Obsah

• Kroky

Každý človek potrebuje sebarozvoj. Každý chce, aby ho ostatní ocenili a rešpektovali. Nikomu neuškodí byť organizovaný. Všetci by sme sa mali snažiť byť hodnými vzormi. To všetko je možné dosiahnuť dodržiavaním nasledujúcich pokynov.

Kroky

1. 1 Staňte sa ranným vtáčikom. Vstaňte skoro ráno. Prebudenie pred svitaním prospieva vášmu zdraviu, ale iba ak ste šli spať deň vopred. Osoba, ktorá nemá dostatok spánku, sa celý deň cíti nepríjemne.
2. 2 Cvičte chôdzu, jogu alebo jogging ráno. Pri športe si užívajte prírodu okolo seba, dodá vám energiu a pacifikuje. Čas strávený sám so sebou vám poskytne príležitosť premýšľať a rozvíjať svoju osobnosť, ako aj relaxovať.
3. 3 Užite si cvičenie! Ak vám beh alebo chôdza nefungujú, myslite na niečo iné. Hlavná vec je, že vám hodiny robia radosť! Identifikácia toho, čo vám prináša radosť a v čom môžete vyniknúť, bude veľkou pomocou v procese sebarozvoja.
4. 4 Usmievajte sa a snažte sa, aby sa ostatní chceli usmievať. Úsmev na tvári navodí pozitívnu atmosféru. Ľudia, ktorí sú okolo vás, sa k vám budú správať srdečne, ak nebudete náladoví.
5. 5 Naplánujte si rozpočet a budúcnosť. Prispeje to k vášmu budúcemu blahu. Ak máte všetko naplánované, nebudete sa musieť o svoju budúcnosť príliš starať. Budete si môcť naplno vychutnať súčasnosť, stanete sa šťastnejšími a pokojnejšími.
6. 6 Sústreďte sa na svoje ciele. Len plánovanie nestačí. Budete schopní dosiahnuť svoje ciele, realizovať svoje sny, iba ak sa budete snažiť.
7. 7 Nebojte sa pracovať! Ľudia si vás budú viac vážiť, ak budete všetko robiť poctivou prácou. A keď dostanete to, čo chcete, budete hrdí, pretože ste pre to tvrdo pracovali.
8. 8 Prejavujte ľuďom úctu a lásku. To vám dodá sebavedomie a ľudia vám prejavia vzájomné sympatie a rešpekt.
9. 9 Postarajte sa o svoj vzhľad. Pravidelná hygiena a upravený vzhľad sú neoddeliteľnou súčasťou života pozitívneho a optimistického človeka.
10. 10 Ak môžete, veďte si denník. Zapíšte si tam všetky dôležité myšlienky a pravidelne si ich čítajte. Pomôže vám to pochopiť, ako pokračuje vaša práca na sebe, aký je váš hodnotový systém a s čím si robíte starosti, a tiež vám to vštepí organizáciu.