šermujete, neboli nebezpečné ani zdraviu škodlivé.