Ako vyrobiť mätovú zubnú pastu

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Recept na výrobu zubnej pasty zo sódy bikarbóny
Metóda 2 z 3: Recept na zubnú pastu z kokosového oleja
Metóda 3 z 3: Recept na zubnú pastu z bentonitovej hliny
Tipy
Varovania
Čo potrebuješ

Komerčné zubné pasty často obsahujú potenciálne škodlivé toxíny, umelé farbivá a arómy. Ak sa už rozhodnete nepoužívať komerčnú zubnú pastu, môžete si ju vyrobiť sami doma! Jedná sa o zaujímavý a jednoduchý projekt. Je to tiež skvelá príležitosť, ako sa starať o svoje zdravie. Všetko potrebné máte doma na dosah ruky. Existuje mnoho možností na výrobu zubnej pasty z mäty piepornej, takže môžete experimentovať, kým nenájdete recept, ktorý vám najviac chutí.

Kroky

Metóda 1 z 3: Recept na výrobu zubnej pasty zo sódy bikarbóny

1 Pripravte si všetky potrebné ingrediencie. Sóda bikarbóna je látka, ktorá môže nahradiť komerčnú zubnú pastu. Sóda bikarbóna má určitú abrazivitu (vďaka ktorej je možné odstrániť zvyšky jedla a iné častice v ústach), ako aj čistiace vlastnosti. Na tento recept budete potrebovať:
- 1/4 šálky jedlej sódy
- 1/4 čajovej lyžičky jemnozrnnej morskej soli
- 20 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej (uistite sa, že používate esenciálny olej z mäty piepornej, nie výťažok z mäty piepornej)
- 20 kvapiek tekutého extraktu zo stévie (alebo podľa chuti)
- 1-2 čajové lyžičky vody (podľa požadovanej konzistencie)
2 Zozbierajte všetky potrebné ingrediencie. Proces výroby zubnej pasty je veľmi jednoduchý a na zmiešanie hlavných zložiek nepotrebujete žiadne špeciálne nástroje. Získajte malú misku, vidličku a čistú a suchú nádobu s tesne priliehajúcim vekom. Tu uložíte zubnú pastu.
3 Spojte sódu bikarbónu a morskú soľ. Do misky nalejte sódu bikarbónu a morskú soľ a potom vidličkou spojte obe suroviny dohromady. Keďže sú tieto dve suroviny suché, nemusíte sa starať o postupnosť ich pridávania do misy. Hlavne ich poriadne premiešajte.
4 Pridajte tekuté prísady. Začnite pridaním esenciálneho oleja z mäty piepornej. Vidličkou spojte maslo so zmesou sódy bikarbóny a soli. Potom pridajte extrakt zo stévie. Potom pridajte vodu, aby ste získali zmes požadovanej konzistencie.
- Ak chcete vyrobiť pastu s výraznou mätovou príchuťou, pridajte 20 kvapiek mätového oleja. Ak chcete miernejšiu verziu, začnite s 10 kvapkami a postupne pridávajte ďalšie, pričom cestoviny zakaždým ochutnáte.
- Podľa chuti pridajte tekutý extrakt zo stévie. Po pridaní 10 kvapiek stévie dobre premiešajte a ak máte radi sladšiu chuť, pridajte zvyšok.
- Pridajte trochu vody. Nečakajte, že dostanete pastu rovnakej konzistencie ako v obchode. Namiesto toho by ste mali skončiť s redšou pastou.
5 Uložte novú zubnú pastu do nádoby. Pri použití zubnej pasty môžete pomocou malej lyžičky na zubnú kefku naniesť malé množstvo zubnej pasty. Alternatívne môžete zubnú kefku jednoducho ponoriť do nádoby.

Metóda 2 z 3: Recept na zubnú pastu z kokosového oleja

1 Pripravte si všetky potrebné ingrediencie. Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovú, ktorá má antimikrobiálny účinok, čo je najlepšia prevencia zubného kazu. Skúste nasledujúci recept, ktorý kombinuje vlastnosti sódy bikarbóny a kokosového oleja. Vďaka tomu je možné dosiahnuť maximálnu ústnu hygienu prirodzeným spôsobom:
- 3 lyžice kokosového oleja
- 3 lyžice sódy bikarbóny
- 25 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej
- 1 balíček stévie
2 Pozbierajte všetky ingrediencie. Pretože nezmiešate veľa prísad, nie je potrebná veľká miska. Získajte malú misku, vidličku a suchú, čistú nádobu s tesne priliehajúcim vekom.
3 V miske zmiešajte kokosový olej a sódu bikarbónu. Na to použite vidličku, aby ste získali zmes jednotnej konzistencie.
4 Pridajte mätu piepornú a stéviu. Ak chcete chuť, ktorá sa najviac podobá komerčnej zubnej paste, pridajte uvedené množstvo esenciálneho oleja z mäty piepornej. Ak však chcete, aby vaše cestoviny mali jemnejšiu chuť, môžete pridať polovicu uvedeného množstva a potom v prípade potreby pridať ďalšie.
- Ak vám zmes vyjde na kúsky alebo nemá jednotnú konzistenciu, znova všetky ingrediencie poriadne premiešajte. Ak stále nemôžete dostať zmes do hladkej konzistencie, pridajte ešte trochu kokosového oleja (asi čajovú lyžičku), kým nedosiahnete požadovaný výsledok.
5 Uložte novú zubnú pastu do nádoby. Pri použití zubnej pasty môžete pomocou malej lyžičky na zubnú kefku naniesť malé množstvo zubnej pasty. Alternatívne môžete zubnú kefku jednoducho ponoriť do nádoby.

Metóda 3 z 3: Recept na zubnú pastu z bentonitovej hliny

1 Pripravte si všetky potrebné ingrediencie. V tomto recepte budete musieť použiť neobvyklú prísadu. Jedná sa o bentonitový íl, ktorý sa používa na ústnu hygienu a remineralizáciu zubov. Všetky prísady potrebné na výrobu zubnej pasty z bentonitového ílu sú k dispozícii vo vašej lekárni alebo v obchode so zdravou výživou:
- 4 lyžice bentonitovej hliny
- 3 čajové lyžičky xylitolu alebo 1 čajová lyžička stévie (podľa chuti)
- ¼ lyžičky jemne mletej morskej soli
- 2-3 polievkové lyžice vody (v závislosti od požadovanej konzistencie)
- 20 kvapiek mätového oleja
2 Pozbierajte všetky ingrediencie. Nedovoľte, aby sa hlina dostala do kontaktu s kovovými predmetmi. Nepoužívajte preto kovovú misku, vidličku ani dózu. Plastový riad je skvelou alternatívou k kovovému riadu.
3 Všetky suroviny spolu zmiešame. Vidličkou zmiešajte všetky ingrediencie v miske. Najprv pridajte suché prísady a potom pridajte tekuté prísady. Pri pridávaní esenciálnych olejov zvážte svoje osobné chuťové preferencie.
4 Uložte zubnú pastu do nekovovej nádoby. Na uloženie potravín môžete dokonca použiť malú plastovú nádobu.
- Pri použití zubnej pasty môžete pomocou malej lyžičky na zubnú kefku naniesť malé množstvo zubnej pasty. Alternatívne môžete zubnú kefku jednoducho ponoriť do nádoby.

Tipy

Pri použití receptu, ktorý obsahuje vodu, vezmite na vedomie, že ak použijete vodu z vodovodu, vaša zubná pasta bude obsahovať fluorid. Ak to nechcete, použite filtrovanú vodu, ktorá neobsahuje fluorid.
Ak chcete vyrobiť zubnú pastu s novou príchuťou, experimentujte s rôznymi éterickými olejmi.To môže byť ďalším prínosom. Napríklad eukalyptový olej má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu upokojiť podráždené ďasná. Olej z čajovníka má antibakteriálne vlastnosti a môže pomôcť zmierniť zápal ďasien.

Varovania

Na starostlivosť o ústnu dutinu je najlepšie použiť mäkkú kefku. Ak používate sódu bikarbónu, robte to veľmi opatrne, pretože vďaka svojim abrazívnym vlastnostiam môže sóda ovplyvniť zničenie skloviny.