Ako si užiť sprchu

Video: COOL Red - Vychytávky pro mužskou masturbaci

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Vytvorte atmosféru
Metóda 2 z 3: Sprchovanie
Metóda 3 z 3: Bavte sa v sprche
Tipy
Varovania
Čo potrebuješ

Sprchovanie môže byť relaxačné, povzbudzujúce alebo niekde medzi tým. Radšej si dáte sprchu sútry alebo možno večer. Rozmaznávajte sa a vytvorte atmosféru, ktorá zanechá len pozitívne dojmy. Existuje mnoho spôsobov, ako si užiť sprchu!

Kroky

Metóda 1 z 3: Vytvorte atmosféru

1 Vytvorte náladu. Zapáľte aromalampu, aby miestnosť zaplnila príjemnou vôňou. Zapáľte sviečky a stlmte svetlá. Zapnite hudbu. Urobte všetko, čo je potrebné, aby ste vytvorili relaxačnú atmosféru.
2 Pripravte si všetko, čo potrebujete. Blízko položte uterák a župan, aby pri vypnutí vody nezamrzol. Vezmite si so sebou šampón, mydlo, kondicionér a ďalšie potrebné produkty. Takto nemusíte vyskočiť zo sprchy a hľadať požadovaný predmet.
3 Zapnite hudbu. Pridajte zvukový doprovod a spestrite si zážitok zo sprchovania. Zvážte inštaláciu reproduktorov priamo do kúpeľne alebo použite bežné reproduktory mimo dosahu vody.Pustite si rytmickú hudbu pre energickú sprchu alebo relaxačnú hudbu pre upokojujúce ošetrenie.
- Inštalácia trvalých vodotesných reproduktorov môže byť drahou módou. S vodotesnou sadou reproduktorov Bluetooth sa však dostanete celkom lacno a bude to dobrá investícia!
- Skúste hrať biely šum alebo okolitý zvuk, aby ste zablokovali zvuky okolo vás. Utečte z celého sveta, kým sa osprchujete.
- Skúste zaradiť niečo, kvôli čomu sa vám chce spievať. Mohla by to byť vaša obľúbená pieseň alebo zoznam skladieb týždňa. Zapnutie živej hudby môže byť skvelou inšpiráciou pre vašu ďalšiu sprchu pri sprchovaní.
4 Nájdite si veľa času pre seba. Rýchlu sprchu si, samozrejme, môžete užiť. Bude vám však oveľa jednoduchšie relaxovať, ak si nebudete robiť starosti s časom. Vyberte si chvíľu, kedy nemusíte nikam chodiť a keď vás nikto neobťažuje.
- Nevadí načasovanie. Nech je táto sprcha nekonečná a vyrovnaná.
5 Predbežne sa zapojte do fyzického cvičenia. Sprchu si budete môcť naplno užiť, ak ste unavení a spotení, je vám horúco alebo ak sú prítomné všetky tieto faktory súčasne. Zaťažte svoje telo. Strávte nejaký čas v saune, choďte behať alebo strávte deň vonku. Čím viac budete potrebovať sprchu, tým väčšiu radosť z nej budete mať.

Metóda 2 z 3: Sprchovanie

1 Nájdite správnu teplotu. Pred vstupom do sprchy sa uistite, že ste nastavili teplotu na prijateľnú hodnotu. Niektorí ľudia si radi dajú horúcu sprchu; ostatné sú teplé; niektorým je zima. Nezabudnite, že teplotu môžete vždy nastaviť!
- Skúste začať studenou vodou (aspoň na začiatku), najmä ak ste práve skončili s namáhavým cvičením. Uvádza sa, že studená voda pomáha urýchľovať regeneráciu svalov a znižovať bolesť.
- Zaistite si dostatok teplej vody na príjemnú sprchu. Ak sa niekto nedávno osprchoval, možno budete chcieť počkať, kým sa voda opäť neohreje.
2 Začnite najskôr svojou rutinou. Okamžite si umyte vlasy, aby ste ich odstránili zo zoznamu. Ak sa chystáte na holenie, urobte to čo najskôr. Neodkladajte holenie neskôr. Po dokončení všetkých „nevyhnutných úloh“ si môžete pár minút vychutnávať vodu.
- Starostlivosť o vlasy je pre mnohých časovo najnáročnejšou súčasťou úpravy vody, najmä ak je veľmi dlhá.
- Nasaďte si sprchovaciu čiapku. Ak sa rozhodnete vlasy si práve teraz neumývať, nasaďte si čiapku a nemusíte sa báť, že si vlasy namočíte.
3 Umyte si telo. To môže byť veľmi relaxačné a príjemné ošetrenie, najmä ak máte k dispozícii správne ošetrujúce prostriedky. Uistite sa, že nie ste alergický na žiadny z produktov, ktoré používate v sprche, inak bude zážitok zničený.
4 Choďte von zo sprchy. Akonáhle sa cítite osviežení, vyjdite zo sprchy a opatrne sa zabaľte do niečoho teplého. Vypite niečo horúce, ak ste si nápoj pripravili vopred. Hydratujte svoju pokožku pleťovou vodou alebo krémom, aby ste mohli natiahnuť rozkoš!
- Dlhé alebo hrubé vlasy by ste mali česať kefou so širokými zubami, aby ste predišli ďalšiemu zamotaniu. Zapletené vlasy môžu bolieť!

Metóda 3 z 3: Bavte sa v sprche

1 Spev. Sprcha je skvelým miestom na spievanie obľúbenej piesne nahlas. Spievajte, čo vás napadne. Vyberte si obľúbenú pieseň alebo nezabudnuteľnú melódiu. Netlačte na seba. Len si to užite!
- Ak sa vám nechce spievať, zapískajte alebo zahovárajte! Len urobte hluk! Pokúste sa nezdôrazňovať „dokonalý“ zvuk.Nechajte sa pohltiť hudbou.
2 Dajte si „pivo do kúpeľa“. Môže to byť skvelý spôsob, ako relaxovať na konci dlhého dňa. Koncept je jednoduchý: otvorenú fľašu studeného piva otvorte predtým, ako vkročíte pod vodu. Potom si načapujte pivo, kým vás sprcha uvoľní. Nechajte teplo, ktoré obklopuje vaše telo, skombinovať s osviežujúcim chladom nápoja.
- Snažte sa nepridávať do piva vodu! Pivo umiestnite do sprchy, ale mimo prúdov vody. Na to bude fľaša fungovať lepšie ako pohár.
3 Úvahy. Využite čas strávený osamote na zamyslenie sa nad nahromadenými myšlienkami. Urobte si v myšlienkach poriadok, alebo nechajte svoju myseľ blúdiť. Mnohí tvrdia, že najlepšie nápady ich napadli počas sprchovania! Vytvorte si plán na deň, zamerajte sa na projekt alebo si nechajte čas na snívanie.
- K maximálnej stimulácii kreativity vášho vedomia dochádza v čase, keď ste roztržití, uvoľnení a šťastní - práve v tomto momente váš mozog uvoľňuje dopamín. Pokrok vedy stojí za fenoménom „myšlienok duše“!
- Pripravte sa napísať svoje nápady. Kúpte si vodotesný zápisník, vložte svoj hlasový záznamník do nepremokavého vrecka alebo sa pripravte vyskočiť zo sprchy a v prípade potreby si niečo zapíšte.
4 Podeľte sa s niekým o svoju sprchovaciu rutinu. Ak sa rozhodnete osprchovať s niekým iným, môže to byť zábavný a intímny zážitok. Než sa pred ním vyzlečiete, uistite sa, že danú osobu dobre poznáte. Najlepšie je, ak je vaša sprcha dostatočne veľká, aby sa v nej mohli pohodlne ubytovať dve osoby.

Tipy

Veľa pomôžu aj telové oleje. Levanduľa alebo vanilka majú obzvlášť relaxačnú vôňu. Na konci sprchovania si ním rozotrite celé telo. Potom zmyte a voila! Vaše telo je čisté a hydratované. Voniaš magicky!
Zaistite, aby boli všetky vaše šampónové nádoby na poličke bezpečné a stabilné. V opačnom prípade vám môžu spadnúť na nohu a zničiť všetky pôžitky.
Na uvoľnenie a osvieženie použite levanduľové mydlo alebo sprchový gél. Mätový gél má tiež fantastický účinok!
Pustite si relaxačnú hudbu.
Pre väčšie pohodlie zvážte župan (po sprche) vopred.
Ak má vaša kúpeľňa viac svetiel, vypnite hlavné svetlo a potom zapnite sprchové svetlá. To vytvorí pokojnú a relaxačnú atmosféru!
Uistite sa, že máte všetko, čo potrebujete, na dosah, aby ste si mohli svoju sprchu naplno užiť.

Varovania

Rádio neumiestňujte príliš blízko vody, inak by mohlo dôjsť k úrazu elektrickým prúdom.
Dávajte pozor, aby ste sa v sprche nešmýkali. Ak sa to už predtým stalo, kúpte si špeciálnu sprchovú podložku.