Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Ako simulovať strečing a stres
• Metóda 2 z 3: Simulácia herniovaného disku
• Metóda 3 z 3: Falošná chrbtová zlomenina
• Tipy
• Varovania

Hráte v hre rolu staršieho človeka? Chcete si s kamarátmi zahrať? Nech už je dôvod akýkoľvek, presvedčivé fingovanie zranení chrbta zahŕňa výber realistickej rany, zapamätanie si symptómov a nácvik správania. S dobrým vedením to bude ľahké dosiahnuť! Je však dôležité poznamenať, že zranenie chrbta by ste nemali predstierať kvôli osobnému prospechu. to by mohlo viesť k obvineniu z podvodu.

Kroky

Metóda 1 z 3: Ako simulovať strečing a stres

1. 1 Správajte sa, ako keby vás časť chrbta bolela a bola veľmi citlivá. Vyvrtnutia a kmene sú podobné (ale nie identické) typy poranení s podobnými príznakmi. Napätie je natiahnutý alebo natrhnutý sval alebo šľacha a podvrtnutie je natiahnuté alebo natrhnuté väzivo. V oboch prípadoch je rana obvykle sprevádzaná výraznou bolesťou, ktorá postupne prechádza týždeň alebo dva. Aby ste to presvedčivo napodobnili, musíte predstierať, že časť vášho chrbta (napr. Horná časť chrbta, dolná časť chrbta, oblasť ramien, atď.) Je extrémne zapálená, ako keby sa jej silne pomliaždili.
   • Povedzme napríklad, že simulujete napätie v hornej časti chrbta po zdvihnutí ťažkej škatule v zlej polohe. V takom prípade musíte urobiť nasledujúce, aby ste boli presvedčiví:
   • Žartujte alebo kričte od bolesti, akonáhle sa „zraníte“.
   • Predstierajte, že sa bolesť v priebehu hodiny postupne znižuje, potom to vyzerá ako normálna bolesť zo zápalu.
   • Potom sa strhnite zakaždým, keď sa vás niekto dotkne chrbta (napríklad keď vás priateľ potľapká po chrbte alebo narazíte na vešiak na šaty atď.)
   • Konajte pomaly a jemne, keď sa hornej časti chrbta potrebuje niečoho dotknúť (napríklad keď si musíte sadnúť na stoličku atď.).
2. 2 Správajte sa, ako keby sa bolesť pri pohybe zhoršovala. Skutočné napätie alebo vyvrtnutie zanecháva dojem, že ste práve absolvovali veľmi intenzívne, ale „neúspešné“ cvičenie. Keď si vaše telo opravuje poškodené väzivo, šľachu alebo sval, oblasť okolo poranenia bude bolieť akýkoľvek druh podnetu, dokonca aj jednoduchý pohyb. Ak sa to teda chystáte simulovať, musíte simulovať bolesť a stuhnutosť vždy, keď hýbete tou časťou chrbta, ktorá vás bolí.
   • Napríklad, ak máte do činenia s falošným podvrtnutím hornej časti chrbta, pri vykonávaní nasledujúcich pohybov by ste mali zaujať zúžený výraz na tvári, zamračiť sa a správať sa, akoby ste nemali normálnu flexibilitu:
   • Hádzať čokoľvek
   • Vyzdvihnutie čohokoľvek z podlahy
   • Pri ťahaní alebo oddeľovaní čohokoľvek (napr. Obalu alebo tvrdého jedla atď.)
   • Oblečenie a vyzlečenie kabátu
   • Zdvihnutie ruky
   • Cvičením (beh, skákanie atď.)
3. 3 Ak je to žiaduce, môžete predstierať kŕče alebo kŕče. Silné vyvrtnutie a napätie môžu spôsobiť vynechanie činnosti svalov v oblasti poranenia, čo spôsobuje bolestivé kontrakcie nazývané záchvaty alebo mimovoľné pohyby nazývané kŕče. Môžu byť veľmi bolestivé a môžu byť spôsobené pohybom zranených svalov, aj keď sa niekedy môžu vyskytnúť aj svojvoľne. Keď sa podvrtnutie alebo natiahnutie zahoja, kŕč je oveľa bolestivejší ako jednoduchý zápal. Skúste preto vyjadriť svoje pocity bolesti a prekvapenia. Tiež vám to spôsobí napätie v svaloch, takže musíte ťažko pokrčiť chrbát, kým kŕče nezmiznú (zvyčajne trvajú 1 alebo 2 minúty)
   • Vyvolávanie kŕčov v hornej časti chrbta môže napríklad vyzerať takto:
   • Keď sa postavíte pred ľudí, predkloníte sa, aby ste niečo zdvihli z podlahy, nadýchnite sa a chyťte sa za kríž.
   • Keď sa ľudia pozerajú, urobte bolestivú grimasu.Pomaly narovnajte chrbát a predstierajte, že to stále bolí.
   • Postupne počas dňa zmierňujte svoje rozrušenie.
4. 4 Vymyslite pútavý príbeh o svojom vyvrtnutí alebo vypätí. Ak budete pôsobiť podvrtnutím alebo napätím, bude to prirodzene priťahovať zvedavé otázky, preto si pripravte dobrý príbeh. Vo všeobecnosti je väčšina podvrtnutí a natiahnutí spôsobená nadmerným napätím svalov, šliach a / alebo väzov (náhle alebo predĺžené). Príčiny vyvrtnutia a natiahnutia sú rôzne, preto ich určite poznajte, aby bol príbeh konzistentný a pravdivý. Pozri nižšie.
   • Napätie často spôsobené:
   • Náhle skrútenie alebo natiahnutie chrbtových svalov, najmä pri manipulácii s niečím ťažkým.
   • Pokúšate sa zdvihnúť niečo príliš ťažké.
   • Príliš častá únava chrbtových svalov, najmä ak je nesprávne držanie tela
   • Vyvrtnutia sú často spôsobené:
   • Náhla rana do chrbta.
   • Jeseň.
   • Pohyb chrbta mimo jeho prirodzenú flexibilitu
   • Ostrý, náhly ohyb alebo skrútenie chrbta.
5. 5 Vedzte, ako si „liečiť“ podvrtnutie alebo napätie. Simuláciou ošetrenia zvýšte ilúziu podvrtnutia alebo napätia. Väčšina podvrtnutí a natiahnutí je bolestivá, ale dá sa liečiť aj doma, takže simulácia by mala byť pomerne jednoduchá! Skutočné vyvrtnutia a natiahnutie sa zvyčajne liečia nasledujúcimi prostriedkami:
   • Ľadové balíčky
   • Teplé obklady / kúpele
   • Malé dávky liekov proti bolesti a protizápalových liekov (acetaminofén / paracetamol, ibuprofén atď.)
   • Ľahká masáž (na kŕče)
   • Pomalé úseky pri napínaní svalov (pri kŕčoch)
   • Odpočinok (pri obzvlášť závažných vyvrtnutiach alebo natiahnutí) lekári neodporúčajú viac ako dva dni, pretože dlhšie spravidla predlžuje zotavenie. Je len na vás, či sa budete chcieť tohto pravidla držať.

Metóda 2 z 3: Simulácia herniovaného disku

1. 1 Rozhodnite sa, či budete simulovať bolesť nervov alebo nie. Herniovaný kotúč (známy tiež ako prasknutý kotúč, zovretý nerv atď.) Je typ poranenia, ku ktorému dochádza vtedy, keď sa jeden z diskov naplnených tekutinou medzi stavcami roztrhne a vyleje tekutinu do okolitého priestoru, čo môže spôsobiť zápal nervov a bolesť. Herniovaný disk zvyčajne patrí do jednej z dvoch kategórií, takže najskôr vyberte, ktorú chcete falošovať:
   • Zovretý nerv: samotný disk (zvyčajne v dolnej časti chrbta) môže bolieť a neublížiť a môže sa zapáliť alebo nie. Okrem toho sa ozvala aj bolesť radikulitída , vyskytuje sa na jednej alebo dvoch nohách alebo od krku po ruky.
   • Lokálna bolesť disku : V tomto prípade bolí a zapáli sa iba časť okolo disku
   • Zvyšok tejto časti sa zameria hlavne na simuláciu zovretého nervu, pretože je ťažšie to urobiť. Ak chcete napodobniť miestnu bolesť, musíte sa správať tak, ako by ste mali v spodnej časti chrbta extrémne stuhnutý a zapálený (akoby pomliaždený) a ohýbanie, krútenie alebo ťažkosť vám spôsobuje silnú bolesť.
2. 2 Falošná bolesť v dolnej časti tela alebo ruky. Jedným z „knižných“ symptómov poškodenia nervov z herniovaného disku je výskyt náhlej, silnej bolesti v jednej alebo oboch končatinách po zranení. Dôvodom je, že tekutina z disku tlačí na nervovú základňu a spôsobuje bolesť, aj keď je končatina skutočne neporušená. Prietržený kotúč obvykle spôsobuje tieto bolesti jednej alebo oboch nôh, aj keď niekedy môžu viesť aj k bolesti medzi krkom a pažou.
   • Bolesť nohy 'býva najintenzívnejší v oblasti zadku alebo hamstringov, aj keď je to vidieť aj na lýtku alebo nohe. Bolesť v rukách môže byť koncentrovaný v krku, ramene, lakte, ruke alebo samotnom ramene. Tak či onak, bolesť môže byť taká intenzívna, že vás môže donútiť reptať alebo cúvnuť a zastaviť to, čo robíte, aj keď ste to už urobili.Bolesť sa zvyčajne vyskytuje pri pohyboch, ktoré zahŕňajú spodnú časť chrbta, a nie samotnú končatinu. Napríklad:
   • V stoji alebo v sede.
   • Naklonenie dozadu
   • Ohýbanie alebo krútenie
   • Zdvíhanie niečoho ťažkého
   • Napínanie jednej nohy (pretože to napína svaly spodnej časti chrbta a stehien, namiesto zapínania svalov nôh)
3. 3 Predstavte si pocit necitlivosti a / alebo mravčenia. Ďalším príznakom herniovaného disku, ktorý naznačuje, že je zapojený nerv, je pocit špendlíka a ihly, ktorý je totožný s pocitom znecitlivenia končatiny. Tento pocit môže byť sprevádzaný necitlivosťou. Obvykle sa tento pocit vyskytuje na rovnakých miestach ako bolesť nervov zo zranenia.
   • Pocit mravčenia zvyčajne nie je bolestivý, takže to nemusíte preháňať. Môžete to však urobiť, aby ste svojim akciám dodali dôveryhodnosť. Môžete tiež predstierať, že sa cítite pošteklený, že končatina je pri použití necitlivá.
4. 4 Pôsobte, ako by postihnuté končatiny boli stuhnuté a slabé. Poškodenie nervov traumou môže spôsobiť bolesť rovnakých svalov, zažívajú bolesti pri streľbe, rýchlo slabnú a stávajú sa menej pružnými ako predtým, aj keď sa vzhľadovo nelíšia. Tieto zmeny môžu dokonca ovplyvniť váš postoj a chôdzu, najmä ak vás bolí noha. Niekedy sú tieto problémy sprevádzané šklbaním.
   • Ak napríklad simulujete bolesť nohy pri poranení disku, bolesť svalov môžete prejaviť nasledovne:
   • Kulhanie, krivá chôdza, ktorá stuhne postihnutú nohu ako zdravá. To by malo byť obzvlášť zlé po tom, čo urobíte niečo, čo zhorší zranenie (ohnutie, skrútenie, státie atď.)
   • Neschopnosť zdvihnúť a narovnať postihnutú nohu bez bolesti alebo napätia (všimnite si, že toto je jedna z klinických skúšok, o ktoré vás lekári požiadajú pri tomto type poranenia)
   • Neschopnosť vykonávať činnosti, ktoré vyžadujú silu nôh bez bolesti, ako je beh, kopanie a obzvlášť činnosti s vysokým nárazom, ako je skákanie.
5. 5 Pripravte si pútavý príbeh. Väčšina herniovaných diskov sa vyskytuje v dolnej časti chrbta, takže zranenia, ktoré ich spôsobujú, majú tendenciu vznikať z preťaženia svalov a štruktúr v tejto oblasti. Niektoré herniované disky sa vyskytujú po jednom konkrétnom zranení, zatiaľ čo iné sa časom vyvíjajú v dôsledku zlého držania tela alebo starnutia. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť a ktoré môžu viesť k poškodeniu disku, ktoré môžete použiť vo svojej histórii:
   • Ostré zákruty alebo zákruty, najmä pri zdvíhaní ťažkých váh
   • Dôraz na spodnú časť chrbta, predklony alebo dozadu so zlým držaním tela, najmä pri dvíhaní závažia
   • Pomocou chrbtových svalov (namiesto svalov nôh) dvíhajte ťažké veci.
   • Vekové nosenie
   • Málokedy dostane nečakaný úder do chrbta alebo spadne
6. 6 Predstierajte, že hľadáte liečbu. Väčšina zdravotníckych zariadení odporúča navštíviť lekára kvôli herniovaným diskom. Ty 'nemal by' simulujte svoje príznaky pred lekárom (pretože je to strata času a zbytočný výskum), môžete predstierať, že premýšľate o tom, že pôjdete k lekárovi, aby ste posilnili ilúziu.
   • Herniovaná bolesť disku môže zmiznúť z protizápalových ošetrení, ako je ľad, teplé obklady, ibuprofén a pod. Tieto veci samotné však nevyliečia herniovaný kotúč, iba dočasne zmierňujú bolesť. Väčšina ľudí s herniovanými kotúčmi sa zotaví do šiestich týždňov a niekedy môžu potrebovať účinnejšie lieky proti bolesti alebo dokonca chirurgický zákrok.

Metóda 3 z 3: Falošná chrbtová zlomenina

1. 1 Predstierajte, že trpíte oslabujúcou bolesťou chrbta. Zlomenina chrbta (nazývaná aj „zlomenina chrbtice“) je veľmi vážne zranenie, ktoré môže (ale nemusí) spôsobiť nenapraviteľné škody. Zlomeniny chrbtice nastanú vtedy, ak sa jeden alebo viac stavcov zlomí alebo prasknú.Najbezprostrednejším príznakom je silná bolesť v strede alebo spodnej časti chrbta, ktorá znemožňuje pokračovať v tom, čo ste robili. Táto bolesť môže byť podobná bolesti zlomenín iných kostí (napríklad kostí ramena), lokalizovaných iba v chrbte.
   • Predstierať tento druh bolesti môže byť výzva. Potom, čo sa „zraníte“, budete musieť kričať od bolesti, spadnúť na zem, začať sa mračiť a zvíjať sa od bolesti. Ak môžete plakať na povel, je to dobrý spôsob, ako využiť svoje schopnosti.
2. 2 Správajte sa, ako keby bolesť „vzplala“, keď stojíte alebo sa pohybujete. Ako väčšina zlomenín kostí, aj zlomeniny chrbtice majú za následok pretrvávajúcu bolesť, ktorá trvá dlho po úraze. Bolesť je obzvlášť silná, keď niečo robíte, čo spôsobuje na chrbát aj malé napätie. Napríklad:
   • Stojace
   • Pri chôdzi
   • Vstávanie alebo sedenie
   • Ohýbanie
   • Sústruženie
3. 3 V ľahu pokračujte v simulácii stredne silnej bolesti. Jedným z najstrašnejších aspektov zlomeniny chrbtice je, že aj keď ležíte v posteli, bolesť úplne nezmizne. Pretože nie je možné ležať vodorovne bez toho, aby ste trochu namáhali chrbát, bude aj odpočinok v posteli bolestivý, aj keď nie tak, ako by ste stáli alebo sa pohybovali. Na skutočné zlomeniny sú spravidla predpísané lieky proti bolesti a lieky.
4. 4 Chrbát majte klenutý alebo zohnutý. Pretože zlomenina chrbta spôsobuje skutočné fyzické poškodenie štruktúry chrbta, môže spôsobiť významné zmeny v polohe a držaní osoby (aj keď to bolo v minulosti bežnejšie, keď bola liečba tohto druhu poranenia obmedzená.) Môžete chcete napodobniť tento druh poškodenia. Zlomeniny chrbtice môžu predovšetkým viesť k:
   • Vzhľad „hrbu“
   • Znížený rast
   • Neschopnosť stáť vzpriamene
5. 5 Môžete tiež simulovať poškodenie nervov. Pri zlomeninách chrbtice môžu kosti zlomeného stavca tlačiť na nervy miechy (aj keď sa to nie vždy stáva). V tomto prípade sa príznaky javia podobne ako pri herniovaných diskoch. Tie obsahujú:
   • Fotografovanie bolesti v jednej alebo viacerých končatinách
   • Necitlivosť, mravčenie
   • Slabosť a stuhnutosť postihnutých končatín
   • V závažných prípadoch strata kontroly močového mechúra / čreva
6. 6 Majte pripravený dobrý príbeh. Zlomeniny chrbtice sú zvyčajne spôsobené neočakávanými, násilnými poraneniami. Vážne predstierať tento druh zranenia môže byť veľmi ťažké, napríklad môže byť ťažké presvedčiť svojich priateľov, že ste práve mali dopravnú nehodu. Poznanie typov zranení, ktoré môžu viesť k zlomenine chrbtice, vám však môže pomôcť predstierať, že ho máte už nejaký čas. Príklady zranení, ktoré môžu spôsobiť zlomeniny chrbtice:
   • Vážne dopravné nehody
   • Dlhé pády
   • Strely
   • Násilné športové zranenia (náčinie atď.)
   • Bojové zranenia
   • Uvedomte si, že vyššie uvedené príklady môžu tiež viesť k ďalším zraneniam, ako sú zlomeniny kostí, jazvy, rezné rany atď. Ak je to pre vás dôležité vedieť.
7. 7 Simulujte, že sa liečite. Zlomeninu chrbtice nemožno liečiť doma niekoľkými tabletkami. Vyžaduje okamžitú lekársku pomoc na posúdenie poškodenia, predpisovanie liekov a liečbu vážnych problémov, ako je poškodenie nervov atď. Nehľadajte skutočnú liečbu svojej falošnej zlomeniny chrbta. Ako bolo uvedené vyššie, ide o flagrantné zneužívanie zdravotníckych zdrojov, ktoré môže mať vážne dôsledky. Ak však predstierate, že vás už prepustili z nemocnice, môžete urobiť nasledovné:
   • Noste ortopedický korzet
   • Zostaňte s nehybnými nohami
   • Používajte kompresné pančuchy (špeciálne navrhnuté tak, aby predchádzali krvným zrazeninám v nohách ľudí ležiacich na lôžku)
   • Simulujte vyššie uvedené príznaky poškodenia nervov
   • Majte so sebou malé dávky liekov proti bolesti a protizápalových liekov.Neužívajte lieky proti bolesti, pretože pri nadmernom užívaní môžu mať vážne vedľajšie účinky.

Tipy

• Skúste si kúpiť ortézu v miestnej drogérii, najmä ak predstierate menej závažné škody.
• Ak to s postrekom chrbta myslíte vážne, môžete na povrch naniesť mejkap, aby mal bolestivý vzhľad.

Varovania

• Nechoďte dlhší čas so zlým držaním tela, predstierajte zranenie chrbta. To môže viesť k skutočnej bolesti (a dokonca k skutočnému zraneniu chrbta)
• Stojí za to zopakovať! Nikdy, nikdy, nikdy nepredstierajte zranenie chrbta na podvodné účely (napr. Za získanie bonusu v práci atď.) Je to nielen nepoctivé, ale aj nezákonné a trestá sa odňatím slobody.