Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Zmeňte svoj životný štýl
• Časť 2 z 3: Čomu sa vyhnúť
• Časť 3 z 3: Čo je bakteriálna vaginóza
• Tipy
• Varovania

Bakteriálna vaginóza (BV) je jedným z najbežnejších typov vaginálnych infekcií. BV narúša rovnováhu dobrých a zlých baktérií vo vagíne. Tento stav je možné ľahko liečiť antibakteriálnymi krémami alebo perorálnymi tabletkami. Napriek tomu, že presné príčiny BV neboli stanovené, určité zmeny životného štýlu a ďalšie znalosti vám môžu v budúcnosti pomôcť vyhnúť sa nepríjemným symptómom.

Kroky

Časť 1 z 3: Zmeňte svoj životný štýl

1. 1 Absolvujte kurz liekov. Ak vám boli predpísané nejaké lieky, musíte ich užívať podľa pokynov lekára. Bakteriálna vaginóza sa môže opakovať znova a znova. Ak sa však liečite liekmi, pravdepodobnosť opätovného výskytu BV sa zníži.
   • Ak vám váš lekár povie, aby ste jeden týždeň užívali metronidazol alebo klindamycín (tieto lieky sa často predpisujú pre BV), musíte absolvovať celý priebeh liečby presne podľa pokynov lekára.
   • Nevynechávajte užívanie liekov ani ich neprestaňte užívať skôr, ako vám odporučil lekár.
   • Aj keď príznaky zmiznú po niekoľkých dňoch, neprestaňte užívať lieky včas, pretože to zvýši riziko re-BV.
2. 2 Zaraďte do stravy probiotiká. Probiotiká obsahujú živé a aktívne kultúry mikroorganizmov, ktoré pomáhajú normalizovať mikroflóru v gastrointestinálnom trakte a vo vagíne.S probiotikami môžete zvýšiť počet dobrých baktérií a bojovať proti zlým baktériám. Niektorí vedci špekulujú, že opakujúce sa BV môže byť spôsobené neschopnosťou tela dostatočne regenerovať laktobacily, čo je najbežnejší kmeň normálnej vaginálnej flóry.
   • Konzumácia laktobacilov s potravinami, ako sú jogurty (na obale vyberte „živé a aktívne plodiny“), sójové mlieko, kefír, kyslá kapusta, mlieko, kyslé uhorky a olivy, pomôže obnoviť normálnu vaginálnu flóru. Na udržanie kyslej rovnováhy vagíny by ste mali denne zjesť asi 150 gramov potravín obsahujúcich probiotiká.
   • Ukázalo sa tiež, že užívanie probiotík v koncentrovanej forme, to znamená vo forme doplnkov stravy, pomáha predchádzať opakovaniu BV.
3. 3 Noste bavlnené spodné prádlo. Vyhnite sa tesným džínsom, pančuchám, tangám alebo spodnej bielizni, ktoré sťažujú cirkuláciu vzduchu okolo vašej vagíny. Odporúča sa používať skôr bavlnené spodné prádlo ako nylon, pretože bavlna je priedušná a priedušná, zatiaľ čo nylon zachytáva vlhkosť a teplo, a tým prispieva k vaginálnym infekciám vrátane BV.
   • Odborníci sa domnievajú, že nosenie tanga zvyšuje riziko prenosu škodlivých mikroorganizmov z konečníka do vagíny, a tým zvyšuje pravdepodobnosť BV.
   • Nosenie voľných a pohodlných sukní a nohavíc urýchli zotavenie a zabráni opakovaniu BV.
   • Spite bez spodnej bielizne, aby ste zlepšili cirkuláciu vzduchu.
4. 4 Pri použití toalety utierajte spredu dozadu. To pomôže zabrániť vstupu škodlivých baktérií do vagíny. Po močení sa nepostavte, ale predkloňte sa, aby ste sa rukou dostali k perineu a utierajte toaletným papierom spredu až zozadu do pošvy.
   • Po utretí vaginálnej oblasti môžete utrieť perineum, konečník a oblasť medzi zadkom.
   • Obe oblasti vyčistite oddelene, aby ste zabránili vstupu baktérií do vagíny z konečníka.

Časť 2 z 3: Čomu sa vyhnúť

1. 1 Vyvarujte sa promiskuitného sexu. BV nie je sexuálne prenosná choroba a vzťah medzi sexuálnou aktivitou a BV nie je dobre pochopený, ale táto choroba je bežnejšia u žien, ktoré majú nového sexuálneho partnera alebo viacerých partnerov (muži alebo ženy). Napriek tomu, že je známych niekoľko prípadov žien, ktoré ochorejú na BV od mužov, na ochranu pred rôznymi pohlavne prenosnými chorobami by sa mali používať bezpečné sexuálne praktiky a kondómy.
   • BV sa častejšie prenáša počas pohlavného styku medzi ženami, keď sa vymieňajú vaginálne sekréty a hlieny.
   • Najlepšie je nemať sex, kým sa úplne nepreberiete, alebo cvičiť úplnú abstinenciu.
   • Ukázalo sa, že používanie kondómov alebo vložiek bez latexu v prvom mesiaci po ukončení liečby liekom znižuje riziko recidívy BV.
   • Sexuálne hračky dôkladne vyčistite, aby ste zabránili šíreniu infekcie alebo dokonca reinfekcie.
2. 2 Nepoužívajte vaginálne sprchy. Douching zahŕňa prepláchnutie stien vagíny zmesou vody a octu alebo iných roztokov predávaných v lekárňach. V skutočnosti sa tieto roztoky vymývajú užitočné baktérie, čo zvyšuje podiel škodlivých baktérií, degraduje mikroflóru pošvy a v konečnom dôsledku zvyšuje zápach a zvyšuje riziko infekcie. Táto dlhá tradícia je vedecky diskutabilná.
   • Vagína má samočistiacu funkciu. Prirodzené kyslé prostredie vagíny pomáha zbaviť sa škodlivých baktérií.
   • Douching nepomáha zbaviť sa infekcie a môže to len zhoršiť.
3. 3 Vyhnite sa používaniu vonných mydiel, pien alebo olejov do kúpeľa, pretože môžu dráždiť vagínu a narušiť jej prirodzenú mikroflóru. Namiesto toho si oblasť genitálií dôkladne ručne umyte vodou.
   • Vaginálnu oblasť môžete umyť vodou a jemným mydlom.
   • Horúce kúpele a vírivky môžu tiež negatívne ovplyvniť zdravie pošvy. Ak chcete zabrániť opakovaniu BV, obmedzte horúce kúpele.
4. 4 Na pranie spodnej bielizne nepoužívajte silné pracie prostriedky. Tieto výrobky obsahujú chemikálie, ktoré pri kontakte s pošvou môžu narušiť jej prirodzenú mikroflóru. Menia prirodzenú kyslosť (úroveň pH) vagíny. Používajte jemnejšie pracie prostriedky a bielizeň dôkladne opláchnite.
   • Na pranie spodnej bielizne je najlepšie použiť jemný prací prostriedok bez vôní a zmäkčovadiel.
   • Ak sa potíte, skúste si čo najskôr vymeniť spodnú bielizeň. Pri aktívnom životnom štýle budete možno musieť meniť spodnú bielizeň niekoľkokrát denne.
5. 5 Používajte tampóny a tampóny bez vône. Vonné tampóny a vložky môžu zhoršiť vaginálne zdravie. Okrem toho by sa tampóny mali často meniť. Nepoužívajte tampón dlhšie, ako je odporúčané, pretože to zvyšuje riziko bakteriálnej vaginózy.
   • Počas menštruácie používajte striedavo tampóny a vložky.
   • Podložky používajte iba podľa potreby, pretože bránia prístupu vzduchu k genitáliám a zachytávajú teplo a vlhkosť, čo podporuje rast baktérií.

Časť 3 z 3: Čo je bakteriálna vaginóza

1. 1 Získajte viac informácií o bakteriálnej vaginóze. Napriek tomu, že príčiny tohto ochorenia neboli stanovené, sú známe určité faktory, ktoré sú pri diagnostike BV bežnejšie. Táto choroba je bežnejšia u žien v plodnom veku od 15 do 44 rokov. V USA je vaginóza dvakrát častejšia u afroamerických žien ako u žien iných rás. BV sa vyskytuje asi u jednej zo štyroch tehotných žien, pravdepodobne v dôsledku hormonálnych zmien.
   • BV je bežnejšia u žien, ktoré nepoužívajú kondómy, ale používajú vnútromaternicové kontraceptíva, ako u tých, ktoré používajú kondómy alebo nie sú sexuálne aktívne.
   • BV nie je výsledkom zlej hygieny.
   • BV sa môže vyvinúť aj bez sexuálnej aktivity, aj keď mnohé ženy s diagnostikovanou BV uvádzajú nedávny sex s partnermi (muži alebo ženy). Môže to byť vaginálny, orálny alebo análny sex.
   • BV nie je diagnostikovaná u mužov.
2. 2 Získajte informácie o príznakoch BV. Mnoho žien s bakteriálnou vaginózou nemá žiadne príznaky. Príznaky BV sa môžu líšiť, aj keď väčšina z nich obsahuje nasledujúce príznaky:
   • Sivý, biely alebo žltkastý výboj. Takýto výtok je spôsobený premnožením škodlivých baktérií a porušením normálnej mikroflóry vagíny.
   • Nepríjemný vaginálny zápach. Najčastejšie ide o „rybí zápach“, ktorý sa po súloži zvyčajne zosilňuje.
   • Žiadna bolesť ani svrbenie. Niekedy môže byť BV zamenený s hubovou infekciou alebo drozdom. Plesňová infekcia vo vaginálnej oblasti spôsobuje biely výtok, svrbenie a bolesť. Ak máte vaginálne svrbenie, s najväčšou pravdepodobnosťou nemáte BV.
   • Bolesť pri močení. Niektoré ženy pociťujú bolestivé pálenie alebo mravčenie pri močení.
3. 3 Zistite, ako je diagnostikovaná BV. Ak máte podozrenie, že máte BV, musíte navštíviť svojho gynekológa a stanoviť presnú diagnózu a liečbu. Lekár odoberie tampón z vaginálneho výtoku. Aby ste to urobili, budete musieť ležať na chrbte na gynekologickom kresle. Váš lekár vloží do vagíny špachtľu, aby vám odobral vzorku výtoku.
   • V laboratóriu sa stanoví kyslosť náteru. Úroveň pH pod 4,5 môže naznačovať bakteriálnu vaginózu.
   • Lekár môže vzorku odobratú pod mikroskopom. Malý počet laktobacilov a nadbytok „charakteristických“ buniek (bunky vaginálnych stien pokryté baktériami) naznačujú BV.

Tipy

• Sexuálni partneri pacientov zvyčajne nie sú liečení, ale v prípade recidívy bakteriálnej vaginózy môže lekár túto možnosť zvážiť.
• Používajte ženské kondómy. Pri súloži pokrývajú celú vagínu, a tým chránia pred narušením jej mikroflóry.

Varovania

1. • Pri hysterektómii (odstránení maternice) môže BV viesť k závažnej infekcii.
   • V súčasnosti sa verí, že BV môže spôsobiť predčasný pôrod a malo by sa s ním zaobchádzať.

• Pri užívaní metronidazolu alebo klindamycínu (tieto antibiotiká sa často predpisujú na liečbu BV) sa treba vyhýbať alkoholu, pretože môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, vracanie, začervenanie kože, tachykardia (rýchly srdcový tep nad 100 úderov za minútu v pokoji) a dych .