Ako dodať svojej koži opálený vzhľad

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Prirodzené opaľovanie pod slnkom
Metóda 2 z 3: Tanning Studio
Metóda 3 z 3: Opaľovanie doma
Tipy
Varovania

Všetci občas milujeme zlaté opálenie. Existujú rôzne spôsoby, ako to dosiahnuť, a výber ovplyvňuje mnoho faktorov. Ak napríklad žijete v strednom pruhu, nemusí byť napríklad vždy možné vychutnať si slnko a opaľovať sa vonku. Našťastie existujú aj iné spôsoby, ako sa krásne opáliť. Niekto dáva prednosť riadeniu sám a potom bude kozmetika tou najlepšou voľbou a niekto sa vyberie do salónu. Pred rozhodnutím sa zamyslite nad tým, ako rôzne spôsoby ovplyvňujú vaše zdravie.

Kroky

Metóda 1 z 3: Prirodzené opaľovanie pod slnkom

1 Tráviť čas vonku. Pobyt vonku vám nielen pomôže krásne sa opáliť, ale prospeje to aj vášmu zdraviu. Toto je najlepší a najprirodzenejší spôsob opaľovania. Nezáleží na tom, či chodíte, cvičíte alebo robíte piknik - dôležité je, že ste na slnku.
- Vystavenie slnečnému žiareniu je nevyhnutné pre vitamín D. Vitamín D pomáha telu bojovať s infekciami vrátane nachladnutia a chrípky. Verí sa tiež, že znižuje riziko chronických chorôb a rakoviny.
- Ak sa obávate, že skončíte so škaredým opálením „z kolektívnej farmy“ (alebo povedzme z popruhov budú znamienka), strávte čas na slnku v rôznych šatách. Tým, že vystavíte slnečné lúče rôznym oblastiam pokožky, urobíte si opálenie rovnomernejšie.
2 Opaľovať sa. Seďte alebo ležte na slnku, aby ste sa rovnomerne opálili. Nezabudnite použiť opaľovací krém s SPF.
- Ak sa chcete opáliť, strávte na slnku iba niekoľko minút. Nikdy sa neopaľujte dlhší čas - pokožka by nemala ružovieť ani páliť.
3 Vždy používajte opaľovací krém. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa môžete opaľovať, ak používate opaľovací krém. Dlhodobé slnečné žiarenie bez produktu s ochranným faktorom SPF je spojené so spálením od slnka, dehydratáciou a vysokým zdravotným rizikom, najmä s rozvojom rakoviny kože.
- Odporúča sa používať krém s úrovňou ochrany najmenej SPF 15.Ak máte veľmi svetlú pokožku, vyberte si krém s ochranným stupňom najmenej SPF 30.
- Opaľovací krém naneste znova 15-30 minút pred pobytom na slnku a znova naneste po 15-30 minútach vonku. Opaľovací krém znova naneste vždy, keď sa kúpete, pretože by sa mohol opaľovací krém zmyť.
- Ak váhate, či použiť pleťovú vodu alebo olej, vyberte si taký, ktorý obsahuje filtre SPF.

Metóda 2 z 3: Tanning Studio

1 Získajte bronzový odtieň pokožky špeciálnym sprejom. Jednou z možností, ako sa opaľovať bez pobytu na slnku, je sprej, ktorý sa na pokožku nanesie ako jemná hmla a obsahuje rovnaké zložky ako samoopaľovacie mlieko. Spreje sú stále obľúbenejšie, pretože sú bezpečné a vydržia 7 dní. Nevýhodou sú pomerne vysoké náklady na takýto postup. Na automatické opaľovanie v salóne sa musíte pripraviť:
- Depilujte holiacim strojčekom alebo voskom. Pomôže to výrobku lepšie sa vpiť do pokožky.
- Odlupujte pokožku. Výsledok bude lepší, ak odstránite odumreté bunky pokožky.
- Pred procedúrou neaplikujte krém, deodorant ani make -up. Opálenie bude lepšie ležať na čistej koži.
- Po procedúre počkajte 8 hodín, než sa osprchujete alebo nanesiete telový krém.
2 Choďte do solária. Opaľovacie salóny používajú svetlo z ultrafialovej lampy na vytvorenie vhodného žiarenia. Toto ultrafialové žiarenie pôsobí na pokožku rovnakým spôsobom ako slnečné ultrafialové svetlo. Napriek tomu, že sú soláriá v súčasnosti veľmi obľúbené, pri ich návšteve existuje množstvo zdravotných rizík (vrátane rizika rakoviny kože), a preto buďte opatrní, ak sa rozhodnete pre opaľovanie týmto spôsobom.
- Povolený čas v soláriu je 7-11 minút. Aj keď ste zvyknutí sa často opaľovať, sedenie by nemalo trvať dlhšie ako 20 minút. Odporúčame navštíviť solárium 1-2 krát týždenne.
- Vždy používajte opaľovací krém a noste okuliare, aby ste chránili pokožku a oči pred potenciálne škodlivými ultrafialovými lúčmi.
- Väčšina miest má soláriá, takže vyhľadajte online ten, ktorý je vám najbližšie. Ceny v rôznych salónoch sú rôzne, existujú však predplatné alebo zľavy pre bežných zákazníkov, čo vám pomôže ušetriť značnú čiastku na pravidelných návštevách solária.
3 Starajte sa o svoju pokožku. V zime ľuďom chýba slnko, a to je jeden z dôvodov, prečo veľa ľudí chodí do solária. Ak sa opaľujete pod ultrafialovými lúčmi v soláriu, musíte si chrániť pokožku.
- Opaľovanie na soláriu je spojené s vysokým rizikom rakoviny kože a zrýchleným procesom starnutia.
- Pri opaľovaní vždy používajte krém s SPF a hydratujte pokožku každý deň.

Metóda 3 z 3: Opaľovanie doma

1 Doprajte svojej pleti bronzový nádych pomocou make -upu. Existuje mnoho spôsobov, ako vytvoriť efekt opaľovania, vrátane veľmi jednoduchých. Make -up je najbezpečnejší, ale aj najkratší spôsob opálenia pokožky. Môžete napríklad použiť bronzer a trblietavý púder. Budete potrebovať niekoľko kozmetických výrobkov, ktoré si môžete kúpiť v kozmetickom obchode alebo online.
- Budete potrebovať krémový bronzer, sypký bronzer, rozjasňovač alebo trblietavý púder a malý a pravidelný štetec na púder.
- Začnite tým, že malým štetcom nanesiete krémový bronzer na obe tváre, pod oči a stred nosa. Tajomstvo spočíva v použití bronzera na oblasti tváre, ktoré sa prirodzene opaľujú.
- Potom vezmite voľný bronzer a naneste ho na líca a spánky pravidelným štetcom na púder. Oba bronzery dôkladne premiešajte, aby ste zabránili viditeľnému zmiešaniu.
- Nakoniec vezmite rozjasňovač alebo trblietavý púder a bežným štetcom naneste na lícne kosti, nad hornú peru, na vonkajšie kútiky očí a v oblasti obočia.
- Bronzery a prášky dôkladne premiešajte, aby ste predišli viditeľnému zmiešaniu.
2 Skúste samoopaľovacie prostriedky. Samoopaľovanie je úžasný spôsob, ako dodať pokožke bronzový tón bez škodlivých účinkov ultrafialových lúčov. Tieto výrobky sa ľahko používajú a sú k dispozícii v rôznych typoch a odtieňoch, vďaka čomu sú ideálne pre mnoho ľudí. Samoopaľovacie výrobky si môžete kúpiť online alebo v obchodoch s kozmetickými potrebami. Účinok takéhoto mlieka alebo spreja spravidla trvá 3-5 dní.
- Vyskúšajte samoopaľovacie mlieko doma pre rýchlu, bronzovo sfarbenú pleť. Toto pleťové mlieko sa ľahko nanáša, ale existuje riziko, že vynecháte jednu alebo viac oblastí pokožky. Uistite sa, že nanášate pleťové mlieko na oblasti pokožky, ktoré ste vynechali.
- Použite postupné opaľovacie mlieko. S týmto mliekom môžete dosiahnuť najprirodzenejšie opálenie a ovládať intenzitu opálenia, ale proces trvá 4-7 dní. Toto je najlepší spôsob, ak sa nikam neponáhľate.
- Použite samoopaľovací sprej. Možno je to najľahšie použitie domácej koželužne, ale môže byť náročné aplikovať ju na ťažko dostupné miesta. Ak máte pomocníka, môžete vyskúšať túto metódu.
- Pred použitím samoopaľovacieho prípravku určite odlupujte pokožku. Tým sa odstráni odumretá koža a produkt sa bude lepšie vstrebávať. Vďaka tomu vydrží vaše opálenie dlhšie.
- Pred obliekaním nechajte solárium namočiť aspoň 10 minút a v ten deň sa nesprchujte.
3 Naneste samoopaľovacie mlieko. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, postupujte čo najpresnejšie podľa pokynov na obale. Zvážte svoj prirodzený tón pleti; s výsledkom nebudete príliš spokojní, ak si vyberiete príliš tmavú samoopaľovaciu látku.
- Pleťové mlieko striedavo nanášajte krúživými pohybmi na všetky oblasti pokožky a dávajte pozor, aby vám nič neuniklo. Naneste ho najskôr na ruky, potom na nohy a nakoniec na trup. Po každej sekcii si umyte ruky, aby vaše dlane neboli príliš tmavé. Malé množstvo pleťovej vody naneste na členky, chodidlá a ruky.
- Utrite prebytočné mlieko z kĺbových oblastí, pretože tam sa zvyčajne vstrebáva rýchlejšie. Ak si všimnete, že koža na vašich kĺboch rýchlo stmavne, jemne tieto miesta utrite vlhkou handričkou.
4 Naneste samoopaľovací sprej. Rovnako ako pre každý samoopaľovací výrobok, starostlivo postupujte podľa pokynov na obale.
- Odstráňte všetky šperky a zastrčte si vlasy, inak môžete skončiť s podivne vyzerajúcim označením.
- Pred nastriekaním naneste na suchú pokožku zvlhčovač bez obsahu oleja.
- Malé množstvo spreja naneste na miesta, kde sa rýchlo vstrebáva, ako sú kolená, lakte a chodidlá. Pri nanášaní spreja na lakte a kolená ich pokrčte, aby ste vytvorili rovnomerné opálenie.
- Držte plechovku na dĺžku paže a nastriekajte si vrstvu spreja na celé telo. Najľahšie je začať nohami a vypracovať sa hore.
5 Neprežeň to. Ak použijete príliš veľa samoopaľovacieho prípravku alebo bronzeru, skončíte s neprirodzenou oranžovou farbou. Opaľovacie prostriedky používajte s mierou a začnite od malička. Je jednoduchšie naniesť ďalší náter, ako odstrániť prebytočný.