Obsah

• Kroky
• Časť 1 zo 4: Zistite, čo sa stalo
• Časť 2 zo 4: Nájdite riešenie
• Časť 3 zo 4: Riešenie problematických problémov s priateľom
• Časť 4 zo 4: Obnovenie normálnych vzťahov
• Tipy
• Varovania

Nezáleží na tom, ako je váš priateľ k vám dobrý - potýčky a nezhody by sa mali jedného dňa predsa len na krátku dobu stať. Všetci sme ľudia. Ak vám na sebe skutočne záleží, určite nájdete východisko z konfliktu. Možno to bude nejaký čas trvať, ale s trpezlivosťou a láskou môžete vzťah napraviť a dostať sa späť na správnu cestu so svojim priateľom.

Kroky

Časť 1 zo 4: Zistite, čo sa stalo

1. 1 Izolujte problém. Než budete situáciu zvládať, musíte vedieť, čo sa stalo. Mali by ste sa dozvedieť viac o tom, čo povedal vtipom, a nie sa spoliehať na to, čo povedal, a určiť príčina konflikt. Zvážte:
2. 2 Ak s priateľom vypadávate, porozmýšľajte, ako sa zo situácie najskôr dostať? Čo ťa vlastne naštvalo? Zvýšila vaša odpoveď napätie? Ak áno, ako? Vytvorte si zoznam toho, čo skutočne cítite ako problémy, a zamyslite sa nad tým, čo si váš priateľ môže myslieť zo svojho pohľadu. Vžite sa do kože svojho priateľa a zvážte možné nesprávne interpretácie.
   • Ak viete, že svojmu priateľovi ubližujete, pretože ste sa na neho veľmi hnevali, ospravedlňte sa za to (ak sa cítite previnilo a naozaj si myslíte, že je to zlé) a povedzte, že ste nechceli, aby sa to stalo.Niekedy sa prestrelky o jednu vec vyvinú do nadávok, z ktorých sa stane konflikt mimo témy. Ak viete, že ste prekročili hranicu, ospravedlňte sa teraz a ukážte, že ste si uvedomili, že omylom nechávate svoj hnev na sebe, a ukážte, že ste pripravení hovoriť o základnom probléme.
3. 3 Ak k skutočnej konfrontácii nedošlo a máte pocit, že vás váš priateľ ignoruje, pretože ste mu urobili niečo, čím ste mu ublížili, zamyslite sa nad tým, ako došlo k vašej poslednej interakcii. Povedali ste alebo urobili ste niečo, čo by mohlo byť vnímané ako priestupok? Možno sa budete chcieť poradiť so spoločnými priateľmi, ktorí vás oboch dobre poznajú, ale nenechajte konverzáciu na klebety alebo obvinenia. Vaším cieľom je urobiť všetko pre to, aby ste zistili, čo je zlé, ale ak vás to zaskočí, budete chcieť začať rozhovor so svojim priateľom a opýtať sa ho.
4. 4 Ak ste urazení, skúste zistiť, čo vás konkrétne rozrušilo. Možno vám niečo na chvíľu skutočne prekážalo? Váš priateľ rafinovane poznamenal, že si na svoj účet beriete príliš veľa? Možno ste mali zlý deň? Ak z odpovedí na tieto otázky vyplýva, že sa dlho nebudete hnevať a váš hnev je jedinou výhovorkou na prerušenie priateľstva, potom by ste mali zvážiť, čo vás bude stáť odpustenie priateľovi.

Časť 2 zo 4: Nájdite riešenie

1. 1 Keď problém identifikujete, premýšľajte o tom, ako ho môžete vyriešiť. Najprv sa zamyslite nad problémom zo svojho uhla pohľadu, potom sa zamyslite nad tým, čo by ste chceli zmeniť alebo čo je potrebné podľa vašich pocitov urobiť. Toto je východiskový bod pre hľadanie kompromisu. Potom premýšľajte o tom, čo by ste požiadali svojho priateľa.
   • Ak ide o jednostrannú situáciu, v ktorej ste 100% vinní z urazenia priateľa alebo naopak, možno by ste mohli navrhnúť nejaký druh akcie pre jednu stranu. Pamätajte si však, že aj keď jedna osoba urazila inú, môže to byť úplne neúmyselné alebo jednoducho dôsledok nedorozumenia. S urazeným môžete súhlasiť, aby si v budúcnosti nebral všetko osobne na vlastné náklady, aby nebol príliš podozrivý a sentimentálny atď. Jednoducho to môže byť osobnostný rys a osobnostná vlastnosť, ktoré sa budú snažiť obidve strany prekonať - jedna strana sa snaží byť citlivejšia na pocity druhých a druhá nebrať si veci osobne a osobne. Práve tento druh vzťahu charakterizuje silné priateľstvo.
   • Dajte si rozumné sľuby, aby obe strany mali pocit, že sa s nimi zaobchádza spravodlivo a rovnako (alebo prinajmenšom úmerne k chybe). Nebuďte pomstychtiví a nemyslite si, že ide o nejaký druh súťaže, v ktorej sa pokúšate poraziť svojho priateľa. Toto nie je metóda, ako sa dostať z konfliktu, a budete musieť nechať tieto nepriateľské myšlienky pri dverách, než budete mať šancu uspieť v riešení konfliktu.

Časť 3 zo 4: Riešenie problematických problémov s priateľom

1. 1 Začnite konverzáciu so svojim priateľom. Pošlite svojmu priateľovi správu, v ktorej vysvetlíte, že máte nejaké úvahy a myslíte si, že obom by prospela pokojná konverzácia o zásadnom konflikte. Chceli by ste počuť jeho uhol pohľadu na celý tento príbeh - konverzácia musí prebehnúť pred samotným zmierením a môžete dúfať, že váš priateľ si ešte nájde čas a čoskoro s vami uzavrie mier.
   • Vyberte si ten správny okamih. Pokiaľ je to možné, snažte sa nájsť si čas, kedy sa môžete svojmu priateľovi ospravedlniť osobne, bez cudzích ľudí. Ak to nepomôže, navrhnite ako možnosť hovoriť po telefóne alebo napísať.
2. 2 Dobre a úprimne si premyslite, čo ste v tejto situácii urobili zle, a pripravte sa duševne na to, aby ste požiadali o odpustenie. Toto je najlepší spôsob, ako svojmu priateľovi skutočne ukázať, že by ste chceli konflikt vyriešiť.
   • Neospravedlňujte sa pomocou argumentov, ktoré obviňujú vášho priateľa. Namiesto toho, aby ste povedali: „Je mi ľúto, že si sa cítil urazený kvôli tomu, čo som ti povedal,“ odpovedz: „Prepáč, že som ťa urazil.“ Prvá veta kladie vinu na vášho priateľa; za druhé, pripisuje vám vinu.
   • Snažte sa neponúknuť dlhý zoznam výhovoriek. Vychutnajte si jednu správu svojho príbehu, porozprávajte sa o tom, ako ste sa v danej situácii cítili, aby ste svojmu priateľovi poskytli perspektívu, ale nesnažte sa veci zarámovať tak, aby ste sa vyhli obviňovaniu.
   • Buď úprimný. Ospravedlňte sa iba vtedy, ak skutočne ľutujete, čo ste urobili. V opačnom prípade váš priateľ pochopí, že tým neznamenáte iskru ospravedlnenia. Ak ste stále nahnevaní, urobte si chvíľu pokoj a príďte na to, že vás to skutočne mrzí.
3. 3 Nechajte svojho priateľa trochu uvoľniť hnev. Stále môže byť veľmi nahnevaný. Nechajte tento hnev vyjsť a potom znova povedzte, že vás to mrzí. Opýtajte sa, či je možné ešte niečo urobiť, aby ste svojmu priateľovi urobili nápravu.
4. 4 Vykonajte krok zmierenia. Krok zmierenia môže byť taký jednoduchý, ako ponúknuť objatie alebo obdarovať svojho priateľa. Nech už prídete na čokoľvek, malo by to znamenať dobrotivosť a dať svojmu priateľovi vedieť, že si ho vážite. Tu je niekoľko nápadov:
   • Napíšte krásny list, v ktorom popíšete, prečo ste priatelia.
   • Vytvorte dávku cookies.
   • Ponúknite svojmu priateľovi pomoc pri dokončení únavnej úlohy.
   • Navrhnite niečo zaujímavé, čo môžete spoločne urobiť.

Časť 4 zo 4: Obnovenie normálnych vzťahov

1. 1 Vráťte sa rýchlo do normálneho vzťahu. Čo najskôr sa vráťte do normálu. Nenechajte sa zavesiť na boj alebo jeho vzplanutie. Namiesto toho tvrdo pracujte, aby ste sa vrátili do normálneho života a správajte sa so svojim priateľom, ako keby ste sa nikdy nehádali. Vy a váš priateľ by ste sa mali správať tak, aby ste si navzájom poskytli šancu znova získať dôveru.
2. 2 Pochopte, kedy pokračovať. Ak ste sa úprimne pokúsili ospravedlniť, ukázať svoje priateľstvo alebo vyhľadať pomoc, ak váš priateľ naďalej odmieta vaše úsilie, možno je načase priateľstvo ukončiť. Niekto, kto nemôže oceniť, čo robíte, aby sa pokúsil vyriešiť problém, alebo sa na vás príliš hnevá, aby vyriešil konflikt, alebo by v prvom rade nemal byť vašim priateľom.
   • Nechajte dvere otvorené. Nepoužívajte túto príležitosť na to, aby ste použili proti všetkému, čo váš priateľ kedy urobil, aby vás naštval a poriadne spálil vaše mosty. Namiesto toho mu dajte vedieť, že vás mrzí, že sa priateľstvo prerušilo a že ste pripravení ho znova navštíviť, keď bude pripravený.

Tipy

• Nebojte sa byť skutočný. Je to v poriadku, ak kričíš, uvoľní to tvoje emócie a budeš sa cítiť o niečo lepšie.
• Dávajte si pozor na to, čo hovoríte, pretože keď už niečo poviete, nemôžete dostať slová späť. To ho môže len viac nahnevať.
• Vždy buďte úplne úprimní. Ak máte problém, prediskutujte ho podrobne. Ticho a rozprávanie v stave hnevu povedie iba k novej konfrontácii.
• Nehovor, čo nemyslíš. Zastavte sa, skôr ako to urobíte, a dajte najavo svoj pokoj.
• Nemusíte byť prví, kto vždy požiada o odpustenie. Ak máte pocit, že sa váš priateľ nikdy neospravedlňuje, mali by ste to vychovať pokojne a jemne.
• Ak viete, že váš najlepší priateľ je práve teraz hore kvôli určitým veciam, ako je šport alebo zaradenie do kategórie, napríklad vo vede, neotravujte ho, že sa vám v týchto prípadoch darí lepšie ako on. Stačí povzbudiť a zablahoželať svojmu priateľovi k úsiliu a ak sa vás spýta, ako sa vám darí, podeľte sa o svoje víťazstvo. S najväčšou pravdepodobnosťou bude za vás rád a rád oslávi vaše víťazstvo!
• Niekedy to nefunguje ďaleko. Nechajte všetkému čas, aby sa usadil.
• Ak potrebujete niekomu pomôcť zmieriť sa, urobte to! To vám a vášmu priateľovi pomôže cítiť sa ihneď potom dobre.
• Nechajte svoje emócie ukázať, ako sa cítite, a nebojte sa povedať, že priateľstvo ľutujete alebo dokonca prerušujete, buďte sami sebou, a ak mu to nestačí, v prvom rade to nebol váš priateľ .
• Ak je váš priateľ rozrušený, mali by ste uprednostniť vzťah so svojim priateľom. Neobviňujte seba ani svojho priateľa. Skúste na to prísť a môže to pomôcť.
• Priateľ sa môže zdať nahnevaný na to, že ste s iným priateľom, ale tým vás jednoducho žiarli, pretože stále chce byť vašim priateľom. Sú vždy pripravení pomôcť vám a vrátiť sa k vám!
• Ospravedlnenie a vyšetrenie problému ešte nemusí znamenať, že vám bude váš priateľ taký blízky ako predtým. Skúste to, samozrejme, získať späť. Možno mu budete musieť poslať pohľadnicu alebo mu dať malý darček.
• Niektoré školy majú programy mediácie a nezhorší sa to. Ak sa z toho stane skutočný problém, zvážte opýtanie sa svojho učiteľa, kde nájsť mediátora, osobu, ktorá by mu mala pomôcť vyriešiť konflikt. S tým by mali pomôcť kolegovia mediátori a školskí psychológovia.

Varovania

• Nedovoľte, aby z vás váš hnev dostal to najlepšie. Uvedomte si, čo hovoríte alebo naopak, môže situáciu ešte zhoršiť.
• Ak je váš priateľ ľahko temperamentný a žiarlivý, uistite sa, že situáciu nezvyšujete. Si zamilovaný do toho, čo hovoríš.
• Obmedzovanie sťažností je škodlivejšie. To môže časom viesť k psychickému vyčerpaniu.