Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Vzhľad
• Metóda 2 z 3: Akcie a akcie
• Metóda 3 z 3: Osobnosť
• Tipy

Je nemožné stať sa cez noc tvrdým chlapom. Aby ste to urobili, musíte na sebe pracovať a každý deň sa rozhodovať. Jedna akcia nestačí, ako je to v prípade starostlivosti o zuby. Preto je dôležité neustále rozvíjať duševné a fyzické aspekty vašej osobnosti. Nebuďte tvrdý chlap so zlými motívmi. Kľúčom všetkého je váš duševný stav, pripravte sa preto zapracovať nielen na svojom tele, ale aj na mysli.

Kroky

Metóda 1 z 3: Vzhľad

1. 1 Choďte so štetinami alebo si pustite brutálne vyzerajúci fúzy. Fúzy a brada nevyhovujú každému, takže buďte opatrní. Rozhodnite sa pre tmavé alebo brutálne oblečenie. Nemusíte mať stále na sebe čierne oblečenie. Je dôležité, aby boli šaty pohodlné a praktické.
2. 2 Choďte športovať Postavu športovca nič neprekoná. Pripojte sa k posilňovni a pravidelne cvičte tlaky na hrudi a drepy. Nemusíte každému hovoriť, že športujete. Proteínové doplnky vám pomôžu rýchlejšie nabrať svaly. Nezabudnite na cvičenia s vlastnou váhou, ako sú kliky, príťahy a bradlá. Tréningový režim by mal byť individuálny.
3. 3 Sledujte svoje telo a stravu. Pokúste sa nepočítať kalórie a jesť, čo chcete, ale nezabúdajte na vyváženú stravu. Ešte lepšie je to, ak milujete varenie pre seba. Ryby a kuracie mäso obsahujú veľa bielkovín, aby ste boli fit. Odporúča sa kombinovať zdravú výživu s pravidelnou fyzickou aktivitou, aby ste boli vždy v dobrej kondícii a nerobili si starosti s extra kalóriami.

Metóda 2 z 3: Akcie a akcie

1. 1 Vrhnite sa do bojových umení, boxu alebo zápasu a snažte sa byť najlepší. Nemusíte sa každý deň rozprávať o tréningu alebo sa chváliť svojim priateľom. Nechajte svoje úspechy hovoriť samy za seba. Žiadny tvrďas sa nepochváli, je to partia povznesených a predstierajúcich. Ľudia zistia, že aj tak bojujete, a začnú vás brať správnym spôsobom. Najdôležitejšie je, že z vás bude skutočne tvrdý oriešok.
2. 2 Vybudujte si odolnosť voči bolesti. Bolesť vám umožňuje pochopiť, kedy je s telom niečo v poriadku, ale nemala by si vyžiadať všetku vašu pozornosť. Nemôžete sa sťažovať. Cítiť sa nepríjemne je úplne normálne, ale naučte sa tolerovať bolesť. Nerobte hlúposti, ako je snaženie sa držať ruku nad ohňom, aby ste zvýšili toleranciu. Skúste beh na dlhé trate alebo zápas, aby ste si zvykli na dlhodobé nepohodlie. Tieto spôsoby znášania nepríjemností sú oveľa prirodzenejšie.
3. 3 Rob svoju špinavú prácu. Vyberte si zo zoznamu úloh úlohy, ktoré nikto nechce robiť. Robte tento druh práce s radosťou. Na takúto prácu musíte byť samozrejme psychicky pripravení. Nenechajte sa rozmaznávať, aj keď takéto úlohy nenávidíte. Nemali by ste sa sťažovať, pretože sa nesťažujú tvrdí chlapi. Naučte sa prijať situáciu a potom z nej vyťažte maximum.
4. 4 Prečítajte si životopisy známych ľudí. Inšpirujte sa detailmi zo života Theodora Roosevelta, Abrahama Lincolna, Jurija Gagarina a Leonida Zhabotinského. Môžete si tiež prečítať knihy o vojenskej stratégii: „Umenie vojny“ od Sun Tzu, „Kniha piatich prsteňov“ od Miyamota Musashiho a „O vojne“ od Karla von Clausewitza.

Metóda 3 z 3: Osobnosť

1. 1 Nesťažuj sa. Začnite na tomto aspekte okamžite pracovať. Ani problémy by vás nemali znepokojovať. Silný človek nepotrebuje súcit. To nevyžaduje špeciálne nadanie. Len rozvíjajte svoje vnútorné jadro a naučte sa riešiť problémy bez cudzej pomoci. Zvážte všetky aspekty situácie. Zlé dni sa stávajú každému, ale to nie je dôvod na to, aby ste sa sťažovali ostatným. Takéto problémy vyžadujú silu a kazia náladu, ale dajú sa zvládnuť aj sami. Samozrejme, ak ste zažili hlboký emocionálny prevrat a potrebujete podporu, potom sa ľuďom neotáčajte chrbtom.Ale ak vám je zima z cesty domov z práce, potom to nie je problém.
2. 2 Nepoddávajte sa strachu. Každý môže zažiť strach, ale nie každý je schopný odolať strachu. Odvážni ľudia sa môžu obávať následkov, ale svojho cieľa sa nevzdávajú. Staňte sa odhodlanou osobou. Skúste sa svojmu strachu postaviť tvárou v tvár, aj keď ste znepokojení. Ak sa napríklad bojíte jazdiť na motorke, ale vždy ste to chceli skúsiť, rozhodnite sa konať. Robte to, čo vás zaujíma, aj keď vás perspektíva spočiatku skľučuje. Tvrdí chlapi jednoducho milujú adrenalín, prekonávajú svoje obavy a vystupujú zo svojej zóny komfortu, aby sa zlepšili.
3. 3 Správajte sa nepredvídateľne až záhadne. Nikto nevie, čoho všetkého je nepredvídateľný človek schopný. Nemusíte neustále hovoriť o svojom ťažkom detstve alebo o vzťahu s rodičmi. Silné a pokojné osobnosti vždy vzbudzujú rešpekt. Ľudia si všetky medzery v informáciách vyplnia sami. To samozrejme neznamená, že by ste mali byť vždy ticho, len nehovorte o svojich problémoch.
   • Nepredvídateľnosť znamená nekonvenčné správanie. Robte viac ako len zápas. Naučte sa hrať na gitare. Silné osobnosti sa neobmedzujú iba na stereotypy.
4. 4 Získať rešpekt ostatných. Tvrdí chlapi sú vždy rešpektovaní. Nestačí len povedať, že ste taký človek. Ak si ľudia myslia, že ste tvrdý chlap, robíte všetko správne. Musíte ticho podnikať a snažiť sa o úspech. Toto je spoľahlivý spôsob, ako si získať rešpekt. Ak sa pochválite a ukážete svoje ego, ľudia sa vám otočia chrbtom. Rešpektujte tých, ktorí sa k druhým správajú slušne, konajú férovo, počúvajú názory iných a nezradia ich morálne zásady.
   • Nepomáhajte ľuďom, ktorí si vás nevážia. Netrpte pred ostatnými, aby ste si získali ich priazeň. Toto správanie je neprijateľné. Ak si vás daný človek neváži, pokúste sa svojim rešpektom získať rešpekt alebo na neho vôbec nemyslieť. Ak je vám to uvedené priamo do očí, nenechajte sa uraziť. Nikto nemá právo ťa ponižovať.
5. 5 Vždy zostaňte pokojní. Mnohí sa správajú ako tvrdí chlapi, ale v kritickej situácii začnú panikáriť, prestanú byť nervózni a zo všetkého obviňujú ostatných. Nepoddávajte sa strachu a strachu. Snažte sa predchádzať problémom, predchádzať im alebo ich zmierniť. Toto je dôležitý aspekt osobnosti tvrdého muža, ktorý nevyžaduje silné svaly ani bojové umenia. Buďte pokojní a zhromaždení. Naučte sa ovládať situáciu. Ak sa napríklad váš priateľ pri chôdzi zraní, vezmite veci do vlastných rúk a poskytnite prvú pomoc.
6. 6 Buď milý človek. Priatelia a slabí ľudia si zaslúžia, aby sa s nimi dobre zaobchádzalo. Pomáhajte ľuďom, ak je vaša pozícia výhodnejšia. Nie je potrebné vlámať sa do koláča, ale ak ste schopní pomôcť, nenechávajte osobu s týmto problémom osamote! Snažte sa na seba príliš neupozorňovať. Ak budete podnikať v tichosti a budete sa k druhým správať priaznivo, ľudia vás začnú rešpektovať a budú vás považovať za tvrdého chlapa.
   • Zamyslite sa nad tým, čo to znamená byť bielym rytierom. Chráňte tých, ktorí sú šikanovaní, nedovoľte, aby s ľuďmi bolo zle zaobchádzané. Tvrdí chlapi sú vždy pripravení postaviť sa za ostatných. Ponížiť slabých je množstvo darebákov, nie skutočných mužov.
   • Nebojte sa prehnane. Malo by byť zrejmé, že sám človek je schopný vyriešiť svoje problémy. Pomôžte, ak niekto uráža slabého človeka, ale nie je potrebné utekať do obchodu, ak človeku stačí hrebeň.
7. 7 Pamätajte na vernosť. Nikdy nezradte svojich priateľov, rodinu a svoju polovičku. Vaša vernosť je charakteristickým znakom skutočného muža a dobrého človeka. Buďte v blízkosti svojich blízkych v smútku a radosti. Ak je váš príbuzný chorý, mal by vedieť, že sa môže na vašu pomoc spoľahnúť, aj keď vám to spôsobí nepríjemnosti.

Tipy

• Sledujte svoje držanie tela. Skúste pôsobiť sebavedomo a nepodceňujte svoju výšku.
• Sila, dôvera a láskavosť sú hlavnými vlastnosťami skutočného muža.
• Jedzte mäso a zeleninu, rovnako ako svoje obľúbené jedlá. Tvrdý chlap si nakoniec vyberie, čo je dovolené a čo nie.
• Nenasávajte si žalúdok, ale posilnite brušné svaly. Urobte 100 kľukov každé ráno po prebudení a každú noc pred spaním.
• Pochopte modernú klasickú kultúru. Učenie o filmoch a hudbe vás urobí ešte atraktívnejším.
• Sledujte filmy a televízne relácie s hercami ako Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Bruce Willis a ďalšími „tvrdými chlapmi“. Inšpirujte sa činmi iných ľudí, ale neopakujte triky z filmov.
• Ak nevykonávate ručnú prácu, pokrčte brúsny papier pri sledovaní televízie. Tvrdí chlapi by mali mať silné a pevné ruky.
• Nezosmiešňujte ľudí. Šikana je znakom psychickej slabosti. Zvnútra buďte jemní, ale zvonku pevní. Ak sa dievča cíti zle, nebojte sa ponúknuť pomoc. Skutočný muž by nemal byť hrubý a necitlivý.
• Z času na čas podľahnite vášňam.