Obsah

• Kroky
• Metóda 1 zo 4: jún
• Metóda 2 zo 4: júl
• Metóda 3 zo 4: August
• Metóda 4 zo 4: Deň pred školou
• Tipy

Keď si štúdium, spoločenský život a každodenné práce vyberú svoju daň, nemalo by sa zabúdať na také „drobnosti“, ako je vzhľad. Zlý účes, problémy s pokožkou, chronický nedostatok spánku, zlý mejkap a špinavé oblečenie ... Všetky tieto veci môžu postupne pohltiť váš život, a kým sa spamätáte, zrazu sa začnete báť vlastného odrazu. Ak sa cítite otrhaní ako vaša stará bunda a chcete sa znova naučiť, ako byť krásnym a očarujúcim dievčaťom, neprepadajte panike. Stačí si prečítať článok.

Kroky

Metóda 1 zo 4: jún

1. 1 Vytvorte si zoznam toho, čo by ste chceli na sebe zlepšiť. To by malo zahŕňať zmeny vášho účesu (urobte vrstvený účes alebo ofinu, urobte svoj účes oveľa kratší alebo dlhší atď.) Alebo počet kíl, ktoré chcete zhodiť.
2. 2 Začnite jesť zdravé jedlo a trochu cvičte. Začnite pomaly a snažte sa postupne zvyšovať intenzitu. Skúste ich však urobiť zábavnými! Hrajte sa napríklad so svojimi priateľmi vonku.
3. 3 Voliteľné: Začnite zarábať peniaze na nákup oblečenia do školy.
4. 4 Začnite pracovať na vytvorení milého úsmevu. Bude to trvať, ale odmena za fotografiu v školskom albume bude stáť za to.
5. 5 Ak nájdete niečo pekné a nie príliš drahé, pokojne si to kúpte. Nepreháňajte to - nechajte „veľké nákupy“ na august. Nesnažte sa však nosiť to, čo ste si kúpili. Robíte to tak, že kazíte pocit novosti, ktorú nové oblečenie môže dať, okrem toho ho môžete zašpiniť, roztrhať atď.

Metóda 2 zo 4: júl

1. 1 Jedzte ovocie a zeleninu. Užívajte vitamínové doplnky (ak ich užívate). Pite mlieko, jedzte potraviny s vysokým obsahom železa a poskytnite si ďalšie dôležité minerály a stopové prvky.
2. 2 Ak sa chcete opaľovať, dávajte si pozor! Používajte opaľovací krém s faktorom SPF (Sun Protection Factor) 30 a viac. Ak máte bledú pokožku, môžete kedykoľvek použiť samoopaľovací prípravok.
3. 3 Môžete pokračovať v hľadaní nového oblečenia do školy. To vám poskytne nielen pár zaujímavých nápadov na oblečenie na 1. september, ale tiež vám umožní nakupovať za výhodné ceny. A zopakujeme ešte raz: nekupujte príliš veľa vecí, pretože do dňa „veľkých nákupov“ zostáva iba mesiac.
4. 4 Prezrite si časopisy a nájdite oblečenie, ktoré sa vám páči. Potom vystrihnite obrázky zrážok a štýlov, ktoré vás zaujímajú. Spomeňte si na to, čo ste povedali o účese v zozname vylepšení. Majte to na pamäti, keď budete prechádzať časopismi.
5. 5 Pozrite sa na zoznam vylepšení. Dosiahli ste niečo z toho? Ste dokonca v polovici cesty? Ak nie, potom si prečítajte úlohy, ktoré ste si stanovili.

Metóda 3 zo 4: August

1. 1 Kúpte si školské pomôcky, ktoré ukazujú, čo si myslíte o ostatných a o škole. Ak chcete dievčenský look, pristanú vám ružové a trblietavé farby. Modrá symbolizuje pokoj a je spojená so športom. Tmavo modrá nakloní váš pohľad v smere divošky. Zelená symbolizuje energiu. Červená môže tiež vytvárať šikanózny vzhľad (v závislosti od toho, ako ho používate). Čierna a biela sú skvelým doplnkom akejkoľvek farebnej schémy, len to nepreháňajte.
2. 2 Práca na sociálnych zručnostiach. Choďte s prúdom a naučte sa priateľsky komunikovať s ľuďmi.
3. 3 Opýtajte sa svojho kaderníka, ako urobiť niektorý z účesov, ktoré sa vám páčia. S najväčšou pravdepodobnosťou vás rada naučí.
4. 4 Cvičte a jedzte správne!
5. 5 Začnite zlepšovať svoju pleť. Nájdite dobré výrobky pre starostlivosť o pleť vo svojom miestnom nákupnom stredisku. Samozrejme, nekúpite to, čo vám poradcovia predaja odporučia, ale s tým môžete začať!
6. 6 Začnite nakupovať! Hľadaj štýlové oblečenie, ktoré je možné nosiť aj s inými predmetmi.
7. 7 Zorganizujte si šatník a uvoľnite miesto pre nové oblečenie. Môže to znieť nudne, ale poskytne vám nový pohľad na to, čo máte vo svojom šatníku.
8. 8 Zbavte sa starého oblečenia, ktoré vám nesedí alebo sa vám už jednoducho nepáči. Dajte to na charitu alebo mladšiu sestru. Neváhajte - v každom prípade prinesiete radosť.
9. 9 Znížte počet fotografií účesov z časopisu na tri.
10. 10 Požiadajte rodinných príslušníkov alebo známych, aby vám povedali, ktorý outfit vám pristane najviac. Majte na pamäti, čo počujete, ale nezabúdajte, že voľba je len na vás.
11. 11 Nechajte sa ostrihať. Pamätajte si, čo ste napísali v júni, a prineste si so sebou obrázky z časopisov. Bolo by pekné, keby ste ich počet znížili na jeden alebo dva podobné účesy.
12. 12 Naplánujte si kúpeľný deň pred školou. Samozrejme, hovoríme o kúpeľoch u vás doma. Naneste masku na vlasy, pleťovú masku, manikúru a bublinkový kúpeľ.
13. 13 Zamyslite sa nad tým správnym outfitom, ktorý ste si nedávno kúpili, a nájdite si taký, ktorý vám pristane naozaj dobre a zvýrazní vašu osobitú osobnosť.
14. 14 Uistite sa, že máte dobre premyslený režim starostlivosti o pleť. Udržujte ho celý mesiac.
15. 15 Kúpte si nový make -up. Robte informované rozhodnutia na základe svojich vlastností, ako sú farba pokožky, tón vlasov a odtieň očí.

Metóda 4 zo 4: Deň pred školou

1. 1 Užite si kúpeľný deň.
2. 2 Sprcha.
3. 3 Holenie.
4. 4 Perfektný úsmev.
5. 5 Vyberte si oblečenie.
6. 6 Nalakujte nechty alebo ich zakryte roztomilými sponkami.
7. 7 Nacvičte si účes, ktorý chcete urobiť nasledujúci deň.
8. 8 Áno, dnes musíte cvičiť. Len to nepreháňajte: 20 minútová prechádzka bude stačiť. Nerobte nič, čo by vás ohrozovalo zranením alebo poranením. Nechcete sa vrátiť do školy bez krivdy.
9. 9 Pred školou sa poriadne vyspi.
10. 10 Naplánujte si raňajky tak, aby ste sa mohli sústrediť na štúdium v ​​triede, a nie na obed.

Tipy

• To, že sa stanete vynikajúcim, nemusí zmeniť vašu osobnosť.
• Byť úprimný sám k sebe.
• Nerob nič, v čo neveríš. Nepredaj.
• Neopúšťaj svojich priateľov, pretože si sa pre nich stal príliš dobrým.