Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Ako vytvoriť rozvrh
• Časť 2 z 3: Úvahy o osobnej identite
• Časť 3 z 3: Dodržiavanie harmonogramu
• Tipy

Príprava na hodiny je dôležitou súčasťou učebného procesu. Nájsť si čas na preštudovanie všetkých potrebných predmetov je však niekedy ťažké. Jedným zo spôsobov, ako zaistiť konzistentnosť, je vytvoriť presný rozvrh. Ako už bolo povedané, vytvorenie rozvrhu alebo rozvrhu štúdia nie je také jednoduché, ako by ste si mohli myslieť. V tomto prípade bude potrebné nielen uprednostniť predmety a úlohy v konkrétnych časoch, ale aj skĺbiť študijné povinnosti s domácimi prácami, rodinou, priateľmi a zábavou. Vďaka premyslenému prístupu a všetkému vynaloženému úsiliu budete schopní vytvoriť efektívny rozvrh a dosiahnuť všetky svoje ciele.

Kroky

Časť 1 z 3: Ako vytvoriť rozvrh

1. 1 Definujte krátkodobé a dlhodobé ciele vzdelávania. Ak poznáte konečný cieľ, je jednoduchšie vytvoriť a ovládať plán. Umožní vám to tiež identifikovať aspekty, ktoré si od vás vyžadujú osobitnú pozornosť.
   • Krátkodobé ciele môžu zahŕňať prípravu na test za týždeň, prácu na článku dva týždne alebo prípravu desať dní na prezentáciu. V prípade takýchto projektov by mala byť celá úloha rozdelená na denné položky.
   • Dlhodobé ciele môžu zahŕňať prechod na univerzitu, hľadanie štipendia alebo stáž. V takom prípade rozdeľte všetky úlohy na týždenné a mesačné položky, aby boli lepšie zvládnuteľné.
   • Stanovte si presný čas, ktorý máte na dosiahnutie konkrétnych cieľov. Zapíšte si dátum uzávierky a spočítajte počet zostávajúcich dní, týždňov a mesiacov. Kedy napríklad končí lehota na predloženie dokumentov univerzite alebo kedy sa budú konať skúšky?
2. 2 Vytvorte zoznam všetkých predmetov, ktoré potrebujete študovať. Prvým krokom pri plánovaní učebných osnov je zoznam všetkých požadovaných predmetov. Zaznamenajte si svoje povinnosti na papier, aby ste lepšie porozumeli rozsahu budúcej úlohy. Ak sa potrebujete pripraviť na určité skúšky, uveďte tieto predmety.
3. 3 Určte rozsah práce pre každý predmet alebo skúšku. Teraz, keď ste urobili zoznam všetkých predmetov, je načase definovať rozsah práce pre každý z nich. Časové obmedzenia a ďalšie aspekty konkrétneho predmetu sa môžu z týždňa na týždeň meniť, ale môže sa ukázať, že vo všeobecnosti predmetu musí byť venovaný určitý čas a ďalšie zdroje.
   • Ak máte tutoriál alebo návod s časťami na prečítanie, môžete zoznam úloh zúžiť.
   • Rezervujte si čas na čítanie.
   • Rezervujte si čas na prečítanie vašich abstraktov.
   • Vyhraďte si čas na vytvorenie sprievodcov na prípravu na skúšky (ak je to potrebné).
4. 4 Uprednostnite. Definujte priority na základe tohto zoznamu položiek a rozsahu práce.Zoraďte každú položku podľa dôležitosti a presne uveďte, ktorým položkám je potrebné venovať najviac času a ktoré položky by mali získať najlepšie časové intervaly.
   • Každej položke priraďte číslo, začínajúc prvou. Ak potrebujete matematike venovať najviac času, priraďte k predmetu prvé číslo. Ak má príbeh najnižšiu prioritu (a existuje celkovo päť položiek), dajte danej položke piate číslo.
   • Zvážte náročnosť predmetu alebo nadchádzajúcu skúšku.
   • Zvážte množstvo materiálu, ktorý musíte prečítať.
   • Zvážte množstvo materiálu, ktoré sa má opakovať.
5. 5 Rozdelte čas, ktorý je k dispozícii počas týždňa, do študijných blokov. V prvom rade musíte rozdeliť dostupný čas na študijné jednotky. Potom môžete ku každej položke priradiť konkrétne časové bloky.
   • Ide o to, študovať každý deň v rovnakom čase. To vám pomôže lepšie si zapamätať rozvrh. Zavedený poriadok sa rýchlo zmení na dobrý zvyk.
   • Nájdite si časové intervaly alebo dni v týždni, ktoré by ste venovali výučbe. Uvoľnite sa napríklad v utorok a vo štvrtok o 16:00 hod. Skúste si naplánovať prípravu na tento čas, pretože zavedené poradie vám pomôže rýchlo sa naladiť na správnu náladu.
   • Naplánujte si prácu v intervale 30 - 45 minút. Kratšie časy je vždy jednoduchšie začleniť do plánu a dennej rutiny.
   • Vyplňte bloky učenia pre všetok dostupný čas.
   • Ak do skúšky zostáva určitý čas, vytvorte si namiesto týždenného rozvrhu kalendár odpočítavania.
6. 6 Vyhraďte si čas na iné činnosti. Pri delení voľného času je tiež dôležité mať na pamäti rodinu, priateľov a ďalšie aktivity. Bez zdravej rovnováhy medzi osobným životom a štúdiom nemôžete byť úspešní.
   • Nájdite si čas na udalosti, ktoré nie je možné preložiť: babičkino výročie, stretnutie s rodinou alebo stretnutie s lekárom.
   • Vyhraďte si čas na iné povinnosti, ako je napríklad plavecký výcvik, rodinná večera alebo náboženské služby.
   • Vyhraďte si dostatok času na odpočinok, spánok a cvičenie.
   • Ak do skúšky zostáva veľmi málo času, skúste niektoré z bežných komunitných aktivít odložiť alebo zrušiť.
7. 7 Vyplňte rozvrh. Všetky zvýraznené bloky je potrebné vyplniť pripravovanými úlohami. Vytvorte zoznam predmetov pre každú aktivitu a časový úsek. To vám umožní udržať sa vo forme, vytvárať kontrolné body pre štúdium a vopred organizovať všetky potrebné študijné materiály.
   • Kúpte si denný plánovač alebo plánovač. Môžete tiež použiť bežný poznámkový blok.
   • Pridajte rozvrh do svojho smartfónu.
   • Najprv si vytvorte týždenný rozvrh na vyhodnotenie realizovateľnosti a účinnosti.
   • Venujte štúdiu väčšiu pozornosť pred skúškami. Rozdeľte všetok materiál na zostávajúci čas a vytvorte si denný rozvrh práce.
   • Uprednostnite predmety, v ktorých ste chudobní alebo ich musíte najlepšie ovládať.

Časť 2 z 3: Úvahy o osobnej identite

1. 1 Posúďte aktuálny rozvrh. Prvým krokom v plánovaní je presné vyhodnotenie aktuálneho plánu a aktivít. Pomôže vám to pochopiť, ako využívate svoj čas, ktoré činnosti je možné vylúčiť z plánu a ako zlepšiť účinnosť určitých úloh.
   • Určte počet hodín týždenne, ktoré momentálne venujete výučbe.
   • Určte počet hodín týždenne, ktoré momentálne venujete zábave.
   • Určte počet hodín týždenne, ktoré momentálne trávite s rodinou a priateľmi.
   • Vypočítajte, čo je možné zmeniť. Ľudia často trávia veľa času zábavou, takže môžete začať s týmto aspektom.
   • Ak pracujete, váš rozvrh štúdia musí byť v súlade s aktuálnym rozvrhom práce.
2. 2 Zvážte svoj vlastný štýl učenia. V tejto fáze je dôležité zistiť nielen zvláštnosti vašej zábavy, ale aj preferovaný spôsob štúdia.Pomôže vám to pochopiť, či môžete kombinovať určité činnosti a ako efektívnejšie využiť dostupný čas. Odpovedz na pár otázok.
   • Máte sluchový typ vnímania? Možno budete chcieť počúvať prednáškové kazety a materiály počas jazdy alebo počas cvičenia v telocvični.
   • Máte vizuálny typ vnímania? Je pre vás výhodné vnímať informácie na obrázkoch alebo videonahrávkach? Sledujte videá a spojte štúdium a zábavu.
3. 3 Posúďte svoju pracovnú morálku. Môžete si vytvoriť perfektný rozvrh pre seba, ale bude zbytočný, ak ho nebudete dodržiavať. Z tohto dôvodu by ste mali zhodnotiť svoj postoj k práci. Potom:
   • Odrazte v rozvrhu špecifiká svojej práce. Ak často strácate koncentráciu a potrebujete veľa prestávok, mali by ste do rozvrhu pridať ďalší čas.
   • Ak radi váhate, venujte viac času úlohám. Získate tak určitý čas a budete schopní dodržať požadované termíny.
   • Ak máte špičkovú pracovnú morálku, dajte si príležitosť skončiť skôr. Naplánujte si napríklad ďalší „bonusový“ blok, ktorý môže byť venovaný zvolenému predmetu.

Časť 3 z 3: Dodržiavanie harmonogramu

1. 1 Využite čas na maximum. Jedným z hlavných problémov je, že v procese práce je neustála túžba urobiť niečo jednoduchšie, relaxačnejšie a zábavnejšie. Tak či onak, musíte obmedziť tieto impulzy a čo najefektívnejšie využiť čas vyhradený v programe na zábavu.
   • Oddych berte ako odmenu za prácu.
   • Na odpočinok použite silu. Skúste si napríklad zdriemnuť, ísť von alebo si oddýchnuť pri joge a potom sa vrátiť do práce s novou energiou.
   • Nezabudnite odísť z domu. Skúste sa rozptýliť od známeho učebného prostredia vo svojej miestnosti.
2. 2 Plánujte a dodržiavajte krátke prestávky. Po každom tréningu by mala byť prestávka, ale táto situácia môže spôsobiť problémy. Jednou z najdôležitejších vecí pri plánovaní je striktné dodržiavanie harmonogramu a netrávenie prestávky viac, ako je vyhradený čas. Dlhé a mimoriadne prestávky spôsobia oneskorenie vo vašom študijnom pláne a zmaria všetky vaše plány.
   • Po vyučovaní si urobte prestávku 5-10 minút, ale nie dlhšie.
   • Nastavte budík alebo časovač na návrat do práce po určenom čase.
   • Využite prestávku múdro. Skúste relaxovať a zotaviť sa. Cvičte, poprechádzajte sa, osviežte sa alebo počúvajte energickú hudbu.
   • Vyhnite sa rušeniu, ktoré môže predĺžiť prestávku.
3. 3 Držte sa plánu. Existuje jedno bezpodmienečné pravidlo - vždy by ste mali dodržiavať prijatý rozvrh. Nemá zmysel vytvárať si študijný plán, ak sa ho nechystáte dodržať.
   • Zvyknite si pravidelne (najlepšie denne) kontrolovať si kalendár a diár. Pomôže vám to vyhnúť sa pasci „čo nevidím, nepamätám si“.
   • Hneď ako sa ustáli rutina, váš mozog začne spájať určité akcie s prechodom do režimu učenia (napríklad keď si sadnete za stôl alebo otvoríte učebnicu).
   • Nastavte si v telefóne časovač alebo budík, ktorý vás upozorní na časy začiatku a konca každého študijného bloku. To uľahčuje dodržiavanie rozvrhu.
4. 4 Povedzte ostatným o svojom rozvrhu. Dodržať harmonogram je niekedy ťažké, pretože dôležití ľudia nás môžu odviesť od nášho cieľa. Stáva sa to neúmyselne, len ľudia vo vašom okolí s vami chcú tráviť čas. Povedzte im o svojom rozvrhu, aby sa vyhli takýmto situáciám. To im umožní začať sa prispôsobovať vášmu plánu.
   • Pripojte kópiu školského rozvrhu k chladničke, aby ju mohla vidieť celá rodina.
   • Pošlite rozvrh svojim priateľom, aby vedeli, kedy máte voľno.
   • Ak daná osoba plánuje niečo na čas, keď máte hodiny, zdvorilo požiadajte o odloženie udalosti na iný čas.

Tipy

• Buďte úprimní a naplánujte si úlohy, ktoré zvládnete.
• Vždy urobte maximum a sústreďte sa na konkrétnu úlohu.
• Skúste neodkladať. Čas na odpočinok môžete využiť aj na čítanie kníh. Toto je veľmi užitočný zvyk, ktorý vám umožní zabaviť sa a rozšíriť si slovnú zásobu!