Ako si udržať pozitívny pohľad na život

Obsah

Kroky
Tipy

V uponáhľanom svete plnom úzkosti a vzrušenia sa môže zdať, že na našich pleciach spočíva neznesiteľné bremeno. Vyplníme každú medzeru v pláne a ponáhľame sa od jednej aktivity k druhej. A je takmer zakázané vyhradiť si čas na odpočinok. A potom sa pýtame, prečo je náš život taký stresujúci a ťažký.

Vzhľadom na stres, ktorý sa stal neoddeliteľnou súčasťou rýchleho sveta, v ktorom žijeme, musíme spomaliť a pripomenúť si tieto jednoduché pripomienky, ako si udržať pozitívny pohľad na život.

Váš problém to síce nevyrieši, ale zmení to spôsob, akým k nemu budete pristupovať.

Kroky

1 Pripomeňte si, že ste jedineční a výnimoční. Život ti bol daný, aby si na seba zanechal spomienku a nežil len tak.
2 Pripomeňte si, že vaša existencia je darom od vesmíru. Možno si to neuvedomujete, ale tak či onak, niekomu na vás veľmi záleží. Prestaňte si teda myslieť, že ste „nikto“.
3 Pripomeňte si, že váš život môže byť taký, ako by ste chceli. Väčšinu života je voľba, keď máte slobodu konania a schopnosť robiť nezávislé rozhodnutia. Začnite sa rozhodovať a prestaňte sa sťažovať.
4 Pripomeňte si, že si doprajete čas na relaxáciu. Túžba byť všade v čase má nielen výhody. Nájdite si čas a vychutnajte si každodenné veci. Nepreháňajte to. Naučte sa vážiť si život tu a teraz, pretože zajtra už možno nebudete mať takú šancu.
5 Pripomeňte si, že sa musíte zamerať na svoje úspechy, nie na problémy. Existujú dva typy osobnosti - proaktívna a reaktívna. Reaktívni ľudia vždy vo všetkom vidia problém a obviňujú za to okolnosti a ostatných, zatiaľ čo proaktívni ľudia vidia problémy ako most k úspechu. Aký ste typ?
6 Pripomeňte si, že máte vo svojom vnútri veľa odpovedí. Jednou z obrovských nevýhod rýchleho života je nedostatok času na premýšľanie alebo premýšľanie. Ste príliš zaneprázdnení, príliš nervózni. Ak však chcete byť skutočne šťastní, musíte spomaliť svoju horlivosť a upokojiť myseľ, aby ste počuli, čo vám hovorí srdce.
7 Pripomeňte si, že ste chápaví, odvážni a vytrvalí. Uvedomenie si, že život je nedokonalý, vám umožní pochopiť, že to môže byť ťažké. Budete musieť prijať skutočnosť, že VŽDY nemôžeme ovládať životné okolnosti, a jediné, čo môžete urobiť, je prijať to, porozumieť tomu a pokračovať v živote. Život je 99% závislý od nášho výberu a 1% od šťastnej príležitosti.
8 Pripomeňte si, že môžete prekonať čokoľvek. V ťažkých časoch môže byť ťažké vidieť pozitívnu stránku. Ale vždy stojí za to pamätať, že po búrke bude jasná obloha. Len sa nevzdávaj nádeje.
9 Pripomeňte si, že máte sny, ktoré si musíte splniť. Cieľ, pre ktorý nič nerobíte, je iba snom. Musíte vedieť, čo chcete, a urobiť si plány. Pokiaľ sú ale len na papieri, nebudete ich môcť realizovať.Musíte konať. Musíte sa zobudiť a pustiť sa do toho.
10 Pripomeňte si dôležitosť rozhodovania a nenechávajte ich na náhodu. Pamätajte si, že život je 99% závislý od našich rozhodnutí a 1% od šťastnej nehody. Svoj život ovládame na 99% a napriek tomu ho mnohí z nás nechali ísť. Umožňujeme, aby sa niečo stalo, namiesto toho, aby sme ovplyvňovali priebeh udalostí.
11 Pripomeňte si, že vašim možnostiam sa medze nekladú. Jeden z rozdielov medzi motivovanými ľuďmi a porazenými je veľkosť ich snov. Slávni ľudia dosahujú veľké výšky, pretože si pre seba nastavili latku vysoko. To isté platí pre malých ľudí. Dosahujú malé ciele, pretože nemajú ambície. Hlavnou vecou je byť sebavedomý a myslieť VEĽKE!
12 „Pripomeň si, že väčšinu nervov míňame na starosti.“ Skúsenosti sú plytvaním emóciami. Aj keď budete na problém myslieť dvadsaťštyri hodín denne, sám sa to nevyrieši. Skúsenosti vám neprinesú nič iné ako negatívne emócie.
13 Pripomeňte si, že čím dlhšie bude problém visieť vo vzduchu, tým neskôr bude ťažšie nájsť východisko. Keď sa stretávame s nepríjemnými situáciami alebo problémami, mnohí z nás ich nechávajú nevyriešené. Možno si myslíme, že najbezpečnejšie riešenie je nechať všetko na náhodu. Neistota však problém nerieši, iba prináša dočasnú úľavu. A skôr alebo neskôr pocítite jeho vplyv na seba. Vo väčšine prípadov sa problém zhoršuje ako predtým. Nevyhýbajte sa problémom, ale majte odvahu obrátiť sa im tvárou v tvár a vysporiadať sa s problémami, aby ste mohli pokojne žiť ďalej. Nebuď zbabelec! Namiesto toho, aby ste strácali čas premýšľaním o probléme, zamerajte sa na riešenie.
14 Pripomeňte si, že žijete v prítomnosti a neľutujete minulosť. Ľudia, ktorí nemajú v živote šťastie, žijú v tieni minulosti. Pevne lipnú na tom, čo je dávno preč, a je pre nich ťažké prispôsobiť sa a ísť ďalej. Pamätajte si, že nemôžete zmeniť to, čo sa už stalo, ale vaša budúcnosť závisí od vás. Berte to ako samozrejmosť a pokračujte.
15 Pripomeňte si, že robíte bežné veci neobvyklým spôsobom. Každý deň vykonávate rovnaké akcie, ako keby ste kráčali v kruhu. Stanete sa tak ľahostajnými, že vás život začne unavovať. Prečo sa však namiesto sústredenia na nudu nevyužiť šancu a niečo zmeniť? Niekedy zmeny nenastanú len samé od seba. Máte možnosť vykonať tieto zmeny. A prečo to neurobiť aj teraz? Ktovie, možno je to najväčší prielom, o akom ste snívali.
16 Pripomeňte si, aby ste sa nebrali príliš vážne. Z toho dôvodu, že to nikto nerobí. Jediná osoba, ktorej prekáža, že sa berieš príliš vážne, si ty. Majte zrelý rozhľad, ale mladé srdce. Usmej sa - pristane ti to.
17 Pripomeňte si, že priateľstvo je skvelá investícia. Skutočné priateľstvo nemá žiadny časový rámec. Možno sa nevidíte príliš často, ale ak je to skutočné priateľstvo, potom aj keď ste roztrúsení po celom svete podľa času a vzdialenosti, skutoční priatelia vás vždy podporia. Ak máte takých priateľov, starajte sa o nich a vážte si ich. Toto je jeden z najcennejších darov, ktoré vám život dal.
18 Pripomeňte si, že sa snažíte dosiahnuť koniec, dosiahnuť svoj cieľ a vyhrať vavríny. Pokiaľ žijete, máte každú šancu dosiahnuť svoj cieľ. Nenechajte sa odradiť minulými neúspechmi. Pokračovať v boji. Víťazom sa stane ten, kto sa nevzdá.
19 Pripomeňte si, že veríte na zázraky. Verte, že vaše sny sa splnia, kým nedosiahnete svoj cieľ. Nič nie je nemožné, keď tomu veríte.
20 Pripomeňte si, že nikdy nie je neskoro. Často odolávame zmenám, pretože veríme, že je príliš neskoro niečo zmeniť. Pamätajte si, že v tomto živote máme nespočetné množstvo šancí. Musíte byť pripravení prijať tieto zmeny.

Tipy

A na záver by som rád dodal, že vo svete plnom chaosu a negativity musíme každý deň niečo urobiť, aby sme sa dokázali vyrovnať so stresom a ťažkosťami, ktoré nám život prináša. Nechajte tento zoznam, aby vám pripomenul tieto jednoduché pravdy.
Použite tento zoznam. Vytlačte si ho, uverejnite ho alebo ho zdieľajte so svojimi priateľmi.