Ako sa starať o novorodenca

Obsah

Kroky
Časť 1 z 3: Základné kroky
Časť 2 z 3: Zachovanie zdravia novorodenca
Časť 3 z 3: Zníženie stresu pre rodičov
Tipy
Varovania
Čo potrebuješ

Domov ste si teda priniesli svoj malý balíček radosti - ale čo teraz? Aj keď môže byť starostlivosť o novorodenca jednou z najzvláštnejších a najcennejších skúseností vo vašom živote, najskôr sa môžete cítiť zmätene. Čo robiť a ako poskytnúť svojmu dieťaťu neustálu pozornosť a starostlivosť? Na správnu starostlivosť o novorodenca potrebujete vedieť poskytnúť odpočinok, výživu a starostlivosť a zdravú dávku lásky a náklonnosti.

Kroky

Časť 1 z 3: Základné kroky

1 Zaistite svojmu dieťaťu dostatok spánku. Novorodenci potrebujú dostatok odpočinku, aby rástli zdraví a silní - niektorí spia 16 hodín denne. Keď má vaše dieťa tri mesiace, môže spať 6-8 hodín bez prerušenia. V mladšom veku však dieťa spí 2-3 hodiny v kuse a je potrebné ho zobudiť na kŕmenie, ak od posledného kŕmenia uplynuli 4 hodiny.
- Novorodenci často nevedia, či je deň alebo noc. Ak je vaše dieťa v noci aktívnejšie, snažte sa obmedziť nočnú stimuláciu, stlmte svetlá a hovorte tichšie. Buďte trpezliví, kým vaše dieťa nemá normálny spánkový cyklus.
- Uistite sa, že dieťa leží na chrbte, aby sa znížilo riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat.
- Polohu hlavy dieťaťa by ste mali striedať, keď spí (otáčať sa doprava alebo doľava), aby ste sa vyhli výskytu fontaneel na tvári, ak spí stále v rovnakej polohe.
2 Zvážte dojčenie novorodenca. Ak chcete svoje dieťa dojčiť, je najlepšie začať už pri prvom pôrode. Dieťa by ste mali otočiť k sebe tak, aby bol váš hrudník priamo pred ním. Dotknite sa horného pera a namierte ho na bradavku, potom, keď dieťa otvorí ústa, presuňte ho na prsník. Ústa dieťaťa by mali byť čo najbližšie k bradavke. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť o dojčení:
- Ak dieťa prijíma dostatok jedla, použije 6-8 plienok denne, bude bdelé a priberá na hmotnosti.
- Ak máte problémy so získaním prvého kanála, nie je dôvod sa znepokojovať, chce to trpezlivosť a prax. Pomôcť vám môže zdravotná sestra alebo aspoň žena, ktorú poznáte so skúsenosťami s dojčením.
- Pamätajte si, že kŕmenie by nemalo byť bolestivé. Ak to bolí, keď sa vaše dieťa obmotáva okolo bradavky, priložte si malíček medzi prsník a jeho ďasná a celý postup opakujte od začiatku.
- Prvý deň života dieťaťa by ste ho mali kŕmiť 8-12 krát. Nemusíte dodržiavať prísny rozvrh, ale dieťa by ste mali kŕmiť vždy, keď prejavuje známky hladu, od otvorených úst až po hľadanie prsníkov. Dieťa by ste mali kŕmiť najmenej každé 4 hodiny, aj keď ho na to musíte jemne zobudiť.
- Urobte si pohodlie. Niekedy kŕmenie trvá až 40 minút, preto si nájdite pohodlné sedadlo s operadlom, ktoré vám podopiera chrbát.
- Jedzte zdravú a vyváženú stravu. Pite veľa tekutín a pamätajte, že budete cítiť väčší hlad ako obvykle. Obmedzte konzumáciu alkoholu a kávy, aby ste ich nedostali do materského mlieka.
3 Zvážte kŕmenie umelým mliekom. Dojčenie alebo umelé kŕmenie je vaše osobné rozhodnutie. Aj keď niektoré výskumy naznačujú, že dojčenie môže byť pre vaše dieťa zdravšie, pri rozhodovaní musíte vziať do úvahy svoje vlastné zdravie a pohodlie, ako aj mnoho ďalších faktorov. S kŕmením z fľaše si budete jednoduchšie pamätať, koľkokrát ste už kŕmili dieťa, aby ste obmedzili počet kŕmení, a nebudete musieť obmedzovať ani vlastnú diétu. Ak sa rozhodnete kŕmiť svoje dieťa umelou výživou, mali by ste vedieť tieto veci:
- Vždy sa riaďte pokynmi na obale zmesi.
- Sterilizujte nové fľaše.
- Kŕmte dieťa každé dve až tri hodiny alebo vtedy, keď vyzerá hladne.
- Vyhoďte akúkoľvek formulu, ktorá bola mimo chladničky viac ako hodinu alebo zostala vo fľaši po kŕmení.
- Zmes neuchovávajte v chladničke dlhšie ako 24 hodín.Môžete to trochu zahriať, pretože veľa bábätiek to takto chutí, ale nie je to potrebné.
- Držte dieťa v 45-stupňovom uhle, aby nedošlo k prehltnutiu veľkého množstva vzduchu. Vezmite si to v diagonálnej polohe a pritom podopierajte hlavu. Nakloňte fľašu tak, aby sa hrdlo a bradavka naplnili zmesou. Nikdy sa nepokúšajte stimulovať tok zmesi, aby sa dieťa nedusilo.
4 Vymeňte svoje novorodenecké plienky. Či už používate látkové alebo jednorazové plienky, budete sa musieť rýchlo stať špecialistom na prebaľovanie. Bez ohľadu na to, akú metódu si vyberiete, mali by ste byť pripravení meniť plienky 10 -krát denne. Čo musíte urobiť:
- Pripravte si všetko, čo potrebujete. Budete potrebovať čistú plienku, zapínanie (ak je to látková plienka), plienkovú masť (proti vyrážkam), nádobu s teplou vodou, čistú handričku a niekoľko vatových tampónov alebo vlhkých obrúskov.
- Odstráňte špinavú plienku z dieťaťa. Ak je mokré, položte dieťa na chrbát a vyberte plienku. Na umývanie dieťaťa používajte vodu a jemnú handričku. U dievčat umývajte spredu dozadu, aby ste sa vyhli infekcii močových ciest. Ak vidíte vyrážku, ošetrite ju masťou.
- Otvorte novú plienku a umiestnite ju pod dieťa a jemne zdvihnite nohy. Presuňte prednú časť plienky medzi nohy dieťaťa a preložte ho na bruško. Potom prilepte lepiace prúžky k sebe a pevne ich pripevnite, aby plienka sedela pohodlne a bezpečne.
- Aby ste sa vyhli plienkovým vyrážkam, prebaľte ich hneď, ako si všimnete, že dieťa vykonalo svoju prácu.
5 Kúpte novorodenca. Prvý týždeň dieťa jemne utrite špongiou. Po odpadnutí pupočnej šnúry môžete začať s pravidelným kúpaním 2-3 krát týždenne. Zozbierajte všetko potrebné vopred (uterák, mydlo, čistú plienku a podobne), aby ste sa potom s dieťaťom potom nemaznali. Pred spustením napustite vaňu alebo detskú vaničku asi 8 cm (1 palec) teplou vodou. A ako postupovať ďalej:
- Opýtajte sa, či vám niekto doma môže pomôcť. Pri prvom kúpaní dieťaťa sa môžete cítiť ustráchane alebo neisto. Ak je to tak, požiadajte svojho manžela / manželku alebo člena rodiny, aby vám pomohol. Jedna osoba môže držať dieťa, zatiaľ čo druhá ho môže priamo kúpať.
- Opatrne dieťa vyzlečte. Potom ho spustite do kúpeľa, začínajúc pri nohách a podopierajte krk a hlavu. Nalejte pohár teplej vody, aby dieťa nezmrazilo.
- Používajte jemné mydlo a príliš nepenite, aby ste ho nedostali z očí vášho dieťaťa. Umyte svoje dieťa rukou alebo žinkou zhora nadol a spredu dozadu. Umyte dieťaťu telo, genitálie, pokožku hlavy, vlasy a opláchnite všetky vysušené hlieny, ktoré zostávajú na tvári dieťaťa.
- Mydlo opláchnite teplou vodou, vylejte z hrnčeka a žinky. Vyberte dieťa z kúpeľa a nezabudnite mu podopierať hlavu a krk. Buďte opatrní - mokré dieťa sa vám môže ľahko vymknúť z rúk.
- Zabaľte dieťa do uteráka s kapucňou a osušte ho. Potom si oblečte plienku, oblečte sa a pobozkajte ho, aby mal príjemné kúpanie.
6 Naučte sa vyzdvihnúť svoje dieťa. Môžete byť vystrašení tým, aké malé a krehké vaše dieťa je, ale poznanie niektorých základov vás rýchlo naštartuje. Tu je niekoľko základných bodov:
- Pred vyzdvihnutím dieťaťa si umyte alebo dezinfikujte ruky. Novorodenci sú náchylnejší na choroboplodné zárodky, pretože si ešte nevytvorili imunitný systém. Vezmite svoje dieťa s čistými rukami a povedzte svojim blízkym, aby urobili to isté.
- Podporte hlavu a krk dieťaťa. Hlavičku dieťaťa by ste mali vždy podoprieť, či už ho budete držať vzpriamene alebo ho položíte. Dieťa stále nevie, ako by si mohlo držať hlavu samo, takže ho nikdy nenechajte visieť.
- Netraste dieťaťom - ani pri hre, ani pri hneve. To môže viesť k mozgovému krvácaniu a smrti. Nesnažte sa dieťa prebudiť tým, že ním zatrasiete. Namiesto toho ho pošteklite na podpätkoch alebo ho jemne potľapkajte.
- Naučte sa zavinovať svoje dieťa. Je to úžasný spôsob, ako pomôcť dieťaťu cítiť sa bezpečne do 2 mesiacov.
7 Držte novorodenca správne. Hlavu a krk dieťaťa musíte vždy bezpečne podopierať. Nechajte hlavu dieťaťa opretú o lakeť a trup o predlaktie. Vonkajšie stehno a noha by mali byť na vašej dlani a vnútorná ruka by mala byť na jeho vlastnom hrudníku a bruchu. Držte dieťa pevne a nenechajte sa od neho rozptyľovať.
- Dieťa môžete tiež držať tak, že mu položíte bruško na hruď a pridržíte ho rukou. Druhou rukou podopierajte hlavu dieťaťa.
- Ak má dieťa starších bratov alebo sestry (súrodencov alebo bratrancov) alebo iných blízkych, ktorí s deťmi nemajú skúsenosti, vysvetlite im, ako dieťa držať, a nechajte ho držať ho v náručí iba v sede a za prítomnosti skúsený dospelý.

Časť 2 z 3: Zachovanie zdravia novorodenca

1 Položte novorodenca na bruško každý deň. Keďže dieťa trávi toľko času na chrbte, je dôležité nechať ho ležať na brušku, aby sa vyvíjalo fyzicky aj psychicky a jeho ruky, hlava a krk boli silnejšie. Niektorí lekári odporúčajú dávať dieťa na brucho 15-20 minút každý deň, iní - 5 minút niekoľkokrát denne.
- Dieťa môžete na bruško prevrátiť od týždňa života, po odpadnutí pupočnej šnúry.
- Aby bolo pre dieťa zábavnejšie ležať na brušku, spustite sa na úroveň jeho očí. Pozrite sa na dieťa, hrajte sa s ním alebo ho šteklite.
- Ležanie na bruchu je náročná práca, pretože niektoré deti odolávajú. Ak sa to stane, nebuďte prekvapení alebo to vzdajte.
2 Postarajte sa o pupočnú šnúru svojho dieťaťa. Dieťaťu odpadne pupočná šnúra do dvoch týždňov od narodenia dieťaťa. Keď uschne, zmení farbu zo zelenožltej na hnedú a čiernu a potom sám odpadne. Do tej doby je dôležité starať sa o ňu, aby sa vyhla infekcii. Postupujte nasledovne:
- Udržujte pupočnú šnúru čistú. Očistite ju vodou bez mydla a osušte čistým savým uterákom. Pred manipuláciou s pupočnou šnúrou si umyte ruky. Kým neopadne, nekúpajte dieťa vo vani, ale iba ho utierajte špongiou.
- Pupočnú šnúru udržiavajte v suchu. Neponárajte svoje dieťa do vody, kým nespadne. Stimulujte ho na sucho otáčaním hornej časti plienky tak, aby ju neprekrývala.
- Odolajte nutkaniu stiahnuť pupočnú šnúru. Nechajte to odpadnúť samo.
- Dávajte pozor na príznaky infekcie. Ak vidíte okolo zrazeniny trochu zrazenej krvi alebo malú kôrku, je to normálne. Mali by ste však ihneď navštíviť lekára, ak má zapáchajúci výtok alebo žltkastý hnis, ak naďalej krváca, je opuchnutý alebo začervenaný.
3 Naučte sa upokojiť plačúceho novorodenca. Ak vaše dieťa plače, nie je vždy ľahké pochopiť príčinu, aj keď existuje niekoľko bežných možností. Skontrolujte, či je čas na výmenu plienky. Skúste nakŕmiť svoje dieťa. Ak to nefunguje, skúste dieťaťu obliecť ďalšiu vrstvu oblečenia, ak je v dome zima, alebo extra vrstvu odstráňte, ak je horúco. Niekedy chce dieťa len manipulovať alebo byť príliš vzrušené. Keď ho lepšie spoznáte, začnete mu dobre rozumieť.
- Niekedy dieťa potrebuje len odgrgnúť.
- Jemne pohojdajte dieťa alebo zaspievajte uspávanku. Toto môže pomôcť. Ak to nefunguje, dajte mu cumlík. Možno je unavený, tak ho položte. Niekedy dieťa len plače bez zjavného dôvodu a vy musíte počkať, kým nezaspí.
4 Komunikujte so svojim novorodencom. S dieťaťom sa zatiaľ nemôžete hrať, ale už sa nudí. Skúste ho vziať raz denne na prechádzku do parku, porozprávajte sa s ním, vešajte mu obrázky do izby, pustite mu hudbu, alebo ho vezmite do auta. Nezabudnite, že je ešte dieťa a nie je pripravené na skutočné hry alebo náhle pohyby. Netraste dieťaťom; narábajte s ním čo najšetrnejšie.
- Najdôležitejšie je najskôr spojiť sa s dieťaťom.To znamená, že musíte svoje dieťa pohladkať, pohojdať ho, dotknúť sa jeho pokožky (a nechať ho, aby pocítilo vašu), alebo mu dokonca dopriať masáž pre deti.
- Deti radi počúvajú hlasy. Preto nikdy nebude priskoro sa s ním začať rozprávať, bľabotať, reptať alebo spievať. Púšťajte hudbu alebo používajte hračky, ktoré vydávajú zvuky.
- Niektoré deti sú citlivejšie na dotyk a svetlo ako ostatné. Ak váš malý nereaguje dobre na pokusy o spojenie sa s ním, snažte sa ho menej obťažovať zvukmi alebo svetlami, kým si na ne nezvykne.
5 Pravidelne navštevujte lekára so svojim dieťaťom. V prvom roku dieťaťa musí dieťa pravidelne navštevovať lekára. Prvá návšteva lekára alebo prvá domáca návšteva lekára sa často uskutoční do 1-3 dní po prepustení z nemocnice. Potom sa plánované kontroly môžu líšiť, ale vo všeobecnosti sa odporúča, aby bolo dieťa ukázané pediatrovi dva týždne alebo mesiac po narodení, o dva mesiace neskôr a potom každé dva mesiace. Je veľmi dôležité pravidelne navštevovať lekára, aby sa ubezpečil, že vaše dieťa vyrastá zdravé a dostáva sa mu potrebnej starostlivosti.
- Je veľmi dôležité ihneď navštíviť lekára, ak si všimnete niečo zvláštne. Aj keď si nie ste istí, či je to abnormálne, je lepšie hrať na istotu a navštíviť lekára.
- Tu sú niektoré príznaky, na ktoré si dajte pozor:
  - Dehydratácia: menej ako tri mokré plienky denne, nadmerná ospalosť, sucho v ústach.
  - Problémy s črevom: prvé dva dni žiadna stolica, biely hlien v stolici, červené škvrny alebo pruhy v stolici, príliš vysoká alebo nízka teplota
  - Respiračné problémy: chrčanie, roztiahnuté nosné dierky, rýchle alebo hlučné dýchanie, stiahnutie hrudníka.
  - Problémy s pupočníkom: hnis, zápach alebo krvácanie.
  - Žltačka: žltkastá farba hrudníka, tela alebo očí.
  - Dlhotrvajúci plač: Dieťa plače nonstop viac ako tridsať minút.
  - Ďalšie choroby: pretrvávajúci kašeľ, hnačka, bledosť, silné vracanie viac ako dve po sebe idúce dávky, menej ako 6 dávok denne.
6 Pripravte svoje dieťa na šoférovanie. Musíte sa na to pripraviť ešte predtým, ako sa dieťa narodí, pretože ho budete musieť vziať domov z nemocnice. Musíte si zaobstarať špeciálnu novorodeneckú stoličku a uistiť sa, že je bezpečná. Možno nebudete musieť tráviť veľa času so svojim dieťaťom v aute. Niektoré matky zistili, že cestovanie v aute dieťa upokojuje a ľahšie zaspáva.
- Mali by ste si tiež kúpiť detskú sedačku, ktorá pomôže vášmu dieťaťu sedieť. V tomto type sedadla musí byť základňa protišmyková a širšia ako samotné sedadlo. Tiež by mal mať bezpečný uzamykací mechanizmus spolu s umývateľnou handričkou. Nikdy neumiestňujte dieťa do sedačky na vyvýšené povrchy, z ktorých by mohlo dieťa spadnúť.
- Uistite sa, že sedačka spĺňa všetky bezpečnostné požiadavky a vyhovuje vášmu dieťaťu. Dieťa by nemalo jazdiť v aute bez sedadla do dvoch rokov.

Časť 3 z 3: Zníženie stresu pre rodičov

1 Získajte čo najviac pomoci. Ak vychovávate dieťa samé, potrebujete veľkú silu mysle a fyzickú silu. Ak máte to šťastie, že máte v blízkosti manžela alebo manželku alebo opatrovateľku, snažte sa ich prinútiť, aby vám pomáhali tak často, ako to len bude možné. Ak si môžete najať opatrovateľku, skvelé, ale ak nie, potom sa pokúste zistiť, či môžete získať ďalšiu pomoc, najlepšie od ľudí, ktorí vedia, čo robia.
- Aj keď vaše dieťa trávi väčšinu času spánkom, budete sa cítiť preťažení. Čím väčšiu pomoc získate, tým sebavedomejšie začnete cítiť.
2 Získajte dobrú podporu. Vy a vaša rodina potrebujete dobrú podporu. Môže to byť váš manžel, priateľ alebo rodičia. Vždy potrebujete osobu, ktorá bude s vami a s vašim dieťaťom vedľa vás. Ak sa pokúšate vychovávať dieťa samé, budete čeliť mnohým problémom a budete sa cítiť vyčerpaní.
- Musíte tiež stanoviť určité pravidlá a plány. Časté návštevy priateľov a rodinných príslušníkov môžu viesť k zvýšenému stresu dieťaťa.
3 Dávaj na seba pozor. Ak sa staráte o svoje dieťa, neznamená to, že by ste mali na seba zabudnúť. Nezabudnite sa pravidelne kúpať, zdravo sa stravovať a dobre spať. Vy a váš manželský partner môžete vyvinúť systém, v ktorom bude mať každý čas pre seba.
- Pravdepodobne nebudete mať čas venovať sa novému koníčku alebo začať písať pamäte, ale nezabúdajte na cvičenie, stretnutie s priateľmi a voľný čas, ktorý by ste venovali sebe.
- Nemyslite si, že tráviť čas na sebe je sebectvo. Čas strávený na sebe vám môže pomôcť lepšie sa starať o svoje dieťa.
- Nebuďte na seba tvrdí. Teraz nie je čas držať diétu alebo urobiť jarné upratovanie.
4 Upresnite svoje plány. Stať sa môže čokoľvek, najmä v prvom mesiaci, preto si nerobte príliš veľa plánov. Dieťaťu by ste mali dopriať čo najviac času. Dajte ľuďom vedieť, že ste so svojim dieťaťom veľmi zaneprázdnení, a nenúťte sa príliš komunikovať s ľuďmi alebo sa s ním neobjavujte na verejnosti, pokiaľ sami nechcete.
- To neznamená, že sa musíte s dieťaťom skrývať doma. Choďte von tak často, ako je to možné, bude to pre dieťa užitočné.
5 Pripraviť sa. Aj keď sa vám zdá, že jeden deň s novorodencom trvá 100 hodín, čoskoro si všimnete, že vaše dieťa prerástlo novorodeneckú fázu. (Ľudia sa hádajú, keď už dieťa nie je považované za novorodenca - v 28 dňoch alebo v troch mesiacoch). Pripravte sa na všetky emócie, ktoré na vás čakajú: zvýšená radosť, strach, že robíte niečo zle, panika zo straty nezávislosti, izolácia od priateľov.
- Všetky tieto pocity sú úplne normálne a akékoľvek váhanie alebo strach zmizne v pozadí, keď so svojim dieťaťom začnete nový život.

Tipy

Spievaj im.
Fotografujte, ako vaše dieťa rastie.
Čítajte im nahlas.
Starať sa o inú osobu je náročné. Ale tvoji rodičia to urobili za teba. Vypočujte si ich rady, rovnako ako rady lekára.
Dohliadajte na domáce zvieratá, ak sú okolo vášho dieťaťa. Je to tak pre bezpečnosť vášho dieťaťa, ako aj pre bezpečnosť zvierat. Zviera môže dieťaťu ľahko zraniť, ale dieťa môže byť na domáceho miláčika príliš hrubé a ubližovať mu.
Nechajte ostatných držať vaše dieťa tak, aby si zvykalo na rôznych ľudí.
Vyzdvihnite svoje dieťa často.
Hlasné zvuky vydesia deti.

Varovania

Pošlite lekárovi, ak:
- dieťa nereaguje na zvuky ani gestá
- tvár je bledšia alebo modrejšia ako obvykle
- dieťa nemočí
- dieťa neje
- dieťa má horúčku
Nikdy nedávajte svojmu novorodencovi „bežné“ jedlo. Nemá zuby na žuvanie a jeho tráviaci systém na to ešte nie je pripravený.
Keď ho kúpete, vždy sledujte svoje dieťa. Dieťa sa môže utopiť aj v dvoch centimetroch vody.