Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Príprava na odstránenie kontaktných šošoviek
• Časť 2 z 3: Odstránenie šošoviek
• Časť 3 z 3: Skladovanie šošoviek
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ

Ak ste nedávno prešli na kontaktné šošovky, bude pre vás spočiatku ťažké ich dostať z očí, najmä ak máte dlhé nechty. Vedieť, ako správne vybrať šošovky, zníži riziko poškodenia a infekcie na minimum.

Kroky

Časť 1 z 3: Príprava na odstránenie kontaktných šošoviek

1. 1 Opláchnite si puzdro na kontaktné šošovky. Pred vybratím šošoviek sa uistite, že je puzdro na šošovky čisté a pripravené na použitie.
   • Opláchnite nádobu, aby ste odstránili nečistoty. Na splachovanie nepoužívajte vodu z vodovodu. Voda z vodovodu, aj keď je pitná, nie je vôbec sterilná a môže obsahovať mikroorganizmy škodlivé pre oči. Puzdro na šošovky nevyplachujte vodou, ale špeciálnym roztokom.
   • Potom nádobu vysušte čistým uterákom, ktorý nepúšťa vlákna, alebo ju nechajte uschnúť na slnku. Stále je vhodnejšie vystaviť nádobu slnku, takže ju ochránite pred vniknutím baktérií alebo trosiek.
   • Nepoužívajte jeden obal na kontaktné šošovky dlhšie ako tri mesiace, potom by ste ho mali vymeniť. Sledujte, ako dlho kontajner používate.
2. 2 Umývajte si ruky. Pred vybratím kontaktných šošoviek alebo iným dotknutím sa očí si dôkladne umyte a osušte ruky. Nečistoty a baktérie, s ktorými ste boli počas dňa v kontakte, môžu infikovať vaše oči.
   • Navlhčite si ruky čistou vodou. Aj keď ľudia často odporúčajú používať teplú vodu, je to len vec osobných preferencií. Postačí teplá aj studená voda.
   • Na umývanie rúk používajte pH neutrálne mydlo, ktoré obsahuje malé množstvo oleja alebo vône.
   • Ruky napeňte a nezabúdajte, že si ich musíte trieť medzi prstami a napeniť chrbát. Pretože sa budete dotýkať očí priamo, venujte zvláštnu pozornosť končekom prstov a pod nechtami.
   • Ruky si trite pod tečúcou vodou najmenej 20 sekúnd. Ak chcete odpočítať správny čas, dvakrát si pre seba zaspievajte pieseň „Všetko najlepšie k narodeninám“.
   • Opláchnite si ruky. Umyte všetky zvyšky mydla, pretože môžu dráždiť vaše oči.
   • Pred manipuláciou s kontaktnými šošovkami nechajte ruky pokiaľ možno oschnúť, aby sa vám vlákna nedostali do očí. Ak vám táto možnosť nevyhovuje, vezmite si papierovú utierku, po ktorej je nepravdepodobné, že by na vašich rukách zostali nejaké odpadky.
   • Ak máte kefku na nechty, je dobré ju použiť. Pretože budete mať taký blízky očný kontakt, stojí za to zaistiť, aby boli nečistoty bezpečne odstránené.
3. 3 Nájdite zrkadlo v dobre osvetlenej miestnosti. Ak chcete odstrániť kontaktné šošovky, musíte jasne vidieť svoje oči. Nájdite miestnosť, ktorá je dobre osvetlená a má zrkadlo. Objektív by mal byť pred farebnou časťou oka. Bez toho, aby ste zložili oči z očí, použite zrkadlo, aby ste videli obrys kontaktných šošoviek. Nedotýkajte sa oka, kým presne neviete, kde sa šošovka nachádza, aby ste sa vyhli náhodnému dotyku s odhalenou membránou.
4. 4 Postavte sa na vhodný povrch. Mohli by vám omylom spadnúť kontaktné šošovky. Pre istotu sa postavte na čistý povrch. Ak stojíte nad umývadlom, zapojte odtok, aby vám kontaktné šošovky nespadli.

Časť 2 z 3: Odstránenie šošoviek

1. 1 Skúste metódu pinch. Ak máte dlhé nechty, existujú dva spôsoby odstránenia kontaktných šošoviek. Jednou z nich je metóda zovretia, ktorá zahŕňa stlačenie kontaktnej šošovky dvoma prstami a jej vytiahnutie z oka.
   • Väčšina ľudí na to radšej používa ukazováky, ale je to len osobná preferencia. Skúste rôzne kombinácie prstov, aby ste zistili, ktoré končeky prstov sa vám najľahšie ovládajú.
   • Používajte iba končeky prstov, nie nechty, inak riskujete poškodenie rohovky alebo samotných kontaktných šošoviek.
   • Jemne stlačte šošovku dovnútra smerom k stredu oka. Objektív by sa mal ohnúť.
   • Pritlačte šošovku medzi prsty. Jednoducho ho nestlačte príliš silno, inak sa zlomí. Objektív neskladajte na polovicu ani sa nedotýkajte okrajov.
   • Vytiahnite šošovku, kým nie je mimo oka.
2. 2 Skúste metódu posúvania. Mnoho ľudí má problémy s koordináciou prstov pomocou metódy zovretia. Ak máte problém sa s tým vyrovnať, vyskúšajte metódu posúvania.
   • Položte prst na kontaktné šošovky. Zatlačte šošovku nadol smerom k veveričke.
   • Pokračujte v znižovaní šošovky, kým sa nedostane do dolného viečka, a potom ju jemne zasuňte pod ňu.
   • Objektív by sa mal prevrátiť. Keď sa začne vydúvať von, ako riasy, môžete ho zdvihnúť a vytiahnuť z oka.
3. 3 Skontrolujte šošovku, či nie je poškodená. Dlhé nechty môžu vážne poškodiť kontaktné šošovky. Keď šošovku vyberáte, skontrolujte, či nie je poškodená, a potom ju vráťte do nádoby.
   • Objektív umiestnite na špičku ukazováka a držte ho na svetle.
   • Skontrolujte šošovku, či nie je prasknutá alebo znečistená. Poškodená šošovka môže dráždiť oči a dokonca poškodiť rohovku. Ak spozorujete akékoľvek poškodenie, šošovky neopúšťajte, ale ihneď ich zlikvidujte.

Časť 3 z 3: Skladovanie šošoviek

1. 1 Šošovky správne skladujte. Po vybratí kontaktné šošovky uložte na bezpečné miesto, kým ich znova nebudete potrebovať.
   • Väčšina ľudí vyhodí staré riešenie na uskladnenie šošoviek. Pretože je roztok určený na dezinfekciu, môže sa časom znehodnotiť. Vylejte starý roztok a nahraďte ho novým.
   • Pevne zatvorte veko nádoby a odložte ju na bezpečné miesto, kým šošovky opäť nebudete potrebovať.
   • Rôzne kontaktné šošovky by ste mali vyberať na rôzne časové obdobia. Niektoré je možné nosiť cez noc, zatiaľ čo iné nie. Opýtajte sa svojho optometrista, ako často musíte šošovky vyberať a nastavovať.
2. 2 Získajte informácie o riešeniach problémov s kontaktnými šošovkami. Aj keď je starostlivosť o kontaktné šošovky pomerne jednoduchá, pri ich vyberaní môže byť problematické. Ale dajú sa tiež ľahko odstrániť.
   • Ak vám pri odstraňovaní kontaktných šošoviek pripadá ťažké udržať oči otvorené, skúste jednou rukou držať horné viečko a riasy a druhou šošovku vytiahnuť.
   • Ak máte problémy s vyberaním šošoviek, pozrite sa do zrkadla a sústreďte sa na jeden bod. Ak stratíte očný kontakt, vaše oči sa posunú, a preto sa pohnú aj vaše šošovky.
   • Pokúste sa nemazať si oči kontaktnými šošovkami. To môže poškodiť šošovky a spôsobiť zápal očí.
3. 3 Zistite dátum exspirácie vašich kontaktných šošoviek. Kontaktné šošovky nie sú trvalé. V závislosti od typu šošoviek, ktoré nosíte, majú určitý dátum spotreby. Ak vám lekár napíše recept na kontaktné šošovky, opýtajte sa ho, ako dlho vydržia. Ak sa vám tieto informácie vymknú z hlavy, pozrite sa na obal, kde nájdete pokyny, kedy šošovky zlikvidovať.

Tipy

• Ak pri nosení šošoviek pravidelne pociťujete bolesť a nepohodlie, zvážte ostrihanie nechtov alebo prechod na okuliare.

Varovania

• Príznaky očnej infekcie zahŕňajú rozmazané videnie, horúčku, výtok z očí a slzenie očí. Ak máte niektorý z týchto príznakov, ihneď navštívte očného lekára.

Čo potrebuješ

• Roztok na kontaktné šošovky
• Kontajner na šošovky
• Mydlo
• Voda